Krása a zdraví

Podrážděný žaludek umí pořádně pokazit den. Poradíme vám, jak bolesti zmírnit. Bolest žaludku je velmi nepříjemná. Nemůžete spát, pořádně se bavit, soustředit se na práci či na cokoli jiného. Které potraviny vám pomohou? Brusinky Jsou výborné nejen na močové cesty, ale i na bolavý žaludek. Jíst je můžete syrové i sušené. Stačí hrst brusinek hodit do vody, […]

od Andrea Nedavašková

Když je tlak proklatě nízko, začíná kovbojka

Naše zdraví nízký tlak přímo neohrožuje, ale je třeba si dát pozor na důsledky. Způsobuje únavu, závratě nebo mdloby, což může zapříčinit třeba nepříjemné pády a následně i úrazy. Krevní tlak označuje míru tlaku, kterým působí protékající krev na stěnu cév. V rámci lékařské prohlídky se můžete setkat s měřením krevního tlaku v tepnách, tam je tlak silnější než v žilách. […]

od Johana Hůlková

Můj čas na kafíčko HOBBY: Časopis plný nápadů

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

doporučujeme

Rozkošná piha? Ale jak která…

V létě jsme se ani nemuseli cíleně opalovat, sluneční paprsky si nás v tom letošním horkém počasí našly všude. To je sice fajn pro tvorbu vitaminu D, ale už ne tak dobré pro znaménka na kůži. Znaménka a pihy bychom si měli nechat pravidelně vyšetřit nejen před létem, ale zejména po něm. Je potřeba zjistit, zda s nimi UV […]

od Eva Houšková

Jak na to: Zkroťte obočí, zn.: rychle!

Při úpravě obočí si vystačíte s tím, co určitě doma máte. Třeba vysloužilý zubní kartáček. Má se měnit každou sezonu, tak ho nevyhazujte a dejte mu druhou šanci. Lak na vlasy Podle průzkumů je lak na vlasy stále králem úpravy účesu, takže je pravděpodobné, že ho doma máte i vy. Stačí ho nastříkat na kartáček ze vzdálenosti […]

od Johana Hůlková

Hezká, ale co ty lokty?

Pokožka kolem kloubů je neustále namáhána, proto bývá více zbytnělá a má tendenci rychleji vysychat. A tak je nutné nasadit speciální péči a výživu. Máte kůži na loktech hrubší a sušší než okolní pokožku? Nebo se vám na ní dokonce dělají tmavší skvrny a kůže se nepříjemně olupuje? Stává se to běžně i lidem s normální nebo mastnou pokožkou. A je nejvyšší čas […]

od Eva Houšková

V bříšku jako v pokojíčku

Trápí vás plynatost, žaludeční nevolnost, pálení žáhy, zácpa či pocit, že máte v břiše kameny? Poradíme vám, jak se trávicích obtíží můžete zbavit. Na bolesti břicha spojené s nadýmáním skvěle funguje fenyklový čaj. Fenykl mírní křeče v žaludku a střevech a pomáhá proti překyselení. Pokud se však nadýmání chcete zbavit úplně, vyškrtněte z jídelníčku rizikové potraviny, jako jsou luštěniny, zelí, brokolice, cibule, […]

od Monika Vránová

Krepatí se vám vlasy? S námi už to nezažijete!

Také si vaše vlasy dělají, co chtějí, a o pěkném a dlouhotrvajícím účesu si můžete nechat leda tak zdát? Krepatění vlasů lze naštěstí předejít nebo ho usměrnit pomocí vhodných produktů a několika jednoduchých pravidel v péči o vaše vlasy. A jelikož je v redakci známe, rádi se s vámi podělíme. Důležité je znát příčiny Proč ke krepatění vlasů vlastně dochází? Souvisí […]

od Andrea Nedavašková

Diamantový náhrdelník hravě nahradí váš běloskvoucí úsměv!

Dentální hygiena se pro mnohé z nás stala nedílnou součástí péče o chrup, stejně jako návštěva zubaře. Měli byste ji brát jako preventivní výkon, kterým docílíte nejen zářivého úsměvu, ale zamezíte i zánětům dásní. Profesionální čištění zubů redukuje bakterie, které se nacházejí v ústní dutině, snižuje riziko vzniku infekce, parodontitidy a napomáhá prevenci zubního kazu. Po správné dentální hygieně […]

od Johana Hůlková

Jak zhubnout o dvě velikosti?

Pokoušíte se shodit nadbytečná kila, ale nejde vám to? Poradíme vám, jak s hubnutím správně začít, a hlavně pak vydržet až do konce. Hubnutí je těžké, a pokud se nám to povede, tak udržet si váhu je ještě těžší. Mnohdy se totiž stane, že se po skončení diety dostaví nežádoucí tzv. jo-jo efekt. Jak tedy zdravě zhubnout […]

od Monika Vránová

Možná už to na vás leze taky

Paměť už vám tolik neslouží a obáváte se, že by to mohl být alzheimer? Poradíme vám, jak to zjistit a co se s tím dá dělat. Zákeřnost Alzheimerovy nemoci spočívá v tom, že se rozvíjí postupně během několika až desítek let, a to nenápadně. Počáteční příznaky tak snadno přehlédneme. Plíživý nástup Přesná příčina vzniku Alzheimerovy choroby dosud není známá. Ví […]

od Eva Houšková

Proč vlasová maska nefunguje?

Možná děláte nějakou chybu v používání. Nebo je těch chyb dokonce víc, a intenzivní péče pak nemá šanci projevit účinek. Rozčesávání může trochu bolet, ale pro hutnější krémovou masku je důležité, aby při nanášení jednotlivé vlasy mohla obalit po celé délce. Do zacuchaných pramenů, kdy se pramínky překrývají, nepronikne. Šetrné česání Pomalejšího, ale méně bolestivého rozčesávání než […]

od Johana Hůlková

Mějte nožky jako pírko

Problém oteklých nohou zná téměř každá z nás, ale někdy nevíme, že může mít hned několik celkem uspokojivých řešení. Těžké, bolavé a oteklé nohy trápí většinu populace, obzvláště pak té ženské. Za vznik otoků může převážně dlouhé sezení, nebo naopak stání, vysoké teploty nebo chronické žilní onemocnění. Žilní stěny ztrácejí napětí a netlačí pak krev zpět k srdci. […]

od Monika Vránová

Na lovu za přirozenou imunitou. Vyrazte na šípky!

Šípky jsou mimořádně bohaté na vitaminy a minerály. Vysoce podporují naši odolnost proti nachlazení a infekcím. Šípky dokážou zpevnit cévy, ulevují od bolesti žil a podporují dobrý stav nervové soustavy. Povzbuzují naše soustředění, ale také produkci žláz s vnitřní sekrecí a oběh hormonů. Stimulují tak libido a zlepšují potenci. Lék proti paradontóze Díky svým močopudným účinkům pomáhají šípky i při nemocech močových […]

od Johana Hůlková

Milujete vaše nehty? Tihle pomocníci také!

Oleje na nehty dokážou skutečné divy. Potýkáte se s třepením, vysušováním či lámáním nehtů, pomalejším růstem nebo se záděrami? S tím vším si poradí. Krémy na ruce používáme zcela běžně, oleje na nehty už ale tak rozšířené nejsou. Přitom jde o osvědčený a efektivní způsob, jak se vyhnout mnoha problémům. Jaký si vybrat? Oleje na nehty mohou být jednodruhové, nebo […]

od Eva Houšková

Esenciální oleje pomáhají víc než si možná myslíte

Podzim bývá obdobím častých nachlazení.Zavolejte si na pomoc přírodní prostředky v podobě esenciálních olejů. Esenciální oleje zmírňují kašel a uvolňují hleny. Pomáhají předcházet ucpání nosu a usnadňují dýchání. Jejich cílem je zabít toxiny, viry a bakterie, které v krku způsobují problémy a dráždí vás. Skvělé je, že se jedná o naprosto přírodní pomocníky bez vedlejších účinků. Můžete je i inhalovat nebo si s nimi […]

od Andrea Nedavašková