Je tu sezona saunování. Dopřát tělu trochu relaxu, prohřát jej a odpočinout si, to jsou jen jedny z mnoha důvodů, proč je sauna tak oblíbená. Problém však může vzniknout ohledně stravování před a po návštěvě očistné sauny. Před návštěvou sauny nesmíte hladovět! Jestliže plánujete odpolední nebo večerní návštěvu sauny, není příliš vhodné jíst předtím těžká jídla ani velké […]
Dáte si čtvereček čokolády a je zle. Sníte ji celou a nakonec i spoustu dalšího, co zrovna máte po ruce. Jak s tímto problémem skoncovat? Přejídání, říká se mu také záchvatové či emocionální, je forma závislosti – stejně jako na alkoholu, cigaretách či drogách. Stejně jako většina závislých sáhne při problémech po droze, ti, co […]
Roste vám doma v květináči aloe vera a nijak ji nevyužíváte? To je věčná škoda. Máme pro vás několik zajímavých receptů. Posilující víno Potřebujeme: • 2 lžíce čerstvých listů aloe • 0,5 l kvalitního červeného vína • 1 lžíci medu • 2 lžíce 60procentního lihu či ovocné pálenky • špetku skořice • 3 tlučené hřebíčky […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
Pohanka má specifickou chuť, všestranné použití i léčivé schopnosti. Zvyšuje působení vitamínu C a hlavně je zaručeným zdrojem rutinu, který udržuje v dobré kondici náš krevní oběh. V lékárnách nebo v obchodech se zdravou výživou koupíte pohankové bylinné čaje, k dostání jsou i relaxační polštářky plněné pohankovými slupkami. Pohanka pochází z Asie a v čínské […]
Dát si kávu napadne každého každého jako první, když potřebuje dodat energii. Jenže kofein je sice dobrý sluha, ale špatný pán. Raději proto sáhněte po potravinách, které jsou ve všech ohledech zdravé a ještě k tomu vás povzbudí do další práce. Med Je jedním z nejlepších přírodních sladidel. Pokud ho navíc koupíte přímo od včelařů, […]
Suroviny: 4 středně velká vejce 150 g cukru 1 balíček vanilkového cukru 75 g mouky 75 g škrobu 1 čajová lžička prášku do pečiva 250 g čokolády na vaření 125 g moučkového cukru 250 g měkkého másla nebo margarinu 2 polévkové lžíce rumu moučkový cukr na posypání Postup: Bílky vyšleháme se 4 polévkovými lžícemi vody […]
Už staří Egypťané léčili zpěvem nespavost. Ve starém Řecku zas hraním na různé trubky léčili psychiku. Znalost blahodárnosti zvuků je stará tisíce let. Pojďte ji vyzkoušet! Příroda uzdravuje Buďte co nejčastěji v přírodě, kde se můžete kochat přirozenými, živými zvuky. Pokud tu možnost nemáte, poslouchejte zvuky přírody na cédéčku v domácím pohodlí, nebo poslouchejte klasickou […]
Jednoduchý recept, který si zamiluje každý, kdo má rád italskou kuchyni. Suroviny na 4 porce – 350 g těstovin – 1 hrnek mraženého hrášku – 200 g šunky – 250 ml smetany ke šlehání – olivový olej – sůl, pepř Postup 1. Těstoviny uvařte al dente a po slití do nich vmíchejte lžíci olivového oleje, […]
Cukroví, řízky, bramborový salát a další smažená jídla. Snad v žádném jiném období nenajdete na stole tolik dobrot jako o Vánocích. Nic z toho však našemu tělu neprospívá. Jakých rad se držet? Vnímejte, co jíte Je to lákavé. Ráno si udělat smažená vajíčka se slaninou, k tomu zakousnout pečivo. Sem tam si zobnout cukroví. K […]
I když to jsou poslové smrti, náš smutný domov prozářili radostí. Když jsme se dostaly s dcerou do problémů, neváhali zaútočit na nepřítele. Byl to úžasný objev! Moje malá dcerka byla nadšením bez sebe.Na balkóně jsme objevili poraněného krkavce. Odnesly jsme ho k veterináři a ten mu zranění ošetřil. Nechaly jsme si poradit, jak se […]
Všude kolem voní koření a peče se cukroví. Máte tolik práce, že nevíte kam dřív skočit. Ale co vy? Myslíte v tomto shonu alespoň trochu na sebe? Máme pro vás čtyři skvělé domácí pomocníky, které můžete zapojit do péče o svou pleť. Výhodou podomácku vytvořených krémů je, že přesně víte, co si do nich dáváte. Neobsahují totiž přidané umělé látky. A bezesporu nejen […]
Hned po porodu svého vnuka jsem nastoupila do služby. Měla jsem malého Toníčka hlídat každý den a moc jsem se na to těšila. Potom jsem si zlomila nohu a musela narychlo sehnat chůvu. Na svoji vnučku jsem byla vždycky náležitě pyšná. Vystudovala vysokou školu a našla si opravdu hodně dobře placené zaměstnání. Jenže, nic není […]
Moře si nemusíte užívat jen v létě. Sílu z jeho minerálů čerpejte i v zimě. V čem ji objevíte? Už dávno se ví, že moře a mořský vzduch je dokonalá léčebná kombinace. Mořská voda totiž obsahuje velké množství minerálů a stopových prvků, jako je například sodík, draslík, jód, brom, vápník, hořčík či železo. Na rány […]
Lázeň stimuluje cirkulaci krve a v kombinaci se solí či oleji má terapeutické účinky. Koupel uvolňuje, může tonizovat, povzbuzuje, dokáže prohřát i ochlazovat, může být i afrodiziakem. Stačí jen správně zvolit vůni. Zjemnění pokožky Věděli jste, že Kleopatra se koupala v mléce? Nechme se jí tedy inspirovat. Pokud do vody přidáte 2 litry kravského mléka (nebo smetany) a 2 polévkové lžíce […]
Potřebujete: 250 g krupicového cukru, 1 hrst nadrcených vlašských ořechů, 1 hrst nadrcených lískových oříšků, 300 g nasekané hořké čokolády, 500 g polohrubé mouky, 250 g másla, 2 lžíce kakaa, 2 vejce, polovinu prášku do pečiva, sůl Postup: Máslo vyšlehejte s cukrem a vejci do husté pěny. Přidejte mouku prosátou s kakaem a práškem do pečiva. Nakonec přidejte ořechy a čokoládu a důkladně je do těsta […]
Tajná láska v mládí ztroskotala nečekaně. Mělo to svůj důvod. Se svojí sestrou Dášou jsem měla dlouhá léta pěkný vztah. Já, jako ta mladší z nás, jsem ji obdivovala a brala jsem ji jako vzor. Co řekla, to pro mě něco znamenalo. Když mi ale bylo devatenáct let a zamilovala jsem se, postavila jsem se […]
Když jsme s Markem začali žít spolu, byla u nás tchyně jako doma. Věčně mě o něčem poučovala. Jednoho dne pohár mojí trpělivosti přetekl… S Markem jsme se brali z velké lásky. Bylo nám oběma dvacet let a byli jsme do sebe až po uši zamilovaní. Všechno se zdálo být zalité sluncem. Jedna vada na kráse se ale […]
Pirohy jsou skvělým pokrmem zatepla i nastudeno a jsou také báječnou svačinou na cesty. Ingredience: 250 g mletého masa, 1 vejce, 1 lžička polotučné hořčice, 2 stroužky česneku, ale můžete ho dát i více, 1 cibule, 1 lžíce kečupu, čerstvý mletý pepř, sůl podle chuti, strouhaný sýr na posypání. Těsto: 100 ml mléka, 300 g […]
Suroviny: 1 celý kapr 3 vejce 100 g hladké mouky 200 g strouhanky 2 citrony na ozdobu sůl a pepř olej na smažení Postup: Menšího, asi dvoukilového kapra očistíme. Odkrojíme hlavu, asi poslední třetinu těla s ocasem a ploutve. Ořez použijeme na polévku. Z očištěné části ryby odkrojte filety […]
15Není náhoda, že symbol růže se používá jako přirovnání ke kráse ženy. Růže umí hydratovat, zklidnit pokožku a dodat jí potřebnou výživu. Olej z růže Má všestranné použití a vyrobit si ho doma není složité. Stačí nasbírat plnou hrst okvětních lístků voňavé růže, trošku je promnout v dlaních, aby se uvolnila esence, vložit do dózy a zalít 50 mililitry kokosového či […]
Od běžného cukroví se liší hlavně tím, že jsou tvrdé a namáčejí se do dezertního vína. Stejně dobře je můžete namáčet do kávy nebo čaje. Potřebujete: 125 g loupaných mandlí, 125 g neloupaných mandlí, 125 g lískových oříšků, 250 g hladké mouky, polovinu prášku do pečiva, 2 lžičky sušené citronové kůry, 2 celá vejce, 250 g cukru […]
Jak je možné, že má nad námi strach takovou moc? Proč je právě pátek třináctého nejen u nás, ale i ve světě považován za nešťastný den, který nosí velkou smůlu a dějí se samé šílené katastrofy? A co se s takovým strachem dá dělat? Původ pověry sahá až do dob Ježíše Krista. Na Velký pátek byl ukřižován a při poslední večeři sedělo u stolu 13 […]