Krása a zdraví

Tenhle tekutý zázrak používali jako zkrášlovadlo už staří Egypťané. Pokud vás trápí všelijaké nedokonalosti pleti či vlasů, pozvěte si ho na pomoc. Rostlinné oleje mají v oblasti krásy i zdraví široké spektrum pozitivních účinků. Zatímco některé jenom oživí unavenou pleť nebo zacelí roztřepené konečky vlasů, jiné toho umí mnohem víc. Pojďte se podívat, jakým využitím se […]

od Johana Hůlková

Dejte sbohem záděrkám

Zadrhlá kůže kolem nehtového lůžka – nevzhledně vypadající, strašně bolí a můžete kvůli ní dostat infekci. Jak ji eliminovat? Na záděrky většinou trpí lidé, jejichž ruce jsou neustále namáhané. Kadeřnice, zahradníci, kuchaři… Tato nepříjemná záležitost se ale nevyhýbá ani ostatním, a proto byste měli o kůžičku kolem nehtů pečovat. To nejlepší a nejjednodušší, co můžete udělat, je suchou kůži […]

od Johana Hůlková

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Když bolí zápěstí

Syndrom karpálního tunelu nehrozí jen těm, kdo pracují denně u počítače. Důležitá je prevence i včasná léčba. Obvykle to začíná nenápadně: mravenčení, brnění nebo tuhnutí prstů, které po protažení zase přestane. Postupně ale začne bolet i zápěstí a bolest může začít vystřelovat až do paže. Co se to děje? Karpální tunel je místo mezi zápěstními kůstkami, jimiž vedou šlachy, […]

od Eva Houšková

Hubnout do plavek nestačí

Nárazové hubnutí jednou nebo dvakrát za rok nestačí. Správnou hmotnost je důležité udržovat celý život. Příchod hezkého počasí je pro mnoho lidí signálem pro začátek hubnutí do plavek. Nejde ale jen o to, aby člověk vypadal dobře na plovárně nebo u moře. Udržování zdravé tělesné hmotnosti je i prevencí před různými onemocněními, například aterosklerózou, vysokým krevním tlakem, cukrovkou […]

od Johana Hůlková

Masáž místo botoxu

Unavenou pleť můžete osvěžit příjemnou masáží, která navíc působí i proti vráskám a ty stávající dokáže zmírnit. Pomohou vám přitom zpevňující oleje a séra. Jednou za čas je dobré zajít si na kosmetickou masáž do salonu. Ale domácí masáž můžete provádět sama doma každý den. Není to nic složitého, jen je potřeba dodržovat směr tahů prsty a v žádném případě […]

od Eva Houšková

Kopřiva čistí krev a léčí žlučník

Kopřiva dvoudomá má mnohostranné využití. Připravit si z ní můžete odvar, tinkturu a také víno. Využít se dá i v teplé a studené kuchyni. Stačí jen vědět, jak na to. Kopřivu často považujeme za plevel, přitom je neskutečně chutná, léčivá a dá se pěstovat i na zahrádce. Jak ji vypěstovat? Tato bylinka čistí půdu a rovněž zvyšuje její úrodnost. Další […]

od Veronika Doskočilová

Zbavte se břicha navždy!

Důvodů, proč řešit oblast břicha, je víc. Nejde jen o tuk viditelný na první pohled, který oku nelahodí, ale i o ten, co obaluje vnitřní orgány a omezuje jejich funkčnost. Chcete konečně zatočit s faldíky na břiše? Kromě cvičení, bez kterého se břicha jen tak nezbavíte, vsaďte i na správný jídelníček. Břicho je velká věda Než se pustíte do cvičení, věnujte svému břichu trochu […]

od Monika Vránová

Krásné nehty bez námahy

Nehty jsou ozdobou každé ženy. Vyberte si manikúru, která padne právě vám, a ozdobte svoje nehtíky. Existuje spousta stylů a možností. Ruce a nehty jsou zkrátka vizitkou vaší osobnosti. Dáváte přednost elegantní francouzské manikúře, striktně červené, nebo máte raději rozverné barvy? Pokud není váš styl ani jedno a stačí vám si nehty pouze zastřihnout, i přesto je dobré si jednou […]

od Johana Hůlková

Zatočte s červenými žilkami!

Nejčastěji se vyskytují okolo očí a nosu, na tvářích nebo i na dekoltu. Čelí jim až třetina žen. Někoho trápí už od mládí a na vině je genetika. Červené žilky se ale mohou objevit i jako příznaky stáří, kdy stěny cév přicházejí o pružnost. Ať už jste ten první, či druhý případ, věnujte svému obličeji náležitou péči. Proč právě já? Faktorů, kvůli […]

od Monika Vránová

Zpátky k rovnováze

Aby se nám dobře žilo, je potřeba žít v harmonii. Kromě starosti o tělo je potřeba pečovat i o duševní pohodu. Všechno totiž souvisí se vším. Stres je mentální nebo fyzická reakce těla na život ohrožující situaci, kdy potřebujeme nabudit a soustředit se, abychom ji zvládli a přežili – bojem nebo útěkem. Když je tedy stres přiměřený, je pro nás užitečný. […]

od Eva Houšková

Síla obejmutí je léčivá

Říká se, že k tomu, abychom přežili, potřebujeme aspoň čtyři obejmutí denně, abychom žili, tak jich musí být osm a ke štěstí jich potřebujeme minimálně dvanáct. Co všechno umí Nepodceňujte sílu obejmutí. Dokáže toho spoustu a díky objímání můžeme být mnohem šťastnější, a tedy i zdravější. Poskytuje citovou podporu, uvolňuje stres, podporuje imunitu, a dokonce má vliv i na snižování krevního tlaku. Je to […]

od Monika Vránová

Problematická pleť ocení probiotika

Bílý „živý“ jogurt je takový univerzální pomocník v kelímku. Skvěle pomáhá našemu zažívání, své místo má ale i v kosmetice. Proti akné Díky probiotickým kulturám jogurt působí nejen na střevní mikroflóru, ale i na pleť. Dokáže odstranit odumřelé buňky z pokožky, zvyšuje její ochrannou funkci, dodává jí potřebné enzymy a oleje, pomáhá urychlovat hojení zánětlivých procesů na kůži, jako je například […]

od Eva Houšková

komerční sdělení

Detox – jak na něj i při potížích se střevy a zažíváním

Stejně jako se příroda po zimě probouzí a čistí, i my bychom možná mohli vyslyšet volání těla a následovat jejího příkladu. Ať už držíte půst, pijete bylinné čaje, čerpáte sílu ze sluníčka, nebo začínáte s jarním otužováním – Vitestin je dobrá volba k doplnění a umocnění procesu čištění těla a především zažívacího traktu. Detox je […]

od Martin Macourek

Jak na obočí?

K dokonalému make-upu patří i bezvadné obočí. Věnujte mu dostatečnou péči. Způsobů, jak ho mít dokonalé, je několik. Najděte pro vás ten nejvhodnější. Bez pinzety to nejde Neupravené obočí působí nevzhledně a kazí celkový dojem z jinak bezvadného make-upu. Mějte po ruce kvalitní pinzetu a zvětšovací zrcátko. Pravidelné trhání obočí vám usnadní udržování jeho tvaru. Dobře si prohlédněte, jakým směrem […]

od Monika Vránová

Jak meditovat, když příliš přemýšlíte?

Nemůžete se na nic soustředit? V hlavě máte vír myšlenek? Naštěstí existují snadná cvičení, jež vaši mysl ukočírují. Známe to všichni. Blížící se uzávěrka v práci, do toho nakoupit potraviny a připravit večeři, dále pak pomoct dětem s úkoly, vyprat, vyžehlit… Povinností máte tolik, že je nestačíte spočítat na prstech obou rukou. Jste ve stresu, zrychluje se vám tep i dech, hlavou bzučí tisíce […]

od Johana Hůlková