Krása a zdraví

Pokud se rozhodnete, že svému tělu dopřejete léčivou lázeň, vzpomeňte si, že odvar z rozmarýnu oživuje a prokrvuje pokožku, ten z lípy zase proniká hluboko do pórů kůže a zabraňuje nadměrnému pocení. Koupele také uvolní svaly a vypnou pleť. Chmelová koupel Při léčbě plísní a různých kožních chorob se osvědčily chmelové koupele. Dvě lžíce chmelových […]

od Natalie Krumlovská

Domácí mast na suchou pleť

Rozpraskané paty, rty, odřené lokty či nos pomůže zregenerovat domácí mastička. Mnozí z vás se také potýkají s rozpraskanými patami, ekzémem nebo suchou kůží na kolenou. Na tyto potíže skvěle zabírá domácí měsíčková mast. Její příprava je velice jednoduchá, a navíc vás vyjde doslova na pár korun, protože budete potřebovat jen pár ingrediencí. Dvě větší […]

od Natalie Krumlovská

Nové vydání časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy

Je tu duben, trochu rozmarný, ale plný slibů, vůní a chutí, stejně jako šálek dobré kávy. A přesně takové je i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy. Jaro se sice probouzí pomaleji, než byste si přála, ale my vám přinášíme pořádnou porci inspirace, která vás probere spolehlivěji než dvojité espresso. Začít […]

doporučujeme

Co vám hrozí při osteoporóze?

Málokdo ví, že i když vyrosteme, kosti se pořád obnovují. Děje se tak zhruba do třicátého roku života, kdy se buduje kostní struktura a převažuje novotvorba nad odbouráváním. Po dosáhnutí tohoto věku se však začíná všechno otáčet. Kosti se začínají postupně ztenčovat, jsou křehčí a náchylnější ke zlomeninám. Výsledek nerovnováhy je známý jako řídnutí kostí. […]

od Denisa Brýlová

Zařaďte do kuchyně životodárné klíčky

Naklíčený hrách, oves nebo pšenice špalda, i to jsou tradiční jídla, která se hodí k půstu před velikonocemi. Přinášela pevné zdraví a dlouhověkost. Naši předkové věděli, že semena, která běžně jedí, budou pro jejich tělo ještě přínosnější, když je nechají naklíčit. Teprve ve chvíli, kdy se semínko namočí do vody, vzniká obrovské množství cenných látek, […]

od Olina Krumlovská

Jak na unavená chodidla?

Také se už nemůžete dočkat, až shodíte zimní kabáty a svetry, a místo kozaček nazujete jarní botičky? Poradíme vám, jak se správně postarat o vaše paty a chodidla. Také je kůže na vašich chodidlech suchá a i paty přes zimu zhrubly? Vaše nohy potřebují pedikúru „jako sůl“, jenže vy nemáte času ani peněz nazbyt? Nezbývá, […]

od Hana Černá

Jak probudit na jaře zahrádku?

Milovníci zahrad vědí, že už nastává čas, kdy si musí důkladně promyslet uspořádání své zahrádky. Brzy se totiž pustí s vervou do práce. Trávník po zimě důkladně vyčistíme – od listí, úlomků větviček a suché trávy. Potom na něj můžeme rozhodit kompost a dosít semena. Trávník sekáme poprvé, když v zahradě rozkvétá zlatý déšť. Optimální výška sekání […]

od Olina Krumlovská

3 skvělé tipy, jak zatočit s podbradkem

Druhá brada trápí mnoho žen. Co za ním stojí? Jednou z věcí je ochabování svalstva v těchto partiích. Je to stejné jako u zbytku těla. Pokud ale do svého denního režimu zařadíte speciální cvičení, výsledek se určitě brzy dostaví. Druhá brada je asi stejně velký strašák jako vrásky okolo očí a na čele. Často za […]

od Marion Paluchová

Než si dáte po zimě do těla…

Jakmile se trochu oteplí a vysvitne sluníčko, mnoho lidí se vrhne do sportu. Pokud se však ke vracíte po zimní pauze, měla byste si dát pozor. Při nedostatečném rozcvičení nebo příliš velké zátěži se mohou objevit komplikace, jejichž léčba může zabrat i několik měsíců. Rozcvičku proto nepodceňujte. Stimulace svalů a kloubů a jejich postupné rozehřátí […]

od Denisa Brýlová

Desatero, jak si udržet duševní zdraví

Domácí karanténa není něco, na co by byl kdokoli z nás rád zvykal. Každý z nás řeší po svém rodinu, práci, nákupy… Připravili jsme proto pro vás se společností Kidtown.cz, a to ve spolupráci s psycholožkou a speciální pedagožkou PhDr. Evou Šimotovou, desatero, jak situaci zvládnout. 1. Vnímejte výjimečnost situace, ale neztrácejte střízlivý úsudek. Zůstaňte […]

od Jan Nováček

Deset rad: Když je škola zavřená…

Co dělat s dětmi, když je škola zavřená? Podařilo se nám spojit se společností Kidtown.cz a s pedagožkou Mgr. Jitkou Vokšickou, ZŠ Hovorčovice a dalšími pedagogy základních škol Prahy 6. Přinášíme tedy desatero rod, jak pracovat s dětmi. 1. Dodržujte režim – základem je pokračovat v pravidelném režimu, na který jsou děti zvyklé. Trvejte na […]

od Jan Nováček

První kopřiva má největší sílu!

Léčiteli je kopřiva uctívána jako mocná královna přírodní medicíny. Její první rostlinky na jaře mají největší účinky. Je úžasným lidovým prostředkem proti revma, pomáhá při vylučování nadbytku tekutiny z organismu a zklidňuje infekce močových cest. Při vnitřním užívání mají lístky kopřivy stahující účinek a pomáhají zastavit krvácení. Čaj z kopřiv ovlivňuje hladinu cukru v krvi. […]

od Olina Krumlovská

Velký úklid se kvapem blíží! Jak na něj nejlépe?

Jaro je za dveřmi, přichází koncem tohoto týdne. Aby vám šel nepopulární úklid co nejrychleji od ruky, držte se těchto rad. Ideální je, když si napíšete seznam, co vše vás čeká, abyste na nic nezapomněli. Když si můžete položku odškrtnout jako splněnou, je to také skvělá duševní podpora. Ten pocit prostě stojí za to! Začněte […]

od Olina Krumlovská

Stařecké skvrny budou minulostí

Někteří stařeckým skvrnám říkají skvrny jaterní. Nejčastěji se objevují v oblasti dekoltu, krku nebo na rukách. Ačkoliv jsou skvrny vnímány jako projev stáří, ne vždy tomu tak je. Objevují se nejčastěji od čtyřicátého roku výš. Záleží na vaší životosprávě i samotných vlastnostech kůže. Velký podíl na pigmentových skvrnách má i to, jak moc často vystavujete […]

od Natalie Krumlovská

Alergie na lepek?

Jak zjistit, že jste alergičtí na lepek? A které příznaky není radno podceňovat? Cítíte se po pšeničném pečivu nafouklí? Stále přibíráte a nevíte po čem? Možná i vy máte alergii. Zažívací potíže Nafoukne se vám břicho, objeví se plynatost, průjem anebo naopak zácpa. Kožní problémy Na kůži se vám vytvářejí jakési hrbolky. Ty se nejčastěji […]

od Natalie Krumlovská

5 tipů, jak zmírnit projevy celiakie

Celiakie je zažívací porucha, při které imunitní systém negativně reaguje na lepek v pšenici, ječmeni a žitě. Postupně se tak poškozuje tenké střevo, z něhož nedochází k vstřebávání některých živin. Celiakie se může projevit už od věku 6 měsíců, ale propuknout může v každém věku. Mezi klasické příznaky patří nadýmání, úbytek váhy, ztráta chuti k […]

od Karla Pelikánová