Můžete ji snadno pěstovat na balkoně, nebo parapetu a sklízet ji dle potřeby. Své využití najde nejenom v kuchyni, ale i v domácí lékárničce.  Nádherně voní, krásně vypadá i chutná a ještě ke všemu léčí. Seznamte se s citronovou trávou, bylinkou pocházející z jihovýchodní Asie. Má úzké zelené listy a obsahuje zejména silici, jako je například citral, limonen a nerol, a také látky zvané flavonoidy, které mají příznivý […]

Slunce je pro naše tělo prospěšné, v přehnané míře však dokáže uškodit. Aby pleť byla i přes působení slunečních paprsků hebká a bez vrásek, je nejvyšší čas ji na sluníčko připravit. Po chladném období si pleť musí na slunce zvykat pozvolna. Ochranu před slunečními paprsky nepodceňujte, ale ani nepřehánějte. „Zdravé“ slunění mnohé kožní potíže zlepšuje a příliš silnou ochranou proti […]

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

Letní počasí vybízí k výletu na koupaliště. Bohužel z těch veřejných si s sebou domů můžete odnést víc než jen opálení! Pozor na plísně, které si na nožky brousí zuby. V íte, že v České republice trpí na mykózy nohou a nehtů na chodidlech kolem jedné čtvrtiny populace? Kožní mykóza je nepříjemné infekční onemocnění vyvolané dermatofyty, houbami. V letním období je potřeba […]

Horké počasí nám dává pořádně zabrat. Potíme se, necítíme se komfortně, jsme více unavení, deodoranty pomáhají jen na chvíli. Naštěstí existuje pomoc. Včelky bzučí, sluníčko pálí, vzduch je horký… Jak toužebně jsme na to čekali! Jenomže ouha, my se potíme… Tady už idylka končí. Pojďme s tím něco udělat! Když horko trvá více dnů, je pro […]

Jsou slaďoučké, voňavé a nyní i dostupné. Jahody jsou nejen vynikající pochutina. Mají v sobě řadu příznivých látek prospěšných pro naše pevné zdraví. J ahody mají řadu vlastností, o kterých možná nemáte ani tušení. Například vážou jedovaté látky ve střevech a působí protizánětlivě. Obsahují spoustu manganu, který je třeba, aby enzymy mohly správně fungovat. Díky kyselině listové a vitaminu C nám […]

Hodně žen vypadá a cítí se lépe s tmavými vlasy, ne všem také blond sluší. Slunce ale i tmavé vlasy zesvětluje. Co s tím? Oživte je! Pokud se nechcete častěji barvit, ale přesto potřebujete zvýraznit a oživit přirozenou barvu svých hnědých vlasů, využijte dary přírody. Je jich dost i pro tmavovlásky. Černá káva s kondicionérem Černá káva je skvělý přírodní produkt, kterým […]

Pomůže vám s potížemi v menopauze i při problémech s početím. Snadno si ji zacvičíte sama doma. Základem je naučit se správně provádět všechny cviky. V případě hormonální jógy nejde o žádné posilování, protahování ani meditace. Je ideální pro ženy v hormonální nerovnováze nebo při problémech s otěhotněním. Urovnává rozbouřené hormony a s jejím cvičením můžete začít kdykoli i v případě, že jste doteď žádnému pohybu neholdovala. […]

Trpíte častými dýchacími obtížemi nebo záchvaty dušnosti? Vyzkoušejte osvědčené rady. Dušnost může mít mnoho příčin, například alergii, nachlazení i psychické vypětí a stres. Pokud vám ošetřující lékař nediagnostikuje vážnější příčinu vašich obtíží, pak se spolehněte na přírodu. Medová medicína Medová medicína vždycky zabírá, proto si  ohřejte 1,5 dcl mléka a přidejte do něj stejné množství medu. Nechte med v mléce rozpustit […]

Že jsou masáže prospěšné pro tělo i duši, je obecně známý fakt. Věděly jste ale, že se díky nim zbavíte celulitidy, či dokonce zhubnete? Olejové, relaxační, thajské. Všechny tyto typy masáží si můžete dopřát pro lepší fyzickou i psychickou relaxaci. Existují ale také masáže, díky nimž bude naše tělo nejen dobře uvolněné, ale také krásné. Masáž na […]

S vlasy je to jako s nehty či zuby. I malé neupravenosti, neřkuli vady na kráse působí takřka obludně, neboť jde o „detaily“, které jsou vždy přímo na očích. Lámou se vám vlasy a trápí vás nevzhledné roztřepené konečky? Pečujte o takové vlasy preventivně a dopřávejte jim dlouhodobě kvalitní péči. Ceramidy i výživné oleje Lámání vlasů a třepení konečků způsobuje nevhodná péče. Může mít […]

Jde to ztuha? Ale jděte, může to být lepší, nebojte se! Anebo nejděte a raději rovnou jeďte. Ovšem na kole, protože kolo léčí… Za život udělají spoustu práce. A jednou se jim už moc „makat“ nechce. Jak svým kloubům můžete pomoci? Ulevte jim, ale používejte je. Dejte jim výživu, odvděčí se vám. Zkrátka – nevzdávejte to. Klouby […]

Nevíte, jak na škytavku nebo bodnutí komárem? Máme pro vás první pomoc na malé katastrofy v podobě babských rad, které zaručeně fungují. Škytavka Na škytavku 100% platí sklenice studené vody, kterou pomalu popíjejte. Takto stimulujete bloudivý nerv, mozek vyšle signál bránici, která pohání škytavku, a ta pomalu ustoupí. Bodnutí hmyzem Pomůže vám obyčejná lžička. Musí však být vychlazená. Namočte ji […]

S problémem odřených vnitřních stran stehen se nesetkávají jen baculky, mohou trápit i vyrýsované sportovkyně. Horko a pot Horké počasí vybízí obléknout vzdušnou sukni nebo šaty, ale pocení to neomezí. A když se při chůzi stehna o sebe otírají, v kombinaci s potem může dojít k jejich zapaření, nepříjemným opruzeninám nebo i bolestivým odřeninám. Pro jejich vznik hraje roli nejen tloušťka stehen, ale i jejich […]

Kosmetická „kápézetka“ (kabelka poslední záchrany) je nezbytností pro dokonalé líčení. Bez pěti produktů v ní se žena neobejde. Make-up Vybírejte ho tak, aby se hodil k odstínu vaší pleti. Ideální je mít variantu s houbičkou, díky níž si ho rozetřete a nemusíte si poté mýt ruce. Zvolte produkt, který zaručuje dlouhodobou výdrž a poradí si s potem a mazem. Pokud ho máte, nemusíte […]

Po krásném, zářivě bílém úsměvu touží každá z nás. Jenže i když si zuby pravidelně čistíme, vzniku zubního plaku a později zubního kamene mnohdy zabránit nedokážeme. Zubní kámen se v určitém množství tvoří každému z nás. Vzniká mineralizací neodstraněného zubního plaku. Zubní kámen sice nebolí, ale způsobuje celou řadu problémů. V krajních případech může přivodit i zánět dásní. Jak těmto problémům […]