nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Chcete zlepšit paměť nebo zmírnit bolesti kloubů? Vsaďte na protizánětlivou kurkumu, kterou pravděpodobně máte v kuchyni. Tohle skvělé koření jako silný antioxidant ale nabízí ještě mnohem víc. Jedna lžička denně Pokud chcete posílit imunitu a preventivně se chránit před řadou onemocnění, dejte si denně polévkovou lžíci nastrouhané čerstvé kurkumy nebo kávovou lžičku kurkumy sušené. Můžete ji trochu […]
Ještě máte šanci udělat si zásoby bylinek na zimu. Po kterých sáhnout a s čím vám umí pomoci?Nasbírejte si přesně takové, co vám zlepší zdraví. A využijte toho, že v říjnu roste ještě mnoho léčivých rostlin, pro které je právě tento měsíc ideální na sběr. Příroda se pomalu připravuje na zimu, i proto je toto […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Nezoufejte! Také pokaždé, když si zkoušíte kalhoty, proklínáte svůj velký zadek, který se vám do ničeho, co se vám zrovna moc líbí, nevejde? Určitě pak závidíte vrstevnicím, které mají i v pokročilejším věku zadeček jako dva kmínky, nebo aspoň jako šťavnatou broskev. Ale pozor, netrapte se! Nový průzkum totiž ukázal, že vaše prostorově výrazné pozadí […]
Hubnutí přebytečných kil i tvarování postavy může zpomalovat stagnující metabolismus i chyby ve stravování. Podívejte se, jakými činnostmi a změnami v jídelníčku hubnutí znovu nakopnout. 1 Zvyšujte intenzitu Pokud už nějakou dobu žijete zdravě, váš metabolismus se může zabrzdit a přestane reagovat na dávku pohybu, kterou jste mu dávali. „Když vám aktivita začne připadat po nějaké době příliš jednoduchá, můžete zkusit […]
Už jste slyšela o speciálních nočních pleťových maskách, ale ještě jste nenašla odvahu nebo čas je vyzkoušet? Tak teď máte jedinečnou příležitost. Najděte si trochu času, abyste se dozvěděla, jak na to a proč se do toho vlastně pustit. Jedná se o masku s gelovou texturou, která dodá vaší pleti během noci, tedy v době, kdy sama odpočívá, jedinečnou péči. V čem jsou […]
O zinku jsme se ve škole učili v chemii, málokdo však ví, že tento prvek patří spolu s hořčíkem mezi nejdůležitější minerální látky, bez kterých tělo nemůže fungovat. Zinek podmiňuje správné vidění a chuť, má vliv na metabolismus cukrů, napomáhá hojení ran, chrání proti infekci a udržuje nízkou hladinu cholesterolu v krvi, proto pomáhá proti kardiovaskulárním potížím. […]
Mnohem častěji, než by se mohlo zdát, je však bolest důsledkem psychických problémů, jako je stres, strach a vztahové problémy. Akutní, nebo chronické Akutní bolest zad se objevuje, jak už její název napovídá znenadání. Příčinou mohou být natažené svaly, uskřípnuté nervy nebo problémy s páteří. Bolest buď sama odezní, nebo přiměje postiženého k návštěvě lékaře, který určí diagnózu a stanoví […]
Menopauza, klimakterium nebo lidově přechod není nemoc, ale mnoha ženám způsobuje řadu potíží. Naštěstí však existují způsoby, jak tímto obdobím projít pokud možno bez větších problémů. Jakmile přestávají fungovat vaječníky, přestávají se také tvořit ženské pohlavní hormony – estrogeny. Jejich nedostatek vyvolává nepříjemné projevy, jako jsou návaly horka, pocení, poruchy spánku, podrážděnost, deprese, úzkost, nesoustředěnost, bušení […]
Syndrom dráždivého tračníku má různorodé projevy a odhalit ho není snadné.  Většinou je poslední diagnózou, když vyšetření vyloučí jiné příčiny obtíží. Léčba je individuální, dlouhodobá a vyžaduje maximální zapojení pacienta. Protichůdné příznaky K projevům dráždivého tračníku patří zácpa i průjem, bolesti břicha nalačno nebo naopak po jídle, plynatost, pocity plnosti, nevolnost, kručení v břiše nebo bolest při vyprazdňování. Obtíže se mohou […]
Váhové výkyvy Asi každá jsme v životě zkusila dietu. Když zhubnete nebo naopak dvě tři kila přiberete, na vaše ňadra to žádný velký vliv mít pravděpodobně nebude. Horší je kolísání hmotnosti v řádech desítek kilogramů. Prsní tkáň pak ztrácí pevnost a způsobí, že prsy začnou nenávratně vadnout. Nevhodné prádlo Špatně zvolená velikost nebo typ podprsenky mohou způsobit nejen estetické […]
Tak jako ořechy, i semínka obsahují celou řadu látek prospěšných pro naše tělo. Využijte sílu konopného semínka a zařaďte ho do svého jídelníčku. Konopné semínko pochází z technického konopí, neobsahuje tedy THC. To je původem z Asie, do Evropy se dostalo později, kde jej lidé využívají pro technické účely. Zdroj vitamínů a minerálů Semínko obsahuje nenasycené esenciální […]
Rádi byste si našli sport, který by vám vyhovoval, ale nebyl příliš fyzicky náročný? Zkuste tai-chi, bojové umění, které je výborným cvičením pro vaše zdraví. Tai-či je bojové umění, které se skládá z několika metod. Na základě jednoduchých cviků dochází k protažení celého těla. Pohyby v tai-či jsou většinou pomalé a plynulé, důraz se klade na uvolnění, a […]
Bylinky dokážou odbourat nejen různé druhy bolesti. Pomoci mohou i při regeneraci pokožky, posílení vlasů a celkové obnově vaší přirozené krásy. V dnešní době, pro kterou jsou typické umělé náhražky, jsou přírodní účinky bylinek doslova zázrakem. Naše babičky na ně nedaly dopustit. Lázeň pro oslabené nehty Pokud se vám nehty třepí a lámou, dopřejte jim […]
Možná tomu nebudete věřit, jaké amatérské chyby v péči o pleť každý den děláte, díky nimž vaše pokožka daleko víc podléhá stárnutí. Mohou za to běžné aktivity. Ty máte možnost omezit na minimum a eliminovat tak vznik vrásek. Čemu se máte do budoucna vyvarovat? Příliš mnoho topení Toto varování se týká samozřejmě hlavně chladnějších měsíců. Ty už […]
čistící emulze a gely – nanáší se s trochou vody na obličej, kde vytvoří pěnu a odstraní všechen make-up a nečistoty. Nevýhodou je, že větsinou nejsou dost šetrné k citlivé oblasti očí pleťová mléka – odstraňují veškerý make-up stejně jako gely, ale za pomoci kosmetických tamponků. Stejně jako gely a emulze se však nehodí k […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Záhadná Planina džbánů v Laosu! Pozůstatky desítek lidí nalezeny ve velké nádobě
21stoleti.cz
Záhadná Planina džbánů v Laosu! Pozůstatky desítek lidí nalezeny ve velké nádobě
Při pohledu na záplavu kamenných nádob, zahalených rouškou tajemství, může člověk cítit lehké mrazení. Skupina archeologů ovšem nic takového nevnímá. Experti jsou plně soustředěni na rozřešení záhady,
Nepodceňujte švestky
panidomu.cz
Nepodceňujte švestky
Švestky, blumy, slívy, ryngle, špendlíky nebo mirabelky, zkrátka slivoně. Mají lahodné plody, které by byla škoda zužitkovat jen na koláče. Co všechno dovedou?   Ulevují při otocích. Hospodaření s vodou v těle závisí na rovnováze mezi sodíkem a draslíkem. Sodík vodu v těle zadržuje, draslík ji naopak pomáhá odvádět ledvinami. A zatímco sodíku jíme se
