Okurkový předkrm s nivou a česnekem skvěle naladí vaše chuťové pohárky. Recept je velice inspirativní, takže se nebraňte novým nápadům. Ingredience: 1 salátová okurka, 1 větší mrkev, 150 g nivy, 2 stroužky česneku, 2 lžíce másla, petrželová nať, sůl a pepř podle chuti Postup: Syrovou oškrábanou mrkev nastrouháme najemno.Nivu rozšleháme s rozpuštěným máslem a prolisovaným […]

V novém vydání časopisu Moje šťastná hvězda Speciál vás zavedeme do života nezapomenutelných hereckých hvězd, které znáte z těch nejslavnějších českých filmů. Jejich osudy byly často stejně dramatické jako role, které ztvárnily – plné velkých lásek a vášní, bolestných ztrát, rodinných dramat i těžkých životních zkoušek. Přesvědčíte se, že život sám umí napsat strhující příběhy, na které […]

V případě, že znáte například arganový olej, máme pro vás jeho levnější a dostupnější variantu. Marulový olej jednoznačně patří mezi nejnovější kosmetické hity. V čem spočívá jeho kouzlo? Je sice poměrně nováčkem na trhu, ale už teď si získal mezi svými zákaznicemi nezaměnitelné místo. Jeho výroba sice není zrovna snadná, protože se lisuje ze dvou […]

Tyrkysově modrá voda, duhové vodopády a tmavě zelené lesy. Vyražte na výlet kousek za hranice, protáhněte tělo a pokochejte se nádhernou přírodou. . Kaprun Ráj pohody po celý rok V  blízkosti národního parku Hohe Tauern zažijete nezapomenutelnou dovolenou i na jaře. Legendární lyžařská oblast Kaprun v okrese Zell am See patří k nejznámějším v Alpách. Sportovci, aktivní turisté, senioři, rodiny s dětmi, všichni […]

Nemusíte se už dopředu děsit. Úplně postačí, když budete ochotná trochu poupravit svůj zajetý jídelníček a pár snadnými cviky dostat tělo do pohybu. 1. Není maso jako maso Dobrou zprávou je, že se masa rozhodně nemusíte vzdát úplně. Stačí jen trochu omezit tučné vepřové a zařadit do jídelníčku spíše některé druhy bílého masa jako je […]

Suroviny na 5 porcí: 2 kg raných brambor 3 lžíce másla petrželka 5 kuřecích prsou 250 g anglické slaniny 250 g plátkového sýra sůl, pepř Postup: Kuřecí prsa naklepeme na tenké plátky, maso osolíme, opepříme, poklademe anglickou slaninou, dále sýrem. Poté zavineme jako roládku, převážeme pevně provázkem, aby se nám závitky neotevřely. Položíme je na […]

Máslově jemná pasta se výborně hodí ke kukuřičným nachos nebo jako náplň do tacos. Suroviny – 2 rajčata – 2 zralá avokáda – sůl – ½ cibule – česnek – citronová šťáva Postup 1. Avokáda oloupejte, vypeckujte a rozmačkejte v misce na kaši. 2. Přidejte nadrobno nakrájenou cibuli a na kostičky nakrájená rajčata. Dochuťte prolisovaným […]

Kila z lásky Víte, že zamilované dvojice, jsou vystaveni riziku nadváhy, když spolu začnou žít? Budou se cítit velmi spokojení, s časem pravděpodobně poleví ve svém snažení jeden o druhého, tolik už nedbají na zdravý životní styl, a dřív či později přiberou na váze. Říká se, že ze šťastné lásky se tloustne. A je to […]

Klasická jóga ale nestačí. Zkuste tu hormonální. Je lepší než kdejaký chemický medikament.  Pomůže vám nejen uvést hormony do přirozené rovnováhy, ale jako bonus získáte i pružnější a pevnější tělo. Stačí k tomu 30 minut denně.  Nahradí léčbu hormony Hormonální jóga si dokáže poradit s padajícími vlasy, akné, nepravidelnou menstruací, klimakterickými obtížemi, rozkolísanou hladinou hormonů a řadou dalších potíží. Jde o komplex […]

Agáta Prachařová je nejen moderátorka, ale také modelka, nebo je to spíše obráceně, ale v každém případě si musí trvale hlídat svoji postavu. A tak zeleninový salát, i když je v něm zakysaná smetana, je vhodný, pokud je nízkotučná. Ingredience: 1 salátová okurka, 2 větší mrkve nebo zkuste ředkvičky, 125 ml zakysané smetany, tučnost si […]

Záda mohou bolet z dlouhého sezení u počítače nebo proto, že spíte v nevhodné posteli. Stačí také nečekaná větší zátěž při sportování či těžká fyzická práce a záda bolí jako čert. Pokud nejde o nesnesitelnou bolest, se kterou je třeba jít ihned k lékaři, můžete zkusit pomoct zádům sami. Zchlazovat Jakmile se už bolest zad dostaví, je potřeba si uvědomit, […]

Suroviny na 5 porcí: 100 g kuskusu 1 lžička citronové šťávy 1 zeleninový bujon 5 větších rajčat 100 g ovčího sýra 4 stroužky česneku hrst čerstvé bazalky olivový olej pepř, sůl Postup: Ve vroucí vodě si rozpustíme zeleninový bujon a uvaříme v něm kuskus. Podle chuti ještě dosolíme. Hotový kuskus zakápneme olivovým olejem, smícháme s […]

Rodiny s dětmi ocení kouzelné bělavé, písečné pláže, plné krásných mušlí a teplé moře. „Kulturní“ turisté zase navštíví historické památky z doby kamenné, období starého Řecka a Říma i z temného středověku. Povrch Korsiky je většinou zalesněný a hornatý. Přírodní park, Parc Régional de la Corse, zaujímá 2/3 celkové plochy ostrova. Ujít si nenechte ani […]

Na zahrádce nebo v přírodě si heřmánek můžete splést s rmenem římským. Heřmánek spolehlivě poznáte tak, že utrhnete jeho květ a ten rozdělíte na poloviny. Jestliže bude dutý, je to heřmánek, pokud ne, jedná se o rmen. Sušte opatrně! Bylinku můžete sbírat od května až do září. Heřmánek by neměl být odkvetlý, jeho květy by […]

Potřebujete: balíček listového těsta, 200 g čerstvého špenátu, 100 g anglické slaniny, 4 stroužky česneku, 4 lžíce smetany, 6 vajec uvařených natvrdo, sůl, pepř, 1 vejce do náplně a na potření, trocha oleje Postup: Listové těsto rozválejte na dva pláty. Jedním vyložte plech nebo koláčovou formu – vytáhněte ho i na boky formy, aby náplň nevytekla. Povrch těsta potřeme olejem, […]