Krása a zdraví

Kokosová voda se v posledních letech těší velké oblibě. Jedni na ni nedají dopustit, druzí zase tvrdí, že jde jen o další z mnoha reklamních taháků. Jak je na tom tato chutná tekutina ve skutečnosti? Studnice minerálů Pro některé to bude možná překvapivé, ale voda z těchto zelených plodů má opravdu bahodárné účinky na naše […]

od Veronika Doskočilová

Vlasy krásné i v zimě

Každé roční období vyžaduje nejen speciální péči o tělo, ale také o vlasy, i když na ně někdy tak trochu zapomínáme. Ale právě zimní měsíce pro ně představují velkou zátěž. Přechody z tepla do zimy a třeba i namočení, ať už sněhem, nebo deštěm, jim vůbec nesvědčí. Správné mytí je základ Někdy prostě neplatí, že méně je více, a proto byste se měla vyhýbat […]

od Monika Vránová

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Jmelí v sobě skrývá zázračné účinky

Krásný zelený keřík máme všichni spjatý hlavně s Vánocemi. Málokdo ale ví, že se jmelí používá i při léčbě mnoha zdravotních neduhů, dokonce je podle studií účinný i v léčbě rakoviny, i když jsou jeho bobulky ve větším množství jedovaté. Ukážeme vám, jak ho správně využít. Co jmelí léčí? Látky obsažené v této rostlině umějí regulovat vysoký krevní tlak a zlepšují […]

od Veronika Doskočilová

Aby vitaminy neškodily

Užívání vitaminových doplňků stravy je zcela běžné. Jenže i u vitaminů platí, že všeho moc škodí. Pro koho jsou vhodné Vitaminy nejčastěji chybějí seniorům, chronicky nemocným, kuřákům a lidem, kteří drží přísnou dietu. Jejich nedostatek ohrožuje také vegetariány, a ještě více vegany. Jestliže ve stravovacím režimu uplatňujete nějaká striktní opatření, rozhodně byste se měli o užívání doplňků poradit s […]

od Monika Vránová

Co dělat, když vás chytne slinivka?

Ten, kdo trpí problémy se slinivkou, moc dobře ví, jak velké bolesti může způsobit. Největší riziko nastává hlavně v období mezi svátky, kdy si dopřáváme tučných a mastných jídel. Svátky klidu a míru, ale také bujarého veselí a obžerství. Takové jsou Vánoce a silvestr. Není snad nikdo, kdo by se v tomto období alespoň jednou nepřejedl. Jenže kvůli nezdravým a těžkým jídlům […]

od Veronika Doskočilová

První pomoc o Vánocích od popálenin po kost v krku

Ve vánočním shonu není o drobné úrazy a zdravotní problémy nouze. Proto je důležité vědět, jak si s nimi rychle poradit a kdy je lepší na nic nečekat a vyrazit na pohotovost, nebo rovnou volat domů záchranku. Podvrtnutý kotník Chcete nasadit hvězdu na vánoční stromeček. Stačí ale špatně došlápnout, a kotníkem projede ostrá bolest. Co dělat? Sedněte si s poraněnou nohou ve zvýšené poloze. Kotník chlaďte studeným […]

od Monika Vránová

Propijte se k vysněné postavě

Také už jste slyšela o tom, že čím víc vody vypijete, tím víc zhubnete? Zní to sice neuvěřitelně, ale jak se říká – na každém šprochu pravdy trochu. Pitný režim s hubnutím opravdu souvisí. Voda je jednou z nejdůležitějších věcí, které v životě potřebujeme. A kromě jiného skutečně zrychluje metabolismus. A čím rychlejší metabolismus máme, tím rychleji se pak přebytečných kil zbavujeme. […]

od Monika Vránová

Nesmysly o hubnutí

Asi každá žena se někdy v životě pokoušela nějak upravit svoji hmotnost. Nejrůznějších dietních doporučení je bezpočet a často se mezi nimi najdou i úplné nesmysly, které nejen že nefungují, ale mohou být i zdraví škodlivé. Víte, které to jsou? Vytěsním sacharidy! Jde o jeden z nejrozšířenějších bludů. Samozřejmě že pokud se pokoušíte zhubnout, bude potřeba se vzdát, nebo alespoň výrazně […]

od Monika Vránová

Jak poznat šedý zákal a co s ním?

