nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Vysoká horečka, zvětšené a oteklé mandle, bolestivé polykání. Angína zkrátka není nic příjemného. Léčí se většinou antibiotiky, zbavit se jí však můžete i přírodní léčbou, která je navíc k vašemu tělu výrazně šetrnější. S nepříjemnou angínou můžete zatočit i bez antibiotik. Ne každá angína má bakteriální původ a na virovou variantu antibiotika stejně nezabírají. Zkuste použít některé osvědčené bylinky, a bude […]
Domácí práce, jako je mytí nádobí, utírání prachu, vytírání, ale i vaření, dávají rukám a nehtům zabrat. Jak je chránit a jak o ně pečovat, aby se nevysušovaly? Mazat a mazat Kůže na rukou nemá moc mazových žláz, proto je z neustálého máčení a střídání teplot náchylná k vysušování, může být citlivá nebo i začít praskat. Na mytí nádobí a úklid si můžete vzít ochranné […]
Listopadové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vás zahřeje i rozesměje. Tento měsíc totiž není jen o plískanicích a nákupních seznamech. Je to doba, kdy se můžete zachumlat do huňatých ponožek, pustit si rádio nebo v televizi sledovat svůj oblíbený seriál, a konečně si dovolit být samy sebou. A právě v tomhle […]
doporučujeme
Pokleslá víčka přidávají roky a obličej působí unaveně. Poradíme vám, jak je na pohled rozzářit. Na dokonalé líčení povislých víček dobrou podkladovou bázi prostě potřebujete. Stíny se díky ní nebudou rozmazávat ani obtiskávat. Naneste ji na celé víčko, nechte chvilku zaschnout, až pak aplikujte stíny nebo oční linky. Více odstínů Vyberte si z paletky očních stínů tři […]
Zavodnění organismu způsobuje nepříjemné otoky, a to nejen končetin, ale i obličeje. Pokud chcete být štíhlá laňka a nevypadat v obličeji jako šarpej, začněte s tím konečně něco dělat! Chce to ubrat na soli, dodržovat pitný režim a trochu se hýbat. Za zavodněním organismu stojí většinou obezita a vysoký příjem soli, kávy a alkoholu. Příčinou ale můžou […]
Potýkáte se v zimě se studenými končetinami? Prokrvit své ruce nebo tělo není tak složité, větší problém nastává u nohou. Jak si je nejlépe zahřát? Příčiny studených nohou jsou různé, nemusí to být jen zimou. Existuje ale pár způsobů, jak tomu předejít a užít si teploučko i v nejchladnějších dnech. Dobré boty Často bývá na vině nevhodná obuv. Boty by […]
V našem miniseriálu vám přinášíme rady a tipy, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, bez ztráty kytičky. Dnes vám poradíme, jak se zbavit tuku na břiše! Přechod je velký zásah do života každé ženy. Kila jdou strmě nahoru, tuk se ukládá v problémových partiích a svaly začínají být ochablé. Přitom stačí jen tři lehké cviky, a brzy se […]
Zimní období vyžaduje speciální péči o pleť. Nutně teď potřebuje zejména ochranu před chladem a k tomu dostatečnou hydrataci. Každá žena by měla mít svůj kosmetický rituál. Ten se ale s ohledem na roční období trochu mění. Na co se teď zaměřit především? Čištění = základ Péče o pleť začíná po celý rok vždy čištěním. Pleť navlhčete vlažnou vodou […]
Známe ho dobře v kuchyni, má ale také skvělé zdravotní účinky. Vyzkoušejte ho i vy v domácí lékárničce. Už starověcí Římané zjistili, že má bobkový list i široké léčebné využití proti mnoha zdravotním neduhům. Podporuje trávení a chuť k jídlu, pomáhá při revmatismu, bolestech kloubů, mírní dnu nebo ztuhlé svalstvo. Zklidňuje také nervový systém, prokrvuje končetiny, čistí močové cesty a pomáhá při […]
Stárnoucí pleť se neobejde bez retinolu, ale jeho používání má svá jasná pravidla! Retinol omlazuje pleť, léčí jizvy, zmírňuje pigmentové skvrny a vyhlazuje vrásky. Je to zkrátka zázrak. Ovšem i retinol má své stinné stránky, a pokud ho nebudete používat správně, můžete si zadělat na velké problémy. Jak ho bezpečně aplikovat? Postupně… První měsíc nesmíte retinol používat každý […]
V zimě stojí naše imunita před náročným úkolem – ochránit nás před virovými infekcemi, kterých je všude plno. Proto je třeba dodávat tělu co nejvíce vitaminů. Ideální je jíst ovoce, které vyrostlo u nás. Jenže toho je teď málo, pokud tedy nemáte zahrádku a uskladněná jablka či hrušky. Co s tím? Jíst, či nejíst exotické ovoce? Dnes není problém […]
Krémy s ochranným faktorem jsou v létě nutné. Ale v zimě? Snad jen na horách, řeknete si. Možná se budete divit, ale SPF je dobré používat celoročně. Sluneční UV záření k nám proniká neustále, a to i v chladném období. I když slunce nemá svou letní sílu, a nehrozí tak spálení, právě toto záření působí na pokožku negativně a může způsobovat stárnutí kůže a vznik vrásek […]
Lékaři bijí na poplach. Stále větší procento lidí trápí potíže s bederní páteří. A nejde jen o seniory. Sedavý způsob zaměstnání, málo pohybu a nesprávné držení těla, to všechno má za následek bolesti, které umí pořádně znepříjemnit život. Stačí ale jen čtyři cviky denně, a značně se vám uleví. Oblast bederní páteře je jednou z nejvíce zatěžovaných částí těla. Pokud vás […]
Znáte fotku známého vědce Alberta Einsteina s bílými vlasy rozčepýřenými jako vrabčí hnízdo? Takhle vypadat nechceme. Poletující vlasy jsou v zimě častý jev. Statické elektřině se úplně nevyhneme, ale elektrizování vlasů lze předcházet. Proč vlasy vstávají? Podstata elektrizování vlasů je tak trochu věda. Vlasové vlákno má kladný náboj, stejně jako částice prachu kolem. Ty se na nich […]
Aby vaše pleť v chladných měsících vypadala krásně, je potřeba věnovat jí o trochu více péče. Vítr a mráz pokožku vysušují a pleť ztrácí svůj přirozený odstín. Jak s nezdravě suchou pokožkou zatočit? Správný krém Pokožce dodejte vitaminy a antioxidanty. Užívejte přípravky s obsahem zinku či pupalky dvouleté. Při výběru krému se zaměřte na ty, jež obsahují antioxidanty Lehké krémy v mrazu nestačí, […]
Dýchání je naprosto automatická činnost. Málokdo ale umí správně dýchat. Vyzkoušejte proto dechovou gymnastiku, díky níž si natrénujete hluboké dýchání, a můžete se tak zbavit mnoha nepříjemností. Hluboké dýchání zlepšuje funkci plic, harmonizuje krevní oběh a urychluje metabolismus. Poradíme vám, jak ho natrénovat. Statické cvičení Lehněte si na záda a na břicho si dejte těžší knihu. Hlubokým […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Dům oběšených panenek: Záhadná expozice, která má šokovat?
epochalnisvet.cz
Dům oběšených panenek: Záhadná expozice, která má šokovat?
Na první pohled klidná zahrada v malé vsi na Vysočině se mění v děsivou galerii. Mezi větvemi stromů se houpou desítky oběšených panenek, některé bez končetin, jiné s rozbitými tvářemi. Není divu, že tohle místo vyvolává otázky: jde o bizarní umělecký záměr, osobní démony majitele, nebo snad temné varování?   Dům, který stojí na okraji
Tajemný hrad Myšenec: Pyšnil se první vytápěnou podlahou v Čechách?
historyplus.cz
Tajemný hrad Myšenec: Pyšnil se první vytápěnou podlahou v Čechách?
Těsně pod vrcholkem kopce v jihočeské vísce Myšenec je možné zahlédnout zbytky středověkého zdiva. Jde o ruiny místního hradu. Při pohledu na ně by dnes už málokdo řekl, že svého času šlo o dechberoucí reprezentativní sídlo, které mělo hostit důležitá domácí i mezistátní setkání. Tomu odpovídalo i jeho unikátní vybavení…   Pohledná a nesmírně činorodá
Vystřídal manžela Holubové dychtivý mladík?
nasehvezdy.cz
Vystřídal manžela Holubové dychtivý mladík?
Herečka z Jedné rodiny Eva Holubová (66) je rebelka! Údajně by měla udržovat až povážlivě blízké přátelství s jistým o řadu let mladším mužem jménem Petr. S ním a ještě s dalšími členy výpravy měla
Proč nemůže Věstonická venuše jen tak letět letadlem?
21stoleti.cz
Proč nemůže Věstonická venuše jen tak letět letadlem?
Věstonická venuše je patrně nejznámější českou archeologickou památkou a zároveň nejstarším uměleckým předmětem z keramiky na světě. Její hodnota je nevyčíslitelná. Ostatně proto nemůže například jen
Batátová pomazánka s ořechy
tisicereceptu.cz
Batátová pomazánka s ořechy
Dejte přednost podomácku vyrobené pomazánce před tou kupovanou. Namazaný chléb si posypejte ořechy s javorovým sirupem. Ingredience 300 g sladkých brambor 1 lžíce olivového oleje ¼ lžičky soli
Čarodějnictví kolem bývalého íránského prezidenta: Paktují se jeho lidé s džiny?
enigmaplus.cz
Čarodějnictví kolem bývalého íránského prezidenta: Paktují se jeho lidé s džiny?
Bývalý prezident Íránu Mahmúd Ahmadínežád čelí v roce 2011 závažným obviněním, podle kterých řada osob v jeho blízkém okolí praktikuje čarodějnictví. Mají také vyvolávat džiny, aby škodili jeho protiv
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Livigno zahajuje zimní sezónu. Nabídne perfektní sněhové podmínky i aktivity mimo sjezdovky
epochanacestach.cz
Livigno zahajuje zimní sezónu. Nabídne perfektní sněhové podmínky i aktivity mimo sjezdovky
Od 29. listopadu 2025 do 1. května 2026 se Livigno chystá přivítat návštěvníky na svých zasněžených svazích a nabídnout jim víc než jen perfektně upravené sjezdovky. V srdci italských Alp, v nadmořské výšce 1 816 metrů, zde čekají ideální sněhové podmínky, široká nabídka zimních aktivit a autentická atmosféra horského městečka, kde se místní tradice snoubí
Jediná v Evropské unii: vzácná whisky Glenfiddich míří do soukromé sbírky v Česku
iluxus.cz
Jediná v Evropské unii: vzácná whisky Glenfiddich míří do soukromé sbírky v Česku
Do České republiky putuje archivní jednosladová skotská whisky Glenfiddich z roku 1959. Podle odborníků jde o jednu z nejvzácnějších láhví, které se v posledních desetiletích podařilo dostat do Česka.
Trápí vás chmury?
panidomu.cz
Trápí vás chmury?
Máte stále špatnou náladu a jste bezdůvodně mrzutí? Možná máte dystýmii. Touhle chronickou afektivní poruchou nálady trpí podle odborníků až 3 % populace. Bývá často považována za lehčí formu deprese, protože však postiženého trápí nepřetržitě, stává se problémem a vyžaduje odbornou pomoc. Nejdříve je však potřeba obě choroby rozlišit a to není jednoduché. – Deprese:
Kamarádku jsem málem zničila drastickou dietou
skutecnepribehy.cz
Kamarádku jsem málem zničila drastickou dietou
Ve dvou se to lépe táhne. To jsme si s Anetou řekly, když jsme chtěly rychle zhubnout. Nepřiznala jsem jí, že jsem se na dietu záhy vykašlala. S Anetou jsem se potkala na střední škole, sedly jsme si na začátku prváku vedle sebe náhodou. Ani jedna jsme ve třídě nikoho neznaly. Časem jsme se skamarádily, protože jinak
Bismarck – symbol síly i zkázy. Jak skončila nejmocnější loď Třetí říše
epochaplus.cz
Bismarck – symbol síly i zkázy. Jak skončila nejmocnější loď Třetí říše
Bismarck patřil k největším a nejmocnějším bitevním lodím, jaké kdy Německo postavilo. Jeho osud se stal symbolem pýchy i tragédie nacistického námořnictva. Na vodu byl spuštěn za osobní účasti Adolfa Hitlera a měl narušovat spojenecké zásobovací trasy. Jen o několik let později však skončil na dně moře po dramatické bitvě v Dánském průlivu. Z více
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz