nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
I když zrovna nepracujete v kanceláři, i tak dnes namáháme oči více než kdykoli dříve. Může za to tzv. modré světlo, které na nás vyzařuje z televizorů, mobilních telefonů, počítačů… Vždy je žádoucí udržovat od této elektroniky odstup a neměla byste ani spát s telefonem pod polštářem nebo odloženým vedle na nočním stolku. Kromě toho v zájmu podpory svých očí do stravy zařaďte i následující složky… Antioxidanty = […]
Zná to asi každý – když hlava začne bolet, nedokážeme se soustředit a hledáme úlevu v prášcích. Ne vždy však pomohou. Lékaři zaznamenali za poslední dva roky o dost větší počet výskytů nejrůznějších typů bolestí hlavy. Zhoršení nastalo především u pacientů s migrénou. Proč nás hlava stále víc bolí? Důvodů je hned několik a vlastně skoro všechny nám přinesla pandemická situace. […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
O pleť a vlasy se staráme s velkou samozřejmostí. Krk a dekolt však často opomíjíme. Péče o tyto partie je přitom velice důležitá. Pleť na obličeji máte krásně zdravou a vyživenou, na krku a dekoltu už je ale znát váš skutečný věk? Stačí přitom tak málo a mohou být naprosto bez chybičky. Doplňujte vitamin E Vitamin E je jedním z nejdůležitějších antioxidantů v těle, výrazně zpomaluje stárnutí […]
Stravovat se zdravým a chutným způsobem nemusí být náročné časově, ale ani finančně. Máme pro vás několik tipů, díky kterým můžete svůj jídelníček postavit na levných a zároveň zdravých a výživných potravinách. Mnozí lidé se mylně domnívají, že jíst kvalitní stravu nezbytně znamená mířit na nákup do obchodu s názvem „zdravá výživa“. Podle odborníků je zdravou potravinou obvykle ta úplně nejzákladnější, která […]
Kosmetické produkty jsou pro mnoho žen nezbytností. Pokud nepoužíváte „přírodní kosmetiku“, možná oceníte povědomí o tom, co látky obsažené v kosmetice znamenají a k čemu jsou dobré. Nebo snad opravdu rozumíte všem pojmům, s nimiž se u těchto produktů setkáváte? Vysvětlíme vám je, abyste věděla, o čem „je řeč“! AHA kyseliny Tato zkratka značí alfa-hydroxylové kyseliny, nazývané též ovocné kyseliny. Jsou to […]
Spoustu trápení s vlasy můžete vyřešit pouhým jídelníčkem. Vlasy potřebují spoustu živin. Tyto potraviny jim pomohou. Losos pro zářivý lesk Tučné ryby jako losos, sardinky a makrely jsou nabité omega-3 mastnými kyselinami, které tělu musíme dodat jídlem. Kromě dalších benefitů podporují růst vlasů, jejich hustotu, hydrataci a lesk. Řecký jogurt pro lepší kvalitu Hustý řecký jogurt je […]
Někdo je ke krevním sraženinám náchylnější než jiní, a proto je nutné znát příznaky, které značí, že není všechno v pořádku. V krevním řečišti totiž mohou nadělat pěknou paseku. Správné srážení krve je důležité k zástavě krvácení při říznutí či úrazu. Sraženina se však může objevit i tehdy, kdy to není potřeba. Jestliže se vytvoří v hlubokých žilách, jde o hlubokou žilní […]
Patří sem přírodní, bio či vegan nebo raw kosmetické výrobky. Jak se v plejádě názvosloví kosmetiky ale vyznat? Do jaké míry se skutečně obejdou bez chemických látek, jak vsugerovávají? Jde o certifikaci Současná legislativa v případě kosmetiky neupravuje používání výše zmíněných označení. Takže se mohou užívat bez nutnosti certifikace. Je tedy možné si koupit kosmetiku s označením bio, která […]
Dýně k podzimu patří. Většina je ale využívá jen v kuchyni. Dýňová kosmetika je přitom balzámem pro vaši pokožku, která dostává právě v chladných měsících zabrat. Tyto nádherné oranžové plody obsahují velké množství organismu prospěšných vitaminů a minerálů, jako jsou hořčík, fosfor, draslík, měď, selen, zinek, železo, sodík, vitamin A a E, lutein, betakaroten a alfakaroten. To všechno podporuje správnou funkci kůže. […]
Nedostatek tekutin způsobuje zhoustnutí krve. Tím se snižuje tlak a zatěžuje srdce. Co nejlépe uhasí žízeň a posílí srdce? Pivo Díky flavonoidům ve chmelu pomáhá pivo chránit tělo před rakovinou, snižuje riziko demence, srdečně-cévních onemocnění, vzniku cukrovky i infarktu. A tjáké pomáhá udržovat optimální krevní tlak. Červené víno Studie za poslední roky naznačují, že sloučeniny nacházející se v červeném víně, […]
Mykóza napadá chodidla zapařená v pevné obuvi, ale ani bez bot nejsou v bezpečí. Pozorujete na nehtech barevné změny, kůžička kolem nich praská, svědí a loupe se? Pak je potřeba zakročit. Stačí se projít bosky na koupališti, půjčit si na návštěvě přezůvky nebo si uděláte pedikúru nedostatečně sterilním náčiním. I tak málo stačí k vytvoření problému, jakým je mykóza nehtů. […]
Doba železná už sice dávno skončila, ale tento kov naše tělo potřebuje stále. Kujte tedy železo, dokud je žhavé! Stále častějším zdravotním problémem je nedostatek železa v krvi. Chudokrevnost neboli anémie postihuje asi čtyřikrát více ženy než muže a může se vyskytnout i u dětí. Nepříjemné příznaky Únava, nevýkonnost, bledá pokožka, bolesti hlavy, dušnost, bušení […]
Kontaktní čočky jsou výbornou alternativou dioptrických brýlí. Ještě jste je nezkusila? Nemusíte mít žádné obavy, při správném zacházení jsou naprosto bezpečné. Kontaktní čočky mají výhody, pro které si je mnoho lidí zamilovalo a nosí je téměř neustále. Jsou také vhodnou alternativou brýlí při sportu či významných událostech, na kterých nechcete brýle mít. Aby bylo nošení čoček bezpečné […]
Už kreslené slůně Dumbo si se svýma ušima užilo své, než objevilo jejich využití. My se ovšem pomocí uší létat nenaučíme, takže musíme hledat jiné cesty. Jednou z častých věcí, které ženám vadí, jsou odstávající nebo příliš velké uši. Hra na schovávanou Tento estetický nedostatek se dá řešit operací, ne každý však chce nebo může podstoupit […]
Trápí vás mastná pleť, kosmetické produkty nezabírají a zároveň nechcete utrácet? Mnoho žen našlo pomoc v domácích přípravcích, které mohou být stejně účinné jako drahé přípravky z drogerie či lékárny. A vězte, že někdy dokonce o mnoho lepší. Máme pro vás návod na tři opravdu jednoduché a levné recepty, které vám nezaberou o moc více času než použití kosmetického přípravku. Následující suroviny, které […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Vyzrála skupinka ochotníků na StB?
historyplus.cz
Vyzrála skupinka ochotníků na StB?
Člen kulturní komise národního výboru v hledišti znervózní. Gauner nad gaunery, postava policisty Lockita, šikovně manipuluje celým podsvětím. Zloději a prostitutky se vyjadřují sofistikovaným jazykem politiků a veřejných činitelů. A publikum tomu nadšeně tleská…   Od roku 1969 se Československo noří do normalizačního temna. Kulturní instituce ovládli prosovětští komunisté a z jevišť, televize i filmu mizí
Biblická tajemství: Zahrada Eden i vroucí řeka Sambatjon
enigmaplus.cz
Biblická tajemství: Zahrada Eden i vroucí řeka Sambatjon
Eden, v němž blaženě žijí první lidé do doby, než okusí zakázaných plodů, se podle Bible nachází mezi čtyřmi řekami. Mezi Eufratem, Tigridem a pravděpodobně jeho přítoky Zábem a Dijálou. To odpovídá ú
Jak jsem se vyléčila z těžkých depresí
skutecnepribehy.cz
Jak jsem se vyléčila z těžkých depresí
Po manželově smrti jsem brala několik let antidepresiva. Ale ani potom, co jsem je směla přestat užívat, jsem nebyla v pořádku. Můj muž byl moje celoživotní láska, byl to pro mě poklad, nenahraditelný a neocenitelný. Naše manželství nebylo běžné. Nejsem slepá, dobře jsem si všimla, jak ošklivě se k sobě partneři často chovají, a je mi známa skutečnost, že
Swiss Pristine od La Prairie: Nová definice zdravé pleti
iluxus.cz
Swiss Pristine od La Prairie: Nová definice zdravé pleti
Nová kolekce La Prairie, nesoucí označení Swiss Pristine, je poctou švýcarskému dědictví. Navržena byla speciálně pro potřeby citlivé a namáhané pleti. Srdcem celé kolekce Swiss Pristine je kožní bari
Hanácký obr bavil císaře
epochalnisvet.cz
Hanácký obr bavil císaře
Když mu chtěl otec v devíti letech koupit boty, trhovci se zděsili. Tak velkou nohu totiž dosud neviděli. Už jako chlapec měl Josef takovou sílu, že jedním úderem dokázal zmrzačit krávu.   Josef Drásal (†1886) přišel na svět 4. července 1841 v Chromči na Šumpersku do chudé rodiny brusiče jehel. Vzrůstem se už od útlého věku liší od
Po stopách turismu: Odkdy cestujeme pro radost?
epochaplus.cz
Po stopách turismu: Odkdy cestujeme pro radost?
Málokdo zůstává po celý rok doma, žijeme v éře cestování! Vydat se někam jen tak je zcela běžné. Ale jak to bylo v minulosti? Cestovat začnou lidé už v pravěku. Ovšem ne pro zábavu, ale z nutnosti! Aby našli potravu, aby unikli nebezpečí anebo aby našli vhodnější místo k životu. Ve starověku se přidají cesty
Chameleon pardálí: Bleskový lovec z Madagaskaru
21stoleti.cz
Chameleon pardálí: Bleskový lovec z Madagaskaru
Madagaskar je výjimečný mimo jiné tím, že tu lze narazit na valnou část dosud známých druhů chameleonů. Jedním z nich je chameleon pardálí. Ten se vyznačuje znaky typickými i pro jiné zástupce rozvětv
Další bouřlivé manželství Kuchařové?
nasehvezdy.cz
Další bouřlivé manželství Kuchařové?
Bude i druhé manželství někdejší Miss World Taťány Kuchařové (38) jedna velká „Itálie“? Skončí krachem a házením špíny jedním na druhého, stejně jako to bylo s prvním manželem, muzikantem Ondřejem Br
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Až skončí grilovací sezona…
panidomu.cz
Až skončí grilovací sezona…
… pak je na čase vyčištit a ulož gril na zimu. Je jedno, jestli máte elektrický, na dřevěné uhlí nebo plynový. Každý se čistí trochu jinak, ale práce s tím je vždycky. Vždycky upotřebíte kbelík s teplou vodou, gumové rukavice, houbičku na nádobí a některý odmašťovací prostředek. Na dřevěné uhlí Vykartáčujte nebo vysajte zbytky
Jarní polévka s řeřichou
tisicereceptu.cz
Jarní polévka s řeřichou
Byť se skvěle hodí na jaro, uvařit si ji můžete samozřejmě po celý rok. Polévku můžete zdobit šlehačkou a zbylými kousky čerstvé řeřichy. Suroviny 75 g řeřichy 1 šalotku 30 g másla 30 g hladk
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz