Pokud kosmetické přípravky nepomáhají, zkuste rafinovanější péči v salonech. Hydratujte do hloubky Bez vody vypadá pokožka zbytečně starší, působí unaveně a vrásky jsou hlubší a viditelnější. Mezoterapie neboli hloubková hydratace kyselinou hyaluronovou udělá s pletí zázraky, ať je vám 25 nebo 60. Hloubková hydratace napumpuje vodu i do hlubších vrstev kůže a vaše pleť vám za to bude vděčná. Při plazma terapii se do kůže aplikuje […]

Jsou zdravé, jsou dobré, ale také obsahují hodně tuků. Po kterých můžeme bez obav sáhnout, když si chceme udržet štíhlou linii? Ořechy jsou zdrojem tuků, proto se jich při dietě bojíme. I při hubnutí jsou však tuky potřeba. Když je z jídelníčku vyškrtnete, tak vám kromě hormonální nerovnováhy a zhoršení kvality vlasů a nehtů hrozí i únava a psychické problémy. Po […]

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

Inhalovat nemusíte jen bylinky, ale také éterické oleje i minerální vody. Záleží na tom, co vás zrovna trápí. V případě, že chcete využívat inhalaci jako způsob relaxace, bohatě vám postačí desetiminutová kúra jednou za týden. Pokud vás trápí nějaký zdravotní neduh, inhalaci opakujte klidně dvakrát až třikrát denně. Inahalce esencí Inhalace éterických olejů pomáhá při rýmě a nachlazení. Zároveň […]

Slunné počasí nás přímo vybízí k tomu, abychom vyrazili ze svých příbytků a něco podnikli. Dlouhé procházky spojené s výlety jsou jen začátkem, vždyť chůze je naším nejpřirozenějším pohybem. Sportovní aktivity nám vyplaví do těla hormony štěstí, a my tak budeme veselejší, a ještě uděláme něco pro tělo. Podnikat můžete různé sporty, u kterých se nemusíte ztrhat. Určitě nejlepší osvěžení v parných […]

Ptáte se proč? Tvaroh je plný bílkovin, obsahuje málo tuku a je lehce stravitelný. Tvoří proto základ zdravého jídelníčku. Skvělý je na svaly Tvaroh nemá vysokou energetickou hodnotu. Zároveň však obsahuje velké množství mléčných bílkovin. Ty přispívají k růstu svalové hmoty a mají příznivý vliv i na činnost mozku. Nedostatek bílkovin totiž vede k napětí a nižší výkonnosti. Dobře stravitelný Obecně jsou […]

V létě odhalujeme největší část těla, a proto ji potřebujeme dokonale hladkou bez chloupků. Vyzkoušejte cukrovou pastu i domácí karamel, výsledek vás spolehlivě potěší. Metoda z dob dávno minulých Depilace cukrovou pastou se stává čím dál oblíbenější. Metoda sahá až do dávných dob orientu. Velkou výhodou je, že se dají odstranit i kratší chloupky a je vhodná na citlivou pokožku. Díky své šetrnosti […]

Účes připomínající zvlněnou mořskou hladinu je pro léto skvělou volbou. Chcete takový mít i vy? Lehce zvlněné vzdušné vlny ve vlasech jsou na léto jako stvořené. Jak to ale udělat, aby takový účes dlouho vydržel a vypadal skvěle? Stačí pár triků a můžete si jimi pyšnit i vy. Jedině kvalitní přípravky Nejdřív si vlasy umyjte jako obvykle. Použijte kvalitní […]

Hledáte bylinku, kterou byste mohli využít nejen v kuchyni, ale zároveň i k léčbě všelijakých zdravotních neduhů? Vypěstujte si kopr, užitek z něj bude celý rok. Věděli jste, že kopr se dá pěstovat i doma v truhlíku za oknem nebo na balkoně? A rozhodně se vám nebude hodit jen při nakládání okurek nebo na koprovou omáčku. Kopr je totiž i léčivou […]

Pokožka kolem očí je velmi tenká a citlivá a neodpustí nám žádný prohřešek. Proto kvalitní oční krém patří do naší každodenní rutiny. Jemné vějířky kolem očí, otoky nebo tmavé kruhy. Že se to týká i vás? Pak si do své kosmetické výbavy pořiďte oční krém. Na výběr je celá řada produktů. Můžete si vybrat z očních krémů či gelů, […]

Chcete se na chvíli zastavit a dopřát si cokoli, co uvolní vaši mysl, zrelaxuje tělo a následně dodá energii do dalších dnů? To nejjednodušší, co pro sebe můžete udělat, je dopřát si horkou, uvolňující koupel. Ten nejvhodnější čas pro relaxační koupel je večer, chvíli před spaním. Voda by měla mít 37 až 40 °C a celá […]

Jedna z forem vysokého cholesterolu je genetická. Ti, kteří dostanou do vínku špatnou výbavu vedoucí k tomuto onemocnění, ji mohou získat buď od jednoho rodiče, nebo od obou. Nenápadná a zákeřná Zděděná vysoká hladina cholesterolu se odborně nazývá poněkud jazykolamně familiární hypercholesterolémie (FH). Je to onemocnění zákeřné, probíhá totiž dlouhou dobu prakticky bez příznaků a může i zabíjet. Pokud se […]

Sluneční brýle umí zanechat hluboký dojem. Mají nejen zdravotní účel, ale i estetický. Jaké jsou letošní trendy? Letos se nosí masivní, spíš hranaté oversize modely. V kolekcích mnoha výrobců jsou doplněny stínovanými polarizačními čočkami a kvalitními zrcadlovými čočkami. Co vám to přinese? Čočky stínované shora dolů se postarají o příjemný, přirozený pohled, praktický např. při řízení auta. Polarizované čočky […]

Léto velí mít hladkou pokožku pokud možno bez chloupků. Holení či epilace nejsou zrovna zábavné činnosti. S trochou šikovnosti to ale zvládne každý a bez utrpení. Chcete zkusit epilaci cukrovou pastou? Nebo jste ji už zkusila a máte s ní špatnou zkušenost? Nezatracujte ji. Cukrovou pastu si můžete připravit i doma. Když tuhle metodu dokázali […]

Při její léčbě se používají nejrůznější masti a gely. Nejlepší je však čistá příroda. Pokud máte méně závažnou formu lupénky, která nevyžaduje užívání kortikosteroidů, pak rozhodně vsaďte na rady našich babiček a prababiček. Odvar z měsíčku Velmi účinný je měsíčkový odvar. Dvě polévkové lžíce sušené byliny zalijte litrem vroucí vody a nechte louhovat po dobu patnácti minut. Odvar sceďte a namočte si […]

Věděla jste, že krevní tlak a onemocnění ledvin bývají úzce propojeny? Vysoký krevní tlak i onemocnění ledvin jsou nenápadná, ale i velmi nebezpečná onemocnění. Lidé s různým onemocněním si mohou všimnout, že jim lékař v průběhu léčby pravidelně sleduje krevní tlak. Víte proč to tak je? Jestliže trpíte vysokým tlakem neboli hypertenzí, je mnohem pravděpodobnější, že dochází ke zhoršování stavu […]