nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
V noci se převalujete a ráno se místo odpočinutí cítíte jako převálcovaní? Možná na to jdete špatně. Naštěstí není všem dnům konec a vy si můžete dopřát mnohem kvalitnější spánek. Stačí se řídit našimi pár skvělými tipy. U výběru postele hraje hlavní roli stabilita rámu a kvalita roštu. Co je ale alfou a omegou zdravého spaní? Správně zvolená matrace. Nikdo by […]
I když mnohé celebrity si zakládají na bělostnosti pleti, u nás se pokožka snědá od slunce vnímá jako jeden ze symbolů zdraví i blahobytu. Chytáte bronz a chcete, aby vám krásně opálená pokožka vydržela co nejdéle? Máme pro vás pár jednoduchých rad, jak na to. Jste to, co jíte Zaměřte se na oranžové druhy ovoce a zeleniny, jako jsou například mrkev, rajčata, […]
Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]
doporučujeme
Určitě jste si už všimli, že v některou denní dobu se cítíte lépe a plní energie, jindy jste zase jste unavenější a hůře se soustředíte. Tento jev přisoudila práci našich jednotlivých orgánů a popsala už dávno tradiční čínská medicína. Trpíte nějakým neduhem? Zkuste změnit své denní návyky s ohledem na náš podrobný přehled. Jak to funguje? V průběhu dne má […]
Krásný úsměv a zdravé zuby jdou ruku v ruce. Vyzkoušejte pár rad, jak mít zdravý a zářivý chrup plný úsměvu. 1. Používejte mezizubní kartáček Kolik z nás mezizubní kartáčky opravdu používá? Přitom jsou téměř nenahraditelné. Dostanou se totiž i tam, kam běžný kartáček ne. Doma byste měly mít hned několik velikostí mezizubních kartáčků. Mezi předními zuby můžete mít jinak velké […]
Znáte ten slastný pocit usínání u televize? Na první pohled něco zcela nevinného. Ale víte, že tímto zlozvykem si můžete zadělat na cukrovku nebo srdeční onemocnění? Melatonin je dar Mnoho lidí sleduje v televizi jeden díl seriálu za druhým, dokud konečně neusnou. Jenomže si tím narušují vnitřní hodiny. Ty jsou řízeny střídáním světla a tmy. Když slunce zapadne, mozek začne […]
Snědé tělo opálené od sluníčka vypadá krásně a přitažlivě. Co můžeme udělat pro to, aby opálení bylo pro naše tělo zdravé a hezky bronzové? Než se pustíme do slunění, je dobré dopřát naší pokožce peeling a odstranit odumřelé buňky na našem těle, abychom se nezačali loupat. Pomůžeme si správným výběrem potravin, když dodáme tělu přísun červeného či oranžového […]
Cvičení je pro hezké břicho samozřejmě potřeba. Ale existují i další zásady, při kterých se nenadřete, jsou efektivní, snadné a zvládne je každý. Je potřeba se zaměřit především na to, co jíte. Více proteinů Zjednodušeně řečeno, spalování tuků v těle probíhá, když dochází k jejich štěpení na jednodušší mastné kyseliny, které pak putují do orgánů, jež je potřebují. Existují […]
Víte, jak hodně vás ovlivňují vůně? Dokážou vytáhnout i několik let staré vzpomínky, navodit dobrou náladu, uklidnit a navodit až kouzelný pocit štěstí. Co je aromaterapie? V překladu znamená slovo aromaterapie léčbu vůní. Jde o druh alternativní medicíny, při které se využívají éterické oleje a další vonné látky k navození psychické, duševní i fyzické pohody. Aromaterapii využívali již staří Egypťané, ale jako […]
Pečujete o obličej, ale na dekolt často zapomínáte? To je ale velká chyba! Zejména v letních měsících se vám jistě bude pár tipů a triků, jak se o něj starat, hodit. Každá žena ráda nosí výstřih, ale ne každá ví, jak se o dekolt starat, aby byl bez vrásek a pokožka byla hladká a zářivá. Olivový obklad Každý týden si připravte dekoltový obklad. […]
Na pohled je neviditelný a nemusí vždycky bolet. Podle čeho poznáte, že ve vašem těle probíhá zánět, a jak s ním můžete bojovat? Zánět je přirozená reakce těla na infekci nebo na zranění. Dochází k němu, když bílé krvinky bojují, aby nás ochránily před infekcí, a může se objevit i při zranění. Záněty podporuje a spouští i dlouhodobá strava, v […]
Vyzkoušely jste už všechno na mastnou pleť či akné, a nic nefunguje? O zázračném tea tree už jste slyšely? Tea tree olej se získává lisováním z listů stromu Melaleuca alternifolia neboli kajeputu střídavolistého, který roste v Austrálii. Antibakteriální a protizánětlivé účinky tea tree přirozenou cestou omezují projevy akné a působí preventivně proti jeho tvorbě. Pomáhá zklidnit podráždění […]
Trápí vás pravidelně opary? Na vině je oslabená imunita i nedostatek živin v těle. Proč někdo ano, a jiný ne? Buď někdo trpí na opary opakovaně, nebo jsou jedinci, kteří ho nemají nikdy. Příčinou oparu je virus Herpes simplex, který se objevuje především v ústech a také na nich. Pokud se jednou do těla dostane, bude se vás už držet celý život a bude […]
Jde o kyselinu hyaluronovou, která je přirozeně obsažená v těle. Její nejdůležitější vlastností je schopnost vázat vodu a tím udržovat pokožku napnutou a bez vrásek. Je považována za skutečně zázračnou zbraň proti stárnutí pleti. Co ještě umí? Jako všestranná molekula cukru, která se přirozeně vyskytuje v těle, a to především v pojivové tkáni a kloubech, má kyselina hyaluronová řadu užitečných vlastností. Jak jí mít […]
Příliš dlouhým pobytem na slunci riskujete spáleniny podobné opaření horkou tekutinou nebo popálení ohněm. Bohužel je takové spálení patrné až po nějaké době po slunění, protože zčervenání a puchýře se dostaví po několika hodinách. Ruku v ruce se spáleninami často kráčí úžeh nebo úpal, které zase způsobuje velké teplo. Jak si s jednotlivými potížemi poradit?Popálenina prvního […]
Nestačí mít jen upravené nehty, i kůže kolem nich musí být v dobré kondici. I když se o své ruce staráte dobře, občas se mohou u nehtů objevit nepříjemné a bolestivé záděry. Předcházet jim ale není takový problém. Mazat, mazat, mazat Kromě správné péče o nehty a pravidelné manikúry je důležité ruce často mazat krémy a hydratovat. Vyplatí se mít s sebou neustále malý kelímek s vazelínou […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Integrální motocyklové přilby pro vysokou bezpečnost
nasehvezdy.cz
Integrální motocyklové přilby pro vysokou bezpečnost
Motocyklová přilba není jen doplněk. Je to ochrana, která může rozhodnout o zdraví i životě, protože chrání hlavu. Mezi všemi typy přileb mají integrální motocyklové přilby pověst nejbezpečnější volby
Prvorepubliková paštika
tisicereceptu.cz
Prvorepubliková paštika
Příprava této paštiky zabere sice trochu více času, ale rozhodně stojí za to ji vyzkoušet! Ingredience 1 lžíce madeirského vína 1 hrst pistácií 10 kapek rumu 150 g vepřového a telecího masa
Letní bublinky: osvěžení, které patří na led
iluxus.cz
Letní bublinky: osvěžení, které patří na led
Léto propuklo v celé své síle a ním přichází chuť na něco víc než jen na obyčejný vychlazený nápoj. Champagne Riviera Demi Sec a Anna de Codorníu Ice Edition ukazují, že šumivá vína mohou nabídnout úp
Určitě si zasloužila oko za oko, zub za zub!
skutecnepribehy.cz
Určitě si zasloužila oko za oko, zub za zub!
Nikdy mě nenapadlo, že se sousedka sníží k takové zlomyslnosti. Musela jsem jí to vrátit i s úroky. Samozřejmě se souhlasem celé naší rodiny. Nikdy jsme se sousedy nevycházeli ideál­ně. I když mezi námi nedošlo k otevřenému boji, skřípání zubů bylo slyšet občas i přes plot. K výbuchu emocí došlo až v době, kdy naše dcera odmaturovala a syn byl na střední. Jejich Aničce
Já jsem svůj bratr aneb co jste netušili o dětství Salvadora Dalího
epochaplus.cz
Já jsem svůj bratr aneb co jste netušili o dětství Salvadora Dalího
Život malého chlapce, jehož celé jméno zní Salvador Felip Jacint Dalí i Domènech (1904–1989), bude poznamenán bizarností již od chvíle jeho zrození… Na svět přijde poblíž francouzských hranic v katalánském městě Figueres, což znamená fíkovník. Jeho otcem je středostavovský právník a notář Salvador Luca Rafael Aniceto Dalí Cusí (1872–1950). A Salvador se jmenoval i starší
Baccarat Residences: Francouzská elegance na Blízkém východě
epochalnisvet.cz
Baccarat Residences: Francouzská elegance na Blízkém východě
Značka Baccarat přenáší svůj ikonický styl do nového rezidenčního projektu v Abú Dhabí. Luxusní bydlení inspirované křišťálovým dědictvím značky kombinuje precizní design, špičkové služby a exkluzivní lokalitu. Projekt jen potvrzuje, že značkové rezidence zažívají skutečný boom. Ikonická francouzská značka Baccarat, synonymum pro křišťálovou preciznost a umění art de vivre, poprvé vstupuje do rezidenčního segmentu. Projekt
Jižní Korea udává směr v inovacích ochrany proti slunci
21stoleti.cz
Jižní Korea udává směr v inovacích ochrany proti slunci
Dříve bylo na opalovací krémy nahlíženo jako na něco, co člověk použije na dovolené u moře. S oteplujícím se klimatem a znečištěním ovzduší začínají vědci o opalovacích krémech přemýšlet jinak, jako o
Životabudič jménem sprcha
rezidenceonline.cz
Životabudič jménem sprcha
Dopřeje relax a nabije energií, představuje soukromé útočiště, je zdrojem wellness prožitků. Nejmodernější hygienické oázy, jež sprchování pozvedají na dokonalý očistný rituál těla i mysli, potěší prvotřídním designem, prémiovými materiály a technologiemi. Moderní sprchové kouty nebo panely na první pohled zaujmou jednoduchým designem, inspirovaným nejčastěji minimalismem, kde každý prvek v prostoru má své místo a
Trvalo krvavé divadlo pět dní?
historyplus.cz
Trvalo krvavé divadlo pět dní?
„Celé tělo je nástrojem celé duše,“ poučí lékař Jan Jessenius publikum a pak skalpelem řízne do mrtvoly. Místností se začne šířit nepříjemný zápach. Přihlížející si zakrývají obličeje, někteří o krok odstoupí. Dál ale napínají uši. U něčeho takového jsou úplně poprvé… Je to nevídané představení. První veřejné pitvě na našem území, která proběhne v červnu roku
Tajemství Karolina a zlata z Jílového: Vzniklo srdce slavné univerzity díky myši a svatebnímu závoji?
epochanacestach.cz
Tajemství Karolina a zlata z Jílového: Vzniklo srdce slavné univerzity díky myši a svatebnímu závoji?
Jen málokteré české město je se zlatem spjato tak těsně jako Jílové u Prahy. Už ve středověku patřilo k nejvýznamnějším nalezištím zlata v českých zemích a za vlády Karla IV. zažilo nebývalý rozkvět. Právě odtud podle staré legendy pocházelo bohatství, které stálo u zrodu jedné z nejvýznamnějších budov české historie – pražského Karolina, dnešního sídla
Tajemství ohnivého pahorku Žiži
enigmaplus.cz
Tajemství ohnivého pahorku Žiži
Pražský hrad je viditelný symbol tisícileté české státnosti, architektonický skvost, pokladnice korunovačních klenotů, pohřebiště králů i sídlo prezidenta ale pod tím vším má ještě hlubší a tajemně
7 talentů sody bicarbony
panidomu.cz
7 talentů sody bicarbony
Jedlá soda nepatří jen do těsta. Hodí se i pro zlepšení zdraví. Jaká má léčivá použití? Úplně na začátku je důležité si to ujasnit. Existují dva typy sody. * Jedlá soda (pro úplnost je to hydrogenuhličitan sodný s chemickou značkou NaHCO3) je ten bílý, ve vodě rozpustný prášek, kterému říkáme bicarbona. Je součástí kypřicího prášku
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz