Vůně a éterické oleje dokáží skvěle zahnat každý smutek a splín, mají schopnost uzdravovat duši, i tělo. V různých etapách dne působí na naše zdraví i psychickou pohodu. Jak si přes den aromaterapii správně načasovat? A jaké vůně vám pomohou? K aromaterapii se využívá účinků rostlinných olejů a čistých vonných esencí. Každá vůně nejrůznějších bylinek, […]
Bolest zad je často způsobena zvednutím těžké věci nebo předklonem s rotací trupu. Může postihnout kohokoli z nás v jakémkoli věku. Víte ale, jak se bolesti rychle zbavit tak, aby se zase nevrátila? Jaké jsou příčiny bolesti? Často se projevuje ostrou, vystřelovací bolestí v oblasti beder nebo v křížové oblasti. Lidé si často ulevují tím, […]
Pečená brambora s tvarohem a bylinkami je zdravé a levné jídlo. Suroviny na 4 porce – 4 velké brambory – 50 g másla – sůl Na tvaroh – 250 g měkkého tvarohu – 20 g strouhaného parmezánu – 1 nasekaná šalotka – nasekané bylinky – sůl, pepř Postup 1. Brambory omyjte a ze všech stran […]
V novém vydání časopisu Moje šťastná hvězda Speciál vás zavedeme do života nezapomenutelných hereckých hvězd, které znáte z těch nejslavnějších českých filmů. Jejich osudy byly často stejně dramatické jako role, které ztvárnily – plné velkých lásek a vášní, bolestných ztrát, rodinných dramat i těžkých životních zkoušek. Přesvědčíte se, že život sám umí napsat strhující příběhy, na které […]
Zlatavé květy této bylinky nejsou jen nápadně krásné, ale hlavně mají příznivý vliv na naše zdraví. Měsíček lékařský nejenže v sobě skrývá léčivé schopnosti, ale často se využívá i jako přísada doplňků stravy nebo kosmetických produktů.Budete se divit, s čím vším vám dokáže pomoci! Umí zahojit rány Kvete od června až do září, ale sušený […]
Manžel i já jsme pocházeli z vyrovnaného prostředí, proto jsme i naše děti vedli k lásce a slušnosti. Oni ale byly jako kočka pes! Proč se syn a dcera od malička tak nenáviděli? Považovali nás za ideální pár.Když se nám narodila dvě krásná a zdravá dítka, říkali jsme si, že jsme šťastná rodina. Člověk si […]
Některé city a vztahy, které byly násilně přerušeny, mohou přetrvávat i po smrti… Život mojí dcery Radky se zkomplikoval, když jí bylo dvacet let. Tehdy tři roky chodila s Alešem, spolužákem ze střední školy. Byl to velice milý a chytrý kluk. Měli se moc rádi. Chtěli se vzít, až oba dostudují. Pro všechny, kdo je […]
Jedno rozhodnutí na začátku života může tvrdě ovlivnit náš život po mnoha letech. Měla jsem dost bouřlivá léta dospívání. Vystřídala jsem spoustu krátkodobých vztahů a moje pověst nepatřila k nejlepším. Rodičům to vadilo, ale nic se mnou nesvedli. Pak jsem s jedním klukem otěhotněla. Jmenoval se Luděk a já do něho byla opravdu zamilovaná. […]
Na dovolené jsem se bláznivě zamilovala a kvůli nové lásce opustila po třiceti letech manžela. Už po pár měsících jsem svojí velké chyby litovala a vrátila se s prosíkem o odpuštění. Vše začalo úplně nevinně. Na dovolené. Byl to takový ten pětidenní pobyt s masážemi a různými zkrašlovacími procedurami. Nalákaly mě holky z práce, byly už několikrát […]
Nespavostí v dnešní civilizaci trpí čím dál více lidí. Není divu, přemíra stresu a náročné očekávání jak z profesního, tak i soukromého života nás mnohdy tak vyšponuje, že prostě večer nemůžeme zabrat. Léky na spaní by měly být ale až tou poslední možností. Chce to upravit denní rytmus, životní styl a v neposlední řadě vyzkoušet […]
Sušenými naklíčenými semínky si můžete ozvláštnit jakýkoli salát. Při klíčení semínka získávají mnoho zdravotních benefitů. Celý proces klíčení totiž přemění složité struktury zásobních látek na jednodušší pro člověka stravitelnější a zvýší využitelnost všech živin. Naklíčená semínka mají široké využití v kuchyni, lze je přidávat i do kaší, jogurtů, těstovin, a zapékaných jídel. Díky tomu se […]
Hází se téměř na rovníku a právem si zaslouží označení ráj na zemi. Po celý rok tu najdete teplé počasí, milé lidi, velmi přijatelné ceny, skvělé jídlo i úžasné exotické památky. Ostrov Bali leží mezi Jávou a Lombokem.Pro návštěvu je ideálním obdobím jaro nebo podzim. V tuto dobu neprší a není zde úplně plno. Výhodou […]
Co lepšího může být po dlouhém a stresujícím dni, než horká, relaxační koupel. Horká koupel nejenže dokonale prokrví celé tělo a prohřeje organismus, což zvláště v zimním období náležitě oceníte, ale stává se také léčebnou lázní, která obohacená o bylinky, získává na širším rozměru. Koupel může hojit vaši pokožku, uvolnit svaly, zrelaxovat tělo i mysl. […]
Tyto opravdu chutné a snadné kuličky připravíme pro svou polovičku během pár minut. Rozehřejeme si 130 g másla a necháme ho vychladnout. Do robotu si dáme vychladlé máslo, 200 g ovesných vloček, 120 g strouhaného kokosu, 250 g lehce rozmražených malin a 1 lžíci slunečnicových semen. Ze vzniklé hmoty vytvarujeme přibližně 18 – 20 kuliček. […]
„Takovej králík dobrej, co by za něj děti támhle v Africe daly…“ hudruje Škopková v komedii. A má pravdu. Potřebujete: 4 porce králíka, 200 g anglické slaniny, 2 cibule, 2 lžíce másla, 2 lžíce hladké mouky, 4 lžíce olivového oleje, 150 ml 33% smetany, 100 ml vývaru, snítku čerstvého tymiánu nebo rozmarýnu, sůl, mletý pepř Postup: Maso […]
Většina z nás snadněji dokáže říct ANO než NE. Umět něco nebo někoho odmítnout, je někdy nejnáročnější trénink na světě. Jak s tímhle skoncovat? Kolikrát denně nedokážete odolat pokušení v podobě jídla, či slev v obchodě a neřeknete NE, přestože to tak vnitřně cítíte? Takže je nutné začít u sebe. Znamená to vždy se zeptat […]
Když se zamiluje mladý člověk, je to někdy pěkný malér. Když se zamiluje stárnoucí mužský, je to mnohem horší. A končí to někdy i špatně. Honzík už se zase vrtá v odpadu. Zřejmě, už pokolikáté, ucpal výlevku dřezu. Už mi to vážně jde strašně na nervy. Měla bych ho litovat, soucítit s jeho neštěstím, ale […]
Tradiční čínská medicína je ve světě populární a řada léčivých rostlin a plodů, které používá, se začíná využívat i u nás. Patří mezi ně i goji, plody kustovnice čínské Uznávaný všelék Drobné červené bobule kustovnice jsou považovány za superpotravinu, jelikož jsou svým vysokým obsahem vitamínů, minerálů a stopových prvků přímo elixírem mládí. Pozitivních zdravotních […]
Kuskus je nenáročný na přípravu, hotový je raz dva. Stačí přidat oblíbenou zeleninu a koření. Sušené maso dodá kuskusu výraznější chuť a samozřejmě i kvalitní bílkoviny, díky kterým vás jídlo zasytí na delší dobu. Přidat můžete i tzv. Trail Mix, tedy sušené maso smíchané se sušeným ovocem, ořechy a semínky. Získáte tak zajímavou variantu oblíbeného […]
A jaký zvolit netradiční moučník? Banánovo-kokosový puding s tapiokou je asi tou nejlepší volbou. A připravíte jej relativně snadno. Ingredience: 200 ml kokosového mléka, 1 banán, 40 g palmového cukru, 50 g kuliček tapioky, pražený sezam, křupavý kokos, slaný karamel Postup: Uvaříme si kuličky tapioky podle návodu. My jsme je dali do kastrůlku s vroucí […]
Setkali jsme se s nevysvětlitelným jevem, který se opakoval každý den. Poté, co jsme s Vaškem, mým manželem, odešli oba do důchodu, trávili jsme jaro, léto a podzim na chatě na venkově. Do městského bytu jsme se vraceli jen na zimu. Bylo nám oběma už skoro sedmdesát, ale neměli jsme žádné vážné zdravotní potíže, takže […]