Příroda se probouzí, slunce začíná mít větší sílu a táhne nás ven. Nejvyšší čas postarat se o dokonalý vzhled naší pleti. Zima je pro pleť náročné období; střídání mrazivých teplot a přetopených místností je na ní znát. Může být vysušená, unavená a bez lesku. Pusťte se do její obnovy a probuďte s jarem i svou pleť. Sloupněte zimní vrstvu Prvním krokem k hladší […]

Dentální hygiena není jen trend. Jde o důležitou prevenci bolestivých a finančně náročných zákroků, které musíte absolvovat v ordinacích zubařů. Při správné péči o zuby můžete ušetřit desítky tisíc korun. Při prvním vyšetření by měl dentální hygienista zhodnotit stav dásní a zjistit, zda nekrvácejí. Dále by měl vyšetřit, kolik máte plaku, jaký je stav zubního kamene, pigmentace zubů nebo další […]

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

Kašel nemusí být jenom sezonní záležitost. Někdy nás trápí po celý rok. Jak na něj vyzrát? Naše babičky a prababičky věděly, čím léčit všechny druhy kašle. Nepotřebovaly drahé sirupy, stačilo jen vědět, po jakých bylinách a potravinách sáhnout. Na suchý kašel lipový květ Vyzkoušejte odvar z lipového květu. Tři lžíce sušené byliny zalijte 2,5 dcl vroucí vody a nechte louhovat dvacet minut. Do scezeného […]

Nehty ze salonu vypadají krásně, ale je s nimi i méně starostí. S dnešními pomůckami krásnou manikúru zvládnete i vy. Nejdůležitější je odlakování a zbavení nehtů mastnoty, aby lak opravdu držel. Je dobré jeho povrch i trochu zbrousit, k drsné ploše lak lépe přilne. Máte nehty připravené na podkladový lak, tedy base coat. Ten kromě výživy nehet vyrovnává a chrání ho před zabarvením. […]

Že jste o něm ještě neslyšela? To musíte napravit, neboť jde o skvělého pomocníka v boji proti stárnutí pleti, vráskám, pigmentovým skvrnám i akné. Retinol najdete v krémech, maskách i v nočních sérech. Jak ho používat a pro koho je vhodný? Tato látka dokáže divy s každou pletí! Urychluje obnovu pleti Věk nezastavíte, ale vhodnou kosmetikou můžete vždy dostat pleť do lepší kondice. Retinol je […]

S jarem se objevují první byliny, které nám mohou pomoci při řešení řady neduhů. Skvěle nám pomohou i proti jarní únavě. Čerstvě vyrostlé bylinky, které už pomalu raší, obsahují spoustu vitaminů a prospěšných látek. Dají se využít jako léčivky, jsou však také skvělými ingrediencemi do různých polévek, salátů či pomazánek. Načerpejte sílu přírody! Kopřiva Kopřiva je nejúčinnější právě […]

Jde o vitamin, který je v těle nezbytný z mnoha důvodů. Kromě toho, že je důležitý pro naši imunitu, je nepostradatelný také pro vstřebávání železa, pro nervový i kardiovaskulární systém. Kolik ho ideálně potřebujeme? Doporučená dávka by měla být 80–100 mg denně. Denní dávku by o 50–100 % měli zvýšit kuřáci, lidé podléhající stresu, starší osoby, kojící ženy nebo osoby, které prodělávají […]

Červenou barvu vnímáme jinak než ty ostatní Symbolizuje energii, sílu, nebezpečí, ale také vášeň či sebevědomí. Vždy přitáhne naši pozornost. Dnes je červená rtěnka považována za jeden z nejmocnějších symbolů ženské síly, a právě to možná některé odrazuje. Není však třeba se jí bát – dodejte si sebevědomí a klidně ji použijte. Jejímu kouzlu zpočátku […]

Staráte se pravidelně o pleť, a přesto vás trápí rozšířené póry? Nikdy se jich nezbavíte úplně, ale tento problém můžete částečně zmírnit pomocí správně zvolené péče. Nadprodukce mazu Kůže díky pórům dýchá a zároveň vylučuje kožní maz i škodliviny. Pokud jsou hormony v těle v rovnováze, maz prochází pórem bez problémů ven a rozprostře se po celém obličeji. Pokud kožní žlázy produkují mazu […]

Bolest žaludku je velmi nepříjemná. Nemůžete spát, pořádně se bavit, soustředit se na práci? Které potraviny vám pomohou? Brusinky Jsou výborné nejen na močové cesty, ale i na bolavý žaludek. Jíst je můžete syrové i sušené. Stačí hrst brusinek hodit do vody, uvařit, brusinky sníst a vypít vodu, ve které se vařily. Papája Toto tropické ovoce obsahuje enzymy papain a chymopapain, které pomáhají […]

Že se vrásek zbavíte jenom chirurgickým zákrokem? Ale kdepak! Jde to snadněji i levněji. Přibývání vrásek kolem očí můžete zastavit a zároveň se i některých zbavit. Víme, jak na to. Stačí se držet pár osvědčených tipů. Snažte se spát převážně na zádech. Jakmile zaboříte hlavu do polšťáře, bude vaše pokožka náchylnější k tvorbě nevzhledných vrásek.  Nemžourejte Vidíte špatně i když máte […]

Aby byl výkon jednodušší a vše proběhlo v pořádku, je potřeba dodržet určité postupy. V první řadě nezapomeňte lékaři sdělit, jaké léky pravidelně užíváte. Poradí vám, které z nich si máte v den vyšetření vzít, a které raději užít až po výkonu. Obecně se doporučuje nevysazovat zejména medikamenty ovlivňující srdeční činnost a užít je ráno. Ideálně tři hodiny před vyšetřením. Vynechat se naopak […]

Pomerančová kůže byla v bezpečí teplého zimního oblečení, ale tomu bude brzy konec. Připravte se na plavkovou sezonu už teď, abyste mohla v létě s kůží na trh. Pravidelné masáže ve sprše Pořiďte si ke sprchování masážní kartáč a zvykněte si na masírování kartáčem jako na pravidelný ranní rituál. Pokožka se příjemně prokrví a tím se také zpevní. Zázračná skořice Skořicové zábaly jsou známé […]

Která žena by si nepřála mít krásné, dlouhé a husté řasy? Ne všem příroda takové nadělila, ale můžete jim pomoct. Stačí k tomu sérum pro jejich zdravý růst. Můžete si nějaké koupit, na trhu je jich celkem dost. Jejich základem bývá ricinový olej, který je plný mastných kyselin, které zvlhčují a chrání řasy. Pro řasy je doslova výživným […]

Nejlépe se vyjímá v záhonu v různých barevných kombinacích. Své využití ovšem najde i v kuchyni, kde si z něj vyrobíte léčivé lektvary. Je krásný a barevný na pohled a neskutečně účinný. Poznejte řebříček, který nejčastěji roste v zahradách i na loukách.  Nenáročný na pěstování Řebříček se hodí především do smíšených záhonů. Vedle sebe si ale můžete začít pěstovat řebříček žlutý, růžový, červený nebo třeba bílý. Barevná kombinace vypadá v záhoně […]