Krása a zdraví

komerční sdělení

Péče o pleť, vlasy i klouby díky kvalitnímu kolagenu. Jak vybrat ten nejlepší?

V dnešní době existuje snad nekonečné množství různých doplňků stravy. Bez problémů seženete vitamíny, minerály i další důležité složky, jako je například kolagen. Jeho úloha v organismu je velmi důležitá. Z velké části si tělo sice dokáže vytvořit vlastní zásoby, ale v pokročilejším věku to již zdaleka nestačí. Co všechno kolagen ovlivňuje a s čím […]

od Martin Macourek

Rady pro klidný a vydatný spánek

Pokud se v noci několik hodin převalujte z boku na bok a sny stále nepřicházejí, může za to pravděpodobně všudypřítomný stres. My pro vás naštěstí máme několik tipů, které vám pomohou s usínáním. Chmelová tinktura Osvědčenou tinkturu proti nespavosti si vyrobíte ze 20 g sušených chmelových šištic, které přidáte do 100 g kvalitního vysokoprocentního alkoholu. Tuto směs pak nechte 3 dny […]

od Denisa Brýlová

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Na dnu a revmatismus platí přeslička rolní

Také vás každou chvíli něco bolí a nechcete se smířit s tím, že tomu tak bude už napořád? Není nic snazšího, než uvařit si čaj z přesličky rolní, nebo si připravit domácí tinkturu, která prospívá nejen kloubům, ale i vlasům. K nejstarším a hlavně osvědčeným léčivým bylinkám patří přeslička rolní. Ta už od nepaměti sloužila starým Římanům během hladomoru jako náhrada […]

od Denisa Brýlová

Pečujte správně o dekolt

S příchodem léta vystavujeme paprskům nejen svoji tvář, ale také dekolt. Jenže právě tahle část našeho těla je velmi citlivá a v péči často opomíjená. Přitom právě tahle oblast umí nemilosrdně prozradit náš věk. Je tedy dobré se o něj pořádně starat. Správná kosmetika je základ Pleť v oblasti dekoltu bývá v porovnání s obličejem sušší a mnohdy i citlivější. S ohledem na to se ji […]

od Veronika Doskočilová

Proč cvičit v létě

Léto svádí k lenošení a vyšší teploty máme jako výmluvu, proč se nehýbat. Je ale zbytečné se přehnaně šetřit. Začněte už ráno Dobré je zařadit do denního režimu pohyb brzy ráno, kdy ještě rtuť teploměru neukazuje třicítky. Vhodným cvičením je jóga. Nebo pilates, při kterém se krásně protáhnete. Brzké hodiny můžete využít i k lehkému běhu. Nikdo po […]

od Denisa Brýlová

Potraviny pro krásnou pleť, nehty a vlasy

Chcete mít krásné vlasy, svěží mladistvou pleť a zdravé pevné nehty? Pak bude potřeba zařadit do jídelníčku potraviny, které dovedou zlepšit váš celkový vzhled. Ani sebelepší drahá péče vás nezachrání, protože krása vychází zevnitř. Pokud se špatně stravujete, projeví se to i na vašem vzhledu. Zkuste z jídla vytěžit maximum pro váš vzhled. Pružná pokožka […]

od Karla Pelikánová

Chraňte vlasy před sluncem

Většina z nás si léto bez lenošení na slunci nedokáže představit. I když jsou sluneční paprsky v určité míře tělu prospěšné, pro hřívu vlasů je to utrpení. Zde je pár tipů, jak vlasy ochránit, abyste si mohla užít opalování bez výčitek. Módní doplňky Zaručenou ochranou je pokrývka hlavy. Pořiďte si na letní dny stylový klobouk, šátek nebo kšiltovku. Kromě […]

od Ivana Gabriel

6 varovných signálů, že máte nedostatek vitaminu A

Vitamin A je pro naše tělo důležitý. Podporuje dobrý zrak, vývoj a funkčnost kostí, ovlivňuje krvetvorbu, má vliv i na plodnost. Co se stane, když chybí? Áčko si můžeme doplnit vhodnými potravinami. Nejvíc ho naleznete v ovoci a zelenině, třeba v dýni, hrášku, mrkvi, listové zelenině, třešních, ale i v tučnějším mase, zejména v hovězích […]

od Karla Pelikánová

Zbavte se akné na hýždích jednou provždy

Nevzhledné pupínky vám mohou vyrašit kdekoli. Co dělat, když máte pozadí poseté bolestivými vřídky? Máme pro vás několik tipů, jak s nimi zatočit. Dlouhá koupel škodí Pokud se ráda hýčkáte relaxační koupelí, zkuste se tomuto zvyku vyhnout. Ve vaně se totiž na mytí zadečku často zapomíná. Pokud se své vášně nechcete vzdát, přidejte do vodní lázně speciální koupelovou sůl […]

od Ivana Gabriel

Zbavte se roztočů!

Přestože bydlíte sami, věřte, že i tak máte doma statisíce nájemníků. Těmi jsou nebezpeční roztoči, kteří mohou způsobit i vážné zdravotní problémy. Na začátek je důležité si říci, že těchto malinkých, pouhým okem neviditelných tvorů není v podstatě možné se zbavit úplně. Čím méně jich ale v domácnosti bude, tím lépe pro vás. Kromě toho, že […]

od Veronika Doskočilová

Dá se vyrovnat s nemocí?

Ať už přijde jakákoliv nemoc, úspěch její léčby bude vždy maximálně souviset s tím, jak silná bude naše psychika. Základem úspěchu je nebrat zprávu o nemoci jako tragédii ani jako výzvu k boji. Tragédie nás demobilizuje a boj může být veden se střídavými výsledky. Úzkost zhoršuje vnímání bolesti Nebýt coby pacient úzkostlivý a napjatý jak […]

od Karla Pelikánová

Jak bojovat s revmatickou artritidou?

Možná toto onemocnění imunitního systému znáte pod lidovým pojmem „revma“, které napadá nejen klouby, ale i další části těla – jako jsou plíce, srdce nebo oči. Jedná se o velmi bolestivou chorobu, která se s postupem času zhoršuje a brání postiženému vykonávat běžné činnosti. Jak s ní bojovat? Mezi první příznaky revmatoidní artritidy se řadí bolest, tuhost kloubů obzvlášť ráno, […]

od Ivana Gabriel

Jak si ulevit od spálenin?

Prázdniny a čas dovolených svádí k lenošení na sluníčku. Je ale potřeba si dávat dobrý pozor, protože sluneční paprsky umějí kůži nepěkně podráždit. Příznaky spálení sluncem jsou svědění, při těžkém popálení i napětí kůže a bolest, také bolest hlavy, zimnice, pocit zvýšené teploty a slabosti. Objevit se může i horečka a zrychlený tep. Na kůži se začíná objevovat zarudnutí asi za 6 hodin a dosahuje maxima […]

od Veronika Doskočilová

Nedejte šanci úzkosti

Všechno, co se kolem nás děje, klade velké nároky na naši psychiku. Možná jste si na sobě povšimli, že jste úzkostnější než dřív a psychická tíseň nechce odeznít, i když se hodně snažíte. Jak se těmto stavům vyhnout? Není ostuda si přiznat, že je toho na nás někdy moc a je potřeba pečovat nejen o tělesné zdraví, ale i duševní. […]

od Denisa Brýlová

4 tipy na letní líčení

Přestože léto 2021 hraje všemi barvami, nebojte se, že kvůli trendy líčení budete muset trávit bezpočet hodin před zrcadlem. Máme pro vás několik tipů, jak se dokonale nalíčit během chvilky. Naučte se mít ráda barvy a vsaďte na šťavnatou a zářivou pleť, fialové ombré stíny nebo na neotřelou kombinaci sytě modré a svůdně rudé. Královské líčení Horké dny a večery si […]

od Ivana Gabriel