Chcete zazářit blond barvou, ale při výběru toho správného odstínu tápete? Napoví vám barva vašich očí a pleti… Blond vlasy jsou, zvláště pro muže, sexy. Bardotka, Marilyn Monroe, ale i české moderátorky Borhyová a Perkausová jsou toho jasným důkazem. Pleťová nápověda Jenže vybrat správný blond odstín není jen tak. Tmavší nebo olivové pleti sluší odstíny zlatavé, případně karamelové. […]

Jak můžete vyzrát na nepříjemné příznaky menopauzy? Než se vydáte na gynekologii pro chemické léky, zkuste to přírodní cestou. Už je to tu zas. Náhle vás přepadne prudký nával horka a polije vás pot po celém těle. Samozřejmě to není nic příjemného. Ale co s tím? I když to stojí trochu úsilí, naštěstí lze s těmito obtížemi účinně […]

Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]

I když je v současné době zubařská péče na vysoké úrovni, zubařů je nedostatek. Pokud máte toho svého, držte se ho doslova zuby nehty. Snad každý z nás poznal ty nepříjemné chvíle, když ho bolel zub. Co ale dělat v případě, když už delší dobu zubaře marně sháníte ? Horké chvilky Skončil váš zubař, nebo ve vašem bydlišti zubní […]

Mezi častý problém s vlasy patří jejich nadměrné maštění a s ním spojená potřeba častějšího mytí. Tento problém jde ale celkem snadno vyřešit. Jak se správně starat o mastné vlasy, aby nejen krásně vypadaly, ale byly zdravé a nemusely se tak často mýt? Poradíme, jak na to. Už na mytí záleží Pokud máte rychle se mastící vlasy, určitě víte, jak […]

Chcete nechat své vlasy odpočinout od silikonů, parabenů a další zátěže? Zkuste metodu „no poo“. Je to zkratka anglického „no shampoo“, tedy žádný šampon. Proč vynechat šampony? Svědění pokožky hlavy, lupy, stroupky, vyrážky, seborea… Viníkem těchto problémů jsou často běžné šampony s obsahem sulfátů, silikonů, konzervantů, minerálních olejů a dalších složek. Nahraďte je přírodními produkty. Jak začít? Napoprvé použijte […]

Pokud pravidelně navštěvujete lázně, jistě jste už vyzkoušela Kneippův chodník, díky kterému jsou vaše chodidla jako znovuzrozená. Tato léčebná metoda má však blahodárné účinky na celé tělo, a navíc si ji můžete dopřávat i doma. Terapeutická metoda z 19. století se i dnes těší velké oblibě. Jde o chůzi ve studené a teplé vodě, venku nebo uvnitř, ale hlavně po […]

Než vpustíte svoje nožičky po zimě do otevřenějších bot, je potřeba je vrátit zpátky do parády. Vše zvládnete sama v pohodlí domova. Budete potřebovat hrubější pemzu, peeling nebo hrubozrnnou sůl na odmáčení ztvrdlé kůže, kleštičky a nůžky na nehty, pomerančové dřívko na kůžičku, pilník, krém a ručník.  Blahodárná lázeň Začněte důkladným umytím chodidel v příjemně teplé a voňavé koupeli. Cílem […]

Máte rádi sladkou mrkvičku? Třeba ji chroupat místo buráků nebo chipsů večer u televize? Pokud ne, dejte jí šanci. Skrývá totiž spoustu prospěšných látek. Co se v ní skrývá? Mrkev díky vysokému obsahu oranžového barviva betakarotenu prospěje hlavně vaší pleti a očím. Když k tomu přidáte celou řadu vitaminů, lecitin a spoustu minerálů,  bude vám […]

Odlíčit se každý večer a ráno vyčistit pleť je základem pro její svěžest a krásu. Zkuste to ale jinak. Vezměte si na pomoc odličovací balzámy. Ty spojují přednosti oleje a rozpouštějí i nejodolnější make-up. Nejen že skvěle vyčistí pleť, ale díky vyživujícím složkám ji i napumpují vším, co potřebuje. Praktické a výhodné K odlíčení celého obličeje i krku spotřebujete jen malé množství […]

Krycí make-upy umějí schovat nedostatky, udělat pleť krásnou a zvýraznit její přednosti. Stačí jen vědět jak na to. Než aplikujete samotný make-up, musíte obličej dobře připravit. Na vyčištěnou pleť použijte denní krém s lehkou, co nejméně mastnou texturou. Na mastném podkladu totiž krycí make-up špatně drží a mohou se tak navíc tvořit i žmolky. Krém nechte nejdřív pár minut […]

Pocení je sice pěkně otravné, avšak přirozené. Někdy se ovšem zkrátka potíme až přespříliš. Může to být sice úplná banalita, přesto by se nemělo nadměrné pocení podceňovat, protože může značit i vážnou nemoc! Nadměrné pocení není v pořádku. Někdy je sice dáno geneticky, často jde ale o problém, který je nutné urychleně řešit. Nechte se vyšetřit Může jít […]

Jsou nejen zdravé, ale i dobře chutnají. Pomáhají trávení a jsou ideální svačinou po sportovní aktivitě. Banány jsou zkrátka dokonalé! Pod žlutou slupkou se skrývá sladká bílá dužina, která je plná živin a vitaminů. Jaký vliv má konzumace banánu na naše zdraví? Upravují zažívání Díky vysokému obsahu vlákniny podporují banány činnost trávicího traktu, obnovují činnost střev a tím pádem […]

Není viditelný, ukládá se hluboko v dutině břišní. Viscerální tuk tam nenápadně škodí, dokud nezpůsobí zdravotní problémy. Jak se s ním vypořádat? A jde to vůbec? Viscerální tuk se na rozdíl od podkožního „schovává“ například v játrech, slinivce nebo ledvinách. V malém množství je prospěšný, protože orgány chrání, pokud je ho ale moc, stává se nebezpečným. Jak škodí? Množství viscerálního […]

Také rády utrácíte za parfémy, ale přijde vám, že je po chvilce vůbec necítíte? Pak nejspíš děláte něco špatně. Jak zajistit, aby vůně vydržela po celý den? Vybrat správný parfém je někdy věda. V parfumerii se sice můžete zamilovat na první dobrou, doma ale zjistíte, že na vás parfém ve skutečnosti voní úplně jinak. Až ale […]

Někdy za to může genetika, jindy přibývající léta. Pokleslá oční víčka činí náš pohled poněkud smutným. Lze s tím ale něco udělat. Než začnete přemýšlet o plastické operaci, vyzkoušejte jednoduché triky, které vaše víčka alespoň opticky pozvednou a pohled se znovu rozzáří. Šetrné zacházení Kůže kolem očí je jemná a velmi citlivá, to platí i pro samotná víčka. I na […]