Vánoční svátky jsou obdobím hojnosti a často také přejídání. To může vést k nevolnosti nebo žaludečním problémům. Jak si v takové situaci ulevit? První pomoc Pokud jste to přehnala s jídlem, zkuste několik hodin nic nejíst a nechte tělo strávit to, co jste do něj naložila. Pijte vlažnou vodu nebo bylinkové čaje, například mátový, heřmánkový […]

Nastal čas třpytivých ozdob, dekorací a… a také nehtů. I vy se v tomto ohledu můžete vánočně vyzdobit. Hlavní roli hrají třpytky, ale i jemné tóny v tónu a motivy jemných sněhových vloček. Tak pojďte do toho. Jsou Vánoce! Udělejte si radost Vánočně laděná manikúra je elegantní, ale můžeme ji považovat za vtipnou součást adventu a Vánoc. A když ještě přidáte vánočně laděný […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Neléčený kašel může vyústit v mnohem závažnější problémy, a proto začněte s léčbou už při prvních náznacích dušnosti. Co vám účinně pomůže zbavit se kašle během pár dní? Prvními pomocníky jsou samozřejmě klidový režim, bylinkové čaje a léky z lékárny. Tím to ale zdaleka nekončí. Inspirujte se radami našich babiček. Poradíme vám, co ještě může léčbu kašle urychlit, abyste byla […]

Hadi a jejich jed obvykle budí nejen v ženách hrůzu. Jenže každá mince má dvě strany. Tenhle jed umí zázraky. Účinky hadího jedu byly známé už ve starověku, kdy ho lidé přimíchávali do různých mastí, především na bolesti kloubů či revmatismus. Dnes se využívá nejen v medicíně, ale i v kosmetice. Jde už ale převážně o synteticky vyrobenou látku, která má […]

Venku už je pořádná zima, a tak je třeba začít o pokožku pečovat trochu víc, než tomu bylo na podzim. Co by nemělo v chladných měsících chybět ve vaší kosmetické taštičce? Každé roční období má v péči o pleť svá pravidla. Zima bývá stejně jako léto velkou zátěží, a tak je třeba o pleť pečovat mnohem důsledněji […]

Po zářivě bílém úsměvu touží každý z nás. Jenže častokrát ani pravidelné čistění zubů nestačí. Zuby se vyplatí čistit pravidelně a hlavně správně. Kromě klasického kartáčku je dobré používat také zubní nit, mezizubní kartáčky a antibakteriální ústní vody. Při čistění nejezděte kartáčkem sem a tam, tím byste si mohli poškodit zubní sklovinu. Kartáček s měkkými štětinami přiložte na rozmezí zubu […]

Nejen na podzim a v zimě se může stát, že „chytneme“ nějakou virózu. Ne vždy ale potřebujeme antibiotika. Pokud užíváme antibiotika příliš často nebo nesprávně, časem si proti nim nejrůznější vychytralé bakterie vytvořit obranu. Prostě na ně už nefungují. Takové situaci, kdy se bakterie stanou odolnými vůči léčivům, se říká antibiotická rezistence. Je to nutné? Ta v posledních […]

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na zázračnou mladou pšenici. Mladá pšenice je hitem už několik let. A není se čemu divit. Obsahuje totiž spoustu prospěšných látek. Jde o nedozrálou pšenici setou, ze které se získává šťáva, která se pak suší, aby vznikl zelený pšeničný prášek. Ten se pak […]

Mráz, sníh, vítr, střídání teplot – to vše představuje pro pleť velkou zátěž. V zimě je potřeba se o ni starat intenzivněji. Změny teplot, ať už venku, kdy je jeden týden 10 nad nulou a ten další mrzne, nebo při přechodu z vytopených místností ven, pleť dost špatně snáší. Jak ji ubránit, aby zůstala zdravá a krásná? Peeling omezte Čisticí […]

Pokud byste hledali potravinu, která má široké využití a spoustu pozitiv pro zdraví, pak by to mohl být jablečný ocet. Co všechno dokáže? Jablečný ocet je lék, na který se často zapomíná. Přitom patří mezi nejzdravější přírodní prostředky vůbec. Zdravím nabitý Jablečný ocet má silné antimikrobiální a antioxidační účinky. Neobsahuje sice mnoho vitaminů ani minerálů, ale nabízí […]

Dobře se pobavit během svátků, veselit se, být příjemně naladěna, vypít pár skleniček, ale neopít se je někdy těžké. Jak se toho vyvarovat a jak se léčit? Jak všechnu tu zábavu zvládnout s grácií? Je zažitá zvyklost setkávat se v předvánočním čase s blízkými přáteli, dopřát si společnou hezkou chvilku a k tomu také nějakou tu skleničku pro ještě větší […]

Letošní rok jsou v kurzu zimního líčení studené a chladné tóny, které z vás udělají úplnou sněhovou královnu. Co byste si měla pořídit a co dodá make-upu tu pomyslnou třešničku na dortu, se kterou se stanete hlavní hvězdou letošních vánočních svátků? V létě má pokožka přirozený lesk, ale v zimě jí chybí a to je velká škoda. Kromě hydratačních krémů vsaďte na […]

Vůně v nás vyvolávají různé pocity, umí podtrhnout jedinečnost, dodají smyslnost, osobitost i sebedůvěru. Voňavá ve svátečním vánočním čase, která z nás by si mohla takovou libůstku nechat ujít. Vybírejte však parfém, který bude kralovat vaší osobnosti. Test na pokožce Abyste nesáhla vedle a flakonek s parfémem nakonec neskočil v koši, vyzkoušejte si, jak vůně reaguje s pokožkou. A myslete i na intenzitu vůně. Zatímco v teplých […]

Štítná žláza je nenápadná a nepostradatelná zároveň, protože vyrábí hormony, které v těle řídí řadu důležitých procesů. Můžete jí pomoci, aby správně fungovala. Záludná štítná žláza je malý orgán ve tvaru motýlka umístěný na přední straně krku, který hraje klíčovou roli v regulaci metabolismu a energetické rovnováhy těla. Problémy se štítnou žlázou, jako jsou hypotyreóza (snížená funkce […]

Když se venku ochladí a zima začíná vystrkovat drápky, je čas sáhnout po přírodních posilovačích imunity. A co je lepší než šípek? Tato malá červená bobulka je doslova nabitá vitaminem C a dalšími prospěšnými látkami, které vám pomohou přežít chladné měsíce ve zdraví. Malý vitaminový gigant Věděla jste, že šípky obsahují více vitaminu C než pomeranče? A to je přesně to, […]