Maliny, borůvky nebo ostružiny jsou oblíbenou pochoutkou. Ať už si vyrazíte na jejich sběr do lesa, nebo vám rostou na zahrádce, využijete je nejen na mlsání či pečení. Malé bobule, ale i listy, pupeny či květy v sobě skrývají až neuvěřitelnou léčivou sílu. Stačí jen vědět, jak a k čemu ji využít. Maliník Odvar z listů maliníku má blahodárné účinky […]

Vyberte si v drogerii barvu na vlasy, která vyžene styl šedá myš. Předtím si nastudujte pár triků, které vám pomohou k oslnivému výsledku. Spousta Češek má od přírody plavý odstín, který se výborně hodí na proměnu ve Zlatovlásku. Zda budete kráskou chladně platinovou, nebo teple sluníčkovou, vyberte podle barevného tónu pleti. První sedí béžovému, druhý růžovému… Prostudujte […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Levandulový olej má všestranné využití nejen v kuchyni či v kosmetice jako esenciální olej, ale je také lékem proti bolesti a zánětům. Levandule pomáhá snižovat vysoký krevní tlak, proto je dobré ji inhalovat. Vetřením oleje z levandule do spánků i vypitím levandulového čaje se zmírňují migrény a bolesti hlavy. Pro lepší spánek Levandule má zklidňující a relaxační účinky. Nejenže pomáhá při usínání, […]

Obyčejná chůze je jednoduchý a efektivní způsob, jak pečovat o své zdraví. Bez ohledu na věk či fyzickou kondici dokáže zlepšit celkovou kvalitu života. Projděte se do práce, na kávu nebo si třeba dopřejte svižnou procházku v přírodě. Můžete zkrátka chůzi lehce zakomponovat do běžného dne. Jak chodit správně Aby chůze fungovala, nestačí se jen tak loudat. Je […]

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na zdraví prospěšné bylinky. Kouzelné bylinky umí zázraky a k udržení zdraví není lepších parťáků. Andělika lékařská Andělika pomáhá s trávením a proti nadýmání, při nechutenství a problémech se žaludkem. Ale také se jí dají vyhnat toxiny z těla, a to nejen běžné škodliviny, ale také jedy. Užívají […]

Přáli byste si mít krásné lesklé vlasy, ale jako by jim pořád něco chybělo? Pečujete o ně, a pořád to není ono? Zkuste metodu CWC. Co se skrývá za písmeny CWC? Je zkratka anglických slov condicioner–wash–condicioner, tedy česky kondicionér– mytí–kondicionér. Spolu se správně vybranými vlasovými produkty touto metodou docílíte úžasných výsledků. Kondicionér, šampon, kondicionér Je to velmi […]

Máte ráda procházky přírodou, toulky lesem nebo odpolední pikniky v parku? Pokud ano, je načase seznámit se s boreliózou, zákeřnou nemocí, která číhá i tam, kde byste to vůbec nečekala. Ptáci zpívají, květiny kvetou, a vy se rozhodnete, že je čas na procházku v přírodě. Vše vypadá idylicky až do okamžiku, kdy objevíte malého, nenápadného […]

Když je venku horko, nikdo se nechce potit pod neprodyšnou vrstvou výživného krému. Jenže v drogeriích mají hydratační péče až moc. Jestli nechcete příliš přemýšlet, kupte si svou oblíbenou nebo vyzkoušenou značku, určitě nějakého specialistu na vodní rezervy má. Většina krémů se hodí pro všechny typy pleti, od normální přes suchou až po mastnou. Je […]

Obáváte se, že jste po menopauze ztratila jiskru v oku? S našimi tipy můžete podobné myšlenky hodit za hlavu a stále se líbit jako zamlada. Přechod není konec světa, je to začátek nové éry! Zde je několik tipů, jak si udržet šmrnc, sebevědomí a radost ze života i po menopauze. Připravte se na dobrodružství plné smíchu a elegance! Konec návalů oslavte ledovou kávou […]

Pracujete u počítače? Namáháte svůj zrak při řízení? Jsou vaše oči přetížené, pálí vás, nebo nedokážete dobře zaostřit? Těmto problémům lze předcházet. Zrakem člověk získává kolem 80 procent všech informací. Přitom až 60 procent světové populace trpí nějakou oční vadou. Pravidelná kontrola u očního lékaře by proto měla být pravidlem. Ovšem pomoci svým očím můžete i jinak a není […]

Léto je v plném proudu a tropické teploty přímo vyzývají k trávení času u rybníka či bazénu. Příjemná voda nás ochladí a nabije energií, i tady ale číhají nástrahy. Ať už jdete k rybníku, nebo na koupaliště, u vody existují zdravotní rizika, na která je potřeba dávat si pozor. Rybníky, řeky, biotopy Přírodní koupaliště jsou stále oblíbenější, jen je potřeba si před jejich […]

Zdravé zuby a dásně potřebují především správnou péči – čištění, pravidelné návštěvy zubaře a dentální hygienistky. Ovlivňuje je ale i jídlo. Zubům nesvědčí sladké, kyselé či tvrdé potraviny. Najdou se ale i jídla, která jim vyloženě svědčí. Která to jsou? Tvrdé sýry Sýry, především tvrdé, jsou bohaté na vápník a bílkoviny, které posilují zubní sklovinu. Při kousání sýru se v ústech […]

Ach jo, chtěla jste být  bohyní pláže, a místo toho vypadáte jako vařený rak. Jak to napravit? Tady jsou tři způsoby, jak se zase cítit skvěle.  Jogurtová pomoc Ne, nejde o to, že byste měla začít jíst jogurty ve velkém, ale o aplikaci přímo na kůži! Jogurt je úžasný zázrak, který zklidní vaši spálenou pokožku. Stačí nanést […]

Koupání, mokré plavky a následné prochladnutí mohou mít nepříjemný následek v podobě zánětu močových cest. Infekce močových cest je typickou dovolenkovou diagnózou zejména u žen. Pokud se objeví první palčivé příznaky při močení, je potřeba reagovat okamžitě. O co vlastně jde? Jde o infekční onemocnění, které bývá v 80 % vyvoláno bakterií Escherichia coli. Ta se běžně vyskytuje ve […]

Dračí krve si lidé cenili již v antických dobách a dodnes je hojně využívaná v lidovém léčitelství a tradiční čínské medicíně. Dračí krev má antivirové, antibakteriální, protinádorové a protistresové účinky. Nejznámější zdroj této pryskyřice je strom Croton lechleri (Sangre de Drago), který roste v Amazonii. Při vnitřním užívání posiluje obranyschopnost organismu, doporučuje se jako podpůrný prostředek při léčbě viróz a nachlazení. […]