nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Že je silná imunita nejlepší ochrana před mnoha nemocemi, je dobře známé. A protože její hlavní sídlo je ve střevech, je potřeba jim „podstrojovat“. Už dávno se ví, že centrem imunitního systému jsou naše střeva. Pokud nejsou v pořádku, nedokážeme odolávat nemocem. Pryč se špatnými návyky Pro zdravý střevní mikrobiom je důležitý nejen přísun vitaminů a minerálů a složení […]
S nadsázkou se tvrdí, že když se člověk po padesátce ráno probudí a nic ho nebolí, pak to znamená, že je mrtvý. Bohužel to zase tak daleko od pravdy není. Bolest nás upozorňuje, že s tělem není něco v pořádku. Zvláště starší lidé trpí více bolestmi různých částí těla a ráno jim trvá déle, než jsou schopni se rozhýbat. Proč […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Barvení vlasů dovoluje zvýraznit a vylepšit přirozený odstín, experimentovat a třeba i zcela změnit barvu. Jenomže čas utíká a původní barva je tu brzy zase… Čerstvě obarvené vlasy jsou krásné, ale časem se nevyhnete jednomu problému – více či méně viditelným odrostům. Co s nimi než přijde čas na další barvení? Dočasný zmizík Na schování odrostů je na trhu k dispozici […]
Je nepříjemné a často i bolí. Urychlete léčbu a vyzkoušejte léty prověřené rady. Vytváří se na horním nebo dolním očním víčku. Rychle se zvětšuje a začíná bolet nebo svědit. Zbavte se ho co nejrychleji. Pokud ale do týdne nezmizí, raději navštivte lékaře. Obklad z heřmánku Připravte si heřmánkový odvar ze sušené byliny a 2 dcl vroucí vody. Nechte ho louhovat o něco déle než běžný […]
Písmena v časopisu se slévají a při čtení máte ruku nataženou jako Saxana? Asi jde o vetchozrakost nebo začínající šedý zákal. Jak mu předejít a jak ho léčit?   Ke zkalení oční čočky a tím ke zhoršení kvality vidění  dochází ale nejen v souvislosti s věkem, příčinou může být cukrovka, dlouhodobé užívání některých léků, kouření nebo úrazy oka. Operace katarakty bývá nejčastějším zákrokem […]
Než přiletí první vlaštovky, uložte oblíbené líčidlo do šuplíku. Ale nebojte se, bez barevného zkrášlování se do jara obejít nemusíte. Kouzlo se jmenuje tónovací balzám na rty. Je to jako smíchání rtěnky a pečujícího balzámu. Od každého si bere nejlepší část. Barevné pigmenty, které dodávají rtům intenzivní vzhled, kombinuje s látkami, jež se starají o zdraví a pohodu pusy, […]
Studený vzduch a přechody z tepla do zimy vaší pokožce škodí a způsobují její praskání a šupinatění. Proto jí právě v těchto dnech věnujte náležitou porci hýčkání a péče. V zimním období je vhodné používat make-up. Tím můžete předejít destrukci kožních buněk. Jaký make-up do zimy? Pod každý make-up patří podkladový krém. V zimě volte nějaký s mastnější […]
Už jste někdy slyšeli výraz „sofa jóga“? Zní to zajímavě, že? A ještě zajímavější jsou výsledky tohoto cvičení. Sofa jóga nebo také jóga na židli má hlavně tu výhodu, že ji zvládne každý, hodí se i pro lidi s nadváhou nebo seniory. Nebojte se jógy Představa, že se jóga hodí jen pro trénované a zdravé lidi, je mylná. Je […]
Jaro se už pomalu blíží, a proto jsme pro vás připravili Velký a praktický bylinkář do každé rodiny. Na krásně zpracovaných stranách v něm najdete informace, kdy se bylinky sbírají a jak je nejlépe využít v domácí léčbě. Léčivé rostliny jsme v něm rozdělili do několika kapitol, to podle toho, na jaké neduhy zabírají. Také […]
Při hubnutí je důležité překonat prvních pár týdnů, kdy měníte své návyky, z jídelníčku škrtáte oblíbená jídla, přemáháte lenost, ale zároveň ještě nevidíte výsledky. Při redukci hmotnosti je důležitý výběr kvalitních a zdravých surovin. Důležité je konzumovat ve větší míře bílkoviny a tuky a v menším množství sacharidy. Dbejte na pauzy v délce pěti hodin Dejte si tři kvalitní jídla denně […]
Co dělat, když nás začnou bolet uši? Příčiny i léčba bývají různé. Rozhodně se ale nevyplácí je podceňovat. S ušima opatrně Bolest uší může souviset se zuby, páteří, průvanem či změnou tlaku, například v letadle. Tam sáhněte po žvýkačce nebo bonbonu, případně zkuste několikrát naprázdno polknout. Pomůžete to uvolnění tlaku. Na vině může být i poranění, například při nesprávném […]
Citlivé pokožce rtů zima nesvědčí. Poradíme vám, jak mít krásný úsměv bez popraskaných rtů a koutků. Výkyvy teplot Rty mají jemnou pokožku, která mrazy a výkyvy teplot nenese dobře. Proto byste měla u sebe nosit a používat kvalitní balzám, ideálně s vitaminem E, který pomáhá regeneraci rtů. Není však dobré to s ním přehánět. Snadno si na balzámu totiž vytvoříte závislost, a bez […]
Ano, skutečně to jde. Není nutné trpět tím, že hůře slyšíte. Někdy váš problém dokáže vyřešit sama příroda. Ideálním pomocníkem v boji se sluchem je heřmánek. Pomůže vám bojovat s nedoslýchavostí a dalšími poruchami sluchového ústrojí. Heřmánková tinktura Heřmánkovou tinkturu můžete použít jako kapky do uší. Nádobu o objemu alespoň 3 dcl z poloviny naplňte sušeným heřmánkem. Zalijte ho 45% lihem v poměru […]
Pro správné fungování našeho organismu jsou nezbytné vitaminy a další životně důležité živiny. Pokud nám chybí, časem se to odrazí na našem zdraví. Pouze 10 procent vitaminu D získáváme z potravy, zbylých 90 procent tělo získává ze slunečních paprsků. To je také důvod, proč v zimních a jarních měsících trpí jeho nedostatkem až 50 procent naší populace. Nedostatek vitaminu […]
Skoro polovina dospělých trpí nějakou deformací chodidel. Mezi nejčastější problémy pak patří klasické ploché nohy. Plochá noha signalizuje zhroucení nožní klenby, která tak neplní svoji funkci a ochabuje. Může být příčná nebo podélná, podle toho, která část klenby je oslabená. Často jde o deformci obou kleneb. Proč právě vy? Na ploché nohy vám mohli v dětství „zadělat“ rodiče […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Vyzrála skupinka ochotníků na StB?
historyplus.cz
Vyzrála skupinka ochotníků na StB?
Člen kulturní komise národního výboru v hledišti znervózní. Gauner nad gaunery, postava policisty Lockita, šikovně manipuluje celým podsvětím. Zloději a prostitutky se vyjadřují sofistikovaným jazykem politiků a veřejných činitelů. A publikum tomu nadšeně tleská…   Od roku 1969 se Československo noří do normalizačního temna. Kulturní instituce ovládli prosovětští komunisté a z jevišť, televize i filmu mizí
Biblická tajemství: Zahrada Eden i vroucí řeka Sambatjon
enigmaplus.cz
Biblická tajemství: Zahrada Eden i vroucí řeka Sambatjon
Eden, v němž blaženě žijí první lidé do doby, než okusí zakázaných plodů, se podle Bible nachází mezi čtyřmi řekami. Mezi Eufratem, Tigridem a pravděpodobně jeho přítoky Zábem a Dijálou. To odpovídá ú
Jak jsem se vyléčila z těžkých depresí
skutecnepribehy.cz
Jak jsem se vyléčila z těžkých depresí
Po manželově smrti jsem brala několik let antidepresiva. Ale ani potom, co jsem je směla přestat užívat, jsem nebyla v pořádku. Můj muž byl moje celoživotní láska, byl to pro mě poklad, nenahraditelný a neocenitelný. Naše manželství nebylo běžné. Nejsem slepá, dobře jsem si všimla, jak ošklivě se k sobě partneři často chovají, a je mi známa skutečnost, že
Swiss Pristine od La Prairie: Nová definice zdravé pleti
iluxus.cz
Swiss Pristine od La Prairie: Nová definice zdravé pleti
Nová kolekce La Prairie, nesoucí označení Swiss Pristine, je poctou švýcarskému dědictví. Navržena byla speciálně pro potřeby citlivé a namáhané pleti. Srdcem celé kolekce Swiss Pristine je kožní bari
Hanácký obr bavil císaře
epochalnisvet.cz
Hanácký obr bavil císaře
Když mu chtěl otec v devíti letech koupit boty, trhovci se zděsili. Tak velkou nohu totiž dosud neviděli. Už jako chlapec měl Josef takovou sílu, že jedním úderem dokázal zmrzačit krávu.   Josef Drásal (†1886) přišel na svět 4. července 1841 v Chromči na Šumpersku do chudé rodiny brusiče jehel. Vzrůstem se už od útlého věku liší od
Po stopách turismu: Odkdy cestujeme pro radost?
epochaplus.cz
Po stopách turismu: Odkdy cestujeme pro radost?
Málokdo zůstává po celý rok doma, žijeme v éře cestování! Vydat se někam jen tak je zcela běžné. Ale jak to bylo v minulosti? Cestovat začnou lidé už v pravěku. Ovšem ne pro zábavu, ale z nutnosti! Aby našli potravu, aby unikli nebezpečí anebo aby našli vhodnější místo k životu. Ve starověku se přidají cesty
Chameleon pardálí: Bleskový lovec z Madagaskaru
21stoleti.cz
Chameleon pardálí: Bleskový lovec z Madagaskaru
Madagaskar je výjimečný mimo jiné tím, že tu lze narazit na valnou část dosud známých druhů chameleonů. Jedním z nich je chameleon pardálí. Ten se vyznačuje znaky typickými i pro jiné zástupce rozvětv
Další bouřlivé manželství Kuchařové?
nasehvezdy.cz
Další bouřlivé manželství Kuchařové?
Bude i druhé manželství někdejší Miss World Taťány Kuchařové (38) jedna velká „Itálie“? Skončí krachem a házením špíny jedním na druhého, stejně jako to bylo s prvním manželem, muzikantem Ondřejem Br
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Až skončí grilovací sezona…
panidomu.cz
Až skončí grilovací sezona…
… pak je na čase vyčištit a ulož gril na zimu. Je jedno, jestli máte elektrický, na dřevěné uhlí nebo plynový. Každý se čistí trochu jinak, ale práce s tím je vždycky. Vždycky upotřebíte kbelík s teplou vodou, gumové rukavice, houbičku na nádobí a některý odmašťovací prostředek. Na dřevěné uhlí Vykartáčujte nebo vysajte zbytky
Jarní polévka s řeřichou
tisicereceptu.cz
Jarní polévka s řeřichou
Byť se skvěle hodí na jaro, uvařit si ji můžete samozřejmě po celý rok. Polévku můžete zdobit šlehačkou a zbylými kousky čerstvé řeřichy. Suroviny 75 g řeřichy 1 šalotku 30 g másla 30 g hladk
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz