Která žena by nechtěla mít zdravou, mladistvě vypadající a rozzářenou pleť? S léty v pokožce ubývá kolagen a elastin. Krémy už s tím tolik nezmůžou. A tak začínáme přemýšlet i o radikálnějším zásahu. Zbytečně. Nemusíte „pod nůž“ Jsou i jemnější způsoby, než chirurgie, jak pleť povzbudit a vrásky zredukovat. Patří k nim i mezoterapie. Je to bezbolestná a bezpečná metoda, která pleť vyživuje, hydratuje a díky mikrojehličkám dostane účinné […]

Víte, že přílišná zima před spaním ztěžuje usínání? Pokud je vám i během spánku zima, zvýší se srdeční frekvence a krevní tlak a pak jste nevyspalá a trpíte únavou. Co s tím? Teplota v ložnici má podstatný vliv na kvalitu spánku a naši celkovou pohodu i fyzické a psychické pocity. I naše tělo se snaží během noci udržovat ideální tepelný komfort. Pokud se ocitneme mimo tuto komfortní […]

Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]

Je považována za indický zázrak. Zpracovává se především její kořen, ale léčivé jsou i pupeny. Vypěstujte si ji doma nebo na zahrádce. Nebudete litovat. Vitánie (withanie)snodárná omlazuje a také posiluje imunitní systém. Vypěstovat si ji můžete i v našich klimatických podmínkách, přestože má svůj původ v Indii. Vyskytuje se ale i v subtropickém pásmu Evropy i Afriky. Pěstovat se dá venku i uvnitř Vitánie je trvalka, […]

Meduňka lékařská je medonosná bylinka s chlupatými listy, která voní po citronu a chutná trochu po medu. Ale hlavně je zdraví prospěšná! Lahodný čaj pro klidný spánek Meduňka lékařská je osvědčená bylinka na nervy a celkové zklidnění. Dokáže uvolnit křečovité stažení, které může být způsobeno nervovým vypětím. Umí zklidnit i příliš bušící srdce při stresu. Je skvělá pro trávení, […]

Vráskám se úplně neubráníme, ale proč je aspoň nezmírnit? Existuje mnoho přírodních způsobů, které vám pomohou uchovat si mladistvý vzhled dlouhá léta. Nemračte se, ať nekrčíte čelo, nerozčilujte se, ať nekrčíte koutky, a raději se usmívejte. 1. Růže a semínko jako peeling Dodejte pleti vláhu peelingovou maskou. Květy růže obsahují vyživující olej, který podporuje ženskou krásu a zbavuje […]

Ačkoli jaro ještě úplně nepropuklo, s očistou je dobré začít co nejdřív. Není to nic složitého a ohromně vám to pomůže. Tělo se snáze čistí při ubývajícím Měsíci, to znamená po úplňku. A ten je zrovna toto úterý, což je ideální příležitost nastartovat jarní detoxikační kúru. Odlehčený jídelníček i půst V zimě máme tendenci konzumovat vydatnější jídla, tím pádem je […]

Zase se vám lak na nehtech oloupal už druhý den? Projděte si celý proces, jestli neděláte chybu, která životnost laku zkracuje. Základem jsou nehty čisté a odmaštěné. Umytí mýdlem se osvědčilo, ale často obsahuje pečující složky. Po umytí a usušení ručníkem nechte ruce ještě 10 minut doschnout. Nehty totiž vodou nabobtnají a tím brání dokonalému přilnutí laku. Před […]

Šeroslepost se projevuje zhoršeným viděním při soumraku nebo deštivém počasí. V těchto podmínkách vidí lidé hůř obecně, a tak někteří nevěří, že by mohlo jít o onemocnění. Ale ono to onemocnění skutečně je. Příčinou je špatná funkce sítnicových tyčinek v oku, které mají na starosti především černobílé vidění a zrak je využívá nejvíce ve tmě a šeru. Jejich nedostatečnost velmi zhoršuje […]

Profesionální bělení zubů je poměrně drahá záležitost. Podobného efektu ale můžete docílit s pomocí kurkumy. Kurkuma má sytou žlutooranžovou barvu, výraznou chuť a spoustu léčivých účinků. Mimo jiné ale dokáže i vybělit zuby, musíte však vědět, jak ji správně použít. Kdo si počká, ten se dočká Bělejší zuby nebudete mít ze dne na den. Počítejte s tím, že půjde […]

Vlasy jsou korunou ženské krásy. Ovšem tak, jako dokáže správně zvolený účes omladit, obdobně umí i ten méně povedený několik let přidat. Které vám zbytečně přidají roky navíc? Nebezpečná ofina Jestli je hustá tak, že nikdo netuší, kde máte čelo, nevědomky si přidáváte roky navíc. Raději příště kadeřníka požádejte o prostříhanou ofinku nebo třeba patku. […]

Trpí na ni ženy i muži, ale rozhodně se s ní dá něco dělat. Začněte pravidelným pohybem alespoň 30 minut denně. Ale co dál? Pokud se vám na stehnech nebo rukou tvoří nevzhledné dolíčky, je dobré kůži alespoň dvakrát denně promasírovat.  K tomuto účelu použijte například kokosový olej, který budete do pokožky jemně vtírat. Občas ale neváhejte trochu přitlačit a kůži důkladně promnout. […]

Nijak se neprojevuje, nebolí, přesto nám může způsobit infarkt či mrtvici. Na vysokou hladinu cholesterolu samozřejmě existují i léky, ale snížit ho můžete i pomocí některých potravin a zdravých návyků. Pravidelný pohyb Zhruba 40 až 60 minut náročnější aktivity denně přispívá ke zlepšení hladiny cholesterolu. Najděte si sport, který vás baví, nebo každý den ujděte alespoň 5 km. […]

Nadstandardní péče je taková Popelka kosmetických poliček v koupelně. Obvykle ji tam ženy mají, ale moc často po ní nesahají. Pod vlivem předsevzetí lépe pečovat o obličej si často masku koupíme, ale máme pocit, že tím byl úkol splněn. Jenže sebeluxusnější kelímek, když ho nebudete pravidelně používat, vás na dálku prostě zkrášlit nedokáže. Instantní půvab Zabalit dávku […]

Nemoci oběhové soustavy jsou nejčastější příčinou úmrtí. Přitom mnohdy stačí upravit jídelníček, víc se hýbat, a snížení hladiny cholesterolu na sebe nenechá dlouho čekat. Předznamená infarkt Vysoká hladina cholesterolu patří mezi časté příčiny vzniku kardiovaskulárních chorob, které mnohdy završuje infarkt myokardu nebo cévní mozková příhoda. Nejvíc ohroženi jsou kuřáci, obézní lidé, milovníci alkoholu a starší lidé. Který je […]

Víte, že jeden pohled řekne víc než tisíc slov, a tak ráda používáte řasenku. Víte ale, že si jejím prostřednictvím na řasy nanášíte i bakterie a roztoče, kteří mohou způsobit záněty? Jakýkoli produkt, který si denně nanášíme na obličej, může ucpat nejen póry, ale způsobit i podráždění, záněty a infekce. Také proto by se řasenka neměla používat […]