Celer snižuje hladinu cholesterolu. Má také blahodárný účinek na trávicí ústrojí, dokonce může být skvělou prevencí i proti onkologickým onemocněním. Kromě toho je skvělým pomocníkem při hubnutí, protože snižuje chuť na sladká a mastná jídla. Pokud tedy budete celer pravidelně svačit v průběhu dne, zjistíte, že vás už nezdravé svačiny nelákají. Ingredience: celer ředkev vodnice […]
Jednovaječná dvojčata často bývají po celý život nerozlučně spjata. Sestry Marie a Antonie to tak měly do poslední chvíle. Rozdávaly dobrou náladu Obě sestry k nám do domova pro seniory tehdy přišly spolu a spolu také bydlely v jednom pokoji. Snad nikdy jsem neviděla, aby tu někdo žil v takové shodě, a to pracuji v […]
S docházkou vnuka do školky nebyl nikdy žádný problém. Zamiloval se totiž do svojí krásné učitelky a všem slavnostně slíbil, že si ji vezme za ženu. O dvacet let později svůj slib splnil! Hodně dětí před školkou ráno plakalo. Nechtělo se jim od maminky! Můj vnuk ale k ubrekánkům rozhodně nepatřil. Vstával brzy ráno dobrovolně a do […]
Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]
Ideální nedělní oběd. Hotový je opravdu rychle a jako přílohu si můžete dát jen kousek dobrého křupavého chleba. Ingredience: 2 velká kuřecí prsa, sůl a pepř, olivový olej, ½ hrnku domácích sušených rajčat, ½ hrnku špenátu nahrubo, 1 sýr feta, 1 mozzarella Postup: Kuřecí prsa ochuťte solí, pepřem a potřete olivovým olejem. Můžete je pokapat […]
Víte, k čemu vlastně pleťová voda slouží? Jak se používá a jak si vybrat tu pravou právě pro vás? Pleťová voda by neměla chybět v koupelně žádné ženy, která se má ráda a chce, aby její pokožka vypadala zdravě, čistě a svěže. Odstraní nejen maz Tyto speciální vody mají úžasnou vlastnost – dočišťují pleť, aniž […]
V tomto období jsou jí bohatě poseté louky. Jak ji využít? Tato léčivá bylina obsahuje thymol a karvakrol. Jde o látky, které působí antisepticky, a snižují tak riziko infekce. Je bohatá i na třísloviny a flavonoidy, které mají zase pozitivní vliv na trávicí systém. Po této bylince určitě sáhněte, když vás překvapí prochladnutí. Kvetoucí nať mateřídoušky […]
Příjemné chvíle oddechu, odpoutání od každodenního stresu a rozmazlování, to vám přinese masáž. I zde je ale dobré vědět, čím vám může prospět, a podle toho zvolit tu správnou. Jestliže vás kromě občasných neduhů netrápí nic závažného, můžete si vybrat jakoukoli.Pokud máte nějaké vážnější zdravotní obtíže, poraďte se se svým lékařem, která, a zda vůbec, […]
Přátele si vybíráme sami, sourozence nikoliv. Bývá to s nimi někdy dost těžké. Se svým starším bratrem Dušanem jsem vždycky vycházela dost složitě, mnohem hůře, než s tím mladším, Igorem. Dušan byl uzavřený do sebe, s nikým se moc nestýkal a špatně navazoval vztahy. Zatímco s Igorem jsem sdílela i některá holčičí tajemství, Dušan si žil ve svém světě […]
Manželská nuda mě dohnala do náručí šarmantního kastelána. Několikrát týdně jsem musela vyšlapat devadesát schodů! Nové prádlo, šaty ani vůně nezabraly. Manžel už o mě nestál! Dlouho tvrdil, že mu moje stále vyšší váha nevadí, že mu připadám roztomilá jako malý medvídek. Ale lhal. Z milosti, aby mi nebylo líto, jak vypadám. Pohled do zrcadla mu […]
Zeleninový salát může být se správnými ingrediencemi plnohodnotným jídlem ale i výživnou přílohou. Pokud vám chybí fantazie nebo vás nebaví stále vymýšlet nová a nutričně vyvážená jídla, inspirujte se svěží variací chutí, ale i třeba známou klasikou – jen ve fit formě. Ingredience: okurka sezamová semínka sezamový a olivový olej KetoMix bylinkový dresink zázvor limetka […]
Pracovala jsem v šatně jednoho velkého kina. Moc se mi tam líbilo. Nenapadlo mě, že mi kolegyně chystá velký podraz. Za svůj život jsem musela vystřídat hodně povolání i profesí. Občas nějaký zaměstnavatel zkrachoval a někdy jsem se musela přizpůsobit rodině. Abych se mohla věnovat dětem a také něco vydělala. Bez manžela jsem to měla s třemi […]
Základem dobrého domácího kečupu je nepřehnat to se solí ani s cukrem. Ingredience: 1,5 kg rajčat, 250 g cibule, 250 g kapie, 250 g jablek, 5 lžic cukru krupice, 1 lžíce soli, 150 ml octa, 1 chilli paprička, 1 lžička mletého zázvoru, 2 lžíce sladké papriky, 1 stroužek česneku, 10 hřebíčků, 3 bobkové listy Postup: […]
Hodí se do těstovin, do rizota nebo do salátů a ta domácí jsou nejlepší. Ingredience: 1 kg keříčkových rajčat, olivový olej, 2 lžičky balzamikového octa, 1 lžíce třtinového cukru, 4 stroužky česneku, 1 lžíce sušeného tymiánu Postup: Sušit můžete i venku. Čím slunečnější a sušší počasí, tím lépe. Právě proto je nejjednodušší připravovat je teď […]
Už jsem se i bála, že se doma snad všichni popereme. Naše vztahy byly napjaté na nejvyšší míru, zachránil nás nečekaný nález. Virus zasáhl do našeho soužití Já, manžel, naše dcera, zeť a jejich tři děti bydlíme ve velkém domě. My s manželem obýváme spodní patro, máme svoji kuchyni, koupelnu i záchod, a to samé […]
Lituji, že ke mně muž nebyl otevřenější. Kdo ví, jak by se naše manželství vyvíjelo, kdyby mi manžel o své hrozné nemoci řekl. Takhle mi zůstaly jen výčitky. Naše láska se časem někam vytratila a muž se ke mně chval, jako kdybych byla vzduch. Porozumění jsem našla u jiného, ale když jsem chtěla nakonec manžela […]
Stalo se to sice už před třiceti lety, ale dodnes mě ta rána v srdci krutě bolí. Za svého manžela jsem byla provdaná jen necelý jeden den. Víc nám osud nepřál. Vyrůstala jsem na vesnici, a protože jsem byla docela pohledná dívka, kluci se kolem mě pořád rojili, až je musel otec odhánět. Já jsem […]
Lidé se často těší na léto, protože se mohou opalovat, koupat a vyhřívat na slunci. I zdánlivě jednoduché úkony však mohou být pro vaše tělo zatěžkávací. Je podle vás strečink jen pro sportovce? Vzpomeňte si, jak dlouho jste loni o prázdninách ležela na pláži a dívala se na vodní hladinu, nebo na kterém boku jste […]
Udržet zdravý vzhled vlasů během horkých měsíců dá docela práci. Přesto se můžete pyšnit krásnou hřívou, stačí jim věnovat speciální péči. Zrádné slunce Sluníčko je fajn, přináší lepší náladu, krásné opálení a podporuje tvorbu vitaminu D, jeho prudké paprsky ale mohou nejen způsobit spálení pokožky, ale mají i nepříznivý dopad na vlasy. Způsobují jejich vysoušení, […]
Trápí vás, že jste neměla sílu něco odmítnout nebo jste dala přednost něčemu jinému? Vyhodnoťte, co se vlastně stalo. Tím zabráníte tomu, že váš mozek bude tyto emoce zveličovat a považovat je za průšvih. Úleva rozhodnutí a síla doteku To vám pomůže se s náročnou situací vyrovnat. Co cítíte, když se rozhodnete? Oddychnete si a […]
Do starého dubu na kraji lesa jsme nožíkem vyryli datum předpokládané svatby, která se však bohužel neuskutečnila. V době, kdy se můj příběh odehrál, mi bylo čtyřicet tři let a neměla jsem, podle svého názoru, žádnou budoucnost. Pracovala jsem jako účetní a bydlela s matkou, která mě občas trochu popichovala jedovatými poznámkami, většinou na téma, […]
Tak dlouho jsme si přáli déšť a žehrali na sucho, až jsme měli vody doopravdy víc než dost. A nebyl to vůbec žádný blahodárný deštíček. Snažím se od sebe odlepit několik fotografií. Jsou to ty z Milánkových čtvrtých narozenin. Ty bych vážně oplakala. Naštěstí se je podařilo zachránit. I tak nám vodou odplavalo tolik vzpomínek. […]
Máte rádi tuto kombinaci nastudeno? Tak vyzkoušejte i teplou variantu a tento lehký pokrm vám dokonale nahradí jeden celý oběd. Ingredience: 4 kusy rajčat, 3 lžíce olivového oleje, 1 lžíce vegety, 1 lžíce bazalky, 375 g mozzarelly, špetka pepře a soli Postup: Troubu předehřejte na 200 °C. Omytá rajčata nakrájejte na plátky. Misku vymažte lžící […]
Správná funkce střev Lžíce oleje každé ráno na lačný žaludek podpoří činnost střev a pomáhá při gastritidě, podráždění žaludku, zácpě, nadýmání a pálení žáhy. Můžete ochutit i kapkou citronové šťávy. Pročistí zvukovod Při ucpaném zvukovodu stačí nakapat do ucha 20 kapek vlažného olivového oleje, položte se na 5 minut na bok ošetřeným uchem nahoru. Pak […]