Krása a zdraví

Není nic zdravějšího než se ráno nasnídat tak, aby naše tělo dostalo vše, co potřebuje. Začněte proto tím, že si místo klasického džusu připravíte zdravé čerstvé koktejly. Ovocné a zeleninové koktejly vás nejen zasytí, ale také posílí vaše zdraví. Snažte se však kombinovat půl na půl ovoce se zeleninou. Budete-li konzumovat pouze šťávy z ovoce, dostanete do těla více […]

od Veronika Doskočilová

Krásné ruce

Jsou vizitkou, stejně jako tvář. Krásně upravené ruce vypovídají o vztahu vás samotné k sobě. Než vyrazíte do salonu, vyzkoušejte, co všechno zvládnete v péči o ruce doma. Zařaďte takovou péči k pravidelným rituálům. Nehty žádají vitaminy Nehty jsou z našich rukou nejvýraznější detail a potřebují výživu zevnitř i z vnějšku. Mezi nejdůležitější vitaminy pro zdravé a pevné nehty patří vitamin B, C, E a zinek. Kromě […]

od Monika Vránová

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Pozor na první jarní paprsky

Jarní sluníčko láká ven a hned nachytat nějaký ten bronz. Umí ale vykouzlit i úsměv a radost v duši. Ovšem pozor, nepodceňte jeho sílu a chraňte svou pokožku, ale i oči. Ačkoli se to nezdá, i jarní ostré paprsky mohou být velice nebezpečné. Dodržujte proto alespoň tři základní pravidla. Výživa a hydratace Po zimním období bývá pleť spíše suchá a potřebuje hydrataci. Dopřejte ji […]

od Eva Houšková

Pupečník jako antidepresivum

Bylinku můžete pěstovat po celý rok. Pochutnáte si na ní v kuchyni, a navíc vám pomůže s léčbou stresu, špatné paměti i revmatismu. Málokdo pupečník asijský zná, přitom je u nás hojně rozšířen. Bylina vám doma nadělá spoustu parády a ještě vás vyléčí z kdejakého neduhu. V květináči nebo truhlíku Bylinku nazýváme taktéž Gotu kola a patří do skupiny takzvaných rostlinných adaptogenů. Lze ji pěstovat jako pokojovou […]

od Veronika Doskočilová

Jak doma vyléčit zarůstající nehet?

Asi není nikdo, kdo by si tuhle bolístku alespoň jednou v životě neprotrpěl. Není to nic příjemného, ale prst si kvůli tomu řezat nemusíte. Existuje několik jednoduchých domácích metod, které vám od bolesti uleví. Pohodlí především Příčinou zarostlého nehtu je v drtivé většině případů tlak nevhodné obuvi nebo špatně zastřižený nehet. Dobré je zastřihávat nehty dorovna a […]

od Johana Hůlková

Kdy zdravá strava škodí?

Pokud kupujete pouze biopotraviny a éčka a konzervanty vám nesmějí přes práh, často se ani pořádně nenajíte. Snažíte se žít co nejzdravěji, hlídáte si úzkostlivě váhu a jíte jen některé, zaručeně „čisté“ potraviny. Stává se z toho až posedlost. Krůček k závislosti Ortorexie je porucha příjmu potravy, stejně nebezpečná, jako jsou anorexie či bulimie. Vzniká nenápadně, člověk bedlivě studuje obaly, […]

od Johana Hůlková

Blahodárná síla kořenů

Snad všem jsou známé léčivé účinky listů, semen či květů konopí. Stejnou pozornost si ale zaslouží i jeho kořeny. Konopí si během tisíců let našlo uplatnění v mnoha oborech od potravinářství přes průmysl po lékařství. Dnes zažívá renesanci. K čemu jsou dobré kořeny Už ve starém Římě se doporučoval odvar z kořene konopí pro úlevu bolavých kloubů, na záněty, […]

od Eva Houšková

Krásné rty bez oparů

Nejen že jsou opary nevzhlednou ozdobou na našich rtech, navíc ještě pekelně bolí a dlouho se hojí. Konopná mastička Konopná mast obsahuje CBD (cannabidiol), který má významné protizánětlivé účinky. Pomáhá tak, že vyvolá smrt zánětlivých buněk (ať už se jedná o bakteriální, či virový zánět), minimalizuje či úplně zastaví jejich růst a šíření do okolí a také působí preventivně. Je vhodné opar mazat pravidelně, aby […]

od Johana Hůlková

Lázně pro všechny druhy vlasů

Dlouhé nebo krátké, vlasy jsou vždy naší ozdobou a vizitkou. Proto je důležité udržovat je zářivé, silné a krásné. Šampon, kondicionér, občas maska, to je základ dobré péče. Chcete-li ale pro své vlasy udělat víc, dopřejte jim jednou za čas také vlasovou kúru. Ta vaše vlasy ozdravuje a umí napravit mnohé problémy, které způsobují jejich špatnou kondici. Vlasová […]

od Eva Houšková

Co vám zlepší zrak?

Máte pocit, že hůře vidíte? Pak vám pomohou ty správné potraviny. Ne nadarmo se říká, že máme jíst mrkev, abychom lépe viděli. Nejsou to jen plané řeči. Skutečně tomu tak je. Zároveň vám pomůže ale spousta dalších vitaminů a minerálů. Žloutek a zázračné aminokyseliny Žloutek ve vejci obsahuje velké množství takzvaného luteinu, zároveň ve vejcích najdete i lecitin, cystein a aminokyseliny, které […]

od Veronika Doskočilová

Posilujte imunitu

Během sezonních epidemií se ze všech stran zdůrazňuje imunita a její posilování. Právě ta totiž určuje, zda nemoci odoláme, nebo zda nás porazí. Trápí vás často nachlazení, chřipky a podobné neduhy? V tom případě patříte mezi jedince s oslabenou imunitou. Je na čase s tím něco udělat. Vězte totiž, že co svému tělu dáváte, to také sklízíte. Když je náš imunitní systém […]

od Monika Vránová

Připravte si antibiotika z kuchyně

Trápí vás věčná rýma či kašel? Vyzkoušejte při nachlazení domácí přírodní léky, které si sama vyrobíte. Už naše babičky znaly léčivou sílu bylinek a dalších potravin. A právě z toho vychází i recept na přírodní antibiotikum, které si můžete připravit doma. V ingrediencích se totiž nalézají takzvané fytoncidy neboli látky, kterými se rostliny dovedou přirozeně bránit mikroskopickým organismům. Co budete […]

od Johana Hůlková

Dokonalé oholení

Nejedna z celebrit dnes preferuje přirozenost a na svém ochlupení si téměř až zakládá. Vy ale zřejmě Madonnu následovat nehodláte, a tak čtěte dál… Začíná sezona šatů, sukní i plavek, a tak se pojďte naučit pečovat o oholenou pokožku tak, aby vypadala vždy dokonale. Proč chloupky zarůstají? Oholený nebo nově narůstající chloupek by měl bez problémů projít podkožím pokožky, ale […]

od Monika Vránová

Silná trojka (nejen) pro zdravá játra

Naše čistička organismu, játra, dostávají zabrat po celý rok, nejvíc ale asi přes zimu. Je tedy důležité jim dopřát regeneraci Pokud játra fungují, ani o nich nevíme. Přitom neustále čistí naše tělo od nejrůznějších toxických a odpadních látek. Zaslouží si alespoň jednou ročně očistnou kúru. S tou vám pomohou i bylinky. Ostropestřec mariánský Asi nejznámější a nejúčinnější bylinou pro […]

od Eva Houšková

Kopřivami ke kráse

Pálivý plevel, kterým nás v dětství švihali kluci? Ne! Zázračná bylina, díky níž budete krásnější. Kopřiva je opravdu velký zázrak, který byste si doma měly skladovat. Nikdy nevíte, kdy se bude hodit. Pomůže vám totiž téměř se vším! Vlasy hýčká Jarní období je nejvhodnější pro využití kopřiv, ze kterých si můžete udělat kúru proti vypadávání vlasů. […]

od Johana Hůlková