nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Krása a zdraví
Ruce jsou denně vystavovány vnějším vlivům, častému mytí a máčení. Jejich pokožka je ale stejně citlivá jako ta na obličeji. Hřbet rukou trpí nejvíc Nejtenčí je na hřbetech rukou, kde má jen minimum tuku, a proto také rychleji stárne. Navíc i při nízkých teplotách dochází k rychlejšímu vysušování právě této vrchní vrstvy pokožky. Používání horké vody a mýdla je sice v pořádku z hlediska ochrany […]
K tomu, abyste se udržela v kondici, vám pomůže i aromaterapie. Vybrali jsme pro vás ty nejlepší vonné oleje, které potěší tělo i mysl. Sněhová nadílka vypadá hezky a může být příjemná, dlouhé večery mohou být romantické. Ale po zdravotní stránce přináší zima mnohem větší zátěž než jarní či letní měsíce. Eukalyptus Eukalyptový éterický olej dokáže skvěle vyčistit vzduch […]
Listopadové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vás zahřeje i rozesměje. Tento měsíc totiž není jen o plískanicích a nákupních seznamech. Je to doba, kdy se můžete zachumlat do huňatých ponožek, pustit si rádio nebo v televizi sledovat svůj oblíbený seriál, a konečně si dovolit být samy sebou. A právě v tomhle […]
doporučujeme
Podrážděný žaludek dokáže člověka hodně potrápit. Výrazně si můžete ulevit správným jídlem i pitím. Gastritida bývá způsobena buď dietní chybou, nebo nákazou (například bakteriemi nebo viry) a většinou po pár dnech sama odezní. Nemusíte do sebe cpát prášky, zkuste to vyřešit správným stravováním. Odlehčete jídelníček Při nevolnostech, pocitech na zvracení nebo bolestech břicha asi nebudete mít na […]
Teď je ten správný čas na pořádný zkrášlující relax. Dopřejte si domácí wellness a hoďte starosti za hlavu. Navíc ušetříte nemalé peníze, což je příjemný bonus. V chladných měsících naše tělo strádá. Jsme unavené, potýkáme se s vysušenou pokožkou a celkově nám bývá častěji pod psa. Neskuhrejte a připravte si domácí lázně. Ulevíte hlavě, zlepší se vám nálada, a ještě uděláte […]
Chcete zlepšit trávení, a ještě se vyhnout chřipce a angíně? Užívejte bromelin, který kromě podpory imunity pečuje i o klouby a krevní oběh! Bromelin je směs enzymů, které se vyskytují v ananasu. Získává se ze stonku a šťávy ananasu a už od 19. století se s úspěchem používá k léčbě zažívacích potíží, hubnutí a také zmírnění zánětů způsobených infekcí. Zlepšuje srdce […]
V zimě přijde vhod každá chvíle, kdy se můžete krásně prohřát. Už jste zkusila saunu? Má spoustu pozitivních přínosů pro tělo i psychiku. Zlepší náladu, ale podpoří také imunitu Pro období zimních depresí je sauna naprosto ideální řešení. Stoupající tělesná teplota v ní totiž zvyšuje hladinu hormonu serotoninu, který vyvolává pocity spokojenosti a štěstí. Při saunování dochází i k vyplavování endorfinů, které […]
Že naše ledviny trpí hlavně v zimě, snad není třeba zdůrazňovat. Chladné počasí jim zkrátka ani trochu nesvědčí, stejně jako nesprávný životní styl. Ledviny jsou přitom stejně důležité jako srdce, a je třeba o ně správně pečovat. Pokud zrovna nemáte ledvinovou koliku, o tom, že vaše ledviny nefungují správně, nemusíte mít ani tušení. Jestli jste ale často unavená, a ještě […]
Do doby tílek a šatů se špagetovými ramínky je sice ještě daleko, už teď je ale čas zapracovat na vzhledu ramenou. Pro hezké paže nestačí posilovat jen bicepsy a tricepsy, ale také ramena. Zkuste začít pravidelně cvičit následující cviky. Všechny opakujte 10× každý den. Vzpor – podpor Tento cvik procvičí přední svaly ramen, ale i střed těla. Udělejte […]
Ojedinělé pálení žáhy není nijak nebezpečné, nepříjemné však je. Vyzkoušejte prostředky, které používaly už naše babičky. Jistě oceníte, že vám právě tyto postupy přinesou rychlou úlevu. Příčinou palčivé bolesti v jícnu je překyselení žaludku, které způsobuje konzumace tučných a pikantních jídel, ale i stres, jídlo ve spěchu a nedostatek pohybu. Citronová šťáva nebo jablečný ocet Navzdory své kyselé chuti […]
Krásné a dlouhé řasy nebudete mít jen tak. Musíte o ně správně pečovat. A pokud si s péčí o ně nevíte rady, inspirujte se ověřenými radami. Krásné řasy podtrhnou vzhled vašich očí. Proto je nesmíte odbýt jen řasenkou nebo odličovačem. Pečlivě se odličujte Jakmile si na nich přes noc necháte řasenku, budou se lámat a vypadávat. Při odličování si oči tamponem […]
Také vás každá vráska, která se na vašem obličeji objeví, vyděsí k smrti? Je to hloupost, stárnutí je přece přirozené! Podívejte se na vrásky pozitivně a osvojte si pár pravidel, díky kterým budete vypadat o několik let mladší. S přibývajícím věkem všechno tak nějak padá dolů. I s tím se dá ale bojovat. Kromě protivráskových a zpevňujících krémů vsaďte na zdravou stravu, […]
Cítíte se stále unavení, bez energie, nebo dokonce nemocní, i když objektivně vám nic není? Možná za to může nedostatek denního světla. Zima má své kouzlo, ale dlouhodobý nedostatek denního světla může ovlivnit naše psychické i fyzické zdraví. Když se brzy stmívá Nedostatek slunečního svitu může způsobovat poruchy spánku, únavu, sníženou koncentrací, podráždění, zapomnětlivost… I když už se […]
V našem miniseriálu vám přinášíme rady, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, bez ztráty kytičky. Dnes vám představujeme pupalku dvouletou, která vám pomůže s mnoha problémy. Je nejen krásná, ale i zázračná. Pupalce dvouleté se říká noční svíce a využít ji můžete na okrasu nebo jako ingredienci do salátů. Nejvíce se však osvědčila pro své léčivé […]
Líčení dokáže opravdová kouzla. Přidá barvu, rozjasní pohled, vyzdvihne přednosti, a naopak potlačí některé nedostatky. Chce to jen vědět jak na to. Nalíčit se tak, abychom si ubraly pár let, znamená vyvarovat se některých chyb, které docela často nevědomky děláme. Na co si tedy dávat pozor? Hutný make-up Nestačí použít jen vhodný odstín make-upu, ale i množství. […]
Štítná žláza je prevít. Pokud nefunguje dobře, dokáže na těle napáchat velké škody. Zrychluje nebo zpomaluje téměř všechny metabolické procesy. Vypadá jako mašlička a nachází se na přední straně krku. Pokud není štítná žláza zvětšená, neuvidíte ji, a dokonce ani nenahmatáte. Hormony, které produkuje, jsou ale velmi důležité. Ovlivňují kde co, například metabolismus cukrů, tuků, bílkovin, ale i centrální […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Dům oběšených panenek: Záhadná expozice, která má šokovat?
epochalnisvet.cz
Dům oběšených panenek: Záhadná expozice, která má šokovat?
Na první pohled klidná zahrada v malé vsi na Vysočině se mění v děsivou galerii. Mezi větvemi stromů se houpou desítky oběšených panenek, některé bez končetin, jiné s rozbitými tvářemi. Není divu, že tohle místo vyvolává otázky: jde o bizarní umělecký záměr, osobní démony majitele, nebo snad temné varování?   Dům, který stojí na okraji
Tajemný hrad Myšenec: Pyšnil se první vytápěnou podlahou v Čechách?
historyplus.cz
Tajemný hrad Myšenec: Pyšnil se první vytápěnou podlahou v Čechách?
Těsně pod vrcholkem kopce v jihočeské vísce Myšenec je možné zahlédnout zbytky středověkého zdiva. Jde o ruiny místního hradu. Při pohledu na ně by dnes už málokdo řekl, že svého času šlo o dechberoucí reprezentativní sídlo, které mělo hostit důležitá domácí i mezistátní setkání. Tomu odpovídalo i jeho unikátní vybavení…   Pohledná a nesmírně činorodá
Vystřídal manžela Holubové dychtivý mladík?
nasehvezdy.cz
Vystřídal manžela Holubové dychtivý mladík?
Herečka z Jedné rodiny Eva Holubová (66) je rebelka! Údajně by měla udržovat až povážlivě blízké přátelství s jistým o řadu let mladším mužem jménem Petr. S ním a ještě s dalšími členy výpravy měla
Proč nemůže Věstonická venuše jen tak letět letadlem?
21stoleti.cz
Proč nemůže Věstonická venuše jen tak letět letadlem?
Věstonická venuše je patrně nejznámější českou archeologickou památkou a zároveň nejstarším uměleckým předmětem z keramiky na světě. Její hodnota je nevyčíslitelná. Ostatně proto nemůže například jen
Batátová pomazánka s ořechy
tisicereceptu.cz
Batátová pomazánka s ořechy
Dejte přednost podomácku vyrobené pomazánce před tou kupovanou. Namazaný chléb si posypejte ořechy s javorovým sirupem. Ingredience 300 g sladkých brambor 1 lžíce olivového oleje ¼ lžičky soli
Čarodějnictví kolem bývalého íránského prezidenta: Paktují se jeho lidé s džiny?
enigmaplus.cz
Čarodějnictví kolem bývalého íránského prezidenta: Paktují se jeho lidé s džiny?
Bývalý prezident Íránu Mahmúd Ahmadínežád čelí v roce 2011 závažným obviněním, podle kterých řada osob v jeho blízkém okolí praktikuje čarodějnictví. Mají také vyvolávat džiny, aby škodili jeho protiv
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Livigno zahajuje zimní sezónu. Nabídne perfektní sněhové podmínky i aktivity mimo sjezdovky
epochanacestach.cz
Livigno zahajuje zimní sezónu. Nabídne perfektní sněhové podmínky i aktivity mimo sjezdovky
Od 29. listopadu 2025 do 1. května 2026 se Livigno chystá přivítat návštěvníky na svých zasněžených svazích a nabídnout jim víc než jen perfektně upravené sjezdovky. V srdci italských Alp, v nadmořské výšce 1 816 metrů, zde čekají ideální sněhové podmínky, široká nabídka zimních aktivit a autentická atmosféra horského městečka, kde se místní tradice snoubí
Jediná v Evropské unii: vzácná whisky Glenfiddich míří do soukromé sbírky v Česku
iluxus.cz
Jediná v Evropské unii: vzácná whisky Glenfiddich míří do soukromé sbírky v Česku
Do České republiky putuje archivní jednosladová skotská whisky Glenfiddich z roku 1959. Podle odborníků jde o jednu z nejvzácnějších láhví, které se v posledních desetiletích podařilo dostat do Česka.
Trápí vás chmury?
panidomu.cz
Trápí vás chmury?
Máte stále špatnou náladu a jste bezdůvodně mrzutí? Možná máte dystýmii. Touhle chronickou afektivní poruchou nálady trpí podle odborníků až 3 % populace. Bývá často považována za lehčí formu deprese, protože však postiženého trápí nepřetržitě, stává se problémem a vyžaduje odbornou pomoc. Nejdříve je však potřeba obě choroby rozlišit a to není jednoduché. – Deprese:
Kamarádku jsem málem zničila drastickou dietou
skutecnepribehy.cz
Kamarádku jsem málem zničila drastickou dietou
Ve dvou se to lépe táhne. To jsme si s Anetou řekly, když jsme chtěly rychle zhubnout. Nepřiznala jsem jí, že jsem se na dietu záhy vykašlala. S Anetou jsem se potkala na střední škole, sedly jsme si na začátku prváku vedle sebe náhodou. Ani jedna jsme ve třídě nikoho neznaly. Časem jsme se skamarádily, protože jinak
Bismarck – symbol síly i zkázy. Jak skončila nejmocnější loď Třetí říše
epochaplus.cz
Bismarck – symbol síly i zkázy. Jak skončila nejmocnější loď Třetí říše
Bismarck patřil k největším a nejmocnějším bitevním lodím, jaké kdy Německo postavilo. Jeho osud se stal symbolem pýchy i tragédie nacistického námořnictva. Na vodu byl spuštěn za osobní účasti Adolfa Hitlera a měl narušovat spojenecké zásobovací trasy. Jen o několik let později však skončil na dně moře po dramatické bitvě v Dánském průlivu. Z více
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz