Štítná žláza je orgán ve tvaru motýlka, který se nachází v oblasti hrtanu. U žen bývá o něco větší než u mužů a je to jeden z hlavních regulátorů látkové výměny. Štítná žláza produkuje spousty hormonů, které zjednodušeně řečeno řídí způsob hospodaření s energií, metabolismus, oběhovou soustavu, spotřebu kyslíku, má vliv i růst a vývoj člověka. Co štítná žláza potřebuje? Pro správnou hormonů štítné […]

Pracovní pohovor anebo první rande. V těchto případech je svěží dech opravdu důležitý. Zkuste si jej udržet takto: Zelený čaj a bylinky Jestliže patříte mezi milovníky čaje, pak tady máme něco právě pro vás. Pro svěží dech stačí, když si dáte dva šálky zeleného čaje denně, a máte vyhráno. Zelený čaj a bylinky, jako je máta, tymián […]

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

Máte pocit, že si nic nepamatujete? Může to být věkem, přetlakem informací i únavou. Ať už je to důvod jakýkoli, vězte, že paměť můžete trénovat. Vypnula jsem žehličku? Jistě to znáte. Odcházíte z domu a na zastávce znejistíte. Vypnula jsem žehličku? Vypnula jsem sporák? Běžíte zpátky, obvykle je všechno v pořádku. Pro ty případy existuje snadná rada. Vždy když některý […]

Chcete si zlepšit imunitu, celkovou kondici, urychlit regeneraci organismu a udržet si zdravou váhu? Pak byste měla vyzkoušet pravidelný jednodenní půst. Jednodenní půst nepředstavuje pro tělo žádnou velkou zátěž. Přesto se do něj nemůže pustit každý. Rozhodně není vhodný pro těhotné ženy, diabetiky, jedince, kteří trpí nízkým tlakem nebo výkyvy hladiny krevního cukru, chronicky či akutně […]

Linky, které vám slušely ve dvaceti, už ve vyšším věku nepůsobí dobře. I tak si je můžete dovolit, stačí jen znát některé zásady. Ach, ty vrásky! První příznaky stárnutí se začínají objevovat nejvíce v oblasti očí, protože je tam velmi jemná a tenká kůže. Kolem očí se objeví vrásky, oční víčka poklesávají… Jde to! Okolnostem je potřeba přizpůsobit […]

Nemusíte se bát, řeč je stále o kosmetice. Aktivní uhlí je revolucí v péči o pleť a najdete ho jak v kosmetice, tak i v zubní pastě. Jeho účinky jsou úžasné. Mastná a problematická Pokud vás trápí tento druh pleti, jsou přípravky s aktivním uhlím to pravé. Díky pórovitému povrchu dokáže do sebe vtáhnout různé částice, snadno si tedy poradí s hloubkovým čištěním. Proto je oblíbenou […]

Narozeninová oslava, firemní večírek, zahánění smutku… Splácali jste páté přes deváté a je vám ouvej? Co po takovém přejedení dělat? Máte pocit, že vám každou chvíli musí prasknout břicho, hlasitě odfukujete, je vám špatně? Jak se bolavého žaludku zbavit? Pomohou lehká jídla a pohyb. Běžte ven Pokud jste se nepřejedli tolik a můžete chodit bez toho, aniž by se […]

Na bolest zubů a dásní pomáhají i čistě přírodní produkty, které jistě máte doma. Někdy se může stát, že léky z lékárny zkrátka nezabírají. A nezabere ani klid na lůžku. V tom případě sáhněte po běžných surovinách, které se ale vyplatí správně zkombinovat. Sůl a pepř Například pepř a sůl jsou nejúčinnější zbraní proti bolesti zubů a dásní. Jednu lžičku pepře smíchejte s jednou lžičkou soli a přidejte […]

Máme je všichni. Řeč je o mateřských znaménkách či tmavších nebo světlejších obrazcích na kůži v podobě pigmentových skvrn. Pokud je chcete odstranit, máte nejvyšší čas. Jestliže nějaký čas přemýšlíte nad odstraněním znaménka na kůži, měly byste si pospíšit. Ač se to tak zatím za oknem nejeví, léto už téměř klepe na dveře. A jak je známo, jakýkoli […]

Chcete, aby vám lak na rukách vydržel co nejdéle? Vyzkoušejte tipy a triky, které spolehlivě fungují. Elegantní, rudý, nenápadný, nebo doladěný k oblečení? Možností, jak a jaký lak používat, je opravdu mnoho. Vytvořte si vlastní styl! Základní péče První, na co se zaměřte, jsou zdravě vypadající nehty. Před každým lakováním věnujte rukám péči v podobě manikúry. Nehty pak upravte […]

Už je nejvyšší čas myslet na linii. Zejména po posledních dvou letech většina z nás bojuje s kily navíc. Nebojte. Nemusíte se kvůli tomu trápit hlady, a přesto zhubnete. Ze všeho nejdřív vypijte sklenici vlažné vody s citronovou šťávou nebo jablečným octem. Obojí chutná skvěle, obojí nastartuje trávení a spalování tuků. Záleží jen na tom, co vám chutná víc. Pak […]

Stále více a více žen trpí v dospělosti akné. Vhodně zvolenou péčí lze pleť postupně vyčistit a dosáhnout dobrého vzhledu. Mezi časté příčiny akné patří hormonální změny, stres, UV záření a znečištěné ovzduší, účinky některých léků, ale i nevhodná kosmetika. Trpělivost a správná péče přinášejí růže Pokud se tento problém týká i vás, nemusíte jen tiše trpět. Hodně dokážete správnou péčí s použitím […]

Vytvářejí se v každém věku a většinou na těch nejnevhodnějších místech. Odstranit se ovšem dají i bez lékařské pomoci a chemie.  Sice nejsou nijak bolestivé, ale překážet nám rozhodně mohou. Proto uděláte nejlépe, když s jejich odstraňováním začnete teď hned. Kyselina salicylová Za vyzkoušení určitě stojí kyselina salicylová. Přípravky s jejím obsahem mají minimální vedlejší účinky, ale bradavice dokážou odstranit téměř stoprocentně. Postižené […]

Trvalá bylina roste zejména v lesích a na stinných místech, pěstovat ji ovšem můžete i doma. Do vaší domácí lékárničky se bude dozajista hodit. V současnosti opět patří mezi nejoblíbenější rostliny. Nejenže je snadná na pěstování, ale také urychluje hojení ran, usnadňuje odkašlávání a rovněž je výborným pomocníkem proti alergiím a vyrážkám. Nenáročná na pěstování Žindava je trvalka, která dorůstá výšky až šedesát centimetrů. Nese […]

Tenhle tekutý zázrak používali jako zkrášlovadlo už staří Egypťané. Pokud vás trápí všelijaké nedokonalosti pleti či vlasů, pozvěte si ho na pomoc. Rostlinné oleje mají v oblasti krásy i zdraví široké spektrum pozitivních účinků. Zatímco některé jenom oživí unavenou pleť nebo zacelí roztřepené konečky vlasů, jiné toho umí mnohem víc. Pojďte se podívat, jakým využitím se […]