nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Každý z nás má k alkoholu jiný vztah. Někdo pije zdravotní skleničku vína denně, jiný si dá jednou za čas řádně do nosu a pak dlouho abstinuje a další si dají pár piv denně a nepřijde jim na tom nic divného Časté popíjení tělu nesvědčí a pochopitelně se mu občas nevyhne nikdo z nás. Jak ale poznat, co už je moc? Stačí […]
Chrápání je častá porucha spánku, na kterou existuje celá řada rad, jak si od ní ulevit. Bez chrápání dopřejete klidný spánek všem spolunocležníkům, ale hlavně se do růžova vyspíte i vy. Zjistěte příčinu Pro účinnou léčbu je třeba zjistit, co chrápání způsobuje. Snažte se vypozorovat, kdy chrápete. Jestli je to po přejedení, po zvýšené konzumaci alkoholu nebo zda chrápete jen v nějakém […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
V létě není nic neobvyklého, když se setkáme s hmyzím bodnutím. Pokud jde jen o setkání s komárem či mravencem, potrápí vás jen nepříjemné svědění. Následky ale mohou být i mnohem horší. Bodnutí včelou, vosou či sršní není radno podceňovat. Přestože jste v minulosti nemuseli mít žádnou bouřlivou reakci, situaci nepodceňujte. Při bodnutí se vám do krve dostane malá dávka jedu […]
Pokud jdete pozdě spát, dopřejte si dva polštáře najednou. Obličej bude ráno méně oteklý, protože voda se nebude zadržovat v pokožce. Zachránit vás může také maska s kyselinou hyaluronovou nebo s vitaminem E. Pleťová výživa Pečlivě se odličte a na vyčištěnou pleť použijte kvalitní sérum a pleťový krém. Nezanedbávejte ani okolí očí a krk. Stárnutí kůže je v […]
Také patříte mezi ženy, které mají temné kruhy pod očima nebo pleť s pigmentovými skrvnami? Chcete ji rozjasnit a dodat jí trochu živosti? Stačí zvolit to správné líčidlo. Méně je někdy více Než vyjdete z domu, nemusíte trávit hodiny před zrcadlem a líčit si oči, obočí, rty nebo nanášet make-up. Úplně postačí, když použijete rozjasňovač. Jak ho nanášet? Nebojte […]
Sluneční paprsky jsou pro lidské tělo blahodárné, jejich přemíra však může nadělat pořádnou paseku. Jak si poradit se spálenou pokožkou, úpalem nebo úžehem? Příliš dlouhým pobytem na slunci riskujete spáleniny podobné opaření horkou tekutinou. Bohužel je takové spálení patrné po nějaké době po slunění, protože zčervenání a puchýře se dostaví po několika hodinách. Ruku v ruce s […]
Sluníčko teď často ukazuje svou sílu a to je nejvyšší čas poohlédnout se po vhodné ochraně očí. Které brýle budou zaručeně slušet právě vám? Jestli nechcete trávit dlouhé hodiny v obchodech, kde si budete zkoušet nekonečnou řadu obrouček, než najdete ty pravé, zkuste vyjít z našich doporučení pro výběr brýlí podle typu obličeje. Kulatý obličej V tomto případě máte nejširší […]
Obchody nám denně nabízejí spoustu exotických plodů, plných vitamínů a důležitých minerálů. Přitom i ty obyčejné, domácí, a tedy snadno dostupné a běžné druhy mohou patřit k těm nejzdravějším. Jestli chcete vědět co jíst, abyste byli zdraví a v pohodě, nabízíme vám seznam 12 nejzdravějších potravin. Stačí je jenom zařadit do svého jídelníčku. Udělejte to ale […]
Pokožka na krku je velmi jemná. Je proto důležité, věnovat jí velkou pozornost. To samé platí o dekoltu. Právě tyto partie o našem věku umí prozradit více, než bychom chtěly. Poradíme vám, jak správně pečovat o okolí krku a dekoltu. Odlíčení Každodenní odlíčení by nemělo končit u brady. I když třeba nepoužíváte make-up, tak za […]
K tomu, abychom byli zdravější, stačí někdy úplná maličkost. Začněte den sklenicí teplé vody s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou. Lepší trávení Podle indické i čínské medicíny má tento jednoduchý nápoj celkově blahodárné účinky, zejména když si ho dopřejete hned po ránu na lačný žaludek. Zbaví vás problémů s trávením, jakými jsou pálení žáhy nebo zácpa. Protože zlepšuje vyprazdňování, je vhodný pro […]
V letních měsících je tento zdravotní problém nejrozšířenější. Proč? Otrava jídlem vzniká především špatným skladováním potravin nebo jejich nesprávnou přípravou. Jak si poradit? Existuje mnoho druhů organismů, které otravu jídlem mohou způsobit. Otrava jídlem proto trvá několik hodin, ale klidně i několik dnů. Pokud žádný z následujících postupů rychlé léčby nepomůže, kontaktujte vašeho ošetřujícího lékaře. A čím se otrava […]
Přeslička rolní podporuje růst vlasů, posiluje je, zabraňuje jejich lámání, padání i tvorbě lupů. Vyrobte tonikum Blahodárné účinky této byliny spočívají ve vysokém obsahu křemíku a dalších minerálů a stopových prvků, jako je selen, draslík a mangan. Asi osm lodyh čerstvé nebo sušené přesličky rozdrťe a vsypejte do 600 ml vařící vody. Plamen hned vypněte a nechte bylinku louhovat, dokud voda […]
K létu patří koupání, lehké oblečení, sandálky… a bohužel i častější záněty močových cest. Jak se proti nim bránit? Letní měsíce představují velké riziko pro močové cesty, které jsou ohroženy prochlazením, infekcí a v případě zanedbání i zánětem ledvin. Ženy jsou v nevýhodě Infekce močových cest jsou po zánětech dýchacích cest druhou nejčastější lokalizací bakteriálních infekcí. Způsobují je bakterie E.coli vyskytující se […]
Máte na nohou několik metličkových žilek, a bojíte se, abyste za pár let nemusela řešit nevzhledné „křečáky“? Stačí vědět, jak na to, abyste se tomu vyhnula. Hlavním předpokladem vzniku křečových žil je vrozená dispozice. Další příčinou může být nadváha, dlouhé stání, sezení, přílišné pití alkoholu nebo kouření. Není dobré nosit těsné oblečení kolem lýtek. Hýbejte se Začněte hned ráno […]
Být krásná a zdravá můžete i díky tomu, co si naservírujete na talíř. Které potraviny byste měla jíst pravidelně? O spoustě potravin víme, že jsou zdravé, ale nevíme proč. A víte, které jsou ty úplně nejzdravější a zároveň přispívají i k naší kráse? Níže najdete výčet těch potravin, jež jsou nejhodnotnější a dostupné v každém obchodě. Špenát na celulitidu Už Pepek námořník […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Hrobky Přemyslovců: Jaké záhady se skrývají pod kamennými deskami?
enigmaplus.cz
Hrobky Přemyslovců: Jaké záhady se skrývají pod kamennými deskami?
Pod kamennými podlahami pražských kostelů se ukrývá příběh dynastie, která stojí u zrodu českého státu. Hroby Přemyslovců přitom nejsou jen tichými místy posledního odpočinku. Některé se otevírají po
Pažitková pomazánka
tisicereceptu.cz
Pažitková pomazánka
Naprosto jednoduchá a velmi chutná pomazánka z vynikající jarní bylinky - pažitky - se hodí ke zdravé snídani nebo jako rychlá svačina. Stačí jen pár ingrediencí a svěží jarní pochoutka je na stole.
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
iluxus.cz
Roman Janeček uvádí vlastní kávovou směs, vznikala ve spolupráci s pražírnou LamCafé
Cukrářský boutique Věnečky Janeček v pražské Pštrossově ulici zůstává věrný svému zaměření na jeden konkrétní dezert, kterým je věneček. Ten představuje v mini verzi a několika různých, sladkých i sla
Bramborové triky
epochalnisvet.cz
Bramborové triky
Jak si bramborová jídla upravit ještě chutněji?   Vzhled a chuť * Aby nezčernaly, přidejte do vody několik lžic mléka. * Jestli se hned nechystáte uvařit právě oloupané brambory, zalijte hrnec až po okraj vodou, přidejte pár kapek octa a dejte do lednice. Vydrží dva dny! Pečené brambory * Budete je péct v celku? Předvařte
Zamilovala jsem se a ztratila rozum
skutecnepribehy.cz
Zamilovala jsem se a ztratila rozum
Byla jsem jen osamělá a těšilo mě, že si se mnou chce někdo psát. A on to opravdu uměl. Lichotil mi tak dlouho, až jsem mu uvěřila. Šlo ale jen o lži. Dcery už měly své rodiny, stavovaly se většinou jen na nedělní oběd a já dlouhé večery trávila u televize nebo na počítači, který
Tři falešní přeživší: Srdceryvná svědectví, která nám lžou!
epochaplus.cz
Tři falešní přeživší: Srdceryvná svědectví, která nám lžou!
Univerzitní aula s respektem tleská a Rosemarie se spokojeně usměje. Na kontě jí brzy přibude další honorář za přednášku, několik desítek žáků i učitelů si koupí její memoáry. Jako tříletou ji odvezou do Dachau, kde zažije nelidské lékařské experimenty. Jako jedna z mála přežije… Rosemarie Penceovou (*1938) z koncentračního tábora vysvobodí až Američané. Dají ji
Až skončí grilovací sezona…
panidomu.cz
Až skončí grilovací sezona…
… pak je na čase vyčištit a ulož gril na zimu. Je jedno, jestli máte elektrický, na dřevěné uhlí nebo plynový. Každý se čistí trochu jinak, ale práce s tím je vždycky. Vždycky upotřebíte kbelík s teplou vodou, gumové rukavice, houbičku na nádobí a některý odmašťovací prostředek. Na dřevěné uhlí Vykartáčujte nebo vysajte zbytky
Prošel Eggenberkovi finanční podvod?
historyplus.cz
Prošel Eggenberkovi finanční podvod?
„Ale císařská Výsosti, Valdštejna se přece nemůžeme takto zbavit, pamatujme na vše, co pro nás vykonal!“ zastává se Jan Oldřich z Eggenberka svého oblíbence na schůzce tajné rady, která se koná v jeho domě ve Štýrském Hradci 24. ledna 1634. Třebaže je již Eggenberk na smrt nemocný, má v očích Ferdinanda II. stále největší důvěru.
Chce Perkausová u manžela vyvolat žárlivost?
nasehvezdy.cz
Chce Perkausová u manžela vyvolat žárlivost?
Eva Perkausová (32) se na dovolené ukázala nahoře bez a fanoušci prosili o ještě odvážnější fotky. A Ivan Hecko (44) má být vzteky bez sebe. Pořádnou zkoušku tolerance měla manželovi připravit mod
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Když se tělo uloží do postele, mozek ještě nekončí
21stoleti.cz
Když se tělo uloží do postele, mozek ještě nekončí
Spánek není vypínač. Během noci se v našem těle odehrává složitá směs oprav, ukládání vzpomínek a regulace energie. Přesto s ním někdy zacházíme jako s něčím, co lze prostě „dohnat“ o víkendu. Jenže o
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz