Tahání těžkých nákupů, dlouhé sezení, nebo naopak stání, špatná matrace… to vše může způsobit bolesti zad. Pokud vás přepadne akutní bolest zad, můžete sáhnout po hřejivé náplasti či prášku proti bolesti. Nejlepší je ale zkusit si ulevit jednoduchým cvikem. Dejte si nohy nahoru Úplně nejjednodušší je prostě si lehnout na gauč a položit nohy tak, aby […]

Konec roku a silvestrovské oslavy jsou skvělou příležitostí na experimentování s líčením, na které si běžně netroufáte. Přemýšlíte, jak se nejlépe upravit na oslavy konce roku? Ať už jde o rodinnou oslavu, nebo večírek s přáteli, vyzkoušejte nové věci a vytáhněte třpytivé oční stíny, linky, barevné konturovací tužky nebo výrazné rtěnky. Vše je dovoleno. Rudé rty vždy zaberou Kdy jindy si […]

Právě vyšlo letošní páté číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na pěstování bylinek a domácí přírodní lékárnu. Mít léčivé zázraky přírody celý rok po ruce se totiž opravdu vyplatí. Poradíme vám, […]

Po silvestrovských oslavách se hodně lidí cítí ne zrovna nejlépe. K tomu, abyste do nového roku vykročila svěží, bez bolesti hlavy a zkaženého žaludku, vám mohou pomoci i naše tipy. Pijte podle plánu Každý ví, jaký druh alkoholu snáší dobře, a po kterém mu naopak bývá špatně. Naplánujte si proto, co a v jakém množství budete pít. Pokud jdete k přátelům a nejste si jista, zda […]

Panickou hrůzou ze zubařů trpí mnoho z nás. Přitom když se budete o své zuby s láskou starat, nemusíte mít z pravidelných prohlídek a svého dentisty vůbec žádný strach. Za vznikem zubního kazu nestojí nic jiného než nedostatečná ústní hygiena a nevhodná strava. Kazivost zubů z dědičného hlediska se podle odborníků týká jen opravdu mála lidí. Pokud se správně neodstraňuje plak, […]

A neváhejte s ní, protože právě v zimě potřebujete rozjasnit pleť, hydratovat ji a ošetřit suchou a popraskanou kůži. Nejdůležitější jsou v konopí látky zvané kanabinoidy, které mají prokazatelný přínos pro lidské zdraví a v kosmetickém průmyslu, zejména v péči o kůži. Konopí zklidňuje popáleniny, pomáhá proti vráskám, při léčbě akné, svědění a vyrážkách. Na noc může být na kůži použit konopný olej na pleť, přes den […]

Mezi hlavní příčiny náhlé bolesti žaludku patří nadměrná konzumace potravin či alkoholu. Co je dobré mít po ruce, aby se podrážděný žaludek zklidnil? Zná to asi každý z nás, že o svátcích se občas přejí. Vždyť kdo by odolal všem těm lákadlům. Jenže někdy takové „přecpání se“ může skončit i nepříjemností. Proto vám přinášíme ověřené tipy, jak […]

Každý rok si říkáte, že to s jídlem a pitím o svátcích nebudete přehánět, a zase to nějak nevyšlo? Žaludek podrážděný jídlem či alkoholem dovede pěkně potrápit. Ke konci roku dá svému tělu zabrat často i zapřisáhlý vyznavač zdravého životního stylu. Čím si ulevit a dát trávení po svátcích opět do pořádku? Zkuste to přirozeněji Nemusíte brát prášky pokaždé, když vás […]

Linky, které vytvoří efekt kočičích očí, jsou v kurzu už dlouhá léta a dokážou změnit k nepoznání. Nejprve je důležité zvolit, čím si linky budete malovat. Na výběr máte hned několik možností. Pro začátečníky i pokročilé Kajalová tužka je měkká, takže nemá tolik výraznou linii, bohužel také nemá tak dlouhou výdrž. Na druhou stranu, snadno se […]

Jsou to naši nechtění souputníci. Naštěstí existuje hned několik způsobů, jak s nimi zatočit. Depilační krém Stačí nanést, nechat pár minut působit a poté houbičkou setřít. Nevýhodou je, že to není metoda navždy. Chloupky opět vyrostou, ale budou jemnější. Vosk Je to nejrozšířenější metoda, ale obnáší i povzdech „au, to bolí“. Místo potřete zahřátým voskem, přiložte depilační […]

Mezi nejrozšířenější kožní onemocnění patří ekzém. Jedná se o povrchový neinfekční zánět kůže, který často doprovází svědění, a škrábání vše ještě zhoršuje. Jak ho účinně zmírnit? Ekzém je kožní onemocnění, které může postihnout jak děti, tak dospělé a trápí nejen na těle, ale i na duši. Bolestivé fyzické projevy a dlouhá léčba jsou velmi náročné i po psychické stránce. Snažte […]

Obočí sice není největší část obličeje, ale právě to mu dodává charakteristický výraz. Proto je dobré ho nechat co nejlépe pracovat v náš prospěch. U obočí se také projevují módní trendy, proto je dobré znát, co se právě nosí. Ještě donedávna bylo oblíbené výrazné obočí, poté vítězila přirozenost. Nyní se trend zase vrací k tenkým obloučkům. Co hraje […]

Protože platí, že nejlepší léčbou je prevence, posilněte svoji imunitu ještě předtím, než nemoc vypukne. Nachlazení, chřipka nebo angína nás mohou potrápit v zimě stejně jako na jaře. Naštěstí však nejsme proti těmto neduhům tak úplně bezbranní. Po jakých zbraních můžete sáhnout? Šípkový čaj Zářivě červené plody jsou plné vitaminu C, A a dalších cenných živin. […]

Správně vybraný parfém podtrhne náš celkový vzhled. Jenže někdy se stává, že ho za pár minut už necítíme, a to i v případě, kdy si připlatíme za kvalitu. Chyba bývá hlavně v aplikaci. Je jasné, že toaletní voda nevydrží celý den vonět, ale parfémovaná by už měla. Úplně nejlepší jsou parfémy, které mají vyšší koncentraci esenciálních olejů, […]

Patří do základní kosmetické výbavy. Ale jak se vyznat v záplavě barev, odlesků a textur, aby byl výsledek dokonalý? Při používání tvářenky se řiďte následujícími pravidly. Pak bude fungovat, jak má, a váš vzhled podtrhne a rozzáří. Tvářenky patří na „jablíčka – to je místo, která se vám zvýrazní, když se usmějete. Barva pleti Máte-li pleť světlou, tvářenka […]

Vánoční svátky jsou obdobím hojnosti a často také přejídání. To může vést k nevolnosti nebo žaludečním problémům. Jak si v takové situaci ulevit? První pomoc Pokud jste to přehnala s jídlem, zkuste několik hodin nic nejíst a nechte tělo strávit to, co jste do něj naložila. Pijte vlažnou vodu nebo bylinkové čaje, například mátový, heřmánkový […]