Krása a zdraví

Jsou tak malé, ale dokážou hodně! Baňky uvolní svaly i mysl a zmírní i celulitidu. Baňky se k masáži používají už pár tisíc let a pocházejí z čínské medicíny. Jde vlastně o jakousi vakuovou masáž. Využívaly se především k odstranění bolesti zad a pohybového aparátu, dnes je jejich působení širší. Jak masáž funguje? Existují baňky skleněné, plastové, bambusové nebo silikonové a přikládají se na […]

od Karla Pelikánová

Vyhlaďte si chodidla

Možná vám to připadá banální a říkáte si, že vám přece stačí zajít na pedikúru nebo na laserový zákrok. Pokud na toto kosmetické ošetření nejste zvyklá chodit, proč byste za něj měla zrovna teď utrácet? Kombinací následujících rad a také jejich pravidelností se ale ztvrdlé kůže na chodidlech zbavíte pohodlně sama! Vhodný nástroj Buď je jím manuální škrabka na paty, která […]

od Monika Vránová

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Aby hlava netřeštila

Prakticky každého z nás někdy bolela hlava. Existují však různé typy téhle obávané pohromy a každá z nich má jiné příčiny i projevy. Některé faktory spouštějící bolest hlavy můžeme ovlivnit, a bolesti tak úspěšně předejít. Jak to tedy s nimi je? Příčiny jsou různé Když nás bolí hlava, může být původ bolesti přímo v ní – v mozku, jeho cévách, mozkových plenách, […]

od Karla Pelikánová

Kosmetické přešlapy, které kazí pleť

Většina žen se snaží dobře vypadat. Některé chyby v péči o pleť jim to ale kazí. Spousta z nás si možná ani neuvědomuje, co dělá špatně. Dnes je skutečně nutností chránit pleť opalovací kosmetikou. Stále se zvyšující intenzita slunečního záření vašemu obličeji nedělá dobře. I přes mraky dokážou paprsky slunce proniknout a pleť pozlobit. Špatná ochrana před sluncem Za každý […]

od Denisa Brýlová

Pleť po menopauze potřebuje péči

Stárnutí pleti bohužel nelze zastavit. Zvlášť po menopauze se pokožka mění rychlostí blesku. Suchá, citlivá a povislá kůže, vrásky, změny v pigmentaci, ale i velice nepříjemné hormonální akné, které se bohužel ženám nevyhýbá ani v tomto období. Pokud však budete o svou pleť správně pečovat a dodávat jí přesně to, co potřebuje, můžete tyto projevy značně eliminovat. Co byste měla omezit? V první […]

od Veronika Doskočilová

Vyzkoušejte si přerušovaný půst

Postění se samo o sobě je velmi zdravé, ale nemělo by být neřízené, nehlídané a nemělo by trvat více než jeden den. Jsou možné i tři dny půstu, ale jen v případě, že tomu předchází konzultace s odborníkem. Nesmíte si ale přerušovaný půst splést s hladověním! Ve fázi dlouhodobého půstu totiž nemáte energii, horší se spánek, přichází hormonální nerovnováha. Tělo začne rozkládat […]

od Marion Paluchová

Boty dnes nechte doma

Příznivců bosé chůze neustále přibývá. Nadšenci takto chodí v létě, v zimě, v lese i ve městě. Rádi byste to také vyzkoušeli, ale nemáte odvahu? Prozradíme vám výhody i nevýhody chození naboso. Pro nohy není přirozené chodit pořád v botách, jak tomu je dnes. Boty stlačují prsty, nutí nohu pracovat úplně jinak, než jak je původně stavěná. Chůze naboso by měla […]

od Denisa Brýlová

Skoro zázračná moringa

Znáte moringu? Pokud jste se s touto rostlinou ještě nesetkali, je nejvyšší čas to napravit. Je to dar plný skvělých látek. Moringu u nás koupíte ve formě prášku, který můžete přidat do smoothie, udělat z něj čaj nebo ho přimíchat do jídla. Má vysoký obsah bílkovin, vitaminů a dalších prospěšných látek a antioxidantů, nenasycené mastné kyseliny […]

od Karla Pelikánová

Svěžest začíná tam, kde sůl končí

I voda je dobrý sluha, ale zlý pán, pokud jde o tělo. Máte oteklá chodidla, kotníky, prsty nebo i celé končetiny? Organismus jí zadržuje příliš! Problém s otékáním se objevuje nejčastěji v létě a ženy jím trpí dvakrát častěji než muži. Je to proto, že mají větší sklony k hormonální nerovnováze. Zadržování vody může ale souviset i se špatnou funkcí jater, ledvin nebo […]

od Karla Pelikánová

Jak vyzrát na sezonní deprese?

Léto pomalu končí, a ať chceme nebo ne, ve vzduchu už je cítit podzim. Ten s sebou bohužel přináší i velice chmurnou atmosféru. Jak se s ní vypořádat? Dny se krátí, sluníčka ubývá a vidina příjemně stráveného léta už je dávno za námi. Opět nás čekají dlouhé měsíce plné plískanic a nekonečné tmy. Podzimní depresivní nálada je připravena zaútočit v plné síle. Nejde […]

od Veronika Doskočilová

Bylinky na imunitu opravdu fungují

V době, kdy existuje na trhu široké množství nejrůznějších doplňků stravy s obsahem řady vitaminů, často zapomínáme, že není nad to pomoci si přírodní cestou… Konec léta přijde cobydup, a jakmile se ochladí, snadno můžeme nastydnout. Proto podpořte imunitu ještě před příchodem podzimu, tedy v babím létě. Příroda zkrátka umí nejen posílit naše zdraví, ale i léčit všelijaké neduhy. Vědět, které […]

od Monika Vránová

Triky pro dokonalý dekolt

Toužíte mít svůdný výstřih? Pak s námi budete souhlasit, že jej zajistí ideální podprsenka. Stejně tak ale souhlasně pokývete, že její výběr není jednoduchý. Některá tlačí, škrtí, jinde odstává. Jak si vybrat tu správnou? Vždyť jde i o zdraví. Nejzdravější je podle studií nenosit podprsenku vůbec. To však z mnoha důvodů není vždycky možné. Pokud si […]

od Denisa Brýlová

Víte, co je „maskné“ a jak mu zamezit?

Možná jste tenhle nový dermatologický termín ještě neslyšela, ale třeba se týká právě vás. Maskné je totiž způsobeno nošením roušky či respirátoru. Název vznikl spojením dvou anglických slov. Mask jako rouška a acne jako akné. Kombinace mastnoty a potu na kůži často totiž nejen u žen způsobuje aknózní či zarudlou pleť. Čistěte pleť Základem zdravé […]

od Monika Vránová

Černé uhlí pro zdraví i krásu

Všestranný přírodní lék, který umí tělo vyčistit od nepřátelských bakterií stejně jako vytáhnout nečistoty z pleti. Černé uhlí. Aktivní uhlí vzniká spalováním organických materiálů, jako je dřevo nebo skořápky z ořechů. Dříve se mu říkalo živočišné uhlí, protože se vyrábělo spalováním zvířecích kostí. To už dnes neplatí, protože se přišlo na to, že živočišné uhlí obsahuje řadu […]

od Denisa Brýlová

Jak skoncovat s pálením a svěděním?

Výskyt ženských problémů jako záněty, infekce či plísně se v létě zvyšuje. Důvodem bývá častější pobyt ve vodě, teplo nebo třeba vlhké plavky. S našimi radami však s nepříjemným výtokem či kvasinkami snadno zatočíte. Alespoň jednou za život pálení a svědění intimních partií postihne každou ženu. Většinou lze problém řešit pomocí volně dostupných léků nebo bylinkami. Pokud však potíže […]

od Denisa Brýlová