nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
V syrovátce je spousta hodnotných bílkovin, vitaminů, minerálních látek, laktóza, kyselina mléčná a citronová a žádné tuky. Čistí střeva a podporuje metabolismus ale také skvěle vyhlazuje pokožku a vrásky. Do koupele Přimíchejte si do vany 200–300 g syrovátky, nechte rozpustit a v koupeli o teplotě asi 36 °C si pohovte 15–20 minut. Syrovátka a vitamíny […]
Vyrobte si masku podle typu pleti. Ptáte se, proč? Jednoduše proto, že to vaše pleť potřebuje. Díky masce totiž budete vypadat mladší. 1. Avokádo na citlivou pleť Vydlabejte jedno zralejší avokádo a dužinu co nejvíc rozmačkejte. Kaši pak naneste na obličej a dekolt a nechte deset až patnáct minut působit. Pleť pak opláchněte vlažnou vodou […]
Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]
doporučujeme
Jak ho poznáte? Moč je kalná, většinou s trochou krve. Močení vás pálí a řeže, na záchod musíte chodit co pár minut. Nejspíš pociťujete i bolesti v podbřišku. Zánět rozhodně není radno podceňovat. V nemálo případech se z něj totiž může stát zánět ledvin a to je natolik bolestivá záležitost, že vás na pár dní […]
Vzhled našich nehtů je často odrazem našeho zdraví. Právě na nich často poznáte, jestli máte nedostatek nějakého vitamínu, minerálu, dokonce i aktuální nebo blížící se nemoc. Nehet by měl být narůžovělý, lesklý, hladký obvykle s bílou částí ve tvaru půlměsíčku u kořene. Nerostou všem stejně, obvykle asi o milimetr týdně, u starších lidí pomaleji, na […]
Sluneční záření je dobrý sluha, ale zlý pán. Pokud to s ním přeženete, vaše tělo může hodně trpět. Říká se, kam nechodí slunce, chodí lékař. Opravdu existuje řada výzkumů, které potvrzují, že vitamin D, který získáváme ze slunce, má pozitivní vliv na řadu věcí. Pomáhá například při snižování krevního tlaku, snižuje riziko náhlých srdečních příhod a […]
Chtěla byste mít krásné nehty? Takové, které se nelámou a na první pohled vypadají pěstěné? Je to jednoduché. Péči o nehty věnujte alespoň čtvrt hodiny každý týden a bohatě se vám odmění. Navíc k tomu, abyste docílila pěstěných a udržovaných nehtů, nepotřebujete nic víc než to, co máte běžně doma, nebo co seženete v každé […]
Snažíte se jíst zdravě, hýbat se, a přitom ne a ne shodit ani kilo? Projděte svůj jídelníček – možná jsou na vině potraviny, které zpomalují metabolismus. Víte, které to jsou? Bílé pečivo a těstoviny Tyto potraviny obsahují především jednoduché sacharidy. A čím jednodušší sacharidy jsou, tím snadněji je tělo rozloží a zpracuje. Jenže to má […]
Lahodné kafíčko pijete v průměru půl hodiny. To je přímo ideální doba na to si udělat lehkou a příjemnou masáž chodidel. Pohodlně se usaďte, natáhněte nohy a hýčkejte se, dopřejte svému tělu neskutečný zážitek.    Natahování Pohodlně se usaďte a natažené nohy si položte na bobánek. Dýchejte v klidu a s každých nádechem propněte co […]
Patříte k těm, kteří mají problémy s usínáním a ani vaše noci nejsou příliš klidné? Musíte s tím něco udělat. Špatný spánek vám totiž může poškodit zdraví. Poloha Základní poloha při spaní je na zádech s celým tělem v jedné přímce, takže musíte mít správně vysoký polštář. Ani příliš silný, ani příliš tenký, aby nepůsobil potíže s krční […]
Začne to nenápadně. Ráno vám chvíli trvá, než rozhýbáte ztuhlé nohy, nebo se občas objeví bolest v třísle, kterou přisuzujte tomu, že jste si něco natáhli. Jenže za těmito obtížemi se může skrývat počínající artróza. Geny, zátěž i řídnutí kostí Koxartróza, jak se toto onemocnění odborně nazývá, má různé příčiny. Riziko vzniku je kromě přetěžování […]
Aby vaše ženská krása byla dokonalá, nestačí jen používat krémy a olejíčky. Měla byste jíst i dostatek ovoce a zeleniny, která tělu dodá velké množství vitamínů a látek. Vaše pokožka tak bude krásně vyživená i zevnitř.   Avokádová šťáva Máslová chuť avokáda někomu chutná, někomu už ne. Proto je ideální tento „lék“ pro vaší pleť […]
Pro své výrazné hojivé účinky se stala tahle nenápadná rostlina věhlasnou po celém světě. Výtažky z ní se přidávají do kosmetiky i doplňků stravy. V čem vám může pomoci? Na ekzémy i bodnutí Aloe vera dorůstá do výšky až jednoho metru a léčivý gel obsahují její tuhé listy. Nejlépe funguje na různá poškození kůže od […]
Myslela jste si, že tmavá místa v okolí očí  jsou nezvratným důkazem toho, že jste měla velmi náročný den nebo dokonce dlouhou probdělou noc? V tom případě budete překvapená, protože kruhy pod očima mohou být i doprovodným znakem obyčejné rýmy!   Ucpaný nos během rýmy totiž způsobuje, že se plní žilky kolem víček krví. A […]
Ptáte se, jaké plavky budou lichotit vaší postavě? Jak vybrat ty správné? Poradíme vám. Důležité je zakrýt tu část těla, které do dokonalosti něco chybí a naopak zvýraznit vaše přednosti. Postava á la trojúhelník Máte útlou horní část těla, ale silnější boky a stehna? Pak zvolte dvojdílné plavky s výrazným vrškem a jednobarevným spodním dílem. […]
Řasenky, linky nebo make-upy, které se v horku nerozmazávají a odolají i vodě, jsou v létě skvělou volbou. Má to ale malý háček. Všeho s mírou Voděodolná kosmetika je v letních měsících nepostradatelným pomocníkem. I když je pro své vlastnosti velmi oblíbená, měla by se používat jen příležitostně. Aby vydržela všechny vlivy, je totiž plná […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Nový pohled na hluk a vibrace: lze energii tlakových vln řídit?
epochalnisvet.cz
Nový pohled na hluk a vibrace: lze energii tlakových vln řídit?
Hluk tradičně vnímáme jako nežádoucí jev, který je nutné potlačit. Moderní fyzikální přístupy však naznačují, že tlakové vlny nemusíme jen tlumit, ale můžeme jejich energii aktivně řídit. Otevírá se tak nová cesta, jak s hlukem pracovat efektivněji a s menšími ztrátami. Hluk a vibrace patří mezi největší technické problémy současnosti. Vznikají v motorech, turbínách,
Iva Hüttnerová už ví, že spokojená rodina je dar. Je jí krásně na světě
nasehvezdy.cz
Iva Hüttnerová už ví, že spokojená rodina je dar. Je jí krásně na světě
Herečka, malířka, manželka i babička. Tím vším je Iva Hüttnerová, jež dlouhá léta rozdávala divákům radost jako svérázná paní Lepařová z Ordinace v růžové zahradě. Při vyslovení jména Ivy Hüttnerov
Přízrak manželů se toulá chodbami
skutecnepribehy.cz
Přízrak manželů se toulá chodbami
Nastoupila jsem jako ošetřovatelka do domova důchodců. Budova je hezká. Jedna věc mě tam ale děsí. V noci se někdo prochází chodbami. Jedná se o dvoukřídlou budovu se třemi patry. Přes den je zde desítka sester, několik ošetřovatelek a dva lékaři. Při noční směně se počet zaměstnanců zmenšuje. Na patrech slouží vždy jedna sestra s ošetřovatelkou. Nedávno jsem
Chrám, který zmizel v džungli
21stoleti.cz
Chrám, který zmizel v džungli
Buddhismus vznikl v Indii, poté se tato filozofie rozšířila do dalších oblastí Asie, především do Číny. Největší buddhistická stavba však nestojí ani v Říši středu, ani v bývalé perle britského impéri
G. H. Mumm a František Jungvirt: Unikátní spojení ikonického šampaňského a českého křišťálu
iluxus.cz
G. H. Mumm a František Jungvirt: Unikátní spojení ikonického šampaňského a českého křišťálu
Šampaňský dům G. H. Mumm se spojil s předním českým sklářským výtvarníkem Františkem Jungvirtem. Výsledkem této exkluzivní spolupráce je monumentální umělecký objekt The Mumm Grand Edition a limitovan
Velkoformátové obklady a dlažby
rezidenceonline.cz
Velkoformátové obklady a dlažby
Tenké a lehké prvky, používané k realizaci podlahových i stěnových povrchů, jsou díky velikostí až 320 x 160 cm a minimálním spárám velmi efektní. Obytný prostor opticky zvětší a sjednotí, jsou rovněž vstřícné ke snadnému udržování hygieny a čistoty. Výrobci je nabízejí v celé řadě působivých dekorů a materiálů. Velkoformátové obklady a dlažby věrně imitují
Dovolenou nemusíte prostonat
panidomu.cz
Dovolenou nemusíte prostonat
Skutečně, nejběžnějším zdravotním potížím na cestách se dá celkem úspěšně předejít. A pravidla, která vás ochrání, nejsou složitá. Riziko na talíři Drtivou většinu cestovatelských průjmů vyvolávají fekální bakterie. Do kuchyně se mohou dostat s přirozeně hnojenou zeleninou a při nedostatečné hygieně při přípravě a výdeji jídla se snadno rozšíří ze zeleninového salátu i na další
Muž, kterého blesk zasáhne sedmkrát: Pronásleduje Roye Sullivana prokletí z nebe?
enigmaplus.cz
Muž, kterého blesk zasáhne sedmkrát: Pronásleduje Roye Sullivana prokletí z nebe?
Říká se, že blesk nikdy neudeří dvakrát na stejné místo. Americký strážce národního parku Roy Sullivan je živým důkazem, že příroda podobná přísloví nezná. Mezi lety 1942 a 1977 jej zasáhne blesk hned
Příběh dlouhé mince: největší tunel v českých dějinách
epochaplus.cz
Příběh dlouhé mince: největší tunel v českých dějinách
Nálada v místnosti je na bodu mrazu. Císař se mračí a počítá. Jeho vojska postupují Německem a žoldnéři, když náhodou nebojují, umí jen natahovat ruku, aby dostali slíbený žold. A v Zemích koruny české vládne hrozný nepořádek. Císař Ferdinand II. (1578–1637) hodlá zavést pořádek, ale skutečný stav uniká i jemu. „Vždyť se v tom nedá vyznat!“ vzteká se.
Nejkrásnější louka Evropy říká autům dost
epochanacestach.cz
Nejkrásnější louka Evropy říká autům dost
Na první pohled to může působit paradoxně. Jedna z nejfotografovanějších krajin Dolomit se rozhodla, že návštěvníků nechce více, ale méně. Alpe di Siusi, největší vysokohorská louka v Evropě, zavádí od léta 2026 nová pravidla příjezdu, která mají jediný cíl – zachovat místo, kvůli němuž sem lidé přijíždějí. Nejde o boj proti turistům. Jde o ochranu
Pletenec plněný mákem nebo skořicí s ořechy
tisicereceptu.cz
Pletenec plněný mákem nebo skořicí s ořechy
Upečte si dnes s námi úžasný pletenec, který se doslova rozplývá na jazyku. Náplně můžete měnit dle libosti. I když vypadá docela obtížně, opak je pravdou. Suroviny 300 g hladké mouky 1 balíček
Tajemství Velké trojky: Shodli se světoví vůdci jen na nepříteli a vzájemné nedůvěře?
historyplus.cz
Tajemství Velké trojky: Shodli se světoví vůdci jen na nepříteli a vzájemné nedůvěře?
Pokaždé, když se Roosevelt o Stalinovi žoviálně rozhovoří jako o „strýčku Joeovi“, Churchill obrací oči v sloup. Na rozdíl od amerického prezidenta si nepotrpí na přetvařování, a už vůbec nehodlá sovětskému diktátorovi nijak poklonkovat. Mají zrovna společný cíl, tím to začíná a končí. Nedělá si iluze, že jejich spojenectví přežije Hitlera…   „Země Osy již
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz