Krása a zdraví

Na žloutnutí zubů se podílí genetika a také věk. Zuby zabarvují i potraviny jako káva, čaj, červené víno, borůvky nebo černý rybíz. Ani kouření zubům na bělosti nepřidá. Jak tedy zuby zabarvení zbavit? Jezte křupavé ovoce Ovoce a zelenina jsou pro zuby přímo blahodárné. Jablka, mrkev, celer nebo jahody bělí zuby pomocí kyselin, které obsahují. Nejlépe se do […]

od Denisa Brýlová

Když se vlasy mění

S věkem procházejí proměnou i vlasy. Najednou už nevypadají tak jako dřív, slábnou a je těžší je dobře upravit. Změny na kvalitě vlasů vás mohou nepříjemně zaskočit. Můžete je ale dostat znovu do kondice. Zvýšené padání Asi po čtyřicítce začínají vlasy i více vypadávat. Pokud není příčinou nějaký zdravotní problém, jde o přirozený jev, za který obvykle mohou ubývající hormony. […]

od Marion Paluchová

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Kávy se bát nemusíte

Bez kávy si většina lidí neumí představit den. Tento nápoj je nejen příjemný rituál, ale má i blahodárný vliv na zdraví. O kávě koluje množství mýtů a mnozí se bojí, že je zdraví škodlivá. Pravda je ovšem jiná. Odborníci tvrdí, že káva obsahuje téměř 200 látek, které mají na zdraví člověka pozitivní účinky. Snižuje riziko rakoviny a cukrovky Byl prokázán […]

od Veronika Doskočilová

Jak se projevuje cukrovka?

Máte v rodině cukrovku a už vás napadlo, zda se o slovo nehlásí i u vás? Velkou nevýhodou je, že nemoc v počátku „nebolí“ a nedonutí tak nemocného jednat. Jak ji poznáte a jak se jí vyhnout? Cukrovka druhého typu je způsobená dlouhodobě zvýšenou hladinou cukru v krvi. Je způsobená hlavně stresem, přejídáním a nedostatkem pohybu. Nejlépe cukrovce předejdete správnou konzumací potravin a nejde jen o vynechání […]

od Denisa Brýlová

Jak se co nejdéle udržet v dobré kondici

Přirozený pohyb je ten nejlepší lék. Odměnou nám pak bude lepší zdraví, pohyblivost a soběstačnost až do vysokého věku. Svalová hmota s věkem ubývá, proto je důležitý přiměřený silový trénink, který může tento proces výrazně zpomalit. Stejně důležité je i posílení kardiovaskulárního systému, zpevnění těla a získání větší pohyblivosti a ohebnosti. Důležité je držet se několika zásad. Malé domácí procvičování […]

od Marion Paluchová

Kruhy pod očima vám nesluší

Kůže pod očima je jednou z nejcitlivějších, kterou máme. Je protkaná žilkami a lymfatickými žlázami. Jejich rozšíření způsobuje tmavé zabarvení. Příčin může být ale více a mohou značit vážné problémy. Všimněte si, jestli vaši rodiče měli podobné potíže. Za vznikem kruhů pod očima stojí často genetika, a přestože jste na ně doposud netrpěla, mohou se nečekaně objevit v jakémkoli věku. […]

od Denisa Brýlová

Průjem umí v létě potrápit

Léto je doba dovolených a zároveň nástrah. Kromě spálení od sluníčka je nejčastější zdravotní potíží střevní infekce. Jaké jsou zásady bezpečného stolování a jak si s nemocí nejlépe poradit? Průjem patří mezi nejčastější potíže, které nás na dovolensé potkají. Mohou nastat, když sníme něco nevhodného, nebo něco, na co nejsme zvyklí. Může být doprovázen nevolností, křečemi a teplotou. […]

od Denisa Brýlová

Vlasy jako ze salonu

Ušetřete peníze a nabarvěte si vlasy doma. Na pomoc si můžete zavolat kamarádku, ale zvládnete to i sama. Důležité je dodržovat pár klíčových zásad. Ten pravý odstín Ne každá barva sluší všem, záleží na tom, jaký barevný typ jste a také jaké nosíte obvykle oblečení. Vodítkem je obrázek na krabičce, ale nepočítejte s tím, že po obarvení bude výsledná barva úplně stejná. Záleží […]

od Marion Paluchová

6 skvělých bylin, které si poradí se záněty

Cítíte se jinak? Když chybí typické příznaky, které by ukazovaly na konkrétní chorobu, a máte pouze obecné a neurčité potíže, může za tím být skrytý zánět. Všímejte si dlouhodobé únavy, vyčerpanosti, pocitu nemoci, neurčité bolesti v hrudi, krku či břiše, dušnosti, chronickou průjmu i problémů s močením. Účinnou pomoc nabízí i příroda. Kontryhel Silně působí […]

od Kateřina Dbalá

Maska z okurky

Toužíte své pleti v horkých letních měsících dopřát osvěžující masku? Není třeba utrácet velké peníze za drahou kosmetiku. Stačí sáhnout do ledničky! K létu neodmyslitelně patří salátové okurky, kterých už v těchto dnech bývají plné skleníky. Kromě využití v kuchyni jsou skvělými pomocníky i v péči o pokožku. Například ve formě chladivé a výživné pleťové masky, […]

od Veronika Doskočilová

Jaké potraviny ubližují vaší pleti?

Skladba jídelníčku se odrazí nejen na vaší váze a zdraví, ale i na kondici pleti. Která jídla jí rozhodně neprospívají? Máslo Máslo obsahuje nejen látky způsobující akné, ale také vás vystavuje riziku vrásek. Ve studii z roku 2001 došlo u osob s vyšším příjmem másla a dalších mléčných výrobků k většímu zvrásnění pokožky než u […]

od Kateřina Dbalá

Naučte se kouřové líčení

Kouřové líčení očí je stále v módě a hodí se pro každou příležitost, například večer do divadla i přes den do města. Není zase tak těžké se ho naučit, jsou to v podstatě jen oční stíny rozetřené do ztracena. Základem je báze Aby líčení dlouho vydrželo, začněte nanesením podkladové báze na celé horní víčko. Ta zaručí, aby se stíny nerozmazávaly, nerozpíjely a neusazovaly v záhybech víčka. […]

od Marion Paluchová

Nejznámější mýty o cholesterolu

Asi každý z nás někdy slyšel lékaře mluvit o hladině cholesterolu v krvi. Víte ale, že existuje nejen „zlý“, který způsobuje ucpávání cév a tím pádem zvyšuje riziko infarktu nebo mrtvice, ale také „hodný“ cholesterol? Kromě toho se také traduje celá řada lží a polopravd. Pojďte se s námi podívat na ty nejrozšířenější z nich. Čím víc totiž o tomhle problému budete vdědět, […]

od Veronika Doskočilová

Jak na dotěrné myšlenky

Myšlenky, které nás nenechají usnout, jsou často spojeny s minulostí nebo budoucností. Staráme se o to, co se může stát, nebo litujeme, že jsme dělali nebo nedělali věci v minulosti. Pokud se vám to stane, zkuste se soustředit na to, co se děje právě tady, právě teď. I když nemůžeme změnit minulost ani nemůžeme předvídat […]

od Karla Pelikánová

Ať trávení není bolestné trápení!

Zažívací problémy se čas od času nevyhnou nikomu z nás. Většina z nich se naštěstí nechá docela dobře zvládnout svépomocí, dokonce bez nutnosti navštít lékarnu. Existují ale výjimky. Léto je čas nejen odpočinku a cestování, ale také nejrůznějšího mlsání a grilování. Taková změna životosprávy ale umí pěkně potrápit. Proto jsou v tomto období velmi časté nepříjemné zažívací potíže. Existuje ale […]

od Veronika Doskočilová