nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Strava s vyšším obsahem vlákniny je objemnější a vyžaduje delší a vydatnější žvýkání, což se doporučuje zejména lidem trpícím obezitou. Když jíte pomalu, důkladně žvýkáte a nehltáte, sníte menší množství jídla, přijmete tak menší energetickou hodnotu a pocit sytosti se dostaví dříve. Vláknina se vyskytuje v naprosté většině potravin rostlinného původu. Za významný zdroj jsou označovány […]
Máte doma v koupelně lak na vlasy a to, že by vám na poličce chyběl, si při úpravě účesu neumíte vůbec představit? Věděla jste ale, že ho můžete upotřebit i při dalších činnostech v domácnosti? Jak a kde? Využití je celá řada! Lak na vlasy vás může zachránit v té poslední rozhodující chvíli, když nejvíc […]
Vyšlo speciální číslo nejoblíbenějšího českého časopisu o záhadách! Enigma Maxi, nejobsáhlejší pravidelný sborník záhad na českém trhu, vám opět přináší více než 200 stran napínavého čtení a poutavých obrázků.  Tentokrát na téma dávných říší, zapomenutých národů, tajuplných staveb a archeologických objevů, které vědcům nedávají spát. Co všechno po sobě naši předkové zanechali? A věděli snad […]
doporučujeme
Čas je neúprosný a zastavit ho nejde. Dříve či později se stopy času odrazí i na vaší pleti. Zejména kolem padesátky, kdy nastává menopauza a prudký pokles estrogenu, může docházet ke značnému vysoušení pokožky, která je pak křehčí a náchylnější na podráždění. Klesá rovněž tvorba mazu a zhoršuje se elasticita kůže. Kromě kvalitních krémů s […]
Nenadělil vám nikdo do vínku přirozeně krásné plné rty? Nevadí! V dnešní době můžete docílit téměř čehokoliv! Stejně tak hebkých rtů na pohled i na dotek. Nabídneme vám pár rad, jak na to! Většinu z nich zvládnete sama doma. Existuje totiž několik fíglů, díky kterých hned nemusíte běžet na plastickou operaci. Jsou to naprosto běžné […]
Je to jedna z nejzdravějších příloh. Působí proti rakovině, léčí zácpu, žlučové kameny, žaludeční vředy a vařené se solí pomáhají odbourávat tuky Podle staré tradice je brambor vhodným preventivním prostředkem proti všem degenerativním onemocněním a dokonce proti Alzheimerově chorobě, zpomaluje veškeré procesy stárnutí a šťáva ze syrových brambor má dokonce výrazný vliv při léčbě rakoviny. […]
Mít zdravou a přirozeně krásnou pleť je snem mnoha lidí. Typ vaší pokožky určuje, jaké kosmetické produkty byste měli k dosažení co nejlepšího možného výsledku pravidelně používat. Pokud si nevíte s nákupem rady, máme pro vás pár tipů. Typ naší pokožky je geneticky předurčen, a tedy neměnný. Co se však změnit dá, je její stav. Ten […]
V létě se bez slunečních brýlí neobejdete. Kromě toho, že poskytují očím ochranu jsou také atraktivním doplňkem. Ať už máte obličej jakýkoli, existují při výběru slunečních brýlích obecná pravidla, která platí pro všechny. Horní linie obruby by neměla přesahovat linii obočí a velikost brýlí by měla kopírovat obličej a být v zákrytu se spánkovou a […]
Nehojící se vředy v oblasti kotníku se objevují hlavně u lidí, kteří trpí oběhovými potížemi. Jejich léčby vyžaduje velkou trpělivost a často trvá i léta. Není divu, že vědci hledají stále nové metody, které by hojení bércových vředů usnadnily a urychlily. Vlhké hojení Zatímco v minulosti se často snažili lékaři udržet rány v suchu, dnes […]
Chcete, aby vaše líčení mělo šmrnc a bylo dokonalost sama? Pak si dejte pozor, abyste se nedopustila následujících prohřešků… 1 Přebarvené rty Krásně vybarvené rty jsou svůdné a dokážou upoutat pozornost. Jenže právě při jejich líčení se mnoho žen dopouští několika „faux pas“. Nejčastěji se jedná o nesprávnou kombinace výrazných barev rtěnek, například přespříliš růžových […]
Bílý cukr je jed S tímto tvrzením se v poslední době můžete setkat velice často. Obejít se bez sladké chuti je ale pro většinu z nás hodně těžké, pro někoho dokonce nemožné. Naštěstí rafinovaný cukr není jediným sladidlem… 1.Med Až do 18. století si u nás většina lidí sladila jídlo medem. K oslazení čaje nebo jogurtu […]
Zvažujete, že byste začali s jógou? Neotálejte! Nabízíme vám tipy, proč se okamžitě dát na tohle veskrze prospěšné cvičení. 1. Rychle zlepší zdravotní stav Všeobecné pozitivní změny zaznamenáte už po několika lekcích. Jóga posiluje obranyschopnost těla, zvyšuje vytrvalost, snižuje klidovou tepovou frekvenci, čímž uleví srdci, udržuje správnou hladinu cukru v krvi, zrychluje metabolismu, což má kladný […]
Kiwi – nenápadné a na pohled takřka nevzhledné ovoce skrývá pod chlupatou slupkou přímo gejzír zdraví! Obsahuje desetkrát více vitamínu C než citrusy a dokonce rozkládá močové kameny a působí proti revmatu. Pokud máte potíže s klouby, tři a ž čtyři kiwi denně vám uleví. Jen o jeden plod nižší dávka dokáže zázraky i s cholesterolem – […]
Snažíte se pro své vlasy dělat první poslední, ale výsledek se nedostavuje? Odhalujeme vám nejčastější a největší chyby ve vlasové péči. 1 Přespříliš stylingu Řada žen dělá tu chybu, že stylingové přípravky vrství. Vlasy se tím akorát zatíží a většinou pak účes vypadá jako „helma“. K finální úpravě vlasů vám bohatě postačí tužidlo a lak. […]
Máte chodidla v jednom ohni a cítíte, že byste je potřebovala pořádně promasírovat? Jestli nechcete dávat zbytečně velké peníze za profesionální masáže, pak si ji udělejte sama doma! Pomoci si můžete buď sama nebo poproste vašeho partnera. Stačí chvilka a není na tom nic složitého! Než začnete masírovat Ať už masírujete nohy nebo ruce, je […]
Ráda byste, aby vaše pleť vypadala svěží a krásná? Dopřejte jí čas od času nějakou vyživující pleťovou masku. Budete překvapená, co dokážou! Ať už je vaše pokožka podrážděná, chybí jí lesk nebo jen potřebuje probudit k životu, vyzkoušejte to! Které pleťové masky jsou ty nejlepší? Zaručeně ty, které si doma můžete vyrobit sama z přírodních […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Lexus LFA v Goodwoodu překvapil při závodu do vrchu
iluxus.cz
Lexus LFA v Goodwoodu překvapil při závodu do vrchu
Lexus se postaral o obrovské překvapení na Festivalu rychlosti v Goodwoodu, kde vůbec poprvé na světě předvedl v dynamických jízdách svůj elektrický supersport LFA Concept. Jeho vystoupení přišlo 1
Nejkrásnější louka Evropy říká autům dost
epochanacestach.cz
Nejkrásnější louka Evropy říká autům dost
Na první pohled to může působit paradoxně. Jedna z nejfotografovanějších krajin Dolomit se rozhodla, že návštěvníků nechce více, ale méně. Alpe di Siusi, největší vysokohorská louka v Evropě, zavádí od léta 2026 nová pravidla příjezdu, která mají jediný cíl – zachovat místo, kvůli němuž sem lidé přijíždějí. Nejde o boj proti turistům. Jde o ochranu
Matuš přišel o svůj velký byt!
nasehvezdy.cz
Matuš přišel o svůj velký byt!
Tak tohle bolí. Zpěvák Bohuš Matuš (52) si maloval, že si vezme o třicet let mladší dívku a ta mu bude navždy věrnou ženou. Jenže mladinká Lucinka (23), s níž chodil od jejích patnácti let, mu posléz
Zvrhla se lidová zábava v masakr?
epochalnisvet.cz
Zvrhla se lidová zábava v masakr?
Lidé se tlačí u amsterdamského kanálu. Mladý muž se z plující loďky snaží sundat živého úhoře zavěšeného nad hladinou na laně. Zavrávorá a padá do vody. Diváci křičí a smějí se.   Nevinná pouliční zábava, dalo by se říct. V nizozemských městech má svou tradici, hlavně v lidových čtvrtích. Aspoň na chvilku se při ní můžou
Té nebohé ženě jsem musela pomoct
skutecnepribehy.cz
Té nebohé ženě jsem musela pomoct
Byl to otřesný zážitek. Ochranka vlekla plačící maminku s malým dítětem k přivolané hlídce. Ukradla jogurt, polévku a přesnídávku. Moje dcera zůstala sama s dětmi, a tak jsem dobře věděla, jak na tom matky samoživitelky jsou. Kdyby neměla dcera velkou oporu v nás – rodičích, byla by nejspíš v azylovém domě. A děti by vyrůstaly na levných špagetách
Makové tyčinky, ideální k vínu
tisicereceptu.cz
Makové tyčinky, ideální k vínu
Super rychlovka, když vám doma chybí pečivo anebo když chcete jen něco po večerech mlsat, třeba u sklenky dobrého vína. Ingredience 100 g tvarohu 100 g másla 120 g hladké mouky 1 vejce sůl
Zahrada plná zlatých a stříbrných květin
rezidenceonline.cz
Zahrada plná zlatých a stříbrných květin
Otevřenost a víra v sebe. Asi tak by bylo možné stručně vyjádřit motto, jež stojí za podnikatelskou filozofií Milady Bláhové. Po patnácti letech práce fotografky se věnovala tvorbě šperků, v roce 2019 pak přišel její manžel s nápadem založit značku GIYOU, zaměřenou na unikátní květiny ze stříbra a zlata. Šperkařina byla přitom jenom jednou stránkou projektu, důležitý byl i jejich užitek a emoce,
Problémy s početím dítěte? V USA začala umělá inteligence lovit spermie
21stoleti.cz
Problémy s početím dítěte? V USA začala umělá inteligence lovit spermie
Prohledávat každou kapku ze získaného spermatu – to je mravenčí práce, vyžadující spoustu času a úsilí, a přitom s nejistým výsledkem. Co ale jít na to jinak? Třeba jako astronomové – způsob, jímž obj
Kursk zabije exploze a neschopnost
epochaplus.cz
Kursk zabije exploze a neschopnost
Každý den se v éteru minimálně jednou ozve tísňové volání o pomoc. V ohrožení se ocitají obyvatelé oblastí zasažených zemětřesením či požáry, ale také námořníci. Všem vyráží na pomoc zkušené záchranné týmy, takže šance tu je. Pokud nejste námořníci na ruské ponorce. V sobotu 12 srpna 2000 se během cvičení ruského válečného námořnictva nečekaně odmlčí jeho
Neznámý obsah zazděných místností na Karlštejně: Skrývá hrad neobjevené komnaty?
enigmaplus.cz
Neznámý obsah zazděných místností na Karlštejně: Skrývá hrad neobjevené komnaty?
Mohutné zdi Karlštejna ukrývají množství chodeb, sklepů a prostor, do nichž běžní návštěvníci nikdy nevstoupí. Není proto divu, že už po staletí kolují pověsti o zazděných místnostech, tajných komnatá
Na čem si pochutnávali korunovaní gurmáni?
historyplus.cz
Na čem si pochutnávali korunovaní gurmáni?
Vařit pro samotného panovníka je pro kuchaře vrchol kariéry, zrovna tak je to ale nebezpečné povolání. Pokud zmlsanému králi pokrm nezachutná nebo se něco nepovede, může zoufalý kuchař skončit i sebevraždou. Více hořčice pro krále! Panovník Francouzský král Filip VI. (1293–1350), první panovník z dynastie Valois, platí za vyhlášeného gurmána, ostatně bohatá hostina je v jeho době
Vydejte se na řepík
panidomu.cz
Vydejte se na řepík
A možná pak nebudete potřebovat lékaře. Tedy alespoň ne tak často. Má totiž spoustu blahodárných účinků.   Ceněnou bylinkou byl už ve starověku. Tehdy se používal k hojení ran, ale i k magickým obřadům. Bylinkáři ho odjakživa doporučovali na nespavost, hysterii, ale i na mužnou sílu. Jeho užití je ale daleko širší. Něco naznačují i lidové názvy
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz