V poslední době se název téhle rostlinky skloňuje snad ve všech pádech. Využívají ho floristé při tvorbě kytic, málokdo ale ví, že má i blahodárné účinky na naše zdraví. Eukalyptus, česky také blahovičník, má pozitivní vliv na naše zdraví. Vyrábí se z něj éterický eukalyptový olej, který dokáže snížit horečku a má příznivé účinky na dýchací cesty. Díky svým […]

Chrápání je problém, který postihuje obě pohlaví. Co stojí za jeho vznikem a jak se ho rychle zbavit? Obtěžujícím chrápáním trpí partnerský život, mnohokrát bylo důvodem dokonce i k rozvodu. Chrápání ale také vede k celé řadě různých zdravotních potíží. Často ho způsobuje špatná životospráva, požívání alkoholu, kouření cigaret, obezita, stárnutí nebo spánková apnoe. 1/ Spánek na […]

Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]

Léto je tady a my se všichni těšíme na plážové radovánky, ale pro ty, co je trápí vysoký krevní tlak, může být léto pořádná výzva. Nebojte se, máme pro vás pár tipů, jak zvládnout horko a udržet si tlak v normě. Voda jako lék Ano, slyšeli jste správně, voda je váš nejlepší přítel! V létě […]

Letní období se s naší pokožkou, vlasy, očima ani rty nepáře. Existují však vychytávky, kterými můžete neblahé účinky suchého vzduchu a veder na svém těle tlumit. Báze pod rtěnku Už jste tuhle bázi vyzkoušela? Rty vyhlazuje, hydratuje, pečuje o ně a prodlužuje výdrž rtěnky. Některé z produktů, které jsou na trhu, navíc obsahují složky, jež podporují cirkulaci krve a rty […]

Také si po příchodu domů často sundáváte podprsenku? Je to jistě pohodlné a osvobozující, možná ale děláte chybu. Na velikosti záleží Zejména pokud máte velká prsa, tedy od velikosti košíčků C či D, která jsou těžší a na která zemská gravitace mnohem víc působí. Taková bez podpory přirozeně více klesají a to není zrovna nejelegantnější pohled. S přibývajícím věkem […]

Stačí silný náraz, zakopnutí nebo třeba plísňové onemocnění a může se stát, že se vám nehet na noze uvolní a takzvaně „sleze“. Co si s tím počít? V lepším případě nehet zbytní a během pár týdnů odroste. V tom horším se na něm vytvoří tmavé podlitiny a nehet odroste za 6 až 12 měsíců. Není to záležitost na pár dnů Bude to […]

Plné rty touží mít většina žen. Můžete jich dosáhnout i bez invazivního a drahého zákroku v podobě vyplňovacích injekcí. Výsledek bude skoro zadarmo, a navíc budete vypadat naprosto přirozeně. Vyzkoušejte některý z následujících triků. Nemusíte nikam chodit, vše zvládnete v pohodlí domova. Maska na rty Chce to jen trochu víc péče, zejména dodat rtům hydrataci a výživu s kyselinou hyaluronovou. Ta se […]

O své zuby se staráme zcela samozřejmě. Myslíte ale také na své dásně? Bolestí, krvácením nebo otoky dásní trpí spousta lidí, často tomu ale nepřikládají velkou důležitost. To je ovšem chyba. Co s tím a jak se o dásně správně starat? Co způsobuje bolest dásní? Nejčastější příčinou bolesti dásní bývá zánět, který se projevuje zarudnutím nebo otokem dásní. Neléčený […]

Snad každá žena chce v létě vypadat dobře. Jsou vaším trápením silnější stehna či větší zadeček? I s tím můžete něco udělat. Cviky na zeštíhlení stehen a zadečku nejsou náročné ani nebolí. Zařaďte je do své denní rutiny a za dva tři týdny už můžete vidět první výsledky. Před cvičením Před každým cvičením je dobré připravit svaly lehkým protažením a rozehřátím. […]

Také vyhlašujete válku chemii, s jejíž pomocí se mnohdy snažíme napravovat zdravotní neduhy, které nás trápí? Dobře cítíte, že příroda je v onom ohledu nepřekonatelná.    Třešně, jahody, rybíz, meruňky, borůvky… Na zahrádce, v lese i na mezích dozrává právě teď spousta ovoce, které nejen že báječně chutná, ale také je doslova elixírem zdraví. 1. Černý rybíz Má trochu […]

Tyto potraviny jsou často nazývány potravinami štěstí. Dokážou totiž nahradit antidepresiva, protože v našem mozku podporují tvorbu serotoninu a endorfinu, tzv. hormonů štěstí. Než tedy sáhnete po uklidňující pilulce, zkuste obohatit jídelníček o přírodní zázraky. Avokádo uklidňuje Pokud ho zařadíte do svého jídelníčku, kromě omega-3 mastných kyselin do sebe dostanete také blahodárnou kyselinu olejovou, která zvyšuje v mozku hladinu […]

Chystáte se k moři? Svoji pleť byste měla v předstihu připravit na záplavu slunečních paprsků.  Jde o to, že ochranná lipidová vrstva (tzv. kožní plášť) není ze svitu slunce v našich zeměpisných šířkách optimálně silná. Kůže má tendenci červenat, je náchylnější k podráždění, a proto je dobré ji připravit na mnohem intenzivnější sluneční svit ve Středomoří nebo i jinde u moře. Vitamin C zevnitř […]

Spousta věcí každodenního života může způsobit, že se cítíme vyčerpaní, unavení a absolutně bez nálady. A pokud to trvá déle, ocitneme se ve stresu. Stres nedělá dobře nejen naší psychice, ale časem se odrazí i na tělesném zdraví. Nenechte se jím ničit! Jak na něj můžete vyzrát? Sepište, co vás trápí Najděte si chvíli, v klidu si sedněte […]

Určitě už jste slyšeli o tom, že poslední jídlo bychom si měli dát nejpozději do 18. hodiny. Proč to tak je – a opravdu je to dobré? V dnešním hektickém životním stylu nejspíš málokdo zvládá večeřet nejpozději v šest. Tím se ale netrapte, důležité je dát si poslední jídlo nejpozději 2–3 hodiny před spánkem. Neničte si spánek ani postavu […]

S úpravou ofiny je celkem dost práce, ale za omlazení tváře trocha té námahy stojí. Hlavně když víte, jak na ni. Ofinu si můžete zkusit ostříhat sama doma, ale jistější asi bude návštěva kadeřnice. Mírný oblouček Nad nosem trochu kratší a směrem k uším se prodlužující pramínky vypadají půvabně a zjemňují obličej. Ofina vynikne, když […]