Máte zažívací problémy? Pak se vám dozajista bude hodit pár tipů na to, jak se zbavit nepříjemného problému do pár minut. Občas potká každého z nás. Pálení žáhy je způsobeno slazenými nápoji, smaženým nebo hodně kořeněným pokrmy, často také kávou. Naštěstí existují osvědčené způsoby, které vám dají zažívání zase rychle do pořádku. Jablečný ocet Podporuje […]
Často se dostáváme do situací, kdy nás přemáhají pocity hněvu a rozčilení. Hněv jako negativní emoce je přirozenou reakcí člověka na různé okolnosti. Jak se mu vyhnout nebo co dělat abychom ho efektivně potlačili? Hněv má ve většině případů svůj pádný důvod, avšak v mnoha situacích je tato reakce nepřiměřená vůči okolnostem, které ji vyvolaly. […]
V čem se chlapi odlišují od chlapečků? A nemluvíme o věku, ale o mentální, citové a duševní zralosti. Někdy narazíme na dvacetiletého Chlapa stejně jako na padesátiletého chlapečka! Co obnáší být správným chlapem? Je vaší oporou Opravdový chlap si dokáže najít čas na svou partnerku a vnímá její přání a potřeby. Podpora neznamená být mužem, který […]
Právě vyšlo letošní páté číslo vašeho oblíbeného časopisu Staré dobré časy a s ním i pořádná porce příběhů ze života slavných umělců, oblíbených pořadů, perliček z natáčení a zajímavých událostí z dob dávno minulých. Dozvíte se například, jaké filmové premiéry, nezapomenutelné hity a novinky jsme obdivovali v roce 1973. Podíváte se společně s námi na […]
Koronavirus se zatím moc zkrotit nedaří, a stále více lidí se tak ocitá minimálně v karanténě. Co to znamená a na co máte nárok? Byli jste ve styku s nakaženým a budete muset zůstat v karanténě? Ta momentálně trvá minimálně deset dní ode dne odběrů, než na ně ale dojde, může to být i déle. […]
Bolest holeně, často označovaná jako zánět okostice, je jednou z nejčastějších obtíží u běžců, hlavně začátečníků, nebo u tzv. usilovných chodců. Zánět Zánět okostice pokrývající povrch kosti bolí nejprve po výrazné zátěži, poté i po mírné zátěži (chůze) a nejtěžším stupněm je neustálá bolest, která může obtěžovat i v noci. Příčiny Nejčastější příčinou bolesti holenních […]
Tahle paštika je doslova labužnická – a můžete od ní použít jakoukoli zvěřinu. Uchovávejte ji v chladu. Příprava: 135 min (bez chladnutí) Náročnost: x x Cena: 130 Kč Potřebujete: 400 g zvěřinového ořezu 200 g vepřového bůčku 1 cibuli 4 stroužky česneku drcené nové koření, pepř, jalovec, bobkový list 200 ml vody 200 g vepřových […]
Celý život manžel poctivě sázel. Byl to jeho koníček, každý týden vyplnit sázkový tiket. Říkal, že jednou to přijít musí. A taky že to přišlo. Dobaluji poslední krabici a doufám, že dcera přijede dřív, než se vrátí můj manžel. Už zřejmě přistál na letišti, a tak mám na vše už jen hodinku času. Rozhlížím se […]
Jste schopná udělat pro zářivý úsměv naprosto cokoliv? Ale to není vůbec třeba. Bílý chrup můžeme mít úplně všichni. Stačí jen vědět, jaké bylinky použít a jaké potraviny konzumovat. Nemusíte ani utrácet tisíce korun za profesionální bělení zubů, které vám ve většině případů stejně zničí zubní sklovinu. Zapomeňte i na oblíbené bělidlo předchozích generací žen […]
Dlouho jsem se trápila otázkou, zda mám mladým vyklidit pole a nechat jim svůj dům nebo zůstat a cítit nenávist? Nakonec jsem se rozhodla pro boj. Už zase jsem si zalila šálek kávy studenou vodou. Vylila jsem tu břečku do záchodu a znova zapnula rychlovarnou konvici – ani ťuk. Pustila jsem televizi – ticho a […]
Nikdy nemůžete vědět, co si pro vás život nachystá. Někdy přijdou situace, které se zdají být zcela neřešitelné. Naštěstí nic netrvá věčně. Čekám na svou dceru. Čekám dlouho a trpělivě. Co jiného mi také zbývá. Hana konečně dostala alespoň krátkou propustku. Na jedné straně jsem velice ráda, ale zároveň se také dost bojím. Chtěla bych […]
Hlavně na podzim a v zimě potřebují vaše ruce tu správnou výživu. Když jim dodáte vitaminy a minerály, ochráníte je před nepříznivými vlivy počasí. Připravte si: 2 díly kokosového oleje, 1 díl bambuckého másla, 1 díl kakaového másla, 1 lžíci olivového oleje, odvar z heřmánku, kelímek na krém Postup: Ve vodní lázni roztavte máslo a […]
Podzimní deprese, která každý rok trápí citlivější jedince, opravdu existuje a oficiálně se nazývá sezonní afektivní porucha. Není nutné ji léčit léky, pomoci vám může pohyb na čerstvém vzduchu a správná výživa s obsahem omega-3 kyselin a vitamínů skupiny B a D. Co tedy na podzim jíst, abyste se cítili dobře? Omega-3 nenasycené mastné kyseliny […]
Jsou chutné a sladké, i přesto pomáhají spalovat naše tukové zásoby. Řeč je o fících, šťavnatých čerstvých plodech, i o těch sušených. Sníží pocit hladu Fíky pomáhají tělu udržovat stabilní hladinu cukru v krvi. Kromě toho mají také nízký glykemický index. Po jejich konzumaci dochází ke snížení pocitu hladu a vy už tak nebudete mít […]
Korpus je vláčný a chuťově úžasný a karamelový krém nemá chybu sám o sobě. Příprava: 45 minut + 12 hod chlazení Náročnost: *** Cena za porci: 14 Kč Suroviny na 10 porcí Na těsto – 6 vajec – 150 g moučkového cukru – 150 g mletého máku – 1 lžička jedlé sody Na krém – […]
Po náročném dni je zapotřebí si trochu odpočinout. Že to neumíte? Pak si alespoň připravte příjemnou koupel s esenciálními oleji. Povzbuďte mysl Citron a rozmarýn se perfektně hodí na povzbuzení vaší mysli. Přidejte do koupele deset kapek citronového a deset kapek rozmarýnového oleje a užívejte si zasloužený relax alespoň dvacet minut. Pak vám to bude […]
Poradíme vám, jak odhalit lháře podle jeho chování. Teď už si na vás váš drahý, ani nikdo jiný s žádnými výmysly nepřijde! Dlouho váhá, než odpoví Pokud na otázku, zda vám byl nevěrný, neodpoví hned, máte asi problém. Lhářům totiž trvá déle, než odpoví, neboť se snaží rychle vymyslet důvěryhodnou odpověď. Jakmile začne dlouze […]
V posledních měsících poznamenaných pandemií nového koronaviru můžete více než dříve pociťovat stres. Stres se projevuje různě, například zatnutými zuby, ztuhlými rameny, napětím v obličeji, rozhozeným trávením či celkovou vyčerpaností. Co s tím? Vydýchejte se Úplně jednoduché základní relaxační metody můžete provádět kdekoli a kdykoli – zaberou jen pár minut. Základem je plný výdech. Zpříma […]
Bílkoviny neboli proteiny jsou pro naše tělo velmi důležité a jejich nedostatek může vést k závažným onemocněním. Bílkoviny jsou součástí všech buněk a tkání, proto jsou nenahraditelné pro stavbu těla. Málo bílkovin v těle také snižuje naši imunitu, takže nezabráníme častým nachlazením a virózám. V našem jídelníčku by měly bílkoviny tvořit nejméně 15 procent z toho, […]
Jelení plec je levnější než kýta a hodí se na guláše nebo ragú. Červené víno mu dodá skvělou chuť. Příprava: 120 min Náročnost: x x Cena: 255 Kč Potřebujete: 2 cibule 200 g hub 2 mrkve 150 g zakysané smetany 800 g jelení plece 4 lžíce oleje 2 hřebíčky 6 kuliček pepře 1 bobkový list […]
Před mnoha lety jsem během dovolené navštívila opuštěný kostel. Na onom tajemném a svatém místě jsem prožila nevysvětlitelnou příhodu! Stalo se mi to před lety na Slovensku, ale do konce svého života na ten zážitek nezapomenu. Byla jsem tam na dovolené s manželem Oldřichem. Ten je na rozdíl ode mě tak trošku pecivál a málokdy […]
Co způsobuje vypadávání vlasů? Špatná strava, nekvalitní vlasová kosmetika a také třeba gumičky. Jak se tomu tedy účinně bránit? Poradíme vám. Nejspíš vám chybí bílkoviny nebo třeba používáte až příliš tužidla. Padání vlasů má mnoho příčin. 1. POUŽÍVÁTE PŘÍLIŠ LAKU ČI TUŽIDLA Pokud jste zvyklá denně používat přípravky na vlasy, díky kterým vám účes vydrží […]
Vzali jsme si pejska z útulku. Takoví bývají vděční, ten náš se nám ale odměnil mnohem víc než svou lásku a oddaností. Psa jsem nejdřív nechtěla Když bylo naší Janičce asi devět let, přemlouvala nás, abychom jí dovolili pořídit si psa. Zpočátku jsem z toho přání moc nadšená nebyla, zvíře je velký závazek na spoustu […]
Je jedno, jestli vás ten mizera opustil před deseti týdny nebo deseti lety. Podstata je, že vás z nějakého důvodu nechce. Je načase přestat se utápět ve stesku a vzpomínkách. Zasloužíte si vysvobození. Pomůžeme vám! Je jasné, že se po citovém tornádu, které prosvištělo vaším životem, se vstává těžko. Zvlášť když je vaše […]