Pro udržení zdraví a duševní rovnováhy ájurvéda doporučuje pravidelný každodenní očistný rituál. Zvládnete ho hravě. Čištění jazyka Doporučuje se pro posílení zdraví ústní dutiny včetně zubů a na podporu trávení, které začíná v puse mísením slin s jídlem. Silná vrstva povlaku na jazyku signalizuje přítomnost toxinů v trávicím systému. Použijte speciální škrabku na jazyk či […]

Kůže svědí a pálí a vůbec nic nezabírá? Nejspíš jste ještě nevyzkoušeli ty správné léčivky. Čím léčily kopřivku naše babičky? Máme pro vás několik spolehlivých tipů. Přepadnout nás může naprosto kdykoli. Nejčastěji ji způsobuje nadměrná konzumace kyselého ovoce, například jahod, nebo většího množství rajčat. Někdy ji zapříčiní pyl nebo také určité léky. V některých případech se jedná i o projev […]

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

Problémy s klouby nejčastěji přicházejí s přibývajícím věkem, ale i při sportu nebo fyzicky namáhavém zaměstnání. Potíže však mohou zaznamenat i diabetici. Podle posledních studií bylo u lidí s cukrovkou pozorováno až dvakrát vyšší riziko rozvoje artrózy v porovnání s běžnou populací. Čím je to způsobeno? „Bolestivost kloubů a pohybového systému je obecně způsobena kombinací diabetické angiopatie a neuropatie, tedy poškozením cévního zásobení a nervového zásobení […]

Hodně vám vadí povislá kůže na pažích? Pokud ano, vyzkoušejte několik účinných cviků a věřte, že se v létě nebudete stydět odložit sáčko s dlouhým rukávem. Každá péče o tělo se počítá. A pokud jste ochotná se obden věnovat 15 minutovému cvičení, můžete se problémových partií alespoň částečně zbavit. K cvičení vám budou stačit dvě […]

Bolení hlavy může způsobit například přemíra alkoholu, dehydratace, počasí, u žen hormonální cyklus. Pojďme si projít nejčastější příčiny bolesti hlavy. Kromě zmíněných situací, existují i případy bolení hlavy, o kterých se málo mluví, nebo o nich lidé nevědí vůbec. Přitom stačí tak málo, abychom nepříjemným bolestem úspěšně předešli. Noční buzení Budíte-li se mezi jednou a třetí hodinou ráno […]

Teplé a slunečné počasí vítá mnoho lidí s nadšením. Stále početnější skupina jej však vyhlíží s obavami, protože je čekají potíže s alergií. Jak jarní období přežít a minimalizovat problémy? Alergie se v posledních letech zařadila už mezi běžné civilizační choroby. Podle některých dat se v Česku za posledních sto let počet alergiků zvýšil až na čtyřicet procent populace, zejména v pylových obdobích. […]

Výběr ideální dámské peněženky je záležitostí na dlouhé hodiny. Každá žena ví, že je peněženka vlastně zmenšenou verzí kabelky: i v ní je k nalezení mnoho pokladů a drobných tajemství. Vzhledem k tomu, že peněženku má zpravidla každý jen jednu, a navíc se od ní čeká, že vydrží několik let, neměli bychom její výběr podceňovat. […]

Sedavé zaměstnání společně s nedostatkem pohybu dlouhodobě zatěžuje některé svaly v našem těle, zatímco jiné zůstávají nevyužité. Důsledkem jsou nejen bolesti zad v oblasti krční a bederní páteře, ale i stále rozšířenější bolest karpálních tunelů v oblasti zápěstí. Dokáže hodně potrápit Tato zdravotní obtíž se projevuje brněním ruky, špatnou motorikou a otoky prstů a ztuhlým […]

Už nemusíte utrácet peníze za přípravky, které slibují vypnutí pleti a dodání vláhy. Postará se o to i obyčejná voda z kohoutku či pramenitá perlivá voda z obchodu. Krása vaší pokožky totiž spočívá nejen v dostatečném pitném režimu. Pitný režim byste měla dodržovat jak kvůli zdraví, tak kvůli kráse. Věřte, nebo ne, ale dostatek vody vás dokáže zkrášlit. A jako první je […]

Chcete nechat své vlasy odpočinout od silikonů, parabenů a další zátěže? Zkuste metodu „no poo“. Je to zkratka anglického „no shampoo“, tedy žádný šampon. Proč vynechat šampony? Svědění pokožky hlavy, lupy, stroupky, vyrážky, seborea…. Viníkem těchto problémů jsou často běžné šampony s obsahem sulfátů, silikonů, konzervantů, minerálních olejů a dalších složek. Nahraďte je přírodními produkty. […]

Než si začnete odličovat celý obličej, tak nejdřív začněte u očí. Jinak byste kvůli černým šmouhám z řasenky musela tvář čistit zbytečně nadvakrát. Dopřejte si šetrnou domácí péči Pokožka kolem očí je opravdu jemná a velmi snadno se podráždí. Proto se odličujte vždy jemnými vatovými tamponky a příliš netlačte. Pokud nosíte kontaktní čočky, tak je […]

Během pandemie se na internetu začalo objevovat mnoho informací o alternativních způsobech vydělávání peněz. Začali jsme se zajímat, jaké moderní příležitosti nabízejí a které možnosti stojí za pozornost. Přitahovala nás především sféra webkamer a rozhodli jsme se prověřit, zda si tisíce dívek na stránkách pro dospělé skutečně vydělávají slušné peníze. Nejprve jsme hovořili s několika […]

Zapomeňte na chemii, ta vašim nehtům nikdy neprospěje, vsaďte na přírodu. Přírodní recept, který vydrží Je to poměrně snadné. Připravte si 4 lžíce olivového oleje, 3 lžičky prášku z červené řepy pro červenou barvu, nebo 3 lžičky zázvorového prášku pro neutrální barvu, ½ lžičky včelího vosku, ½ lžičky jojobového oleje, 3 kapky vitamínu E. Rozehřejte […]

Častá únava může mít více příčin. Jednou z nich je nedostatek vitaminu B12. Jak se projevuje? Deficitem vitaminu B12 jsou ohroženi senioři, osoby s onemocněním trávicího traktu anebo vegani. Tito lidé mívají nažloutlou pleť nebo oční bělmo, což je důsledek zvýšení hladiny bilirubinu v krvi následkem narušení normální tvorby červených krvinek. Poměrně častý je i […]

Už za pár dní na našich zahrádkách rozkvetou pivoňky. Ty však nejsou jenom na okrasu, ale také na omlazení naší pleti. Takové pivoňkové tonikum oceníte zejména v letních měsících. Pleť bude vypadat mladší a zářivější Vyrobte si domácí tonikum, které se vám bude hodit nejen jako osvěžení v horkých dnech, ale také jako každodenní rituál pro vaši krásu. Nic na jeho přípravě […]