Krása a zdraví

Říká se, že co je malé, to je hezké, ale pokud jste vždy toužila po větším poprsí, za kterým by se otočil nejeden muž a záviděla by vám je nejedna žena, nemusíte hned zvažovat plastickou operaci. Pomůžete si hravě a bez bolesti sama! Vrstvěte, co se dá Zanedlouho tu máme podzim a s tím spojené sychravé počasí, proto toho využijte. Ideálně si […]

od Monika Vránová

Aby vám bylo stále do skoku

Pro starší lidi je bolest kloubů „normální“, myslí si, že k věku tak nějak patří. Rozhodně se ale nevyplatí ji zanedbat! Bolestivost kloubů často postihuje lidi s nadváhou, protože kila navíc pohybový aparát více zatěžují, což vede k jejich rychlejšímu opotřebování. Problémy může způsobit také nadměrná jednostranná zátěž, například při sportu nebo i při práci. Prevencí oddálíte velké problémy […]

od Marion Paluchová

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Zdravé fermentování

Fermentace je známá už po staletí. Ve snaze zpracovávat přebytky z lovu vymýšleli naši předkové všechno, co se jen dalo. Možností ale moc nebylo, pomáhal jen chlad, sušení nebo tepelná úprava. Pak ale přišli s dalším nápadem, jak uchovávat potraviny, a tím byla právě fermentace. Jde vlastně o přeměnu přírodních látek za účasti bakterií, kvasinek a jejich enzymů na jednodušší látky, které jsou pro […]

od Veronika Doskočilová

Fígle pro stále zdravý chrup

Někoho zlobí krvácivost dásní, jiného citlivost zubů či kazy. S tím souvisí i tvorba zubního plaku či kamene. Poradíme vám, jak se těmto nepříjemnostem vyhnout, nebo je alespoň zmírnit. Tak se do toho pojďte zakousnout! Povinná výbava Vhodný zubní kartáček. Volte měkké či velmi měkké štětiny ve stejné délce. Fungují i klasické a sonické kartáčky (elektrické) či zubní sprchy. Jednosvazkový kartáček. Odstraní […]

od Monika Vránová

Domácí sirupy plné chuti a zdraví

Rostliny v sobě ukrývají spoustu látek, které odpradávna lidem pomáhaly. I dnes, v době léků a antibiotik, mají stále svou sílu a prodávají se i v lékárnách. Odvary, výluhy, čaje, obklady, koupele…. Možnosti využití bylinek jsou velmi široké. Léčivé sirupy kdysi vyráběli apatykáři, ale připravovali si je lidé i doma. Na zdraví i na chuť Využití bylinných sirupů je skutečně široké. Můžete je […]

od Marion Paluchová

Co je příčinou bolestivých koutků?

Ať už vás trápí popraskané koutky, nebo v horším případě opar, který je ještě bolestivější a je známkou infekce, jsou zásady, díky kterým se těmto nepříjemnostem můžete vcelku spolehlivě vyhnout. Období, které bylo doteď plné teplotních výkyvů, je doslova rájem pro množství bakterií a virů, které odevšad útočí na naši imunitu. Té dává pořádně zabrat i zvýšený stres, se kterým […]

od Monika Vránová

Jak vyzrát na atopický ekzém?

Nástup podzimu s sebou nenese nejen chmurné počasí a špatnou náladu, ale i zhoršení ekzémů. Pokud ale budete připraveni, nemusejí vám už nadále znepříjemňovat život. Po konci prázdnin roste ve městech koncentrace lidí a tím se zhoršuje i ovzduší. Na řadu přicházejí stres a špatná nálada z nadcházejícího podzimu a zimy. Kvůli nižším teplotám je vzduch méně vlhký, a tak dochází k rychlejšímu odpařování vody v kůži. To všechno […]

od Veronika Doskočilová

Pryč s vysušenou pokožkou rukou

Myjete si ruce o hodně častěji a důkladněji než kdykoli dřív? Možná se i vás dotýká vedlejší efekt, vysušená nebo popraskaná pokožka rukou. Nenechte ji svědit, pálit, a už vůbec ne uschnout! Nejvíce se namáhaná pokožka rukou týká těch, kteří například pracují ve zdravotnictví, vykonávají úklidové práce, anebo těch z vás, které máte třeba zahrádku, kde musíte plést, okopávat záhonky a podobně. […]

od Monika Vránová

Pojďte se vznášet v růžích!

Ne nadarmo se říká růži královna květin – nádherně kvete a omamně voní. Dokáže ale mnohem víc, než potěšit smysly. Růžový olej získávaný z okvětních plátků je už od pradávna ceněnou ingrediencí pro pěstění krásy. Prospívá pokožce celého těla a jeho vůně příjemně uvolňuje mysl. Blahodárné účinky Výhodou růžového oleje je mimo jiné to, že ho pro použití […]

od Karla Pelikánová

Domácí léčivý bezinkový likér

Bezinkový likér můžete užívat jako lék, který pomáhá při bolestech páteře, revmatismu a při nespavosti a dobře se osvědčuje i při bolestech nervových drah například při zánětech, pohmožděninách či při obyčejném prochladnutí. Jeho příprava není složitá, takže se do ní může pustit opravdu každý. 4 kg zralých bezinek zalijte vodou, přidejte na kolečka nakrájený citron, 5 hřebíčků a […]

od Denisa Brýlová

Před heřmánkem smekni, před bezem klekni

Tuto výstižnou větu říkaly už naše babičky a vyjadřovala skutečnost, na kterou jsme už málem zapomněli. Nenápadný a opomíjený černý bez totiž patří mezi nejúčinější léčivé rostliny. Keř černého bezu nám přináší hned několikerý užitek. Na jaře krásně kvete a voní, na podzim je zase bohatě obsypán chutnými plody. A co více, už od pradávna mu byly připisovány magické […]

od Denisa Brýlová

Jaký tvar nehtů vám bude slušet nejvíc?

Jistě víte, že některé tvary nehtů, to, jak je pilujete, může opticky protáhnout ruku. Dbáte na upravené ruce a nehty, nosíte nehet tvarovaný tak, aby vašim rukám opravdu co nejvíc slušel? Nezanedbatelným faktem také je, že trendy v oblasti tvarů nehtů se mění. Přirozeně krátké Krátké nehty zapilované dokulata podél konce prstu jsou vhodné pro širší nehtové lůžko […]

od Monika Vránová

Varovná znamení, že vám játra nefungují

Játra jsou mimořádně důležitý orgán. Není proto divu, že následky jejich poškození výrazně ovlivní stav celého lidského organismu. Játra jsou filtrem organismu, jsou nezbytná ke správnému fungování těla, ze kterého odvádí škodlivé látky. Jaterní buňky skutečně fungují jako výrobní linky, které pracují 24 hodin denně. Podle čeho poznáte, že nejsou úplně v pořádku? Změna barvy kůže Náhlé […]

od Denisa Brýlová

Zázrak v podobě rybího tuku

Jistě máte ještě v živé paměti, jak vás maminky a babičky naháněly a cpaly vám do pusy nevábně vonící a chutnající rybí tuk. Mnozí je za to proklínali, samy ale moc dobře věděly, proč to dělají. Rybí tuk je totiž zdraví nesmírně prospěšný. Obsahuje totiž omega–3 mastné kyseliny, které mají blahodárný vliv nejen na naše zdraví, ale i na vzhled. Tuk příznivě ovlivňuje pleť, […]

od Veronika Doskočilová

Usínejte jako miminko

Spánkový režim vám může nabourat spousta věcí. Obavy, stresy, možná ale nemůžete zabrat i proto, že jste večeřeli něco, co vám ve spaní brání. Trávení v klidu Dejte si pozor na červené maso (hovězí, vepřové, kachní a zvěřina). Obsahuje bílkoviny, které stimulují mozek a vy si pak nemůžete odpočinout. Není také dobré konzumovat smažené či sladkosti. Trávení pak […]

od Denisa Brýlová