Prebiotika jsou sloučeniny, které jsou prospěšné pro zdraví k podpoře trávicího systému a posílení imunity. Nyní se objevují i v kosmetice k podpoře zdraví pleti. Prebiotická kosmetika se obvykle skládá ze sloučenin bílkovin, peptidů a aminokyselin, které pomáhají obnovit a udržet zdraví pleti. Obnova, regenerace, ochrana Prebiotické kosmetické produkty se často skládají z výživných látek, které pomáhají obnovit hydrataci, pružnost a elasticitu pokožky. Mají […]

Bolest krční páteře dokáže člověku pořádně znepříjemnit život. Jak se obtížím vyhnout a jak s bolestí zatočit? Prevence je cesta, jak jim zabránit včas. Bolest krční páteře je velmi nepříjemná a omezující. Může být způsobena různými faktory. Mezi nejčastější patří špatné držení těla, poranění, degenerativní onemocnění, nervové problémy, stres nebo zánětlivá onemocnění. Naštěstí existuje několik způsobů, jak bolestem […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Takzvané návaly jsou nenadálé, nekontrolovatelné pocity horka. Začínají obvykle na krku a obličeji a často bývají doprovázené začervenáním a pocením. Návaly jsou spojovány především s menopauzou. Může k nim ale docházet už pět let před jejím nástupem a až deset let po skončení. Kromě hormonální nerovnováhy mohou být spouštěčem i některá onemocnění, např. cukrovka, zvýšená činnost štítné žlázy nebo vysoký krevní tlak. […]

Jděte na to se vkusem Francouzek, a zabodujete. Červená rtěnka se hodí na večer, stejně tak na všední den. Nic naplat, zvýrazněné rty jsou nejlepší korunou outfitu. A nesmrtelná klasika nesmí chybět. Cherry lips jsou novým pohledem na červené rty. Přesněji řečeno na třešňové. Sluší jak blondýnkám, tak i brunetkám, Různé tóny to jistí K tomu, abyste vykouzlila perfektní smyslné rty, potřebujete tři produkty, protože […]

Po operacích, různých poraněních či úrazech nám na kůži mohou vzniknout různě velké jizvy. Je potřeba se o ně hned od začátku správně postarat. Nebezpečí jizev není jen v tom, že jsou nehezké, ale časem mohou srůstat s podkožím a pak nedovolují svalům a tkáním správně fungovat. Neplatí přitom, že čím menší jizva je, tím menší obtíže může způsobit. I malé […]

Jednoduchá sestava cviků vám zabere jen pár minut, protáhne celé tělo a dodá vám energii pro celý nový den. Existuje celá řada variant pozdravu slunce. Jen u nás jich je popsáno asi 17 způsobů. Jedna z těch nejběžnějších má 12 pozic. Začátečníkům se doporučuje vždy zaujmout danou pozici a chvíli v ní setrvat. Postupně se naučíte plynule v souladu s dechem […]

Chcete si vybrat takovou jógu, která bude šitá na míru vašim zdravotním potřebám? Máme pro vás malého průvodce, se kterým vám to půjde jedna báseň. Jóga je skvělým řešením na protažení celého těla, uvolnění stresu a naladění se na pozitivní vlnu. Nemusíte se bát, že by vám nešla, s menším tréninkem půjde každé z vás. Jen je třeba […]

Pamatujete, jak jste jako malé děti skákali po jedné noze? Šlo to úplně snadno. Dnes možná máte problém udržet se na obou a nespadnout. Co se s tím dá dělat? Rovnováha je velmi důležitá. Pomáhá nám pohybovat se bezpečně, chrání nás před pády. Někdy se ale naruší, například když máte nízký tlak, své udělá i zablokovaná krční páteř […]

I když bývají považovány za banální onemocnění, ten, koho trápí opakovaně, afty rozhodně za banalitu nepovažuje. Bolí totiž jako příslovečný čert a hojit se mohou i dlouhé týdny. Chlorofyl i propolis Co vede ke vzniku aft, vědci zatím nevědí. Jisté je, že nejsou nakažlivé, i když si většina lidí myslí opak. Když se bolestivé puchýřky objeví, gel nebo masti z lékárny sníží bolest a urychlí […]

Při vaší každodenní rutině by masážní pomůcka inspirovaná starověkou ajurvédskou moudrostí neměla chybět. Zlepšuje zdraví pleti, zmírňuje jemné vrásky, podporuje krevní oběh a zpevňuje pleť. Ještě je to málo k rozhodnutí pořídit si Kansa Wand? Zde jsou další benefity: Díky ní si dopřejete chvilku klidu pro sebe a starodávný rituál vás dovede přirozenou cestou k mladistvému vzhledu. Obyčejná hůlka […]

Mořské řasy a chaluhy jsou součástí spousty přípravků pro krásnou pleť i vlasy. Mají totiž úžasné zpevňující, hydratační a čisticí schopnosti. Třeba pleťová maska s obsahem mořských řas vaši pleť napumpuje hydratací. Řasy obsahují i další prospěšné látky – aminokyseliny, vitaminy a minerály, které podpoří krásu a zdraví pokožky. Vaše pleť bude poté pružnější, kontury zpevněné a vrásky méně viditelné. […]

Ať už se potýkáte s vypadáváním vlasů, mastnotou, lupy, nebo si jen chcete zachovat půvabné a zdravé vlasy, naprostým základem je péče. Vlasová pokožka bývá při péči o vlasy často přehlížena, ale právě ona má klíčovou roli v jejich zdraví a vzhledu. Začněte o ni správně pečovat, a výsledky brzy uvidíte. Čištění do hloubky Mezi mytím vlasů a čištěním vlasové pokožky je velký […]

Potřebujete zlepšit imunitu, celkovou kondici, urychlit regeneraci organismu a udržet si zdravou váhu? Pak byste měla vyzkoušet pravidelný jednodenní půst. Ten nepředstavuje pro tělo velkou zátěž. Přesto se do něj nemůže pustit každý. Jednodenní půst je skvělý, ale rozhodně není vhodný pro těhotné ženy, diabetiky a jedince, kteří trpí nízkým tlakem nebo výkyvy hladiny krevního cukru, chronicky […]

Vyskytují se nejčastěji na rtu a v nose, a to ve chvíli, kdy máte oslabenou imunitu. Jak s nimi zatočit? Při boji s oparem máte na výběr z několika možností. Kromě klasických mastiček a náplastí vám lékař v závažných případech může předepsat i antivirotika. Existuje však i mnoho přírodních pomocníků, které můžete zapojit do boje, když se nepříjemný opar objeví. Vodilka Využívá se především kořen […]

Pokud vás trápí nespavost, ale nechcete své tělo zatěžovat léky, vyzkoušejte banánový nápoj. Je to skvělý prostředek proti nespavosti. Patříte mezi ty, kteří nemohou každý večer dlouho zabrat, nebo se během noci často budíte, a nebo hůř, ráno se probouzíte s výraznými kruhy pod očima a cítíte se pořád unavení? Možná vám od těchto problémů pomůže banán! Už […]