nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Krevní cukr je velká věda a jeho zvýšenou hladinu byste neměli brát na lehkou váhu. Jak ho snížit?  Protože je cukrovka civilizační chorobou, která je nastartovaná velmi často stresem a psychickými problémy, je třeba hodně relaxovat, najít si účinné zdroje energie, harmonizovat svou duši a hlavně se začít pohybovat. Hýbejte se každý den Tělesná aktivita je jedním z účinných […]
Úzkost patří k nejběžnějším psychickým problémům na světě. Může se projevovat různě. Jak tedy poznat, že už jde do tuhého? Někdy je to „jen“ občasná nervozita, jindy chronický a vyčerpávající stav. I když u každého se může úzkost projevovat trochu jinak, existují příznaky, které jsou pro ni typické. Jak je rozpoznat? Strach či nervozita Jedním z nejčastějších příznaků je […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Bolí vás hlava, nedaří se vám zhubnout nebo vás trápí strach a nespavost? Pomoci vám mohou nejenom léky, ale také prastará přírodní metoda, která pracuje s citlivými body na těle. Stačí stisk na tom správném místě, a vaše obtíže se zmírní. Dělá se vám špatně od žaludku při dlouhé cestě autem nebo z nervozity? Na zápěstí, na vnitřní […]
Obvykle toužíme po tom, co nemáme. Ženy s rovnými vlasy po krásných vlnách, ty s kudrnatými zase po hladkých a rovných pramenech. Jak jich docílit? Patříte i vy k těm ženám, kterým příroda rovné vlasy nenadělila, a přesto po nich toužíte? Použít samozřejmě můžete žehličku na vlasy, ale časté působení vysokých teplot je pro vlasy náročné a ničí je. Narovnat se dají […]
Lupénka není jen vyrážka. Je to autoimunitní onemocnění, které o sobě dává vědět dost nevybíravě. Dobrá zpráva? Dá se s ní žít, a když víte jak na ni, nemusí vám kazit náladu ani šatník. Lupénka neboli psoriáza trápí přibližně 2–4 % populace. Projevuje se zarudlými, olupujícími se ložisky na kůži, nejčastěji na loktech, kolenou, vlasové […]
Máloco nás před létem trápí víc než rozteklá postava. V plavkách chceme být přitažlivé, a proto pro vás máme pár rad, jež vám zaručí postavičku snů, kterou budete moci oblažovat na plovárně. Začněte tím, že vyhodíte ze svého pitného režimu vše, co není pramenitá voda – a nejlépe ji pijte v pokojové teplotě. Přemíra sladkých nápojů je pro povadlou […]
Nevěděla jste, jak moc mléko prospívá tělu, pleti i vlasům? Tak vás o tom přesvědčíme. Ne nadarmo jsou mléčné koupele po staletí součástí rituálů krásy a relaxace. Už ve starém Egyptě objevili, že mléko má i své kosmetické  kouzlo, a Kleopatra se v něm dokonce koupala – byla si vědoma jeho blahodárných účinků. Koupel plná výživy Smíchejte 2 šálky plnotučného mléka, […]
Příroda ukrývá skutečné poklady, které jsou nade všechny léky. Některé druhy bylinek a koření se dokonce umějí postavit i té nejzákeřnější ze všech nemocí. Věděli jste, že některé oblíbené druhy koření nebo bylinek nejenom báječně ochutí jídlo, ale jsou také skvělými pomocníky v prevenci zhoubných onemocnění? Stačí pravidelná špetka a z „obyčejného“ koření se stane doslova magický lék! Kurkuma Oblíbené […]
Nejčastějším nádorovým onemocněním u žen všeho věku je rakovina prsu. I zde je nejdůležitější odhalit ji včas. Dobrá zpráva je, že většina žen, u nichž je nádor odhalen včas, má šanci na úplné vyléčení. Proto je důležité nejen chodit na prohlídky na mamografu, ale také provádět doma pravidelné samovyšetření. Jak na samovyšetření Zkontrolovat svá prsa by měla každá […]
Konečně zase můžeme nosit krátké rukávy nebo šaty či topy s úzkými ramínky. Tím ovšem vystavíme své paže nejen slunci, ale i pohledům okolí. Co ale dělat, když se na nich najednou objeví drobné červené nebo bílé pupínky? Mohu se objevit také na zádech nebo stehnech, tam se ale lépe schovají. I tak jde o nepříjemný problém, kterého se […]
Víte, že mořské řasy jsou úžasná kosmetika? Obsahují množství vitaminů, minerálů, aminokyselin a bílkovin, které vyživují pokožku. Přírodní poklad  Mořské řasy jsou možná nejprospěšnější a nejlépe dostupnou přírodní složkou pro péči o pleť. Jejich začlenění do běžné kosmetické rutiny je totiž stejně přínosné jako jejich zařazení do jídelníčku. Některé druhy mořských řas regulují tvorbu kožního mazu, jiné snižují počet bakterií, […]
Navraťte svým vlasům vitalitu a dejte sbohem roztřepeným konečkům! Přinášíme vám skvělé rady pro krásné a lesklé vlasy. Suché vlasy jsou následkem nesprávné funkce mazových žláz. Produkce mazu je nižší, až velmi nízká, v důsledku toho je vlas suchý, slabší a nemá schopnost vyživovat se po celé délce. Mezi příčiny patří často dědičnost, nevhodná vlasová péče, nevyvážený jídelníček a nedostatek […]
Jedno ráno se ohnete pro ponožku a už se nenarovnáte. Ostrá bolest v bedrech, neschopnost se narovnat a pocit, že jste zestárla snad o dvacet let během pouhé vteřiny. Právě vás navštívil houser, odborně lumbago. Naštěstí to není konec světa, jen vaše záda potřebují dovolenou. Proč záda stávkují? Lumbago vzniká nejčastěji náhlým přetížením nebo špatným pohybem. Příčinou bývá svalový […]
Správná péče o vlasy je zásadní. Myjete si je před spaním a s vlhkými vlasy jdete spát? Chyba a ihned s tím přestaňte! Třepení a lámání Vždy byste před ulehnutím měla vlasy řádně vysušit. Vlas, který není úplně uzavřený, je náchylnější k poškození a během spánku se kvůli tření začne víc třepit a lámat. Jakmile si lehnete na polštář, mokré vlasy nemohou dýchat […]
Když je v těle něco v nepořádku, často se to nejdříve projeví na stavu vlasů nebo nehtů. Obvykle jim chybí správná výživa. Vnitřní výživa Možná je potřeba zvýšit přísun čerstvé zeleniny a ovoce. Dopřejte si saláty, tepelně upravenou zeleninu jako přílohu, čerstvé šťávy. K tomu přidejte zdravé mastné kyseliny, které najdete v rostlinných olejích, oříšcích a tučných rybách. Od […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Velká židle: Jak se nábytek stal symbolem společenského postavení i inspirací pro umělce
epochaplus.cz
Velká židle: Jak se nábytek stal symbolem společenského postavení i inspirací pro umělce
Od dřevěných trůnů ve starověkém Egyptě až po plastové židle v moderních interiérech – židle vždy sloužila nejen jako kus nábytku, ale také jako symbol společenského postavení, moci a módy. V průběhu dějin se její podoba i význam dramaticky proměňovaly. Zatímco ve starověku a středověku byla židle vyhrazena jen pro ty nejvyšší, v renesanci se stala
Bršlice není jen plevel
panidomu.cz
Bršlice není jen plevel
Máte-li alespoň malou zahrádku, pak víte, o jaké rostlině je řeč. Ano, je to ten téměř nevymýtitelný plevel s dlouhými oddenky, časem vykvétající do vysokých bílých květenství, s nímž už léta marně bojujete. Ale co se na bršlici kozí nohu podívat jinak? Uvidíte, že hned změníte názor. Je totiž nejen jedlá, ale hlavně se rychle
Udělala jsem největší chybu svého života
skutecnepribehy.cz
Udělala jsem největší chybu svého života
S manželem jsme nadšení houbaři, a přesto se nám stalo, že jsme se jednou otrávili. A stačilo k tomu udělat jedinou, ale zato fatální chybu! O prázdninách k nám jezdí pravidelně vnoučata. To osudové léto bylo Davídkovi šest a Karolínce deset. Toho roku bylo tolik hub, že se na ně mohlo chodit s nůší. Vnoučata chodila každý den s námi a vždy jsme přinesli dva
Kaštanová polévka
tisicereceptu.cz
Kaštanová polévka
Máme pro vás recept na tu nejlepší polévku, na které si určitě všichni pochutnáte. Ingredience 400 g jedlých kaštanů 1 celer 1 petržel 2 mrkve 1 pórek 2 cibule svazek petrželové natě 3 st
Obývák inspirovaný dravostí AMG
epochalnisvet.cz
Obývák inspirovaný dravostí AMG
Brooklynská uznávaná dílna MSCHF spojila své síly s tradiční automobilovou ikonou Mercedes-AMG a vytvořila limitovanou řadu nábytku s vtipným názvem „Not for Automotive Use“. Netradiční design proměňuje mřížky grilů, bezpečnostní pásy a světlomety v radikální kusy nábytku pro automobilové nadšence. V rámci fúze automobilového inženýrství a avantgardního designu představila značka MSCHF na letošní přehlídce
Přezdívali malíři Karla IV. horlivec?
historyplus.cz
Přezdívali malíři Karla IV. horlivec?
Za vlády Karla IV. se Praha mění v jedno velké staveniště. Vyrůstá Nové Město, kamenný most přes Vltavu i katedrála sv. Víta. A nedaleko také hrad Karlštejn s nádhernou kaplí sv. Kříže. Podobu jí vtisknou malby Mistra Theodorika, jednoho z mála středověkých malířů, kterého známe jménem. O něm samotném se toho bohužel moc neví. Spisovatel Alois Jirásek
Tragédie letu 800: Byl to teroristický útok spáchaný Američanem?
enigmaplus.cz
Tragédie letu 800: Byl to teroristický útok spáchaný Američanem?
Je 17. července 1996, čtyři minuty po čtvrt na devět večer. Letadlo Boeing 747-131 s 230 lidmi na palubě, včetně posádky, se vzlétá k nebi. Jen dvanáct minut po startu však exploduje! Ve stejný den se
Riskuje Korolová svou rodinu?
nasehvezdy.cz
Riskuje Korolová svou rodinu?
Herečka a zpěvačka Ivana Korolová (36), známá ze seriálu Kamarádi, vzbudila nedávno pořádný rozruch. Během jednoho večírku se totiž nápadně tulila ke kolegovi Janu Komínkovi (31) a působila, jako
Poděkování Danu Brownovi – Black Angel’s Bar představuje čtveřici koktejlů inspirovaných jeho dílem
iluxus.cz
Poděkování Danu Brownovi – Black Angel’s Bar představuje čtveřici koktejlů inspirovaných jeho dílem
Americký spisovatel Dan Brown zasadil svůj nejnovější román Tajemství všech tajemství do Prahy a mezi dějiště příběhu zařadil i koktejlový bar Black Angel’s. Ten se v knize objevuje hned několikrát, j
Vaše zdraví, NAŠE VIZE
21stoleti.cz
Vaše zdraví, NAŠE VIZE
Zdraví je to nejcennější co máme. Proto bychom o něj měli pečovat cestou prevence a regenerace. Za zrodem jedinečné VitaRegenclinic Prague, která se zaměřuje na zlepšení kvality života a dosažení opti
Okolí hradu Kašperk: Tipy na místa, která stojí za návštěvu
epochanacestach.cz
Okolí hradu Kašperk: Tipy na místa, která stojí za návštěvu
Z Kašperských Hor se nemusíme vydat jen na hrad Kašperk, ale projít se můžeme třeba také po zeleně značené naučné Stezce strážců hranic sledující linii lehkých vojenských opevnění, takzvaných řopíků vznikajících v pohraničí od poloviny 30. let minulého století. Je vybavena informačními tabulemi, vede údolím Zlatého potoka do Řetenic a kromě opevnění si prohlédneme i stopy
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz