nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Francouzská manikúra sluší každé ženě. Poradíme vám, jak si ji udělat v pohodlí domova. Představujete si pod pojmem francouzská manikúra jen čistě přírodní nehty nabarvené průhledným lakem? Omyl! V čem spočívá její kouzlo? Základem jsou dvě barvy Francouzská manikúra není jen o bílých koncích nehtů a růžovém nehtovém lůžku. Skládá se vždy ze dvou barev, kombinovat je ale […]
Že jsou vitaminy a minerály prospěšné a pomáhají budovat silnou imunitu, je každému jasné. Přesto se části z nich zcela nesmyslně zbavujeme. Vyhazujete do koše nebo na kompost slupky, natě nebo listy? Je to škoda. Naučte se využívat zeleninu na maximum a spotřebovat ji od kořene až po listy. Využijte je beze zbytku V listech a košťálech brokolice či květáku se […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Dovolené ještě zdaleka nekončí. Pokud chcete mít krásně jemná třísla či intimní partie, nebojte se depilace voskem. Depilace intimních partií rozhodně není tak bolestivá, jak se nám ji snaží přiblížit v „křičících scénách” v hollywoodských filmech. Pokud máte z bolesti obavy či vás tíží ostych, nejlepší je začít pouze depilací v oblasti třísel. Tak si […]
Léto jsme trávili opalováním, plaváním, relaxováním na zahradě, pobytem u moře, chozením na výlety… My jsme si užívali, ale naše vlasy ne. Po létě bývají obvykle vlasy hrubé na dotek, suché, lámavé a bez lesku, skoro jako to seno. Mohou také začít více vypadávat. Je nejvyšší čas poskytnout jim zvýšenou péči a dostat je zpátky do kondice. Objednejte […]
V Číně ho používají od nepaměti. Jasmín pomáhá s fyzickými i psychickými problémy, ale své nezastupitelné místo má také v kosmetice. Některé druhy jasmínu můžete pěstovat i jako pokojovou rostlinu. Původem pochází z Číny a je považován za symbol lásky a radosti. Navíc má i mnoho zdraví prospěšných účinků. Jak bylinku vypěstovat? Jako pokojovku si můžete vypěstovat pravý čínský jasmín, arabský jasmín vhodný na přípravu čaje […]
S přibývajícími roky se riziko vzniku křečových žil zvyšuje. Nejčastěji se objevují na stehnech a lýtkách, a tak nás ženy právě v těchto partiích trápí nejvíc. Naštěstí existují moderní možnosti, jak se jich můžete rychle zbavit. Křečové žíly se objevují ve chvíli, kdy je systém dolních končetin narušen, srdeční chlopně neudrží jednosměrné proudění krve a ve spojovacích žilách dochází k jejímu […]
Po teplém létě se dostal ke slovu podzim. Ačkoli je opravdu teplé počasí už minulostí, podzim stále bývá velmi často plný sluníčka. Ne nadarmo se říká babí léto. Proto z konce letní sezony rozhodně nesmutněte. Své oblíbené venkovní aktivity můžete provozovat dál. Je však namístě bedlivě sledovat počasí a pečlivě plánovat. Patříte mezi milovníky podzimu? Není se […]
V létě chce každá žena ukazovat nohy, a pokud nám na nich po holení zarůstají chloupky, dokáže nás to dost potrápit. Poradíme vám, jakých chyb se vyvarovat. Zarůstající chloupky trápí téměř každou ženu, která se holí. Po jejich odstranění totiž začnou opětovně vrůstat nové chloupky zpět do kůže, což vytváří zanícenou červenou ránu, která svědí a bolí. Jak se tomu dá předejít? […]
Letní oblečení odhaluje opálení, ale například i temně modré až fialové „metličky“ na nohou. Mávnete rukou, že je máte v rodině? Ale tak jednoznačné to není… Jistě, výjimečně může být v některých rodinách genetická zátěž tak výrazná, že se chronickému žilnímu onemocnění prostě nevyhnete, i kdybyste se na hlavu stavěli. Na vás a vašem životním stylu ale závisí, […]
Jestliže se vám často mastí pleť a váš obličej trápí zanesené póry, nezoufejte! S domácí maskou se černých teček zbavíte raz dva. Vlivem počasí, prachu a zbytku líčidel se nám póry ucpávají snadno. Zanesené póry, které se vyznačují jako černé tečky v obličeji, je ovšem třeba čistit. Pokud tak neučiníte, může vzniknout zánět, jenž je viditelný jako červený, zanícený […]
Pokud vás trápí špatný zrak a k tomu, abyste dobře viděli, musíte nosit dioptrické brýle nebo čočky, řešením je laserová operace očí. Díky moderním technologiím se jedná o bezpečný zákrok a během několika desítek minut uvidíte jako ostříž. Česká oční chirurgie patří ve světě k naprosté špičce, a proto není potřeba mít jakékoli obavy. Laserová operace je bezbolestná a rekonvalescence je velmi […]
Tmavé odstíny potlačují, světlé zvýrazňují. Toho využívají i kadeřníci. Seznamte se s metodou zvanou contouring. I vaše vlasy umí čarovat. Contouring znáte nejspíš jako tvarování obličeje pomocí světlých a tmavých odstínů make-upu, pudru nebo bronzeru. Díky šikovnému stínování tak lze dosáhnout například optického zmenšení velkého nosu, zamaskování příliš vysokého čela nebo zúžení širší brady. Obličej se ale dá […]
Když už pracně získáte krásné opálení, je škoda, aby vám pokožka za měsíc zase vybledla. Co dělat, aby snědá barva kůže vydržela co nejdéle? Důležitá je pravidelnost mazání, protože kůže si každé „ubližování“ pamatuje a pak nám jej vrátí v podobě vrásek či pigmentových skvrn. Čím pomaleji, tím déle Obecně platí, že čím pomaleji se na dovolené opálíte, tím […]
Že jste vyzkoušela už úplně všechno, ale zuby stále nejsou tak bílé a hladké, jaké byste je chtěla mít? V tom případě vsaďte na mocnou sílu přírody. Nejen pravidelné čistění zubů by mělo být samozřejmostí. Důležité je rovněž pravidelně docházet na dentální hygienu. Doma ovšem můžete vyzkoušet i níže zmíněné tipy a triky. Skořice vybělí zuby o několik odstínů Smíchejte si přibližně […]
Buďte aktivní • Sedavý způsob života organismu všeobecně neprospívá. Už pouhá půlhodina cvičení denně dokáže zázraky. Ideální je svižná chůze, nordic walking, lehký běh, cyklistika nebo plavání. Zabijte stres • Stres je tichý zabiják. Naučte se ho ovládat a najděte si aktivitu, která vás bude těšit. Může to být sport, četba, meditace, procházky se psem. Nezapomínejte […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Vyzrála skupinka ochotníků na StB?
