Zuby jsou jedním z prvních ukazatelů nerovnováhy našich orgánů a celkového stavu těla, proto je třeba jim věnovat velkou pozornost.

Abyste měli krásný úsměv, je potřeba na prvním místě jíst zdravě vyváženou stravu a vyhýbat se slazeným pochutinám, limonádám, kávě a kouření.Občas samozřejmě zahřešíte, a to je pak na místě sáhnout po prostředku, jenž vám vaše hříchy na zubech vybělí.

Zkuste nasadit triky, které užívali naši předkové. Například sýry a mléčné výrobky jsou díky kyselině mléčné jedním z nejúčinnějších přírodních bělidel na zuby.Navíc zanechávají na zubech povlak z vápníku, čímž zabraňují tvorbě zubního kazu.

Pomoct může také obyčejný olej. Nejprve si vyčistěte zuby pastou, vypláchněte ústa, a poté jej rozprostřete po zubech.

Olej, zejména ten kokosový, je také skvělým pomocníkem při tvorbě akné a při suché pokožce.Pokud vám tedy dojde výživný krém, nahraďte ho olejem. Naneste jej krouživými pohyby na obličej a nechte působit přes noc.

Ocet a jedná soda

Účinně odstraňuje skvrny na zubech jablečný ocet. Buďte ale opatrní.Stejně jako tomu je u všech kyselin, i jablečný ocet může narušit oslabenou sklovinu.

Proto je vždy potřeba po čištění dobře vypláchnout ústa čistou vodou a poté vyčistit klasicky kartáčkem a zubní pastou.Vyzkoušejte jednou měsíčně také účinek jedné sody. Smíchejte ji se zubní pastou a krouživými pohyby si směsí čistěte zuby.

Rozdíl poznáte okamžitě. Jezte také hodně jahody nebo jablka. Obsahují kyselinu jablečnou a vitamin C.Kyselina jablečná je kyselina, která se vyskytuje v jahodě a jablkách, pomáhá odstraňovat povrchové skvrny ze zubů. Naše babičky říkaly:

Jablko na noc je nejen na klidný spánek, ale také na zdravé zuby! .