nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Sezona viróz a nachlazení je v plném proudu a nosní kapky a spreje nám alespoň na chvíli uleví. Jenže, pozor, i v nich se skrývá riziko. Co může být na nosních sprejích nebo kapkách tak nebezpečného? Pokud je používáte tak, jak se píše v příbalovém letáku nebo, jak vám poradil lékárník, pak nic. Jenže ne každý tyto rady dodržuje, a tím si zadělává […]
Ráno se dokonale nalíčíte, ale kolem oběda už není po nalíčení skoro ani památky? Co takhle zkusit bázi pod make-up, která vaše líčení výrazně prodlouží? Podkladové báze neboli primery jsou nezbytnou součástí vybavení každé vizážistky. Nejenže udrží váš make-up nenarušený klidně celý den, ale mají ještě spoustu dalších funkcí. V první řadě krásně vyhladí pleť, […]
Listopadové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vás zahřeje i rozesměje. Tento měsíc totiž není jen o plískanicích a nákupních seznamech. Je to doba, kdy se můžete zachumlat do huňatých ponožek, pustit si rádio nebo v televizi sledovat svůj oblíbený seriál, a konečně si dovolit být samy sebou. A právě v tomhle […]
doporučujeme
Možná jste se už setkali s baňkovou masáží těla. Malé silikonové „baňky“ lze ale použít i na obličej. Pleť si užije Baňkování prokrví všechny svaly obličeje i bez cvičení. Pomáhá vstřebání živin do pleti, odstranění toxinů, působí jako prevence tvorby vrásek, otoků, pigmentových skvrn, popraskaných žilek či akné. Zlepšuje elasticitu a pevnost pleti Důležité je provádět baňkování správně. Obličejovou baňku před každým […]
Zdravé a silné plíce získáte především aktivním pobytem na čerstvém vzduchu. Pomohou také dechová cvičení a inhalace bylinných roztoků. Při prevenci a péči o své zdraví jen málokdo myslí na plíce. Plíce však také stárnou, podobně jako srdce nebo klouby. Nejsou už tolik pružné, dýchání může být obtížnější. Jak provést plicní očistu a vrátit plíce opět do kondice? Dopujte se […]
Přetížení a časté stlačování zápěstí může vést k ucpání karpálního tunelu. Zpočátku se vyznačuje mravenčením a pálením, nakonec ale může dojít až ke ztrátě citlivosti prstů. Poradíme vám, jak tento problém efektivně léčit. Syndromem karpálního tunelu může dříve či později trpět každý. Ať už jde o ty, kteří denně nosí těžké věci, věnují se manuální činnosti, sportují, hrají na […]
Nejen s koncem roku, ale i v jeho průběhu se najde dost příležitostí, které se obvykle neobejdou bez pořádných oslav. Předsevzali jste si, že se s alkoholem budete po silvestru krotit? I tak může v zápalu bujarého veselí jít vaše odhodlání stranou a druhý den vás bude drtit úporná bolest hlavy a žaludek jako na […]
Možná to zní jako sci-fi, ale vrásek a otoků se dá skutečně zbavit přes noc. A nebudete k tomu potřebovat zásah plastického chirurga. Stačí, když na pomoc povoláte tejpy! Chystáte se na společenskou událost, ale trápí vás dvojitá brada nebo padající víčka? Stačí použít tejpy, a rázem budete zase jako dvacítka. Zázrak na otoky Metoda tejpování se používá […]
Vitamin B6 hraje velmi důležitou roli pro zdraví vašeho organismu. Co vás čeká, pokud ho máte nedostatek, a jak ho rychle doplnit? Že vás občas přepadnou chmury nebo jste až k smrti vyčerpaná? Pokud tyto problémy přetrvávají, a ještě vás k tomu navíc trápí záněty kůže, popraskané koutky, hyperpigmentace, závratě nebo křeče, nejspíš máte nedostatek vitaminu B6. Když ho […]
Ať už se chystáte strávit poslední noc v roce v bujaré společnosti, nebo doma s rodinou, buďte originální a naličte se pro tento večer netradičně. Silvestrovská party je ideální příležitost k tomu, proměnit svůj obličej v malířské plátno, na které namalujete malé umělecké dílo. Navíc teď můžete zcela popustit uzdu fantazii – extravagance, divokost a nespoutanost se při oslavách posledního dne v roce […]
Vlhký kašel zpravidla provází zánět dolních cest dýchacích. V nich se hromadí hlen, jehož vykašlání je potřeba podpořit. U vlhkého kašle můžete zvolit buď léky, které rovnou podpojí vykašlávání, nebo léky, jež nejprve ředí hleny, které se pak vykašlávají mnohem lépe. Na vlhký kašel nikdy neužívejte léky tlumící kašel. Léky na podporu vykašlávání a na […]
Vlasy neskutečně trpí nejen v létě, ale i v zimě. Mráz a vlhko jim nedělají ani trochu dobře a kvůli čepicím si o nějakém objemu a bujné kštici můžeme nechat jenom zdát. Naštěstí máme k dispozici regenerační masky, které vlasům opět navrátí pružnost, lesk, ale i objem. Nemusíte ale hned běžet do drogerie pro předražené produkty, které se často míjejí účinkem. […]
Zima má na naše srdce negativní vliv, a proto není překvapením, že právě v chladných měsících bývá riziko infarktu vyšší než jindy. Ať už jste kardiaci, nebo ne, je důležité o srdce správně pečovat. Pravidelně ho posilujte, vyhnete se tak závažným problémům. Koneckonců, srdce máte jen jedno! Teplotní výkyvy, kratší den, sychravé počasí, nedostatek vitaminů a minerálů, depresivní stavy… […]
Na pultech obchodů najdete spoustu řasenek. Každá slibuje trochu jiný efekt. Jak si tedy vybrat tu nejlepší? To, co si pochvaluje kamarádka, nemusí nutně fungovat na vašich řasách. Každá žena je má jiné, proto neexistuje jedna jediná řasenka, která by sedla všem. Rozmyslete si to Než se vypravíte řasenku koupit, ujasněte si, co od ní […]
Jestli vás sužuje stres, nepanikařte. S těmito nepříjemnými pocity lze bojovat, i s pomocí bylinek. Dobrá zpráva je, že je lze zahnat, či alespoň zmírnit i přírodní cestou, aniž byste do sebe musela dopovat nějakou chemii. Sice neexistuje jednotný návod, který by pomohl všem, ale když k pravidelnému pohybu na čerstvém vzduchu, alespoň čtyřicetiminutové procházce, přidáte následující […]
Bolest je signálem těla, že je něco špatně. Někdy se ale projevuje i v místech, která nejsou třeba napravit. Například migrény či brnění rukou často souvisejí se za- tíženou krční páteří, bolesti v kyčlích a dolních končetinách jsou obvykle spojeny s bederní pá- teří a za bušícím srdcem, pocitem knedlíku v krku a nemožnosti se […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Dům oběšených panenek: Záhadná expozice, která má šokovat?
epochalnisvet.cz
Dům oběšených panenek: Záhadná expozice, která má šokovat?
Na první pohled klidná zahrada v malé vsi na Vysočině se mění v děsivou galerii. Mezi větvemi stromů se houpou desítky oběšených panenek, některé bez končetin, jiné s rozbitými tvářemi. Není divu, že tohle místo vyvolává otázky: jde o bizarní umělecký záměr, osobní démony majitele, nebo snad temné varování?   Dům, který stojí na okraji
Tajemný hrad Myšenec: Pyšnil se první vytápěnou podlahou v Čechách?
historyplus.cz
Tajemný hrad Myšenec: Pyšnil se první vytápěnou podlahou v Čechách?
Těsně pod vrcholkem kopce v jihočeské vísce Myšenec je možné zahlédnout zbytky středověkého zdiva. Jde o ruiny místního hradu. Při pohledu na ně by dnes už málokdo řekl, že svého času šlo o dechberoucí reprezentativní sídlo, které mělo hostit důležitá domácí i mezistátní setkání. Tomu odpovídalo i jeho unikátní vybavení…   Pohledná a nesmírně činorodá
Vystřídal manžela Holubové dychtivý mladík?
nasehvezdy.cz
Vystřídal manžela Holubové dychtivý mladík?
Herečka z Jedné rodiny Eva Holubová (66) je rebelka! Údajně by měla udržovat až povážlivě blízké přátelství s jistým o řadu let mladším mužem jménem Petr. S ním a ještě s dalšími členy výpravy měla
Proč nemůže Věstonická venuše jen tak letět letadlem?
21stoleti.cz
Proč nemůže Věstonická venuše jen tak letět letadlem?
Věstonická venuše je patrně nejznámější českou archeologickou památkou a zároveň nejstarším uměleckým předmětem z keramiky na světě. Její hodnota je nevyčíslitelná. Ostatně proto nemůže například jen
Batátová pomazánka s ořechy
tisicereceptu.cz
Batátová pomazánka s ořechy
Dejte přednost podomácku vyrobené pomazánce před tou kupovanou. Namazaný chléb si posypejte ořechy s javorovým sirupem. Ingredience 300 g sladkých brambor 1 lžíce olivového oleje ¼ lžičky soli
Čarodějnictví kolem bývalého íránského prezidenta: Paktují se jeho lidé s džiny?
enigmaplus.cz
Čarodějnictví kolem bývalého íránského prezidenta: Paktují se jeho lidé s džiny?
Bývalý prezident Íránu Mahmúd Ahmadínežád čelí v roce 2011 závažným obviněním, podle kterých řada osob v jeho blízkém okolí praktikuje čarodějnictví. Mají také vyvolávat džiny, aby škodili jeho protiv
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Livigno zahajuje zimní sezónu. Nabídne perfektní sněhové podmínky i aktivity mimo sjezdovky
epochanacestach.cz
Livigno zahajuje zimní sezónu. Nabídne perfektní sněhové podmínky i aktivity mimo sjezdovky
Od 29. listopadu 2025 do 1. května 2026 se Livigno chystá přivítat návštěvníky na svých zasněžených svazích a nabídnout jim víc než jen perfektně upravené sjezdovky. V srdci italských Alp, v nadmořské výšce 1 816 metrů, zde čekají ideální sněhové podmínky, široká nabídka zimních aktivit a autentická atmosféra horského městečka, kde se místní tradice snoubí
Jediná v Evropské unii: vzácná whisky Glenfiddich míří do soukromé sbírky v Česku
iluxus.cz
Jediná v Evropské unii: vzácná whisky Glenfiddich míří do soukromé sbírky v Česku
Do České republiky putuje archivní jednosladová skotská whisky Glenfiddich z roku 1959. Podle odborníků jde o jednu z nejvzácnějších láhví, které se v posledních desetiletích podařilo dostat do Česka.
Trápí vás chmury?
panidomu.cz
Trápí vás chmury?
Máte stále špatnou náladu a jste bezdůvodně mrzutí? Možná máte dystýmii. Touhle chronickou afektivní poruchou nálady trpí podle odborníků až 3 % populace. Bývá často považována za lehčí formu deprese, protože však postiženého trápí nepřetržitě, stává se problémem a vyžaduje odbornou pomoc. Nejdříve je však potřeba obě choroby rozlišit a to není jednoduché. – Deprese:
Kamarádku jsem málem zničila drastickou dietou
skutecnepribehy.cz
Kamarádku jsem málem zničila drastickou dietou
Ve dvou se to lépe táhne. To jsme si s Anetou řekly, když jsme chtěly rychle zhubnout. Nepřiznala jsem jí, že jsem se na dietu záhy vykašlala. S Anetou jsem se potkala na střední škole, sedly jsme si na začátku prváku vedle sebe náhodou. Ani jedna jsme ve třídě nikoho neznaly. Časem jsme se skamarádily, protože jinak
Bismarck – symbol síly i zkázy. Jak skončila nejmocnější loď Třetí říše
epochaplus.cz
Bismarck – symbol síly i zkázy. Jak skončila nejmocnější loď Třetí říše
Bismarck patřil k největším a nejmocnějším bitevním lodím, jaké kdy Německo postavilo. Jeho osud se stal symbolem pýchy i tragédie nacistického námořnictva. Na vodu byl spuštěn za osobní účasti Adolfa Hitlera a měl narušovat spojenecké zásobovací trasy. Jen o několik let později však skončil na dně moře po dramatické bitvě v Dánském průlivu. Z více
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz