Tento minerál tělo potřebuje v relativně malém množství, ale jeho dlouhodobý nedostatek způsobuje celou řadu obtíží. Nejen pro imunitu Zinek je klíčový pro funkci přibližně 300 různých enzymů a enzymatických procesů v těle. Zamezuje proniknutí virů do jádra buňky a zároveň podporuje množení, růst, tvorbu a funkci imunitních buněk, které jsou klíčové pro úspěšné zvládnutí nemocí. Dále má obrovský vliv na mozkovou […]

I když současné počasí má do letních teplot ještě daleko, už brzy se oblékneme do plavek. To znamená i častější holení nohou a intimních partií. Než se ale trápit s epilačním strojkem nebo žiletkou, využijte jaro a zbavte se nechtěných chloupků postupně a nadlouho. Intenzivní světlo Odstranění chloupků na velmi dlouhou dobu vám zajistí metoda IPL neboli fotoepilace. Provádí se speciálním […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Typická zástupkyně jara má letos světlejší tóny pleti s modrýma, šedýma nebo oříškově hnědýma očima. Vlasy má nejspíše světle až středně hnědé. V případě, že do nich zasvítí slunce, odrážejí se v nich zlatavé pigmenty.  Líčení pro jarní typ Pro jaro se hodí decentní líčení bez křiklavých očních stínů, výrazného konturování a přehnaně zabarvených tvářenek. Jarní barvy podtrhují  přirozenou krásu. […]

Stojíte před zrcadlem a přemýšlíte, jak rychle projasnit a opticky zvětšit oko vystínované matnými stíny? Když nanesete do středu očního víčka lesk nebo třpytky, máte vystaráno. U třpytivých stínů platí pravidlo: Na místo, které chcete zvýraznit, dejte třpyt. Stíny stínují, třpytky rozzáří Stíny dodají oku hloubku a klidně s nimi můžete i pozměnit jeho tvar. Třpytky jsou jiná kategorie, oko opticky otevřou, zvýrazní […]

Řasy jsou korunou každého líčení. Dokážou otevřít pohled, a zvýraznit rysy. Jak na to, aby vypadaly opravdu perfektně? Dlouhé, husté a dokonale oddělené řasy jsou snem každé ženy. K tomu stačí znát pár triků, které používají i profesionální vizážisté. Šikovné vrstvení Pro opravdu plný objem a délku jedna vrstva řasenky nestačí. Nejdřív naneste první vrstvu; přiložte řasenku ke kořínkům řas, klikatým […]

Spojte příjemné s užitečným a vydejte se do solné jeskyně, která vám během chvilky zlepší náladu a také pomůže vyřešit některé zdravotní neduhy. Věřte nám, že rozhodně nebudete litovat. Chcete zapracovat na prevenci proti chřipce a alergiím? Relaxační kúry v solné jeskyni jsou pro to ideální. Pravidelné návštěvy mají na tělo velice blahodárný účinek. Minerály, po kterých vaše tělo doslova […]

Nemusíte nosit mini, ale i sukně či šaty v délce nad nebo pod kolena odhalují lýtka. Zaměříme se na ně. Pokud vám příroda nenadělila lýtka pevná a hezky tvarovaná, zrovna tuto tělesnou partii je složitější „opravit“. Přesto je to možné. Pokud je to právě váš problém, čtěte dál, jak na to. Výpony vestoje Postavte se zpříma na […]

Pod slovem pandemie se nám dnes nejspíš vybaví chřipka či covid. Lidstvo ale ohrožuje jiná pandemie – plíživě, nenápadně a o to zákeřněji. Jde o obezitu. Obezita obvykle není vnímána jako nemoc, má však za následek mnohem více předčasných úmrtí než jiná onemocnění. Potýkají se s ní nejvíce rozvinuté státy včetně naší země. Čím to je? Příčin obezity je […]

Barvení vlasů je pro mnohé z nás pravidelnou záležitostí. Dodá vlasům zářivou barvu i lesk a zakryje šediny. Jenže pořád je to chemie. Svěřte své vlasy do rukou přírody. Šetrnou alternativou k chemickým barvám jsou přírodní barvy s hennou. Ty je nejen obarví, ale zároveň vyživí, posílí a zanechají je lesklé a hebké. Navíc chrání pokožku hlavy před lupy či kožními chorobami. I pro […]

Deprese není jen špatná nálada či smutek. Jde o komplexní psychický stav, který ovlivňuje naše myšlení, pocity a chování. Projevuje se ztrátou radosti ze života, únavou, izolací nebo pocitem beznaděje. I když odborná pomoc od psychologa či psychiatra může být nezbytná, existují kroky, které v zájmu vylepšení situace můžete podniknout sama. Budujte si zdravý režim Jedním z klíčových kroků k překonání […]

Suchá nebo šupinatá pokožka hlavy může mít řadu příčin. Nejčastějším důvodem bývá nevyvážená strava, nevhodný šampon, časté vysoušení vlasů fénem, chlorovaná voda a sluneční záření. Svědění a šupinatá pokožka hlavy mohou ale signalizovat také mnohem vážnější problém, jako jsou ekzém nebo lupénka. Starejte se o pokožku hlavy s láskou Vlasy si umývejte pouze šetrným léčivým šamponem, který obsahuje aktivní […]

Když se řekne clean beauty, ozvěnou se vrací přirozenost, jednoduchost a co nejšetrnější přístup k pleti i k přírodě. Místo složitých, přeplácaných líčidel a množství vrstvených kosmetických produktů se nyní sází na minimalismus a účelnost. Označení nové, myšlenka prostá Už neletí vrstvy krémů a přípravků plných chemických látek. Princip výroby je prostý. Produkty obsahují co nejméně škodlivin a využívají čisté, dobře sledovatelné suroviny. Produkty […]

Alespoň dvakrát za rok byste měli zbavit tělo nežádoucích látek. Proč je to důležité? Zlepší se vám zdravotní stav i vzhled kůže, zkrátka budete jako znovuzrození. Detoxikace organismu se doporučuje zejména alergikům, ženám, které chtějí otěhotnět, lidem s nadváhou, ale i těm, kteří chtějí znovu nabýt fyzické i duševní síly. Nevíte, jak na ni? Poradíme vám. Chraňte ledviny Podstatnou […]

Březnové teploty jsou jako na houpačce a duben obvykle přináší aprílové počasí. Ani se nenadějeme – a nemoc je tu. Jarní rýmy, kašel a nachlazení nemusíte léčit jen přípravky z lékárny. Příroda sama nám poskytuje řadu ověřených léčivých ingrediencí. Vyrobte si z nich vlastní, zaručeně přírodní a účinnou medicínu. Takzvaná přírodní antibiotika fungují sama o sobě, a když se jejich síly správně spojí, […]

Jen málokdo spí tiše a klidně jako andílek. Většina lidí občas chrápe. Nejčastěji se rušivé zvuky objevují, když máte rýmu nebo třeba když si večer před spaním dáte sklenku alkoholu. Kdy hledat pomoc? Chrápání samo o sobě není nemoc, ale může být příznakem, že něco není v pořádku. Pokud se ráno budíte unavená a nevyspalá nebo svým „nočním koncertem“ […]