Jedlé kaštany mají pro lidský organismus obrovský přínos. Čistí játra od jedovatých zplodin, působí proti průjmům, psychickým poruchám a stavům úzkosti a pro svůj nízký obsah cukru jsou vhodné i pro diabetiky.

Neobsahují sodík, takže jsou vhodnou součástí jídelníčku pacientů s ledvinovými a srdečními potížemi. Rovněž neobsahují cholesterol a ani gluten, tím pádem po nich zaručeně nepřiberete, to jistě ocení všechny ženy.

Náhrada za ořechy

Čerstvé kaštany jsou totiž nízkokalorické, obsahují jen 180 kalorií na 100 gramů, což znamená, že oproti většině ořechů jsou méně kalorické než například mandle, lískové oříšky nebo kterékoliv jiné sušené ovoce.

Pokud chce zhubnout, nezapomeňte na jedlé kaštany. Jejich sezóna právě přichází.