Krása a zdraví

Ucpaný nos není zrovna příjemná záležitost a mnohdy umí pěkně potrápit. Jak se ho účinně zbavit? Tou nejlepší metodou, jak se zbavit rýmy, je výplach nosní dutiny slanou vodou. Smícheje 1 l převařené vody s 9 g kuchyňské nebo mořské soli. Jakmile se sůl ve vodě rozpustí, můžete začít s výplachem. Pomocí pipetky naberete solný roztok, nakloňte se nad umyvadlo […]

od Andrea Nedavašková

Chce se vám skřípat zuby? Zadržte!

K velmi častým dentálním problémům se dnes počítá i pozvolný úbytek zubní skloviny. Ta sice patří k nejtvrdším tkáním v lidském těle, ale ani ona není nezničitelná. Hlavním důvodem úbytku skloviny je přílišné nahromadění kyselin, které ji ničí. Pozor bychom si měli dávat hlavně na nadměrné pití sladkých, kyselých a bublinkových nápojů, jako je třeba Cola, limonády nebo džusy. A když […]

od Johana Hůlková

Knihovnička Bylinková terapie pro zdraví a krásu je právě v prodeji!

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

doporučujeme

Jak ošetřit popraskané paty?

Jestli vám na patách rohovatí kůže, dělejte s tím něco. Zde jsou účinné přírodní způsoby, jak se popraskaných pat zbavíte. Sádlo nebo tvaroh Před spaním si namažte paty sádlem. Pak zabalte chodidla do igelitového sáčku a navlékněte si přes něj bavlněné ponožky. Sádlo promastí paty a pokožku zvláční. Obdobné je to i s tvarohem, který sníží i závan z chodidel. Bylinková lázeň Na zrohovatělou kůži […]

od Monika Vránová

Trápí vás pigmentové skvrny?

Pigmentové skvrny jsou pro každou ženu frustrující. Máte jich na tváři či rukou tolik, že vás připravují o sebevědomí? Pomůžou vám přírodní pomocníci z vaší spíže. Ocet je výborné bělidlo Jablečný ocet nejspíš máte v kuchyni i vy. Je to váš spojenec. Jen ho ve stejném poměru musíte smíchat s vodou, jinak riskujete přinejmenším podráždění. Po této nezbytně nutné alchymii už octový roztok […]

od Monika Vránová

Padají flíčky, kryjte se!

Letní opálení už dávno odešlo do „věčných lovišť“, a na bledé tváři jsou výrazněji vidět různé pigmentace, začervenání apod. Jak flíčky nejlépe zamaskovat? Jistě víte, že s make-upem to není dobré přehánět. Jeho odstín by měl co nejvíce odpovídat tomu aktuálnímu, a ten je v zimě obvykle mnohem světlejší. Jak si tedy poradit s maskováním drobných nedokonalostí? Souznění barev Začervenalá […]

od Eva Houšková

Masky pro zářivou pleť

V zimě je naše pleť unavená, zašedlá a bez života. Nutně potřebuje vzpruhu. Tu jí dodáte třeba domácí obličejovou maskou. Alespoň jednou až dvakrát týdně si před spaním nebo ráno po probuzení připravte obličejovou masku, která nejenže vaši pleť rozzáří, ale také ji během pár týdnů výrazně omladí. Vločková Smíchejte jeden vaječný žloutek, lžíci medu a lžíci olivového oleje […]

od Andrea Nedavašková

Nemáte cukrovku? 5 nejčastějších příznaků

Cukrovka nebolí, proto většina lidí ani netuší, že tuto nemoc mají. Podle jakých varovných signálů můžete cukrovku druhého typu poznat a včas zajít k lékaři? Cukrovka druhého typu je častá nemoc způsobená dlouhodobě zvýšenou hladinou cukru v krvi. Jedná se o chronický stav způsobený nejčastěji stresem, přejídáním a nedostatkem pohybu. Vzniká většinou po 40. roce věku, ale k jejímu […]

od Johana Hůlková

Sůl nad zlato? Vlastně už dávno ne…

Bez kuchyňské soli se žít nedá, ale poslední dobou to s ní lidstvo opravdu přehání. Nadměrné solení je spojováno s různými zdravotními riziky, například zvýšeným tlakem, a tím i onemocněním srdce a cév. Solení také zvyšuje pocit žízně, a když ji pak zaháníme slazenými nápoji, může to vést k nadváze. Takže samé nepříjemné důsledky. Čtěte etikety Dospělým se doporučuje přijmout 5–6 g […]

od Johana Hůlková

Zima? Zavolejte doktora!

Studené prsty? Dobře, je přece zima, tohle se odjakživa řeší ponožkami a rukavicemi… Ale co když to nepomáhá? Pokud máte ruce a nohy jako z ledu i ve vytopené místnosti, nebo když ležíte v posteli pod peřinou, neberte to na lehkou váhu. Kdo za to může? Chladné ruce a nohy mohou provázet různá onemocnění. Obvykle může jít o špatné periferní prokrvování, tedy […]

od Eva Houšková

Bylinkové tipy pro přírodní půvab

Tyto tři recepty probudí vaši krásu a zlepší vám náladu. Mátové oplachování Přílišné maštění vlasů krotí máta. Lístky obsahují svěží mentol. Prokrvuje pokožku a tím posiluje putování živin, kam je třeba, což se projevuje jako klidná hlava a pevné, zdravé vlasy. Do hrnce natočte čtvrtlitr vody a přihoďte hrst sušené máty, asi 50 gramů. Přiveďte k varu, stáhněte. Přikryjte hrnec […]

od Johana Hůlková

Svou krásu máte v rukou

Naše ruce jsou neustále vystavené nejrůznějším vlivům, mrazu, větru, slunci, chemikáliím… Poradíme vám, jak se o ně starat, aby byly stále v kondici. Na pokožce rukou se nemilosrdně zobrazuje náš věk. Pomocí přírodních prostředků ho ale můžeme přece jen trochu ošálit. Není to nic složitého a ani to moc nestojí. Zkuste vsadit na přírodu. Bylinky a oleje jsou v tomto […]

od Eva Houšková

Pomóc! Ničí mě hrozná migréna

Migrénu není radno podceňovat. Jde o pulzující bolest hlavy, která může trvat až několik hodin, nebo dokonce dnů. V té době můžete být přecitlivělá na hluk a světlo, máte pocity na zvracení a někdy dochází i k otoku víček. Za tím vším může být špatný pitný režim, vydýchaný vzduch, poruchy krevního oběhu, stres či nespavost. Ruce do studené vody Pokud vás migréna přepadne mimo domov, […]

od Monika Vránová

Čekanka obecná na očistu těla

Má krásné modré květy, dlouhé listy a pozitivní vliv na naše zdraví. Podporuje lepší trávení, pomáhá proti bolestem a také čistí krev. Je skvělým pomocníkem v boji s chorobami jater, ale také se používá k celkové očistě těla a jako náhražka kávy. Její pěstování navíc není vůbec náročné. Nejlépe se vyjímá v záhonech, ale dařit se jí bude i na terase. Vypěstujte si ji od semínka […]

od Andrea Nedavašková

Prodlužte si život půstem

Už naši předkové dodržovali různá postní období. Ta byla dána spíše (ne)dostupností potravy, ale zároveň tím dělali službu svému zdraví. Princip spočívá v tom, že se v některých hodinách či dnech úplně zdržíte jídla. Existují dva typy přerušovaného půstu. Při tom prvním můžete jíst jen v omezené denní době o rozsahu 6–8 hodin a ve zbývajících 16–18 hodinách už se […]

od Johana Hůlková

5 triků na líčení zralejší pleti

Myslíte si, že po překročení jisté věkové hranice už nemůžete používat oční stíny, linky, make-up a rtěnky? Omyl! Jen je třeba vědět, co se ke zralé pleti hodí. Všeobecně platí, že ve zralejším věku budeme opatrnější s barvami. Je třeba zjemnit a ubrat na kontrastech. 1) Zářivá pleť Nejdůležitější je dobrá hydratace pleti, protože ta by měla zářit. Určitě je […]

od Monika Vránová