• Zbožňujee sladké, ale chcete si držet štíhlou linii? Nebo snad pár kilo shodit? Udělejte si k odpolední kávě zdravé, ale výtečné sušenky. • Na přípravu potřebujete 2 banány, 1 šálek ovesných vloček, vanilkový lusk, čokoládové lupínky, nejlépe z hořké čokolády, popřípadě kokos nebo mandle. Předehřejte troubu na sto osmdesát stupňů a banány s vločkami […]
Připijte si s rodinou a svými nejbližšími u rozzářeného vánočního stromku a dejte jim vědět, že vám na nich záleží. Využijte příležitosti potkat se s přáteli, na které vám během roku nezbývá čas, a zpestřete si vzácné společné chvíle lahodným sektem Rotkäppchen. Potěšte své drahé lahví kvalitního sektu, kterou společně přivítáte příchod nového roku. Rotkäppchen […]
Pokud jsou ve vaší kávové sedlině malé tečky, můžete se těšit na finanční přilepšení. Jsou-li navíc spojené, peněžní obnos bude o to větší. Je-li jedna strana šálku úplně prázdná a najdeme-li v ní malou černou tečku, můžeme očekávat zprávu nebo návštěvu. Dlouhé čáry se považují za daleké cesty (železniční koleje). Malé bílé místo uprostřed sedliny […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
Zdá se vám, že nepatříte zrovna mezi ty, které by si líčení nějak zvlášť užívaly, ale přesto toužíte být krásná třeba na nějakou důležitou akci? Nezoufejte! Máme pro vás pár vychytávek, s nimižnpro vás bude líčení naprostá hračka! Kreditka na oční linky Nedaří se vám namalovat oční linky za vnějším koutkem úplně rovně? V tom vám pomůže obyčejná kreditní […]
Na počátku bývá opakovaná rýma, na konci zánět průdušek nebo i mozkových blan. Tak se můžou projevit záněty vedlejších nosních dutin. Zdravý organismus si s rýmou obvykle poradí do sedmi dnů. Onemocnění se ale může zvrtnout. Když se věci zkomplikují Komplikace nastanou, když sliznice oteče natolik, že se úzké spoje mezi dutinami uzavřou. Pak z nich sekret […]
Česnek je skvělý pomocník při nízkém a vysokém tlaku i při nachlazení. Jeho účinky jsou ale mnohem rozmanitější. Tak určitě neváhejte a vyzkoušejte ho. Možná není nejvoňavější, ale v boji proti zdravotním neduhům je nepřekonatelný. Česnek působí proti bakteriím a virům a říká se, že je silný jako antibiotika. Preventivně působí proti kornatění cév, čistí […]
Puškvorec obecný nepatří na první příčky v hitparádě léčivých bylinek. Přesto je to jedna z nejúčinějších léčivých rostlin. Býval přirovnáván k ženšenu – kořeni života. Kořen se sbírá brzy na jaře nebo nyní na podzim. V lidovém léčitelství se užívá ve formě čajů, obkladů, koupelí a omývání. Cenným přírodním lékem je i dnes, sušený kořen, který […]
Domácí magii znali už naši předci a moudře ke svému prospěchu používali vše, co se v jejich domácnosti nacházelo. Připravte si barevné svíčky a porozhlédněte se po vaší kuchyni. Najdete tam vše, co potřebute k čarování. Jak očistit SVÉ TĚLO Když se necítíte dobře, propadáte depresím, zlobě, strachu, beznaději či vzteku a lítosti a to je známka, […]
Vynikající recept, kde je hlavním jmenovatelem cuketa, nepokazí ani úplný začátečník. Pamatujte, že nejkvalitnější jsou mladé cukety kolem 25 cm délky. Ingredience: 4 cukety okolo 20 cm 400 g mletého masa 130 g plnotučného balkánského sýra 1 lžička pálivé papriky 2 lžíce jemné strouhanky 2 vejce 1 cibule 2 stroužky česneku 2 rajčata sůl, pepř […]
To, že byste měla hlásit u každého lékaře, které prášky berete, je nutnost, ale málokdo už ví, že i nápoje nebo některá jídla ovlivňují působení účinných látek. Pozor byste měla dát i na bylinné čaje, zejména pak poměrně oblíbenou třezalku. Ta totiž umí měnit účinky desítkám léků a v kombinaci s antidepresivy představuje až život ohrožující riziko! […]
Pokud jste se rozhodli na cvičení docházet, vyberte si studio, které je blízko vašeho domova a ověřte si certifikát vašeho cvičitele. Zeptejte se na možnost zakoupení permanentky, která vás vyjde levněji než jednotlivé lekce. Hatha jóga, Pilates i Port de Bras se cvičí naboso. Oblečení volte volnější a pohodlné, ideální jsou tříčtvrteční kalhoty, tričko a […]
Která žena by nechtěla vládnout krásným pohledem. Dlouhé a husté řasy tváři dodají přitažlivý výraz a sex-appeal. Co učinit pro svůdný pohled bohyně? Proč je odličování tak důležité? Základem všeho jsou v první řadě zdravé řasy. Pro jejich správný růst můžete udělat mnoho. Důležitější než všechno ostatní je správné a důkladné každodenní odlíčení. Pokud totiž chodíte spát s řasenkou, tak […]
Pokud chcete mít až do stáří zdravé a pevné kosti, musíte vejte vždy až na konci. tělo zásobovat nejen vápníkem, ale i dalšími látkami, které před ztrátou kostní hmoty tělo ochraňují. Co si dopřát a čemu se naopak vyhnout? Vhodná strava Pokud klesne hladina vápníku v krvi, vaše tělo začne uvolňovat vápník, který je uložen […]
Černý bez byl jednou z nejoblíbenějších bylin lidového léčitelství. Poznáte ho v této době na dálku podle ptáků, kteří na keř, obtěžkaný plody, pořádají hromadné nálety. Tento keř se dá pro léčebné účely využít opravdu celý, jak mladé jarní výhonky, tak květy, kůra, listy i kořen. Z bezu můžete vyrobit různé sirupy, limonády nebo čaj. Z plodů se běžně […]
Suroviny na 2 porce: 250 g italské rýže 0,6 l kuřecího vývaru čerstvý tymián rozmarýn 3 l červeného vína 1 červená cibule kousek másla strouhaný sýr Gran Moravia nebo Grana Padano trocha olivového oleje Postup: Osmahneme na rozpuštěném másle nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme tymián a rozmarýn.K zezlátlé cibuli přidáme rýži a za stálého míchání ji […]
Sinavá bledost, rychlé dýchání a obrovská únava a vyčerpanost. Tak se většinou na první pohled pozná anémie neboli chudokrevnost. Pokud anemii neléčíte, může vést až k srdečnímu selhání. Dochází při ní totiž ke snížení počtu červených krvinek a hemoglobinu, jež transportují do celého organismu životodárný kyslík, takže se ho pak do orgánů dostává méně. Příznaky První […]
Je tomu pár dní, co jsme s manželem oslavili pětadvacáté výročí naší svatby. Miluji ho i přesto, že jsem zjistila, jak strašlivou věc přede mnou celý život tajil. Seznámili jsme se na internátě, kde jsem jako studentka knihovnictví bydlela. On se učil na automechanika a spolu s partou kluků mě téměř každý den čekal po […]
Začali jste v létě konečně běhat nebo plavat, ale s příchodem podzimu vás chuť se hýbat opouští? Máme pro vás tři tipy na cvičení, které zvládnete i ve vyšším věku a dají se cvičit v pohodlí domova nebo tělocvičně, i když za okny řádí vítr a déšť. Nezapomínejte, že pohyb je to nejlepší, co můžete […]
Hutný a vydatný dort plný mrkve a ořechů může sloužit jako skvělý dárek k narozeninám těm, kteří rádi a zdravě mlsají. Suroviny Na těsto – 4 vejce – 300 ml slunečnicového oleje – 400 g cukru moučka – 1 lžička vanilkového aroma – 250 g hladké mouky – 1 lžička jedlé sody – 1 balení […]
Znala jste do teď plody mandloně pouze jako chutné oříšky? Pak vězte, že pod jejich pevnou skořápkou je ukrytý důležitý zdroj přírodních látek, které působí blahodárně na vaši krásu i zdraví. Věděla jste, že za vašimi problémy se suchými vlasy a polámanými nehty může dost možná nedostatek hořčíku? I tady vám pomohou plody mandloně, které […]
Jak vybrat to správné místo, abyste si ještě užili letošního léta? V září je stále pěkně v Řecku, Turecku, Itálii či ve Španělsku. V říjnu je ideální třeba Egypt. Menorca Nedotčený klenot Menorca sice leží ve stínu známější Mallorcy, ale možná proto je kouzelnější. Panenská příroda, klid a nejkrásnější pláže z celých Baleárských ostrovů z ní dělají klenot, nedotčený masovou turistikou. […]
Podzimní brokolice je vitaminy a stopovými prvky přímo nabitá, tak proč si neudělat výborný salát. Ingredience: 1 hlava brokolice 500 g těstovin 70 g parmazánu 70 g plátků anglické slaniny 5 lžic olivového oleje 4 stroužky česneku sůl, pepř Postup: Ještě než dáme brokoli ci vařit v mírně osolené vodě, tak si ji rozdělíme na […]
Andreu znám už čtrnáct let. S mým synem Jakubem spolu chodili od osmnácti. Byli spolužáci ze základní školy a dohromady se dali na jednom třídním srazu. Andrea je moc hodná holka. Zvykla jsem si na ni jako na svou potenciální snachu docela rychle. Ani mi nepřišlo, že by to mělo být jinak. A tak jsem očekávala, […]