Krása a zdraví

Obličej se snažíme udržet mladistvý co nejdéle, denně se odličujeme, dopřáváme mu pleťové masky a krémy. Na pokožku jen o pár centimetrů níže ale často zapomínáme. Dobrá péče se vyplatí Existuje speciální kosmetika určená přímo na krk, ale zcela postačí používat stejný krém jako na obličej. Před jeho nanesením nezapomeňte pokožku vyčistit pleťovým mlékem, pleťovou vodu klidně […]

od Eva Houšková

Vyzrajte na úžeh co nejrychleji

Vysoké teploty a ostré slunce vůbec neprospívají zejména lidem ve vyšším věku. Když ale přece jenom úžeh dostanete, víte, jak se ho co nejrychleji zbavit? Vyzkoušejte osvědčené tipy. Příčin má úžeh nespočet. Bolest hlavy, závratě, horečka nebo nevolnost. To jsou nejčastější příznaky, podle kterých poznáte, že jste v létě pobyt na slunci přehnali. Naštěstí existuje několik způsobů, […]

od Marion Paluchová

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

10 rad, jak se zbavit bolestí krční páteře

Nemůžete ráno po probuzení otočit hlavou, protože vám v tom brání prudká bolest? Pravděpodobně si na vás posvítila blokáda krční páteře. Tento nepřijemný stav je nutné účinně řešit. Bolest za krkem dokáže člověku pořádně znepříjemnit život. Díky našim tipům se můžete jednoduše vyhnout nejčastějším příčinám obtíží, případně se bolesti rychle zbavíte. 1. Vyměňte kabelku Většina z nás nosí kabelku buď […]

od Monika Machová

S čím vám mohou pomoci v lékárně?

Často se setkáváte s doporučením „obraťte se na svého lékárníka“. V jakých případech vám může pomoci? Lékárníci jen nevydávají či neprodávají léky a doplňky stravy. Kromě toho připravují ve svých laboratořích léčivé přípravky “šité na míru“ jednotlivým pacientům”, vydávají léky do ordinací a nemocničních oddělení, ředí vakcíny pro očkování a spoustu dalšího. Poradí s předepsanými […]

od Eva Houšková

Domácí mast na drobné ranky

Existuje mnoho způsobů, jak léčivý řebříček uplatnit v domácí léčbě. Jedním z nich je mast, která je vhodná k ošetření drobných poranění na kůži. Pokud se budete chtít pustit do její výroby, zahřejte 180 g nesoleného sádla, pozor, nemělo by se vařit, pak do něj přidejte 15 g čerstvých rozsekaných květů řebříčku a 15 g drobně nasekaných listů maliníku. […]

od Denisa Brýlová

6 triků , jak předcházet roztřepeným konečkům

Existuje řada přípravků, které slibují, že se s jejich použitím zacelí roztřepené konečky vlasů. Vězte, že když se jednou jejich konečky roztřepí, není cesty zpět. Pokud nechcete hledat pomoc u kadeřníka, vsaďte na účinnou a včasnou prevenci. 1. Pravidelný střih Ať už se o své vlasy staráte sebelépe, občasnému střihu se v rámci prevence roztřepených konečků nevyhnete. Správnou […]

od Monika Machová

Pozor na spáleniny od sluníčka!

Konečně jsme se dočkali léta a s ním spojeného opalování. Pozor však na to, že slunce je sice dobrý sluha, ale špatný pán. Pokud to ale přece jen přeženete a spálíte se, budou se vám jistě hodit následující rady. Aloi vera musíte mít! Pro všechny případy si domů pořiďte Aloi vera. Je totiž užitečné mít vždy po ruce […]

od Denisa Brýlová

Když vás „chytne“ houser

Bodavá bolest v zádech, brnění v nohách, které může procházet až do prstů. Přesně tohle pocítíte, když vás postihne ischias, lidově houser. Sedací nerv vychází z míchy v oblasti kříže a prochází až do nohou. Příčin ischiasu může být hned několik. Mezi nejčastější patří nepřiměřená fyzická zátěž či neopatrný, prudký pohyb, kombinovaný s prochladnutím. Rychlá a účinná pomoc V případě akutního záchvatu je […]

od Monika Machová

Na loukách, stráních a mezích můžete najít léčivý řebříček

Nenápadný, přesto však velice účinný. Tak bychom mohli charakterizovat řebříček obecný, který právě teď kvete. Pokud si jej nasbíráte, bude se vám hodit například k povzbuzení krevního oběhu nebo při potížích s trávením. Jedná se o 15 až 80 cm vysokou léčivou rostlinu, která mívá plazivý, bohatě větvený oddenek a silnou vzpřímenou lodyhu. Tvar listů při troše fantazie připomíná […]

od Denisa Brýlová

Svůdný pohled díky gymnastice

Trápí vás vrásky kolem očí? Místo koupě drahého krému raději vsaďte na obličejovou jógu. Díky každodennímu cvičení, které vám zabere jen pár minut denně, můžete vrásky eliminovat. Podívejte se do nebe Tento cvik spočívá v tom, že se budete dívat nahoru a dolů a v každé poloze chvilku setrváte. Následně vyměňte pohled do stran. Každý cvik opakujte desetkrát. Mrkněte K tomuto cvičení […]

od Monika Machová

Známe recept na nadměrné pocení

Pocení je naprosto přirozený a pro tělo naprosto nepostradatelný proces. Jenže obzvlášť v letních měsících nás umí pěkně potrápit. Pot sám o sobě nepáchne Malé potní žlázy se vyskytují po celém těle, nejvíce jich je na dlaních a chodidlech. Velké potní žlázy jsou především v podpaží, ale také na prsou. V horku, při velké námaze, při horečce nebo stresu začnou potní žlázy pracovat […]

od Veronika Doskočilová

Dejte sbohem černým tečkám

Černé tečky nás dokážou trápit celý život. Objevují se, aniž by o jejich společnost někdo stál. Zjistěte, jak se dá jejich vzniku předcházet a jak se jich spolehlivě zbavit, aniž byste ohrozila svou pleť infekcí. Základ je čistota Pleť se mastí a zanáší i během dne. Zvlášť pokud žijete ve velkém městě, pracujete v prašném prostředí anebo pokud často cvičíte a potíte se. Je dobré […]

od Monika Machová

Co se s tělem stane, když omezíte cukr?

Také jste milovnicí sladkého a život bez cukru si neumíte ani představit? Zkuste se ale na chvíli nad takovou situací zamyslet. Pokud jeho konzumaci omezíte, budete překvapená, co všechno se změní. Cukry totiž mají na naše tělo i psychiku velký vliv. Stává se vám, že máte náladu pod psa, a jakmile si vezmete kousek čokolády nebo dortík, udělá […]

od Denisa Brýlová

Jak si poradit s kruhy pod očima

Pro udržení dobrého stavu očního okolí je důležitá pravidelná péče, která zároveň pomáhá předcházet vzniku vrásek. K té patří používání krémů určených pro oční okolí, vyvážená strava s dostatkem vitaminů a minerálů, pravidelný pitný režim a dostatek spánku. Dědičnost i stres Kůži pod očima máme od narození tenčí než jinde na těle. S věkem se […]

od Karla Pelikánová

Zkontrolujte si svá prsa

Vyšetření prsou je základem prevence rakoviny prsu. Proto je dobré si tuto prohlídku dělat i sama doma. Jak na to? Stanovte si termín Ňadra byste si měla prohmatávat jednou měsíčně. Nejvhodnější doba je ihned po menstruaci. Pokud jste již po přechodu, určete si jeden den v měsíci, například každého druhého. Podívejte se na sebe Dříve, než začnete s prohmatáváním prsů, si stoupněte […]

od Monika Machová