Šedý zákal je onemocnění oka, které postihuje oční čočku. Ta spolu s rohovkou láme světlo, aby mířilo přímo na sítnici, díky čemuž můžeme vidět na blízko i na dálku, a zároveň funguje jako ochrana před zrádným UV zářením. Příčiny vzniku Nejčastějším typem šedého zákalu je senilní katarakta. Vznik šedého zákalu je tedy v tomto případě spojen s přirozeným stárnutím lidského oka, […]

od Monika Vránová

Aby ruce byly krásné!

Upravené ruce jsou vizitkou každé ženy. Víte ale, jak o nehty správně pečovat, aby byly krásné a zdravé? Jednou z nejdůležitějších věcí je správná hydratace. Možná se budete divit, ale jednou z nejlepších věcí jsou obyčejná vazelína a ricinový nebo olivový olej. Správně zkrátit Pokud chcete udržet nehty silné a pevné, je důležité dodržovat správný postup pilování. Netahejte pilníkem tam a zpátky, […]

od Monika Vránová

Dopřejte svým nohám luxus

Naše nohy celoročně trpí. Zkuste jim alespoň trochu ulevit pomocí relaxační masáže a jistě vám za to poděkují. Jako v salonu Abyste se cítili jako v luxusním salonu, nejprve ze všeho začněte vonným olejem, který dáte do aromalampy. Můžete si k tomu ještě zapálit svíčku a pustit si relaxační hudbu. Do vodní lázně přidejte pár kapek esenciálního oleje a nohy v ní […]

od Veronika Doskočilová

Sametové nožky

Chladné počasí venku nás nutí se pořádně oblékat a některé ženy si v období dlouhých kalhot rády odpočinou od rutiny častého holení či depilování nohou. Přece jen se ale vždycky najde příležitost, kde krásně hladké nožky ukázat. Ať už vyrazíte v sukni, nebo se třeba půjdete prohřát do sauny. Oholit, či vytrhnout? Způsobů, jak se zbavit nechtěných chloupků, je v dnešní […]

od Monika Vránová

Co jste nevěděli o vitaminu C?

Období podzimu a zimy máme všichni spjaté s vyšším přísunem vitaminu C. Ten je totiž považován za jednu z nejspolehlivějších prevencí před chřipkou a nachlazením. Ovšem je toho mnohem víc, co vitamin C dokáže. Pojďte se s námi podívat, jaké bohatství v sobě skrývá. Pro zdravé kosti a zuby Už staří námořníci věděli, že je vitamin […]

od Veronika Doskočilová

Stop parodontóze hned v počátku

Krvácení dásní jistě postihlo už každého z nás. Pokud se ale stane pravidlem, a dásně jsou navíc citlivé a bolestivé, zřejmě jde o parodontózu. Kromě pravidelných návštěv stomatologa a dentální hygieny, můžete pro své zuby a dásně udělat mnoho i doma. Za parodontózou stojí v první řadě nesprávná ústní hygiena, svou roli ale hraje i genetika. Pokud tedy máte v rodině někoho, kdo chronickým zánětem dásní […]

od Veronika Doskočilová

Užívejte jablka jako přírodní lék

Jablko obsahuje třináct vitaminů a minerálních látek, které mají pro naše tělo blahodárný účinek. Jablko čistí, regeneruje i ochraňuje. Možná to zní banálně, ale sama jistě víte, jak jsou vitaminy z ovoce zdraví prospěšné. Navíc obsahují i pro tělo nezbytnou vodu. Ani dnes není proto nad přísloví našich prababiček, z nichž jedno praví, že když každý den pozřete jedno šťavnaté […]

od Monika Vránová