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Pikantní kuličky s bylinkami
tisicereceptu.cz
Pikantní kuličky s bylinkami
Máte-li doma mleté maso navíc, tohle je přesně ten recept, který byste měli zvolit. Třeba i jako chuťovku k televizi. Suroviny na 4 porce ½ kg vepřového plecka ½ kg zadního hovězího masa ½ str
Spears s urostlým fešákem na cestě do ráje…
nasehvezdy.cz
Spears s urostlým fešákem na cestě do ráje…
To je ale překvapení! O zpěvačce Britney Spears (44) se už roky mluví vlastně jen ve spojitosti s jejími nejrůznějšími excesy. Od domácích videí s bláznivými tanečky až po řízení vozidla pod vlivem a
5 operací Kanaďanů ve 2. světové válce: Krváceli u Šeldy i italského Stalingradu
historyplus.cz
5 operací Kanaďanů ve 2. světové válce: Krváceli u Šeldy i italského Stalingradu
Jde o první větší útok na Němci okupované francouzské pobřeží. Nájezd na dobře opevněný přístav Dieppe ale skončí fiaskem. Spojenci utrpí obrovské ztráty! Současně však získají velmi cenné poznatky, které později využijí při úspěšném vylodění v Normandii. Kanada v září 1939 vyhlásí válku Hitlerovu Německu. V následujících letech se do bojů s nacisty zapojí statisíce
Vnuk to přehání s energetickými nápoji
skutecnepribehy.cz
Vnuk to přehání s energetickými nápoji
Bojím se o zdraví našeho vnuka Patrika. Ve velkém pije různé energetické nápoje, a také zobe podivné preparáty na posílení svalů a energie. Vnukovi je dvacet, vždycky to byl zdravý a sportovně založený kluk. Po svém otci podědil příznivou fyzickou dispozici, z tělocviku měl vždy jedničku, k tomu hrál fotbal. Co mi ale dělá poslední dobou starosti, je jeho nadměrná
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Tajemný svět RNA: některé „nekódující“ RNA ve skutečnosti vyrábějí proteiny
epochalnisvet.cz
Tajemný svět RNA: některé „nekódující“ RNA ve skutečnosti vyrábějí proteiny
To, co bylo dlouho považováno za genetický „šum“, se ukazuje jako významná součást regulační sítě na úrovni buňky i celého organismu. Tvrdí to nový přehledový článek vědců z MBÚ AV ČR, který se věnuje tzv. dlouhým nekódujícím RNA.   To, co biologové po desetiletí označovali za „nekódující RNA“, nemusí být ve skutečnosti tak nekódující, jak
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
iluxus.cz
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
Cukrářský boutique Věnečky Janeček v pražské Pštrossově ulici zůstává věrný svému zaměření na jeden konkrétní dezert, kterým je věneček. Ten představuje v mini verzi a několika různých, sladkých i sla
Magická hora Untersberg: Brána do jiných světů?
enigmaplus.cz
Magická hora Untersberg: Brána do jiných světů?
Horu Untersberg, jež najdeme nedaleko Salcburku, nelze přehlédnout, neboť ční do výše 1 973 metrů nad mořem jako významný orientační bod. Téměř dvě třetiny jejího území se nacházejí v Německu, nejseve
Král a včely: Když se obyčejný úl mění ve válečnou zbraň
epochaplus.cz
Král a včely: Když se obyčejný úl mění ve válečnou zbraň
Včela je symbolem píle, pořádku a medu. Ve středověku ale může mít ještě jednu, mnohem děsivější podobu. Celý úl se totiž dá použít jako zbraň. Obránci hradů ho mohou shodit na útočníky, vojáci ho mohou vystřelit katapultem a rozzuřený roj dokáže během několika okamžiků změnit dokonale připravený útok v paniku. Jeden z nejzajímavějších příběhů se
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz