Semena obsahují spoustu zdraví prospěšných látek, je ale nutné je jíst syrová. Teplo a pražení jim nesvědčí. Jaká to jsou a proč? Chia semínka jsou důležitá při zvýšené fyzické námaze. Pomáhají při hubnutí, zlepšují funkci mozku, podporují srdce a játra. Konopná semínka posilují imunitu a odstraňuje toxiny. Urychlují hojení, chrání tkáně, buňky, orgány a kůži. […]
Hledáte účinnou prevenci proti nachlazení, chřipce a dalším infekcím horních cest dýchacích? Pak vsaďte na saunování. Kromě posílení imunity a detoxikace organismu také pomůžete nervovému systému a zbavíte se stresu a zkvalitníte si i spánek. Saunu (klasickou finskou s 90 °C a minimem vlhkosti) je dobré navštěvovat alespoň jednou týdně. Tato sauna nejlépe ovlivňuje imunitní systém. […]
Lokty si zaslouží stejnou péči jako kterákoli jiná část těla. Přesto na ně mnoho žen zapomíná. Výsledkem je pak drsná, suchá a tmavá pokožka. Přitom stačí pár vteřin denně a vaše kůže na loktech může být opět pevná a hladká. Jak na to? Zásadou číslo jedna je pravidelné (každodenní) mazání hydratačními a vyživujícími krémy. V případě […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
Pokud máte v oblibě muškáty neboli pelargonie, blíží se doba, kdy můžete tyto nesmírně vděčné okrasné rostliny vhodné pro balkony, okenní truhlíky i na záhony, začít vysévat. Pořiďte si zakořeňovače Předpěstování je časově náročné, trvá přibližně čtyři měsíce a je třeba použít zakořeňovače (lze je koupit v zahradnických potřebách), s nimiž sazenice později přesadíte do květináčů. […]
Nejběžnější příčinou zvýšené teploty jsou virové nebo bakteriální infekce. Také se s nimi v téhle době často potýkáte? Poradíme vám, co s tím… Naše tělo se za pomoci zvýšené teploty brání napadení choroboplodným zárodkem. Zda horečku léčit či ne, zůstává nekonečným sporem mezi lékaři. Ale vzhledem k tomu, že horečnaté onemocnění doprovází pocení, bolesti hlavy, […]
Nezhoubný nádor Je ohraničen vůči svému okolí, proto nikdy neprorůstá do okolních struktur, nenapadá ostatní orgány a tkáně. Sám nijak nebolí a roste velmi pomalu (roky). Buňky nádoru se množí, rostou a odumírají v podstatě stejně rychle jako okolní buňky. Nezhoubný nádor nikterak nevysiluje svého nositele; ale může se projevovat jako změna původního tvaru (deformuje), […]
Nemusíte být profesionální vizážistka, a přesto může vaše tvář vypadat skvěle. Že nemáte čas trávit ráno před zrcadlem dlouhé hodiny? To žádná z nás! Vytvořit si na tváři dokonalý make-up ale můžete i během několika minut a za málo peněz. 1 Položte správný základ Chcete si vyhrát s tvářenkou, očními stíny a dalšími líčidly? Pak […]
S podzimem přišla únava a lenost, které jsou některá rána doslova nezvladatelné. A právě proto pro vás máme tipy na opravdové ranní životabudiče, bez kterých se až do jara možná neobejdete.Zapomeňte na chleba s máslem, tvarohové buchty nebo čokoládové lupínky s mlékem. Potřebujete-li energii na celý den, budete si muset naservírovat něco jiného. Ovesná kaše […]
S nástupem podzimu jsme si doma naplnily vázy suchými květy a přírodními dekoracemi. Určitě mezi nimi nechybí ani červené lampionky tzv. židovské třešně, čili mochyně. Ovšem při bohaté úrodě této trvalky je škoda plody nevyužít v kuchyni. Mají nejen příjemnou chuť, ale jsou také bohatě obdařené beta-karotenem, vitaminem C a draslíkem, takže pomáhají také proti otokům. Doporučuje […]
Nedokážu si vysvětlit, co se ten den vlastně stalo a komu vděčím za to štěstí, které mou rodinu potkalo. Během jediného večera se náš život změnit k lepšímu a všechny problémy byly pryč. Vzpomínám si, že jsem tehdy vystoupila nechtěně o stanici dřív. Jela jsem domů z práce. Byla jsem strašně unavená a zamyšlená. Ten […]
Změňte návyky Nepřejídejte se, vypusťte těžké večeře, zanechte mlsání mezi hlavními jídly, konzumujte dostatek tekutin a hlídejte si nadváhu. Zkuste ulehnout vždy v pravidelnou dobu, nepospíchejte ráno se vstáváním, nechte tělu dostatek času na rozběhnutí, nejenom ve dne, ale i v noci byste měli být v dobře vyvětrané místnosti. důležitá je i tělesná aktivita a […]
Čištění pleti provádíme ráno a večer. Večerní je důležitější. V 1. fázi pleť odlíčíme odličovacím mlékem. Tím se zbavíme nečistot rozpustných v tucích, nečistot z ovzduší a make -upu. Ve 2. fázi pleť ošetříme tonikem. To odstraní nečistoty rozpustné ve vodě, pleť osvěží a hydratuje. Nakonec naneseme noční krém. Na ranní čištění bude stačit pouze […]
Chcete vypadat při chůzi lépe a udělat dojem? Ladný krok není výsadou pouze manekýnek – i vy ji můžete zvládnout. Nejsou to jen šaty, které z vás udělají dámu. Budete-li se hrbit, klopýtat a klopit oči k zemi, nebudete působit sebevědomě a přitažlivě, ba co více, můžete působit dokonce směšně. Vzpřímený postoj, správné držení těla […]
Během letošního podzimu nemusíte vyrábět jen klasické dekorace z dýní. Vyšperkovat své hnízdečko můžete i ozdobou ve tvaru srdce, která mu dodá tu správnou romantickou atmosféru. Navíc rozzáří i pochmurné dny. Začněte tím, že si pořídíte vřes. Dnes je už naštěstí k dostání v každém květinářství, dokonce jej teď mají v akcích mnoha supermarketů. Díle budete […]
Dlouhá léta jsem nemohla najít zaměstnání, které by mě uspokojovalo. Pomohly mi až hvězdy. V osobním životě jsem nikdy neměla žádné vážnější problémy. Postupně jsem si prošla třemi delšími vztahy a s každým z těch kluků jsem se rozešla v dobrém a zůstali jsme přáteli. Čtvrtým, tím nejdokonalejším, se potom stal můj manžel. Horší to […]
Bílkoviny, na které je alergik přecitlivělý, se u psů a koček nacházejí nejvíce ve slinách, potu a moči. Olizováním si zvíře svou srst nevědomky obohacuje o alergeny. Problémy ovšem nenastávají jen při kontaktu s domácím mazlíčkem. Po uschnutí se alergeny z chlupů uvolňují do ovzduší, kde se díky své lehkosti mohou dostat až do míst, kde zvíře […]
Snila jsem o tom, jak si budu v důchodu užívat vnuků. Chtěla jsem s nimi krmit kachničky, chodit do cukrárny a trávit léto na chalupě. Se ženou jediného syna jsme si ale nepadly do oka. Vždycky jsem toužila po tom mít početnou rodinu, ve které bude mnoho dětí. Nebylo mi to ale přáno. Své jediné […]
Byla přesvědčená, že hřbitov je místem ticha a smutku. Ne vždy tomu ale tak musí být. Z našeho hřbitova se ozývá smích, zejména krátce po půlnoci. Moje maminka mi vždycky říkala, že duše starého člověka putuje rovnou do nebe, kdežto duše dětí zůstávají na zemi. Proč by tomu tak mělo být, to mi nikdy nevysvětlila. […]
Jela jsem autem s prázdnou nádrží, nikde vesnička, natož benzínová pumpa. V hrůze jsem prosila o pomoc kohokoliv. Byla jsem na pracovní cestě v jižních Čechách. Jednání se protáhlo a já nepatřím mezi řidiče, kteří jezdí rádi v noci. Skočila jsem po schůzce do auta a šlápla na plyn, abych ujela za světla co nejdál. […]
Bála jsem se, že se za mě přítel stydí, když mě tak dlouho nepředstavil rodičům. Nakonec jsem zjistila, že chyba není na mé straně. Bál se, abych neutekla před jeho tátou. Svého budoucího manžela Marka znám už pět let, za dobu, co spolu bydlíme, jsme se vlastně nikdy nepohádali, máme společné zájmy… je nám zkrátka […]
Není to zase tak dávno, co krásné pláže Rudého moře byly pusté a přímořské vesničky sloužily jen k obživě rybářů. Dnes patří turistika k nejvýznačnějším zdrojům příjmů Egypta a na letoviscích kolem jednoho z nejkrásnějších a nejčistších moří je to znát! Vůkol poušť a na břehu ráj, tak vypadají resorty nejen na západním břehu, ale i na Sinajském […]