nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Na stres není nic lepšího než se pár minut věnovat jen sama sobě a správným dechovým technikám. Právě ty vás naučí zvládat stresové situace a úzkosti, které vás možná občas přes den nebo v noci přepadnou. Rovnoměrné dýchání Pohodlně se usaďte na židli nebo na postel tak, abyste se cítila pohodlně, a zavřete oči. Ruce mějte volně na klíně. Nejprve se na čtyři doby […]
Kolagen je zázračná bílkovina, která drží naše tělo pohromadě. A proto bychom ji měli pravidelně doplňovat. Věděly jste, že se nám kolagen začne z těla vytrácet už kolem pětadvacátého roku života? Mnoho lidí si stále neuvědomuje pozitivní účinky kolagenu a jaké funkce v těle plní. Kromě toho, že pomáhá ke krásnějšímu vzhledu, je zodpovědný i za celkové zdraví. Navíc je to […]
Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]
doporučujeme
Módní styl a šarm francouzských žen se staly pověstnými. Co dělají jinak než my, že vypadají tak skvěle? Jednoduše. Nehledají na sobě nedostatky, zato velmi dobře umí prodat své přednosti. Zkuste to taky. Péče o pleť je základ Krásná, udržovaná a zdravě vypadající pleť totiž nepotřebuje tunu make-upu. Francouzky péči o sebe vnímají jako investici do budoucnosti. Preferují přírodní ingredience, zároveň […]
Angína patří mezi častá onemocnění. Zánět mandlí se dá naštěstí výborně léčit klidem na lůžku a antibiotiky. Někdy se ale mohou objevit komplikace. Jednou z nich je absces. Váček plný hnisu Berete léky, ale vaše teplota neklesá tak, jak by měla. Bolest v krku přetrvává, nebo je dokonce větší, obtíže při polykání neustupují a krk je stále oteklý a bolavý. […]
Oči vás svědí, pálí a občas i slzí? Možná je to způsobeno neustálým sledováním monitoru počítače, případně televize. Občas za to může suchý vzduch či nedostatek spánku. Naštěstí ale existuje rychlá pomoc. Domácí oční kapky ze světlíku  Nejlepší jsou kapky ze světlíku lékařského. Ovšem kapky z lékárny často obsahují i dráždivé složky, proto je lepší si doma připravit čistě přírodní. Návod […]
Nejčastější příčinou úmrtí ve vyspělých zemích není obávaná rakovina, ale onemocnění srdce a cév. Proto bychom měli o jejich zdraví pečovat. Není to nijak složité, stačí dodržovat pár jednoduchých zásad. Za současnou „epidemii“ kardiovaskulárních onemocnění může do značné míry způsob stravování. Příliš mnoho tuku, soli a cukru naši oběhovou soustavu ničí. Mrkněte pořádně na svůj jídleníček Problém je, […]
Bolí vás hlava? Spolknete prášek. Bolí vás záda? Zase prášek. Ale věděly jste, že existují pilulky, po kterých budete krásnější? Je jen na vás, co chcete vylepšit. Málokterá žena je se sebou stoprocentně spokojená a nějakou tu chybičku na sobě vždycky najde. Některé se potí ve fitness centru při zvedání činek, jiné pro krásu sedí každý […]
Nemůžete spát, skoro ani jíst a zuby a dásně vás stále bolí a tlačí? Podpořte odbornou léčbu bylinkami ve formě tinktur a odvarů. Věřte, že se vám brzy neskutečně uleví. Není radno si s ním zahrávat. Zánět dásní může přerůst až ve velmi nepříjemnou parodontózu. Proto se ihned objednejte ke svému stomatologovi. S vhodnou domácí léčbou ovšem můžete začít ihned. Roztok z netřesku střešního […]
Faktorů, které ovlivňují náš spánek, je řada. Pokud dlouhodobě cítíte, že váš spánek není to pravé, co vás dostatečně nabije pro celý den, je na čase se zamyslet, co děláte špatně. Dlouhodobý nedostatek kvalitního spánku není pro vaše tělo ničím dobrým. Existuje spousta rad a tipů, jak zdravý spánek podpořit. Přinášíme vám ty nejdůležitějších z nich… Mírný chlad […]
Tenké, široké, nenápadné i husté. Obočí rámuje náš obličej, dodává mu výraz. Vytrháváme jej, domalováváme. Přitom existují techniky, které nám ušetří spoustu práce. Zatímco v 90. letech se trhalo jako o život a dokreslovala se jen tenká čárka, v posledních letech se sází na přirozenost. Čím přírodnější a hustší, tím lépe. Jenže právě mnohým z nás už chloupky nerostou, protože jsme je […]
Kůže na rukou je jemná a hodně namáhaná a stárne dříve než pokožka v obličeji. Proto bychom se o ruce měly starat ještě pečlivěji než o obličej. Většina z nás to ale dělá obráceně. Ne nadarmo se říká, že ruce jsou naší vizitkou. Proto si stejně jako ostatní části našeho těla zaslouží kvalitní a pravidelnou péči. Máme […]
Teče vám často krev z nosu a marně přemýšlíte, co je příčinou? Zpravidla je způsobuje narušení drobných cév v nose. Nejčastěji jde o cévy umístěné vepředu u nosní přepážky, méně často se pak krvácení spustí ze zadní části dutiny nosní. Samovolné krvácení z nosu úzce souvisí s bolestí hlavy, jejímž původcem je náhlá a krátkodobá ztráta krve. Bolest záhy sama pomine, takže se ji […]
Chcete mít zdravé a lesklé vlasy? Vyrobte si regenerační masku sama. Není to nic složitého. Ingredience najdete v kuchyni a ve spíži. Kvalita a zdraví vlasů jsou zrcadlem stavu celého organismu. Dokážou toho mnoho odhalit. Podle nich se pozná, jak jste na tom zdravotně, ale i v jakém psychickém a fyzickém rozpoložení se nacházíte. Mikrofilm […]
Mohou být důsledkem hormonálních výkyvů, častých žaludečních potíží nebo například alergií či poruchy štítné žlázy. Jak se ale váčků pod očima zbavit? Chlazené okurky Starou, avšak osvědčenou metodou jsou okurky. Čerstvé a vychlazené plátky okurky si přiložte na oči a dvacet minut s nimi odpočívejte. Opakujte jednou denně po dobu jednoho týdne. Plátky brambor Obdobně jako okurka ovšem fungují také […]
Kdo by nechtěl mít krásně bílé zuby, zářivý úsměv a zasloužit si tak obdiv ze strany okolí? Jak se tedy o zuby starat, aby se udržely bílé? „Přirozená barva a odstín našeho zubu je dán stejně, jako je například dána barva naší kůže nebo vlasů. Barva zubu je ovlivněna primárně odstínem dentinu (zuboviny) a tloušťkou zubní skloviny. Kromě vrozených dispozic […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Kachní paštika s rybízem a portským
tisicereceptu.cz
Kachní paštika s rybízem a portským
Této famózní kombinaci rozhodně neodolá žádný milovník paštik. Ingredience 400 g kachních jater 1 menší cibule 50 g slaniny 50 ml smetany 12% 1 lžíce kachního sádla špetka muškátového oříšk
Vyhlásili v Dobrušce konec monarchie o 3 týdny dřív?
historyplus.cz
Vyhlásili v Dobrušce konec monarchie o 3 týdny dřív?
Telegrafistka Marta Šaršounová přebírá v sobotu 5. října 1918 kolem desáté dopoledne na poštovním úřadě na Šubertově náměstí v Dobrušce telegram určený jejímu nadřízenému, poštmistrovi Václavu Malému, který je členem odbojové organizace Maffie. Když zprávu prostuduje, obličej se jí rozzáří radostí. Tuhle novinku si nemůže nechat pro sebe…   Sedmnáctiletá slečna, která se zaučuje u
Podlehla Vlasáková svodům mládence?
nasehvezdy.cz
Podlehla Vlasáková svodům mládence?
Vskutku zajímavé spojení. Herečka ze seriálu Jitřní záře Lenka Vlasáková (54) má mít až podezřele blízko k herci Kryštofu Hádkovi (44)! Dosud se vedly řeči spíš o jejím manželovi, herci ze seriálu Ul
Glamour plážová rezidence
rezidenceonline.cz
Glamour plážová rezidence
Na východním pobřeží Sydney, v malebné zátoce Lurline Bay, vyrostla čtyřpatrová vila od Grega Nataleho, jež ztělesňuje dokonalé propojení elegance, luxusu a přírody. Lurline Bay House zcela mění stereotypní představu o moderním bydlení u moře. Tento čtyřpatrový dům, navržený oceňovaným australským designérem, spojuje sofistikovaný styl, kvalitní materiály a harmonii s navazujícím prostředím. Hned při prvním
G. H. Mumm a František Jungvirt: Unikátní spojení ikonického šampaňského a českého křišťálu
iluxus.cz
G. H. Mumm a František Jungvirt: Unikátní spojení ikonického šampaňského a českého křišťálu
Šampaňský dům G. H. Mumm se spojil s předním českým sklářským výtvarníkem Františkem Jungvirtem. Výsledkem této exkluzivní spolupráce je monumentální umělecký objekt The Mumm Grand Edition a limitovan
Včela za celý život vyrobí lžičku medu. Čím je ten pražský ze střech tak ceněný?
21stoleti.cz
Včela za celý život vyrobí lžičku medu. Čím je ten pražský ze střech tak ceněný?
Její život je krátký. V létě trvá pouhých šest až osm týdnů. Za tu dobu navštíví desetitisíce květů, nalétá stovky kilometrů a vyrobí přibližně devět gramů medu – zhruba jednu čajovou lžičku. Sama o s
Tajemství Karolina a zlata z Jílového: Vzniklo srdce slavné univerzity díky myši a svatebnímu závoji?
epochanacestach.cz
Tajemství Karolina a zlata z Jílového: Vzniklo srdce slavné univerzity díky myši a svatebnímu závoji?
Jen málokteré české město je se zlatem spjato tak těsně jako Jílové u Prahy. Už ve středověku patřilo k nejvýznamnějším nalezištím zlata v českých zemích a za vlády Karla IV. zažilo nebývalý rozkvět. Právě odtud podle staré legendy pocházelo bohatství, které stálo u zrodu jedné z nejvýznamnějších budov české historie – pražského Karolina, dnešního sídla
Tajemství Velikonočního ostrova: Co se stalo s jeho obyvateli?
enigmaplus.cz
Tajemství Velikonočního ostrova: Co se stalo s jeho obyvateli?
Na rozoraných zvlněných políčkách je vidět několik domorodých rolníků. Rapanujci se totiž na ostrově záhy zabydlí a začnou se zde věnovat zemědělství… [gallery ids="169817,169816,169818"] Klima
V čem tkví tajemství orientálních parfémů?
panidomu.cz
V čem tkví tajemství orientálních parfémů?
První, čím vás ohromí, jsou pohádkové flakony. Ale i obsah je jaksi jiný, svůdnější a vábivější než vůně z našich parfumérií. Čím to? V arabské kultuře mají vůně mnohem delší tradici než v naší. Jejich původní účel byl nejspíš hygienický. Co je čisté, to voní. Jak voní? Při testování orientálních vůní nejspíš zjistíte, že jen málokterá se vám
Jak se hřešilo v socialistickém Las Vegas?
epochalnisvet.cz
Jak se hřešilo v socialistickém Las Vegas?
Komplex Haludovo Palace Hotel patří k nejambicióznějším projektům své doby…Na jugoslávském ostrově Krk vyrůstá díky penězům amerického vydavatele erotického časopisu, který věří, že by se jeho „palác hříchů“ mohl stát pomyslným mostem mezi Východem a Západem.   Jugoslávie diktátora Josipa Broze Tita (1892–1980) byla specifickým státem, který ve světě rozděleném studenou válkou nepatřil do socialistického,
Ten vysněný výlet jsem sousedce nepřála
skutecnepribehy.cz
Ten vysněný výlet jsem sousedce nepřála
Léta vyprávěla o tom, jak se jednou podívá do Říma, aby si splnila svůj životní sen. Tu cestu jsem jí zprotivila. Pak jsem si tam jela sama s dcerou a chlubila se krásnými zážitky. S Marií jsme se znaly od střední školy. Já se tehdy přistěhovala. Naše domky byly ve stejné ulici, když jsme se provdaly, chodily jsme společně
Zábavní park Six Flags: Mají tu skutečný dům hrůzy!
epochaplus.cz
Zábavní park Six Flags: Mají tu skutečný dům hrůzy!
Rutinní test horské dráhy v v zábavním parku Six Flags v New Jersey dopadne 16. srpna 1981 katastrofou. 20letý technik Scott Tyler se zřítí na zem! Zranění jsou neslučitelná se životem. „Nepoužil bezpečnostní zábranu,“ osvětlí smrtelnou nehodu tiskový mluvčí parku a vyšetřovatelé mu dávají za pravdu: „Atrakce je v pořádku.“ A pak přijde srpen roku
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz