Chcete, aby vám lak na rukách vydržel co nejdéle? Vyzkoušejte tipy a triky, které spolehlivě fungují. Elegantní, rudý, nenápadný, nebo doladěný k oblečení? Možností, jak a jaký lak používat, je opravdu mnoho. Vytvořte si vlastní styl! Základní péče První, na co se zaměřte, jsou zdravě vypadající nehty. Před každým lakováním věnujte rukám péči v podobě manikúry. Nehty pak upravte […]

Už je nejvyšší čas myslet na linii. Zejména po posledních dvou letech většina z nás bojuje s kily navíc. Nebojte. Nemusíte se kvůli tomu trápit hlady, a přesto zhubnete. Ze všeho nejdřív vypijte sklenici vlažné vody s citronovou šťávou nebo jablečným octem. Obojí chutná skvěle, obojí nastartuje trávení a spalování tuků. Záleží jen na tom, co vám chutná víc. Pak […]

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

Stále více a více žen trpí v dospělosti akné. Vhodně zvolenou péčí lze pleť postupně vyčistit a dosáhnout dobrého vzhledu. Mezi časté příčiny akné patří hormonální změny, stres, UV záření a znečištěné ovzduší, účinky některých léků, ale i nevhodná kosmetika. Trpělivost a správná péče přinášejí růže Pokud se tento problém týká i vás, nemusíte jen tiše trpět. Hodně dokážete správnou péčí s použitím […]

Vytvářejí se v každém věku a většinou na těch nejnevhodnějších místech. Odstranit se ovšem dají i bez lékařské pomoci a chemie.  Sice nejsou nijak bolestivé, ale překážet nám rozhodně mohou. Proto uděláte nejlépe, když s jejich odstraňováním začnete teď hned. Kyselina salicylová Za vyzkoušení určitě stojí kyselina salicylová. Přípravky s jejím obsahem mají minimální vedlejší účinky, ale bradavice dokážou odstranit téměř stoprocentně. Postižené […]

Trvalá bylina roste zejména v lesích a na stinných místech, pěstovat ji ovšem můžete i doma. Do vaší domácí lékárničky se bude dozajista hodit. V současnosti opět patří mezi nejoblíbenější rostliny. Nejenže je snadná na pěstování, ale také urychluje hojení ran, usnadňuje odkašlávání a rovněž je výborným pomocníkem proti alergiím a vyrážkám. Nenáročná na pěstování Žindava je trvalka, která dorůstá výšky až šedesát centimetrů. Nese […]

Tenhle tekutý zázrak používali jako zkrášlovadlo už staří Egypťané. Pokud vás trápí všelijaké nedokonalosti pleti či vlasů, pozvěte si ho na pomoc. Rostlinné oleje mají v oblasti krásy i zdraví široké spektrum pozitivních účinků. Zatímco některé jenom oživí unavenou pleť nebo zacelí roztřepené konečky vlasů, jiné toho umí mnohem víc. Pojďte se podívat, jakým využitím se […]

Zadrhlá kůže kolem nehtového lůžka – nevzhledně vypadající, strašně bolí a můžete kvůli ní dostat infekci. Jak ji eliminovat? Na záděrky většinou trpí lidé, jejichž ruce jsou neustále namáhané. Kadeřnice, zahradníci, kuchaři… Tato nepříjemná záležitost se ale nevyhýbá ani ostatním, a proto byste měli o kůžičku kolem nehtů pečovat. To nejlepší a nejjednodušší, co můžete udělat, je suchou kůži […]

Syndrom karpálního tunelu nehrozí jen těm, kdo pracují denně u počítače. Důležitá je prevence i včasná léčba. Obvykle to začíná nenápadně: mravenčení, brnění nebo tuhnutí prstů, které po protažení zase přestane. Postupně ale začne bolet i zápěstí a bolest může začít vystřelovat až do paže. Co se to děje? Karpální tunel je místo mezi zápěstními kůstkami, jimiž vedou šlachy, […]

Nárazové hubnutí jednou nebo dvakrát za rok nestačí. Správnou hmotnost je důležité udržovat celý život. Příchod hezkého počasí je pro mnoho lidí signálem pro začátek hubnutí do plavek. Nejde ale jen o to, aby člověk vypadal dobře na plovárně nebo u moře. Udržování zdravé tělesné hmotnosti je i prevencí před různými onemocněními, například aterosklerózou, vysokým krevním tlakem, cukrovkou […]

Unavenou pleť můžete osvěžit příjemnou masáží, která navíc působí i proti vráskám a ty stávající dokáže zmírnit. Pomohou vám přitom zpevňující oleje a séra. Jednou za čas je dobré zajít si na kosmetickou masáž do salonu. Ale domácí masáž můžete provádět sama doma každý den. Není to nic složitého, jen je potřeba dodržovat směr tahů prsty a v žádném případě […]

Kopřiva dvoudomá má mnohostranné využití. Připravit si z ní můžete odvar, tinkturu a také víno. Využít se dá i v teplé a studené kuchyni. Stačí jen vědět, jak na to. Kopřivu často považujeme za plevel, přitom je neskutečně chutná, léčivá a dá se pěstovat i na zahrádce. Jak ji vypěstovat? Tato bylinka čistí půdu a rovněž zvyšuje její úrodnost. Další […]

Důvodů, proč řešit oblast břicha, je víc. Nejde jen o tuk viditelný na první pohled, který oku nelahodí, ale i o ten, co obaluje vnitřní orgány a omezuje jejich funkčnost. Chcete konečně zatočit s faldíky na břiše? Kromě cvičení, bez kterého se břicha jen tak nezbavíte, vsaďte i na správný jídelníček. Břicho je velká věda Než se pustíte do cvičení, věnujte svému břichu trochu […]

Nehty jsou ozdobou každé ženy. Vyberte si manikúru, která padne právě vám, a ozdobte svoje nehtíky. Existuje spousta stylů a možností. Ruce a nehty jsou zkrátka vizitkou vaší osobnosti. Dáváte přednost elegantní francouzské manikúře, striktně červené, nebo máte raději rozverné barvy? Pokud není váš styl ani jedno a stačí vám si nehty pouze zastřihnout, i přesto je dobré si jednou […]

Nejčastěji se vyskytují okolo očí a nosu, na tvářích nebo i na dekoltu. Čelí jim až třetina žen. Někoho trápí už od mládí a na vině je genetika. Červené žilky se ale mohou objevit i jako příznaky stáří, kdy stěny cév přicházejí o pružnost. Ať už jste ten první, či druhý případ, věnujte svému obličeji náležitou péči. Proč právě já? Faktorů, kvůli […]

Aby se nám dobře žilo, je potřeba žít v harmonii. Kromě starosti o tělo je potřeba pečovat i o duševní pohodu. Všechno totiž souvisí se vším. Stres je mentální nebo fyzická reakce těla na život ohrožující situaci, kdy potřebujeme nabudit a soustředit se, abychom ji zvládli a přežili – bojem nebo útěkem. Když je tedy stres přiměřený, je pro nás užitečný. […]