Krása a zdraví

Patříte mezi nadšené houbaře, kteří houby nejen rádi sbírají, ale také konzumují? Pak jistě oceníte i to, že houby mají léčivé účinky na naše zdraví. Lesní houby, a nejen ty, v sobě ukrývají mnoho cenných látek. Za zmínku stojí zejména vitaminy A, D a skupiny B a celou řadu minerálů, jako je hořčík, fosfor, zinek, selen, vápník či železo. Jak […]

od Eva Houšková

Dnes na téma: Hormonální jóga

V novém miniseriálu vám přinášíme rady, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, s nejmenší ztrátou kytičky. Poradíme vám, jak nad návaly horka, nočním pocením i špatnou náladou zvítězit. Hormonální nerovnováha se netýká jen mladých dívek s nepravidelnou menstruací, ale také žen v období menopauzy. Pomoci s prevencí, ale i s nepříjemnými projevy tohoto stavu dokáže hormonální jóga. Hlavním cílem není […]

od Johana Hůlková

Nejbouřlivější nevěry, zrady a rozvody

Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]

doporučujeme

Unavené sluncem

Jak jen je to v létě možné, obvykle vyrazíme k vodě a vystavujeme se slunci. Pokožku chráníme opalovacími krémy, nezapomínáme ale tak trochu na vlasy? I když se vlasy snažíme chránit sebevíc, žhavé sluneční paprsky, horko, pot, chlor, sůl a vítr si k nim často cestu najdou a pomalu započnou „dílo zkázy“. Jak vlasům vrátit jejich sílu, vitalitu a lesk? Zastřihněte konečky Roztřepené konce […]

od Eva Houšková

Na žlučník vyzrajete hlavně bylinkami

Když se ozve žlučník, není to nic příjemného. Jde ale o běžnou civilizační chorobu, za kterou může špatné stravování, nedostatek pohybu a stres. Mezi příznaky onemocnění žlučníku patří bolest v pravé horní části břicha či v zadní části ramen, nevolnost a zvracení, plynatost, říhání, teplota, svědění kůže nebo ztráta chuti k jídlu. Jaké babské rady mohou […]

od Andrea Nedavašková

6 tipů, jak zmírnit pocení

Než vás začnou popadat pocity studu, myslete na to, že se v létě potí úplně každý. Ale někdo přece jen víc. Jak můžete skvrnám od potu předcházet? Pocení je přirozená funkce těla pro vyrovnávání teploty a odstraňování škodlivin. Pokud se chcete vyhnout vzniku mokrých koláčů v podpaží, zaměřte se na faktory ovlivňující pocení. 1. Upravte jídelníček Jako první vyřaďte […]

od Monika Vránová

Kruhy? O prázdninách jenom do uší

Léto je nabité okamžiky, které se mohou odrazit do kruhů pod očima. Ať už jde o horko, sluníčko, náročný program, nebo naopak lenošení. Dodržujte dva základní kosmetické postupy. Večerní čistění pleti, ať už se líčíte, nebo ne. Spolehněte se na micelární vodu se zklidňujícím účinkem. Pracuje rychle, účinně a není třeba pokožku ještě oplachovat vodou. Jestli tušíte, […]

od Johana Hůlková

Svěřte svou krásu avokádu

Měkké, zralé avokádo nemusíte pouze jíst. Využijte jeho kouzelnou sílu také v péči o pokožku či vlasy. Kvalitní tuky obsažené v avokádu neprospívají pouze našemu zdraví, ale také kráse. Vyzkoušejte pár domácích produktů s avokádem, díky kterým budete vypadat mladší a vaše pokožka i vlasy dostanou vše, co potřebují. Tvář bez chybičky Dužinu z jednoho většího avokáda pořádně rozmačkejte vidličkou […]

od Monika Vránová

Na dovolenou v klidu a pohodě

Už se nemůžete dočkat, až vyrazíte na vysněnou dovolenou? Na ty krásné dny volna, kdy si můžete dopřát více než obvykle a jen si užívat… Vyzrajte na cestovní nevolnost i faraonovu pomstu. Letní dny si chceme užít naplno. Cesta na dovolenou i pobyt samotný, například vychutnávání cizokrajných pochoutek u bohatých švédských stolů, může způsobit nečekané zdravotní potíže. Můžete se […]

od Eva Houšková

Vazelíny se nemusíte bát

Už jste se setkali s kosmetickou vazelínou? Je to naprosto univerzální pomocník, který se vyplatí mít doma při ruce. Už naše babičky vazelínu znaly a používaly na drobné ranky a popáleniny. Dá se využít i na spoustu dalších věcí. Jak to funguje? Vazelína umí nahrazovat kožní maz a ochrannou vrstvu, i když má jiné složení. Zároveň zabraňuje ztrátě přirozených ochranných a dalších […]

od Eva Houšková

Nasbírejte si lipový květ

Historicky byla lípa považována za posvátný strom a jistou eleganci si nese dodnes. Její květy přitom léčí a je mnoho možností, jak je využít. Lipový květ se hodí k léčbě nachlazení a chřipky, dokáže snížit horečku, protože povzbuzuje pocení. Pomůže ale také s nespavostí či úzkostmi, protože má v sobě uklidňující vlastnosti. Vhodný je také na trávicí obtíže, jako je nevolnost, […]

od Andrea Nedavašková

Zbavte se nadobro bolestí páteře

Bolest vyvolaná problémy s krční páteří, ramenním a šíjovým svalstvem se občas objeví u více než tří čtvrtin lidí. Poradíme vám, jak se vyhnout nejčastějším příčinám obtíží i jak s bolestí zatočit. Batoh místo kabelky Většina z nás nosí kabelku buď na pravém, nebo na levém rameni. To však vede k neúměrnému přetěžování jedné strany těla. Proto na nic nečekejte […]

od Johana Hůlková

Léto s benefitem: Zacvičte si jógu pod širým nebem

Léto si žádá vyběhnout ven a nechat se obklopit přírodou. Zapomeňte na posilovny. Jděte si zacvičit do parku nebo na louku. Ideální je jóga, která udržuje tělo v kondici. Pravidelným praktikováním jógy cíleně podpoříte flexibilitu a sílu těla. V letním cvičení venku je navíc i kus opravdového souznění s přírodou, které v létě tolik potřebujeme a vítáme. Pomůže proti bolestem zad i stresu Cvičení […]

od Johana Hůlková

Chovejte oči jako v bavlnce

Bolí vás v poslední době oči a cítíte v nich pálení, řezání či svědění? Aby se váš zrak nezhoršoval, je důležité se o něj starat. Prevence nadevše Není důležité, kolik vám je, ani jak na tom s očima zrovna jste. Vždycky se vyplatí zajít k očnímu lékaři, který umí odhalit problémy dříve, než se začnou ozývat. Zhoršené vidění způsobuje jas z mobilu, prach, […]

od Monika Vránová

Po jakých bylinkách vlasy touží?

Každá žena chce mít krásné, lesklé a zdravé vlasy. Které rostlinky zlepšují růst vlasů, zvyšují jejich lesk a zabraňují nadměrnému padání či mastnotě? Bříza vyčistí Odvar z břízy reguluje tvorbu kožního mazu a tvorbu lupů, čistí a dezinfikuje pokožku a posiluje vlasové kořínky. Odvar připravíte ze dvou lžic listů, které zalijete 500 ml převařené vody. Nechte 30 minut louhovat a sceďte. Vlasy […]

od Monika Vránová

Letní láska – vlasová maska

Sluníčko, koupání a horký vzduch se podepisují i na stavu vlasů. Dostaňte je zpět do kondice s letní domácí maskou. Pro vlasy jen to nejlepší Domácí maska na vlasy je jednoduchý, rychlý a účinný způsob, jak svým vlasům dodat vzpruhu, kterou v horkých dnech tolik potřebují. K výrobě si připravte jeden díl bambuckého másla a stejné množství kvalitního, za studena lisovaného oleje. […]

od Eva Houšková