nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Zase se vám lak na nehtech oloupal už druhý den? Projděte si celý proces, jestli neděláte chybu, která životnost laku zkracuje. Základem jsou nehty čisté a odmaštěné. Umytí mýdlem se osvědčilo, ale často obsahuje pečující složky. Po umytí a usušení ručníkem nechte ruce ještě 10 minut doschnout. Nehty totiž vodou nabobtnají a tím brání dokonalému přilnutí laku. Před […]
Šeroslepost se projevuje zhoršeným viděním při soumraku nebo deštivém počasí. V těchto podmínkách vidí lidé hůř obecně, a tak někteří nevěří, že by mohlo jít o onemocnění. Ale ono to onemocnění skutečně je. Příčinou je špatná funkce sítnicových tyčinek v oku, které mají na starosti především černobílé vidění a zrak je využívá nejvíce ve tmě a šeru. Jejich nedostatečnost velmi zhoršuje […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Profesionální bělení zubů je poměrně drahá záležitost. Podobného efektu ale můžete docílit s pomocí kurkumy. Kurkuma má sytou žlutooranžovou barvu, výraznou chuť a spoustu léčivých účinků. Mimo jiné ale dokáže i vybělit zuby, musíte však vědět, jak ji správně použít. Kdo si počká, ten se dočká Bělejší zuby nebudete mít ze dne na den. Počítejte s tím, že půjde […]
Vlasy jsou korunou ženské krásy. Ovšem tak, jako dokáže správně zvolený účes omladit, obdobně umí i ten méně povedený několik let přidat. Které vám zbytečně přidají roky navíc? Nebezpečná ofina Jestli je hustá tak, že nikdo netuší, kde máte čelo, nevědomky si přidáváte roky navíc. Raději příště kadeřníka požádejte o prostříhanou ofinku nebo třeba patku. […]
Trpí na ni ženy i muži, ale rozhodně se s ní dá něco dělat. Začněte pravidelným pohybem alespoň 30 minut denně. Ale co dál? Pokud se vám na stehnech nebo rukou tvoří nevzhledné dolíčky, je dobré kůži alespoň dvakrát denně promasírovat.  K tomuto účelu použijte například kokosový olej, který budete do pokožky jemně vtírat. Občas ale neváhejte trochu přitlačit a kůži důkladně promnout. […]
Nijak se neprojevuje, nebolí, přesto nám může způsobit infarkt či mrtvici. Na vysokou hladinu cholesterolu samozřejmě existují i léky, ale snížit ho můžete i pomocí některých potravin a zdravých návyků. Pravidelný pohyb Zhruba 40 až 60 minut náročnější aktivity denně přispívá ke zlepšení hladiny cholesterolu. Najděte si sport, který vás baví, nebo každý den ujděte alespoň 5 km. […]
Nadstandardní péče je taková Popelka kosmetických poliček v koupelně. Obvykle ji tam ženy mají, ale moc často po ní nesahají. Pod vlivem předsevzetí lépe pečovat o obličej si často masku koupíme, ale máme pocit, že tím byl úkol splněn. Jenže sebeluxusnější kelímek, když ho nebudete pravidelně používat, vás na dálku prostě zkrášlit nedokáže. Instantní půvab Zabalit dávku […]
Nemoci oběhové soustavy jsou nejčastější příčinou úmrtí. Přitom mnohdy stačí upravit jídelníček, víc se hýbat, a snížení hladiny cholesterolu na sebe nenechá dlouho čekat. Předznamená infarkt Vysoká hladina cholesterolu patří mezi časté příčiny vzniku kardiovaskulárních chorob, které mnohdy završuje infarkt myokardu nebo cévní mozková příhoda. Nejvíc ohroženi jsou kuřáci, obézní lidé, milovníci alkoholu a starší lidé. Který je […]
Víte, že jeden pohled řekne víc než tisíc slov, a tak ráda používáte řasenku. Víte ale, že si jejím prostřednictvím na řasy nanášíte i bakterie a roztoče, kteří mohou způsobit záněty? Jakýkoli produkt, který si denně nanášíme na obličej, může ucpat nejen póry, ale způsobit i podráždění, záněty a infekce. Také proto by se řasenka neměla používat […]
Pokud vám zarůstají nehty na nohách, nejde o žádnou banalitu, a je třeba to řešit. Zarůstají vám nehty? Zajděte si na pedikúru Začervenalé okolí nehtů, nepříjemný tlak, až bolest – to způsobují zarůstající nehty na nohou. Už v první fázi cítíte nepohodlí, které se obvykle snažíte zmírnit odstřižením nehtové kůžičky. Na chvíli to uleví, ale dlouhodobě to problém […]
Staráte se o svou pleť, čistíte ji dvakrát denně, ale přesto se občas objeví otravné akné. Se zlomyslností těmhle hloupým pupínkům vlastní hlavně v době, když se to nejméně hodí. Jak si s tím poradit? Nenechte se zaskočit Pokud se chystáte na důležitou událost, péči o pleť už pár dní před tím ještě zintenzivněte. Po důkladném vyčištění na ni […]
Chladivý gel vyrobený z plodů kaštanu příznivě působí na cévní i žilní systém. Vyrobte si ho sami doma. Je příjemně chladivý, dobře se roztírá a nefunguje příznivě nejen na křečové žíly, ale také na ztuhlé a bolavé svaly. Co budete potřebovat? 3 dcl kaštanové tinktury 1,5 lžičky agar-agaru (seženete ho v prodejnách zdravé výživy) Nejprve si vyrobte tinkturu Pokud doma kaštanovou tinkturu nemáte, nejprve […]
Než k nám zavítá jaro, čeká nás ještě řada chladných dnů. Když oživíte svůj jídelníček vhodnými potravinami, nebude vám taková zima. Podle tradiční čínské medicíny se potraviny rozdělují do dvou kategorií podle toho, jaké mají energetické účinky pro tělo. Jsou jídla, která vás zahřejí zevnitř, dodají energii, zvednou krevní tlak, a pak existují také potraviny, které ochlazují a detoxikují. […]
Zapamatujte si dvě kosmetické výzvy: pečovat a chránit. Když se podle nich zařídíte, nehrozí, že by tvář venku pálila a svědila. Ani po návratu domů se na ní neprojeví následky, které zimu doprovázejí – suché a nevzhledné šupinky na povrchu pokožky. Všechny typy pleti v chladném počasí ocení krémy s oleji. Po nanesení péče se část vstřebá, ale také vytvoří […]
Že je silná imunita nejlepší ochrana před mnoha nemocemi, je dobře známé. A protože její hlavní sídlo je ve střevech, je potřeba jim „podstrojovat“. Už dávno se ví, že centrem imunitního systému jsou naše střeva. Pokud nejsou v pořádku, nedokážeme odolávat nemocem. Pryč se špatnými návyky Pro zdravý střevní mikrobiom je důležitý nejen přísun vitaminů a minerálů a složení […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Vyzrála skupinka ochotníků na StB?
historyplus.cz
Vyzrála skupinka ochotníků na StB?
Člen kulturní komise národního výboru v hledišti znervózní. Gauner nad gaunery, postava policisty Lockita, šikovně manipuluje celým podsvětím. Zloději a prostitutky se vyjadřují sofistikovaným jazykem politiků a veřejných činitelů. A publikum tomu nadšeně tleská…   Od roku 1969 se Československo noří do normalizačního temna. Kulturní instituce ovládli prosovětští komunisté a z jevišť, televize i filmu mizí
Biblická tajemství: Zahrada Eden i vroucí řeka Sambatjon
enigmaplus.cz
Biblická tajemství: Zahrada Eden i vroucí řeka Sambatjon
Eden, v němž blaženě žijí první lidé do doby, než okusí zakázaných plodů, se podle Bible nachází mezi čtyřmi řekami. Mezi Eufratem, Tigridem a pravděpodobně jeho přítoky Zábem a Dijálou. To odpovídá ú
Jak jsem se vyléčila z těžkých depresí
skutecnepribehy.cz
Jak jsem se vyléčila z těžkých depresí
Po manželově smrti jsem brala několik let antidepresiva. Ale ani potom, co jsem je směla přestat užívat, jsem nebyla v pořádku. Můj muž byl moje celoživotní láska, byl to pro mě poklad, nenahraditelný a neocenitelný. Naše manželství nebylo běžné. Nejsem slepá, dobře jsem si všimla, jak ošklivě se k sobě partneři často chovají, a je mi známa skutečnost, že
Swiss Pristine od La Prairie: Nová definice zdravé pleti
iluxus.cz
Swiss Pristine od La Prairie: Nová definice zdravé pleti
Nová kolekce La Prairie, nesoucí označení Swiss Pristine, je poctou švýcarskému dědictví. Navržena byla speciálně pro potřeby citlivé a namáhané pleti. Srdcem celé kolekce Swiss Pristine je kožní bari
Hanácký obr bavil císaře
epochalnisvet.cz
Hanácký obr bavil císaře
Když mu chtěl otec v devíti letech koupit boty, trhovci se zděsili. Tak velkou nohu totiž dosud neviděli. Už jako chlapec měl Josef takovou sílu, že jedním úderem dokázal zmrzačit krávu.   Josef Drásal (†1886) přišel na svět 4. července 1841 v Chromči na Šumpersku do chudé rodiny brusiče jehel. Vzrůstem se už od útlého věku liší od
Po stopách turismu: Odkdy cestujeme pro radost?
epochaplus.cz
Po stopách turismu: Odkdy cestujeme pro radost?
Málokdo zůstává po celý rok doma, žijeme v éře cestování! Vydat se někam jen tak je zcela běžné. Ale jak to bylo v minulosti? Cestovat začnou lidé už v pravěku. Ovšem ne pro zábavu, ale z nutnosti! Aby našli potravu, aby unikli nebezpečí anebo aby našli vhodnější místo k životu. Ve starověku se přidají cesty
Chameleon pardálí: Bleskový lovec z Madagaskaru
21stoleti.cz
Chameleon pardálí: Bleskový lovec z Madagaskaru
Madagaskar je výjimečný mimo jiné tím, že tu lze narazit na valnou část dosud známých druhů chameleonů. Jedním z nich je chameleon pardálí. Ten se vyznačuje znaky typickými i pro jiné zástupce rozvětv
Další bouřlivé manželství Kuchařové?
nasehvezdy.cz
Další bouřlivé manželství Kuchařové?
Bude i druhé manželství někdejší Miss World Taťány Kuchařové (38) jedna velká „Itálie“? Skončí krachem a házením špíny jedním na druhého, stejně jako to bylo s prvním manželem, muzikantem Ondřejem Br
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Až skončí grilovací sezona…
panidomu.cz
Až skončí grilovací sezona…
… pak je na čase vyčištit a ulož gril na zimu. Je jedno, jestli máte elektrický, na dřevěné uhlí nebo plynový. Každý se čistí trochu jinak, ale práce s tím je vždycky. Vždycky upotřebíte kbelík s teplou vodou, gumové rukavice, houbičku na nádobí a některý odmašťovací prostředek. Na dřevěné uhlí Vykartáčujte nebo vysajte zbytky
Jarní polévka s řeřichou
tisicereceptu.cz
Jarní polévka s řeřichou
Byť se skvěle hodí na jaro, uvařit si ji můžete samozřejmě po celý rok. Polévku můžete zdobit šlehačkou a zbylými kousky čerstvé řeřichy. Suroviny 75 g řeřichy 1 šalotku 30 g másla 30 g hladk
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz