Písmenka na monitoru jsou rozmazaná, na telefon skoro nevidíte a oči pálí a slzí? Možná za to může modré světlo. Mnoho lidí v práci hledí dlouhé hodiny do počítače a večer se ještě ukolébají k spánku mobilem či televizí. Už po 2 hodinách zírání do obrazovky dochází k únavě a podráždění očí. Kromě poruch vidění se dostavuje bolest hlavy, krku a ramen. Po čase dojde i na problémy se spánkem a syndrom […]

Červená řepa nepůsobí na první dobrou příliš vábně, ale o to víc je zdravá. Skvělé zdravotní benefity červené řepy jsou vědecky prokázané: mimo jiné podporuje krvetvorbu, pomáhá rozpouštět krevní sraženiny, zlepšuje trávení a tvorbu žluči, napomáhá vyprazdňování a hojí hemoroidy. Také upravuje hladinu hormonů v období klimakteria, a dokonce prý umí zabojovat s rakovinou. Aby ne, když obsahuje spoustu minerálních látek […]

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

Make-up, oční stíny, ale třeba i rtěnka, to vše nám pomáhá vypadat a cítit se lépe. A což takhle jejich efekt ještě zdokonalit a hlavně prodloužit? Objevte kouzlo podkladových bází! Dovedou vyplnit drobné linky na tváři i na rtech a vylepšit výdrž dekorativní kosmetiky. Stačí jen vybrat ty pravé a pak je správně použít. Vyberte si tu svoji Podkladové báze pod make-up […]

Vaše vlasy potřebují v těchto dnech pořádnou porci hydratace. Tu jim dodáte zvláčňujícími kondicionéry a regeneračními maskami. Můžete sáhnout i po kokosovém a olivovém oleji.  1. Sbohem, horký féne! Nejlepší pro vlasy je, pokud je necháte uschnout volně, bez fénování. Jestli si to ale bez fénu nedokážete představit, zapínejte ho jen na nejnižší stupeň. Před každým vysoušením navíc aplikujte na […]

O nehty a kůži na rukou se staráme automaticky. Stejnou péči ale vyžadují i nohy. Jedině tak budou bez chybičky. Svým nohám je nutné jednou až dvakrát týdně dopřát lázeň. Vyšší lavor naplňte horkou vodou a přidejte do ní 3 lžíce mořské soli. Nohy si do lázně namočte na 10 minut. Léčivá lázeň Abyste předešli plísním nehtů […]

Bolí vás koleno při chůzi nebo při běhání, cítíte v něm píchání či bolest čéšky, a přesto se chcete hýbat? Co vám od těchto nepříjemností pomůže? Kolena jsou extrémně namáhanou částí lidského těla, a tak se není čemu divit, že nás čas od času bolí. Každý pohyb bolavého kolene je extrémně nepříjemný a vyčerpávající. Ať už vám v koleni […]

Vysušování k zimě patří. Více vrstev oblečení pokožku dusí a odírá, nejvíce trpí partie dekoltu a také lokty a kolena, kde kůže často praská. Zaklínadlo zní – tělová péče. V drogerii se na vás z regálů přímo valí. Kterou lahvičku si vybrat? Zkuste třeba oblíbenou kosmetickou značku, od které vám sedí pleťové krémy nebo šampony. Nebo rovnou pořiďte jednotnou tělovou řadu, […]

Tohle mocné přírodní antibiotikum vytáhne zánět, čistí plíce a dokáže zvládnout mnohé obtížné infekce. Lékaři si její uzdravující sílu dodnes neumějí vysvětlit! Fakt je, že kurkuma je jedním z nejrozšířenějších koření na světě. Používáme ji pro její jedinečnou chuť, ale dokáže navíc léčit desítky zdravotních neduhů. Nejčastěji se užívá při trávicích obtížích, žaludečních problémech, drobných řezných ranách a poraněních. […]

Propadáte při pohledu na své poškozené nehty splínům? Máme pro vás tipy, jak jim vrátit pevnost a délku. Chce to klid a pár surovin! Co je posílí? Ať děláte, co děláte, stále se vám nehty lámou a třepí? Kvůli tomu také nikdy nedorostou do takové délky, jakou byste chtěla! A co hůř, pracně vytvořená manikúra vydrží sotva den, […]

Skupina 0 Hlavním faktorem tloustnutí u lidí se skupinou 0 je lepek. Pokud jste klasická 0, mohlo by vám vyhovovat vynechat ve stravě pšeničné, případně i kukuřičné výrobky. Tloustnutí u 0 napomáhají i další potraviny, často jde o určité druhy luštěnin, zejména čočku a fazole. Uvedených potravin se ale nemusíte vzdávat úplně, pokud nemáte na lepek alergii, stačí je jen omezit. […]

Najednou přibíráte na váze a ta změna nemá logický důvod? Možná jsou na vině hormony. A na ty musíte mazaně. Udržet si ideální váhu a hezké pevné tělo závisí na mnoha podmínkách. Strava, pohyb, psychická pohoda… Nejen to je třeba mít v rovnováze. Jsou to hormony? Když je rozkolísaná hladina hormonů, dochází v těle k velkým změnám a může dojít i k nabírání kil. […]

Někdo je žádá hned ve dveřích ordinace, jiný se jim urputně brání. V čem nám antibiotika pomáhají, a jak našemu organismu naopak škodí? Antibiotika zcela jistě patří k největším objevům moderní medicíny. Bakteriální infekce díky nim ztratily svou nebezpečnost a antibiotika se zařadila mezi nejpředepisovanější a nejpoužívanější léky. Je tedy nezpochybnitelné, že pomohla zachránit spousty lidských životů. Lékaři většinou předepisují širokospektrální […]

Bolí vás každý kloub? V tom případě je načase s tím něco dělat. Zkuste osvědčené tipy a triky. Ze všeho nejdříve začněte tím, že odstraníte z těla přebytečnou sůl, která může vašim kloubům velmi škodit. Odvar na odstranění soli z těla Na čaj budete potřebovat 50 g květu kaštanu, 50 g truskavce ptačího, 50 g třezalky tečkované, 50 g benediktu lékařského, 50 g jalovce obecného a 50 g komonice […]

Odhalte, jak si vylepšit předpoklady, které vám nadělila příroda. Stárnutí je přirozená věc, ale jak moc ho necháte projevit, je jenom na vás. Pořiďte si promyšlenou kosmetickou výbavu. Investujte do ní přiměřenou částku, ale myslete na to, že nejde jenom o účinné látky, ale musíte si zvyknout na pravidelnost. Luxusní krém nezabere, když si ho budete […]

Dali jste si letos nějaké předsevzetí? Jedno takové si můžete dát i teď. Ale pozor, jeho dodržování se nevyplácí zanedbávat, je jím preventivní vyšetření. I když dnešní medicína umí téměř „zázraky“, ne vždy může pomoci. Zvláště když se na nemoc přijde pozdě. Už proto se prevence vyplatí. Možností je více Na preventivní vyšetření u svého praktického lékaře máte […]