nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Šamponů slibujících nejrůznější výsledky je na trhu nepřeberně. Jak si z nich ale vybrat ten správný pro sebe? Při výběru šamponu se řiďte typem svých vlasů. Získáte tak kvalitní péči na míru a vaše vlasy budou v kondici a krásné. Mastné vlasy Mastí se vaše vlasy velmi rychle, třeba už druhý den po umytí, a jsou mastné u kořínků? Pak jsou […]
Péče o pokožku patří k základním předpokladům zdravého životního stylu. Jak si ale poradit s problémovými partiemi, které se špatně hojí? Vyznat se v lékárně a koupit ten správný krém není vůbec snadné. Enzymový krém Walzym je světovou novinkou vyvinutou českými vědci. Je obzvlášť účinný při hygieně okolí nehojící se chronické rány a v péči o jizvy, popáleniny či lymfedém. […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
doporučujeme
Pomáhají nám vykročit do nové etapy a oslavit důležité události. Takové rituály nám dodávají pocit klidu a vyrovnanosti, zvyšují sebevědomí a poskytují nám pocit, že máme na světě i ve společnosti své místo. Co si pod těmito pojmy tedy představit? Jde o významné životní milníky související nejčastěji s životními změnami, jako je například přivítání nového člena […]
Pásový opar neboli herpes zoster je virové onemocnění, které se projevuje bolestivou vyrážkou, připomínající pás. Bývá nejčastějším projevem oslabené imunity a přepadne vás většinou ve chvíli, kdy to nejmíň čekáte. Pásový opar nejčastěji vyvolá oslabená imunita, například při stresu nebo fyzické námaze, kdy dojde k aktivaci viru herpes zoster. Pokud proděláte plané neštovice, virus zůstává v těle v latentním stavu […]
Pro zdraví je důležitá pestrá a vyvážená strava s obsahem všech důležitých živin. Ne vždy se nám je ale podaří do pokrmů zařadit, a tak sáhneme po doplňcích stravy. Doplnit chybějící vitaminy a minerály je v pořádku. Víte ale, že některé mohou svůj účinek podpořit, zatímco u jiných je kombinace naprosto nevhodná? Kdy ano, a kdy ne Doplňky stravy sice nejsou náhradou […]
Spousta žen o sebe vzorně pečuje. Mají nádhernou pleť, dokonalé vlasy, ale schovávají před světem ruce. Okousané nehty a okolní kůžička, to je výsledek strašlivého zlozvyku, který je obvykle krmený stresem. Dá se porazit? Gelovky Pepřový lak na nehty u dospělých moc nefunguje, zvlášť jestli milujete exotickou kořeněnou kuchyni. Ale jděte proti zlozvyku krásou. Nechte […]
Nejsou hezké, ale jsou velmi časté. Černé tečky neboli komedomy se objevují u většiny lidí – nejčastěji na nose nebo v okolí brady. Dopřáváte své pleti vše, a přesto se stále černé tečky objevují? Asi to chce změnu. Proč to nefunguje? Černé tečky jsou vlastně ucpané rozšířené póry, jejichž povrch působením okolního prostředí ztmavl. Nabízí se proti nim […]
Trávicí potíže jsou nejen nepříjemné, ale také narušují náš běžný životní rytmus a mohou přinést trapné situace. Jak podpořit trávení pomocí přírody? Na vině zdravotních obtíží může být mimo jiné nadměrná konzumace těžkých, mastných a kořeněných jídel, silný stres, syndrom dráždivého tračníku, přemíra alkoholu, nedostatečný pitný režim nebo léky na žaludek. Jednoduchý cvik proti nadýmání Břichabol dokáže […]
Příruček a návodů, jak vyventilovat nahromaděné emoce, existují tisíce, ale… Základem úspěchu je najít způsob, který funguje právě na vás. 1. Osvojte si hluboké dýchání Hluboce se nadechněte nosem, na sekundu zadržte dech a pak pomalu vydechněte až do podbřišku. Opakujte alespoň desetkrát, nebo ještě lépe po dobu tří minut. Tento styl dýchání okysličuje krev, což vás […]
Kvalitní spánek je důležitý pro naše fyzické i psychické zdraví. Ovšem ani ten nám nemusí pomoct, pokud pro spánek nezvolíme tu správnou polohu. Někdo se ve spánku sotva pohne, jiný změní pozici párkrát za noc, další se převaluje ze strany na stranu. Naučte se spát lépe! Víte, jak usínáte? Při usínání se obvykle uvelebíme tak, aby […]
Najít v rodinném rozpočtu fondy pro sebe není jen tak. Ale i tak se nemusíte vyhýbat kosmetickému salonu jako čert kříži. Šidit pokožku a nedopřát jí aspoň občas odbornou péči, se s letícím časem vrátí jako bumerang. Co na začátku ušetříte, budete muset s rostoucím počtem svíček na dortu dohánět. Všeobecně funguje prevence i u stárnutí. Jemné stopy se samozřejmě zahladí […]
Že je pohyb důležitý a zdravý, slýcháme už od raného dětství ze všech stran. A podle vědců i zcela běžné denní aktivity, při kterých se nám zrychlí dech, nás dokážou ochránit před vážným onemocněním. Nošení nákupů, dobíhání tramvaje, gruntování domácnosti… Podle nejnovějších vědeckých studií udělají s naším tělem divy pouhé čtyři a půl minuty energické aktivity. A jde […]
Že je peeling pro pokožku prospěšný, asi všichni víme. Odstraní z ní odumřelé buňky, rozproudí krev, zlepší její vzhled a nejen to! Peeling je pro naši pokožku vítaným pohlazením. Dnes už si ho běžně můžete koupit v drogerii nebo si připravit domácí z běžně dostupných surovin. Jeho výhodou je, že budete přesně znát jeho složení, jelikož si ho můžete připravit […]
Domácí zkrášlovací masky a zábaly mají hned několik výhod. Jsou levné, potřebujete k nim jen pár obyčejných surovin a můžete si je užít v pohodlí obýváku kdykoli se vám zachce. Zelený zázrak pro uvolnění Zelený čaj svědčí tělu nejen zevnitř, protože pomáhá s detoxikací organismu nebo upravuje hladinu krevního tlaku, ale i zvenčí. Zábaly z něj detoxikují a uklidňují pokožku. Smíchejte pět lžic […]
O okurce se traduje, že je to elegantně zabalená voda s příměsí zázračných zdravotních účinků. Poskytuje dostatek vitaminů, pomáhá pleti a zajišťuje dostatečný obsah vlákniny, který tělu mnohdy chybí. Proč se vyplatí jíst ji pravidelně? Okurky jsou téměř z 90 % složeny z vody, což je skvělý způsob, jak dodat tělu hydrataci. I proto jsou ideální pro ty, kteří se snaží […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Trénujte čich, vyplatí se to
panidomu.cz
Trénujte čich, vyplatí se to
Život bez čichu bychom asi při hrozbě ztráty nějakého smyslu brali jako nejmenší zlo. To ale neznamená, že se bez něj docela dobře obejdeme. Spíš přehlížíme nemalé výhody, které nám přináší.   Omezením nebo úplnou ztrátou čichu přitom u nás trpí nemalá část populace – statisticky skoro každý čtvrtý. Co to pro ně znamená? –
Hácha & spol. zrežírovali na Slovensku vojenský puč
historyplus.cz
Hácha & spol. zrežírovali na Slovensku vojenský puč
Páry ve zdobených krojích i muži v uniformách Hlinkovy gardy vítají lidi, kteří 18. prosince 1938 přicházejí na Slovensku k volebním urnám. Voliče provázejí lidová muzika i všudypřítomná otázka: „Chceš nové, svobodné Slovensko?“ Na mnoha místech není ani hlasování tajné. Ostatně ani není z čeho vybírat. Židé volí separátně, ve zvláštních vyhrazených prostorech.   Během
Půjčka pro začínající živnostníky: jak rychle pokrýt první provozní výdaje
epochalnisvet.cz
Půjčka pro začínající živnostníky: jak rychle pokrýt první provozní výdaje
Spustili jste živnost, vyřídili IČO, sháníte první zakázky – a najednou zjistíte, že dřív než přijde první platba od klienta, musíte zaplatit materiál, vybavení nebo zálohu za provozovnu. Přesně tato mezera mezi výdaji a příjmy na začátku podnikání mate nejvíce nových živnostníků. Banky přitom požadují historii obratu, výkazy za předchozí období, mnohdy i zástavu. Pokud
Dvě michelinské hvězdy uprostřed Indického oceánu. Marco Campanella míří na Maledivy
iluxus.cz
Dvě michelinské hvězdy uprostřed Indického oceánu. Marco Campanella míří na Maledivy
Čechy milované Maledivy umí mít chuť soli, tropického ovoce i oceánu. Letos v říjnu k nim Marco Campanella přidá ještě svou vlastní gastronomickou řeč. Dvojnásobný držitel michelinské hvězdy a ocenění
Kam tehdy asi zmizela moje kočka?
skutecnepribehy.cz
Kam tehdy asi zmizela moje kočka?
To podivné koťátko jsem našla nedaleko vyhlídky. I veterinář byl překvapený, v životě prý takovou kočku neviděl. Ujala jsem se jí a dala jí domov. Jednoho dne ale zmizela. Patřili jsme tehdy mezi první obyvatele nového sídliště v Ústí nad Labem, které stojí pod Erbenovou vyhlídkou. Bylo to tehdy nejvýše situované místo města, nad námi se nacházela pouze vesnice
Templářská tajemství: Klaněli se andělům, nebo démonům?
enigmaplus.cz
Templářská tajemství: Klaněli se andělům, nebo démonům?
Francouzský král Filip IV. Sličný si mne spokojeně ruce. Zatýkání templářů se totiž pomalu přelévá z jeho domoviny i do ostatních evropských zemí. [gallery ids="172540,172541,172542"] „Pane, hro
Rozpečený sýr Rougette s kousky zeleniny
tisicereceptu.cz
Rozpečený sýr Rougette s kousky zeleniny
Zeleninový salát několika chutí a ve středu vonící rozpečený Rougette je něco, čemu prostě neodoláte. Ingredience 80 g jemného krémového Rougette sýru k rozpékání ½ malé hlavy brokolice 1 mrke
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
epochanacestach.cz
Königstein nad Labem skrývá osm století historie
Vysoko nad údolím řeky Labe se k neby zvedají hradby, za nimiž se ukrývá nevšední svět připomínající malé město. Podzemní kasematy, staleté budovy, hluboká studna i barokní zámek dávají pevnosti Königstein lehce tajemnou atmosféru. Její minulost přitom sahá více než osm století zpět a překvapivě úzce se dotýká také českých dějin. Königstein patří k největším
Doma má Mottlová co vysvětlovat
nasehvezdy.cz
Doma má Mottlová co vysvětlovat
Drby o tom, že si Barbora Mottlová (40) při natáčení Ulice až příliš rozumí s Vasilem Fridrichem (50), se u ní doma zřejmě nesetkaly s pochopením. Herečka o kolegovi mluvila jako o „úžasném“ muži
Plavky, pojmenované po atomové bombě: Zrod bikin byl pořádný výbuch
epochaplus.cz
Plavky, pojmenované po atomové bombě: Zrod bikin byl pořádný výbuch
Dnes si pod slovem bikiny představíme pláž, slunce a opalovací krém. V červenci 1946 ale tahle dvojice trojúhelníků působí skoro jako módní výbuch. Francouzský návrhář Louis Réard přichází s plavkami, které odhalují břicho a na tehdejší poměry ukazují šokující množství kůže. Protože svět právě sleduje americké jaderné testy v Tichomoří, dostává novinka jméno, které má
Průlomová léčba srpkovité anémie pomáhá, vědci řeší, jak ji zpřístupnit všem
21stoleti.cz
Průlomová léčba srpkovité anémie pomáhá, vědci řeší, jak ji zpřístupnit všem
Revoluční léčba srpkovité anémie pomocí genové editace CRISPR znamená naději pro mnoho pacientů, kteří se s tímto dědičným onemocněním krve potýkají. Pro většinu nemocných, především těch v rozvojovýc
Textury a dekory pro stěny
rezidenceonline.cz
Textury a dekory pro stěny
Tapeta jako výrazové gesto definuje atmosféru místnosti. Vzor, textura, barevnost, to vše vytváří vizuální rytmus, který ovlivňuje vnímání prostoru. Nálada interiéru tak může být ve výsledku klidná i bouřlivá, ale vždy by měla být promyšlená. Dobře zvolená tapeta dokáže proměnit prostor bez nutnosti stavebních zásahů. Je to nástroj, který pracuje s emocí, rytmem i světlem,
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz