Každý rok si snažíte dát nějaké to novoroční předsevzetí a hlavně ho co možná nejpečlivěji dodržovat? Nezapomeňte letos taky na svůj vzhled a zařaďte do seznamu pár kosmetických předsevzetí, která vám zaručí krásu po celý rok! Recept je jednoduchý: odličovat, hydratovat, neplýtvat a čistit! Mnoho z těchto činností je mylně považováno jen za ztrátu času […]

Zarůstání nehtů je problém, který se týká především prstů u nohou. Zarůstat mohou nehty na vnitřní i vnější straně palců, na ukazováčcích, prostředníčcích, prsteníčcích i malíčkách Dříve se zarostlý nehet řešil strhnutím, dnes se využívají již modernější a účinnější metody. Čím se projevuje zarůstající nehet Na začátku obvykle ucítíte tlak nehtu na jeho okolí. Může […]

Vyšlo speciální číslo nejoblíbenějšího českého časopisu o záhadách! Enigma Maxi, nejobsáhlejší pravidelný sborník záhad na českém trhu, vám opět přináší více než 200 stran napínavého čtení a poutavých obrázků.  Tentokrát na téma dávných říší, zapomenutých národů, tajuplných staveb a archeologických objevů, které vědcům nedávají spát. Co všechno po sobě naši předkové zanechali? A věděli snad […]

Než vyrazíte na párty, dejte si pár skleniček vody. Jednak zaplníte žaludek, takže nebudete mít chuť lít do sebe jednoho panáka za druhým hned od začátku, jednak předem zavodníte tělo. Alkohol totiž organismus vysušuje. Jaké další metody fungují? 1 Najezte se Před konzumací alkoholu se pořádně najezte něčeho tučnějšího. Tuk totiž zpomaluje vstřebávání alkoholu a […]

Oblíbené ochucovadlo je známý pomocník při nejrůznějších zdravotních potížích. Obsahuje velké množství betakarotenu, B komplexu, vitamínu C a E. Z minerálních látek je zdrojem draslíku, sodíku, vápníku, železa, hořčíku a síry. Kromě toho obsahuje i vzácné aminokyseliny a vlákninu. Odvádí z těla tuky Odstraňuje zácpu, uvolňuje křeče žaludku a léčí překyselený žaludek, působí proti ztrátě chuti k jídlu a má močopudný a detoxikační […]

Také jste se u vánoční tabule neubránila mlsání a vyskočilo vám nějaké to kilíčko nahoru? Nezoufejte! Dodržujte předepsané rady a máte velkou šanci nad přibranými přebytečnými kily vyzrát jednou provždy! Kdy jindy byste si měla dopřát dobrého jídla a pití, když ne o vánočních svátcích! Můžete se ale řídit určitými pravidly a vaše váha tak […]

Snažte se držet ramena zatažená dozadu, bradu rovně a držte tuto pozici vědomě alespoň pět minut několikrát denně. Může se to zdát nepřirozené, ale když takto budete cvičit pravidelně, brzy se vaše držení těla zlepší. Pokud se naučíte chodit se vzpřímenou hlavou, působíte sebejistěji a také se tak cítíte, což ovlivní vaši náladu a pocit. […]

Má všestranné léčebné použití. Už naše babičky vařily cibulový čaj na kašel a dobře dělaly. Neměla by chybět v žádné kuchyni. Působí proti infekcím dýchacích cest a léčí jejich nemoci jako jsou kašel, zahlenění, špatné dýchání, chrapot, rýma, angína, chřipka, bolesti v krku. Dezinfikuje ústní dutinu, dýchací cesty a nosní sliznici. Preventivně působí proti oparu. […]

Znala jste dosud jenom žlutý nebo bílý kov v podobě zlata či stříbra, ale ani jeden odstín vám tak úplně nesedí? Objevte příjemnou a velmi populární variantu barevného kovu! Řeč je o tzv. růžovém zlatu a je určen především těm z vás, které milují teplé narůžovělé odstíny. Šperky z růžového zlata jsou slitinou několika kovů, […]

Dobře vyvinuté svaly vykompenzují sníženou funkci kloubů. Ideální je jízda na kole, chůze, plavání, jóga či strečink. Ortopedi doporučují omezit především pohyby s doskoky, při kterých klouby velmi trpí. Klouby zbytečně nepřetěžujte dlouhým stáním. Dopřejte jim výživu Začněte s výživou kloubů ihned po nástupu prvních příznaků. Mezi ty patří citlivost na chlad či počasí nebo ztuhlost […]

Většina lidí zpozoruje první stříbrné vlasy ve třiceti letech, ale první šediny nejsou raritou ani ve dvacítce, zvlášť když je v mladém věku měli i rodiče. Jestli jste je výrazně předběhli, zřejmě za to může váš životní styl, nebo prostředí. Hodně se stresujete Spojení stresu a šedin potvrzují lékařské studie. Stres totiž vyčerpává kmenové buňky vlasových […]

Rýmu či kašel si v zimě uženete raz dva. Ráno je mráz, nebo fouká vítr, odpoledne vykoukne sluníčko a jeden neví, jak by se oblékl. A najednou vás začne bolet v krku, pálit v nose a je to tu. Vyzkoušejte pár triků našich babiček!      Křenová šťáva  Křen pokrájíme na kolečka nebo ho nastrouháme a dáme […]

Říkáte si, jak je možné, že je obyčejný pobyt v horké místnosti tak prospěšný. Když se tělo pořádně prohřeje, začne totiž víc tvořit ochranné protilátky. Díky pravidelnému saunování zesilují obranné schopnosti vašeho organismu, probouzí se a zesiluje vaše přirozená imunita. Další výhodou je detoxikace, ke které v sauně dochází. Spolu s potem odejdou z vašeho […]

Odpolední siestu dodržují především ve Středozemí. Podle odborných lékařů má odpolední „šlofík“ své opodstatnění. Nejen proto, že je přes poledne největší horko, ale jde i o ochranu zdraví. Ne náhodou lidé dodržující pravidelně polední či odpolední siestu netrpí tak často chorobami srdce. Dvacetiminutový spánek totiž blahodárně působí na naše srdce a cévy. Ačkoli je jeho […]

Ten, kdo při každé větší bolesti hlavy říká, že má migrénu, neví, o čem mluví. Pravá migréna je tak intenzivní bolest hlavy, že postižený zvrací a mívá i poruchy vidění. Záchvat se hlásí i několik hodin nebo dní dopředu. Během této fáze se často dostavují poruchy nálady a koncentrace, nechuť k jídlu, podráždění nebo častější […]

Trápí vás bolavé dásně, které vám brání v běžných denních radostech? Nenechte se bolestí zahnat do kouta! Příroda má v zásobě spoustu triků, jak zatočit se zánětem i palčivou bolestí. Léčivá aloe vera Snad nejlepší tip je aloe vera! Šťáva z rozříznutého listu v sobě má neskutečné množství blahodárných živin, které zatočí s drobnými poraněními […]