Krása a zdraví

Ať už banány milujete, či nikoli, je pravděpodobné, že vám k chuti přijdou. A když ne vašemu jazýčku, tak přinejmenším vašemu tělu určitě! Jsou totiž v nejednom ohledu vysoce prospěšné vašemu zdraví. Jejich výživná hodnota je vysoká, neboť obsahují vysoký podíl vitaminu B, draslíku, hořčíku a nespočtu dalších živin. O to více může být pro vás překvapením, že v zájmu zdraví […]

od Monika Vránová

Dopřejte si svou pleťovou masku

Pleťové masky umí dvě kouzla najednou. Vaše pokožka bude díky nim krásná i vyživená, ale také s nimi získáte čas jen sama pro sebe, což se v době kolem Vánoc hodí. Pleťovou masku můžete koupit v drogerii, ale není problém si ji jednoduše připravit i doma z ingrediencí, které obvykle máte po ruce. Stačí si jen vybrat tu, která vyhovuje právě vašemu […]

od Monika Vránová

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Vyrážku můžete mít i z přetížení

Hektická doba, nikdy nekončící pracovní povinnosti, péče o děti, vnoučata… To vše může být zdrojem stresu, který začne ovládat náš život. Jak se začne projevovat? Začne to nenápadně. Prostě si občas poškrábete svědící místo na ruce, na kotníku nebo třeba na hranici vlasů. Po čase se tam, kde se drbete, vytvoří červená, vystouplá skvrna, která se zvětšuje. A vás čeká dlouhý […]

od Monika Vránová

Nepodceňujte olivový olej

Přestože dnes se olivový olej používá převážně v kuchyni, už staří Řekové a Římané znali jeho blahodárné účinky na pleť a používali jej také jako hojivou kosmetiku. Díky unikátní kombinaci přírodních složek má totiž zklidňující, protizánětlivé, hydratační a léčivé účinky. Obsahuje vitaminy A, D, K, E a je velmi účinný ke zklidnění pokožky, pokud se tedy dopustíte té nepředloženosti, že ji máte […]

od Monika Vránová

Mějte pevné bříško i po menopauze

Přechod je velkým zásahem do života každé ženy. Kila jdou strmě nahoru, tuk se ukládá v problémových partiích a svaly začínají být ochablé. Přitom stačí jen tři lehké cviky. Cvičení je skvělou volbou, pokud se chcete dostat do formy. Neměla byste však zapomínat ani na jídelníček, který je velmi důležitý. Zaměřte se především na cukry, přestaňte konzumovat ty jednoduché a […]

od Veronika Doskočilová

Pigmentové skvrny lze řešit

Nepěkné pigmentové skvrny mohou dříve či později potrápit každou z nás. Za jejich vznikem totiž stojí nejen nepřiměřené vystavení slunečním paprskům, ale také hormonální změny a stárnutí. A zatímco před sluncem se můžeme a měly bychom chránit, něco prostě zastavit nelze. Ženy užívající antikoncepci, těhotné ženy a také ženy kolem 45–55 let v období menopauzy jsou k jejich vzniku náchylnější. Jak jim předcházet? […]

od Monika Vránová

Superpotravina za pár korun

Hitem poslední doby jsou tzv. superpotraviny, tedy ty, které obsahují množství vitaminů, minerálů, enzymů, aminokyselin, antioxidantů a dalších látek prospěšných našemu zdraví. Přestože se zdá, že většina superpotravin pochází z exotických zemí a jejich cena je právě v tento čas vysoká, najdou se i „domácí superpotraviny“, které pořídíte za příslovečnou hubičku. Víte, že jednou z nich je třeba i obyčejné zelí? Dva tři […]

od Monika Vránová

Jak si zlepšit náladu?

Podzim už je v plném proudu a než začne jaro, nějakou chvíli to ještě potrvá. Poradíme vám, jak se zbavit špatné nálady, a samozřejmě bez chemie. Stres a deprese se neblaze odrážejí na našem zdravotním stavu. Většina však sází na to, že to chce jen čas a nepříjemné stavy zase samy neodezní. Tím si ale škodíme ještě víc. Okolo sebe přitom […]

od Veronika Doskočilová

7 způsobů, jak si zvýšit nízký tlak

Nízký krevní tlak může být hodně nepříjemný, přesto se pomocí léků upravuje jen zřídka. Na rozdíl od vysokého krevního tlaku většinou postiženého jedince nijak neohrožuje, a bývá dokonce označován za nemoc dlouhověkých. Přesto je dobré krevní tlak upravit. Jak? Příčiny, proč u někoho tlak klesá, nejsou přesně objasněné. Zásadní roli ovšem hrají dědičné dispozice. Pokud to jde, zjistěte si proto […]

od Monika Vránová

Jak vyzrát na pásový opar

Bolestivé puchýřky doprovázené horečkou a zimnicí. Pásový opar rozhodně není nic příjemného. Ovšem i s ním se dá účinně bojovat. Pokud jste v životě onemocněli planými neštovicemi, je dost pravděpodobné, že vás někdy postihne i pásový opar. Stojí za ním totiž stejný virus, který po vyléčení neštovic v těle zůstává. Léčba pásového oparu je sice snadná, avšak dokáže pořádně potrápit, navíc […]

od Veronika Doskočilová

Víte, jak zatočit s pomerančovou kůží?

Jen málokterá žena má to štěstí, že by na vlastní kůži nepoznala celulitidu. My ostatní s tímto nepříjemným problémem více či méně úspěšně bojujeme. A ne vždy je třeba sahat po drahých kosmetických přípravcích. Mnohdy se dá pomoc najít přímo doma. Příčinou vzniku pomerančové kůže, jak se často celulitidě říká, je porucha cirkulace lymfy a zadržování vody v tukových buňkách. Na to, […]

od Monika Vránová

Jak na bradavice

Bradavice se objevují bez varování a rychle. Jde o nezhoubný kožní útvar způsobený virem ze skupiny lidských papilomavirů HPV, ale zbavit se jich není až tak snadné. Zima láká k návštěvě sauny či krytého bazénu. Kromě příjemného zážitku ale hrozí, že si domů odnesete i bradavice, jimiž se nakazíte přes narušenou nebo oslabenou kůži, což může být i ta rozmočená. […]

od Monika Vránová

Nezničte si zuby!

Mít krásné a zářivé bílé zuby se lidé snaží už od nepaměti. Dokonce ve starověkém Egyptě už používali nejrůznější triky pro jejich vybělení. Jenže spousta tipů, které mezi lidmi kolují, může napáchat víc škody než užitku. Pojďme si na ně posvítit, ať neublíží také vám! Pozor na citron se sodou! Asi nejrozšířenější radou, jak se zbavit zabarvení zubů, které způsobuje například […]

od Monika Vránová

Nasaďte svým játrům pořádný detox

Játra jsou velice důležitý orgán, proto byste je měli pravidelně čistit, a to nejlépe 2x ročně. Jestliže nefungují správně, dochází k oslabení imunity a rozvoji vážných onemocnění. Na kúru si musíte udělat čas Na očistu se musí tělo nejprve připravit, jinak by mu to mohlo způsobit šok. Proto 14 dní před určením data detoxikace vynechejte z jídelníčku tučná jídla, polotovary, potraviny […]

od Veronika Doskočilová

Obličejová jóga omladí

Bojovat proti známkám stárnutí ve tváři se dá nejen drahými krémy či zásahem plastického chirurga. Existuje totiž způsob, který vás kromě chvilky času nebude stát vůbec nic a výsledky vás jistě velmi mile překvapí. Řeč je o obličejové józe. V obličeji je totiž přibližně čtyřicet svalů, kterým ale drtivá většina z nás běžně nevěnuje žádnou pozornost. A to je chyba! Výsledky […]

od Monika Vránová