historyplus.cz
Vyzrála skupinka ochotníků na StB?
Člen kulturní komise národního výboru v hledišti znervózní. Gauner nad gaunery, postava policisty Lockita, šikovně manipuluje celým podsvětím. Zloději a prostitutky se vyjadřují sofistikovaným jazykem politiků a veřejných činitelů. A publikum tomu nadšeně tleská…   Od roku 1969 se Československo noří do normalizačního temna. Kulturní instituce ovládli prosovětští komunisté a z jevišť, televize i filmu mizí
Biblická tajemství: Zahrada Eden i vroucí řeka Sambatjon
enigmaplus.cz
Biblická tajemství: Zahrada Eden i vroucí řeka Sambatjon
Eden, v němž blaženě žijí první lidé do doby, než okusí zakázaných plodů, se podle Bible nachází mezi čtyřmi řekami. Mezi Eufratem, Tigridem a pravděpodobně jeho přítoky Zábem a Dijálou. To odpovídá ú
Jak jsem se vyléčila z těžkých depresí
skutecnepribehy.cz
Jak jsem se vyléčila z těžkých depresí
Po manželově smrti jsem brala několik let antidepresiva. Ale ani potom, co jsem je směla přestat užívat, jsem nebyla v pořádku. Můj muž byl moje celoživotní láska, byl to pro mě poklad, nenahraditelný a neocenitelný. Naše manželství nebylo běžné. Nejsem slepá, dobře jsem si všimla, jak ošklivě se k sobě partneři často chovají, a je mi známa skutečnost, že
Swiss Pristine od La Prairie: Nová definice zdravé pleti
iluxus.cz
Swiss Pristine od La Prairie: Nová definice zdravé pleti
Nová kolekce La Prairie, nesoucí označení Swiss Pristine, je poctou švýcarskému dědictví. Navržena byla speciálně pro potřeby citlivé a namáhané pleti. Srdcem celé kolekce Swiss Pristine je kožní bari
Hanácký obr bavil císaře
epochalnisvet.cz
Hanácký obr bavil císaře
Když mu chtěl otec v devíti letech koupit boty, trhovci se zděsili. Tak velkou nohu totiž dosud neviděli. Už jako chlapec měl Josef takovou sílu, že jedním úderem dokázal zmrzačit krávu.   Josef Drásal (†1886) přišel na svět 4. července 1841 v Chromči na Šumpersku do chudé rodiny brusiče jehel. Vzrůstem se už od útlého věku liší od
Po stopách turismu: Odkdy cestujeme pro radost?
epochaplus.cz
Po stopách turismu: Odkdy cestujeme pro radost?
Málokdo zůstává po celý rok doma, žijeme v éře cestování! Vydat se někam jen tak je zcela běžné. Ale jak to bylo v minulosti? Cestovat začnou lidé už v pravěku. Ovšem ne pro zábavu, ale z nutnosti! Aby našli potravu, aby unikli nebezpečí anebo aby našli vhodnější místo k životu. Ve starověku se přidají cesty
Chameleon pardálí: Bleskový lovec z Madagaskaru
21stoleti.cz
Chameleon pardálí: Bleskový lovec z Madagaskaru
Madagaskar je výjimečný mimo jiné tím, že tu lze narazit na valnou část dosud známých druhů chameleonů. Jedním z nich je chameleon pardálí. Ten se vyznačuje znaky typickými i pro jiné zástupce rozvětv
Další bouřlivé manželství Kuchařové?
nasehvezdy.cz
Další bouřlivé manželství Kuchařové?
Bude i druhé manželství někdejší Miss World Taťány Kuchařové (38) jedna velká „Itálie“? Skončí krachem a házením špíny jedním na druhého, stejně jako to bylo s prvním manželem, muzikantem Ondřejem Br
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Až skončí grilovací sezona…
panidomu.cz
Až skončí grilovací sezona…
… pak je na čase vyčištit a ulož gril na zimu. Je jedno, jestli máte elektrický, na dřevěné uhlí nebo plynový. Každý se čistí trochu jinak, ale práce s tím je vždycky. Vždycky upotřebíte kbelík s teplou vodou, gumové rukavice, houbičku na nádobí a některý odmašťovací prostředek. Na dřevěné uhlí Vykartáčujte nebo vysajte zbytky
Jarní polévka s řeřichou
tisicereceptu.cz
Jarní polévka s řeřichou
Byť se skvěle hodí na jaro, uvařit si ji můžete samozřejmě po celý rok. Polévku můžete zdobit šlehačkou a zbylými kousky čerstvé řeřichy. Suroviny 75 g řeřichy 1 šalotku 30 g másla 30 g hladk
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz