Nejsem sama! – 460. stránka – Vše zajímavé pro ženy i dívky

Hráškový krém s opečenou slaninou

Recepty od Veronika Doskočilová

Šéfa jsem odmítla, tak mě ponižoval

Příběhy od Markéta Bínová

Jste ve stresu a špatně se vám dýchá?

Krása a zdraví od Monika Vránová

Superpotravina jménem spirulina

Spirulina je sladkovodní modrozelená silice, která obsahuje spoustu vitaminů, minerálů a aktivních enzymů. Navíc obsahuje 50 procent bílkovin a patří mezi potraviny bohaté na proteiny. Co dokáže? Tato superpotravina se užívá na podporu imunity a také při léčbě chudokrevnosti, cirhózy jater nebo chronické hepatitidy. Má protirakovinné a antivirové účinky. V neposlední řadě pozitivně ovlivňuje funkčnost ledvin a jater. Jak ji můžete konzumovat? Obvyklá […]

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Šumavská kulajda

Kulajda je typická svou chutí i vůní kombinace brambor, kopru a vejce. Potřebujete: ✿ 6 brambor ✿ 50 g másla ✿ 4 vejce ✿ hrst sušených hub ✿ hladkou mouku ✿ ocet ✿ kmín ✿ sůl, pepř ✿ hrst kopru ✿ 1 smetanu na vaření ✿ 1 smetanu ke šlehání 1. Houby namočte ve vodě. Brambory oloupejte […]

Recepty od Eva Houšková

Oběsil se na topení

Už je to mnoho let, co jsem si rekonstruovala byt. Kamarádi mi dohodili klasické řemeslníky, meloucháře. Tak, jak to tehdy chodilo. Vše probíhalo hladce a už mi zbývalo zapojit jen nové vafky. Otevřela jsem dveře. Za nimi stál topenář Břéťa. Dvoumetrový chlap jak hora, sto padesát kilo živé váhy a úsměv od ucha k uchu. […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Právě teď je v prodeji Velký Horoskop 2027

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející. Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

doporučujeme

Dýňovo-mrkvová polévka s kurkumou

O krásnou žlutou barvu se postarají dýně a kurkuma. Díky troše zakysané smetany se polévka zjemní a pepř jí dodá lehkou pikantnost. Suroviny: 1 kg dýně hokaido 3 mrkve 1 cibule 3 lžíce olivového oleje 2 stroužky česneku lžička kurkumy sůl, pepř 1,5 l zeleninového vývaru zakysaná smetana na ozdobu Postup: Dýni omyjte, rozpulte, vydlabejte a nakrájejte na kousky. Mrkev […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Můj pátek třináctého byl opravdu děsivým dnem!

Většina lidí na pověry nevěří. Také jsem k nim patřila, dokonce jsem se jim smála. Jednoho dne mě ale smích přešel. Věřila jsem vždy více na zdravý rozum než na všechna možná kouzla a čáry. Lidové pověry pro mě znamenaly projev důvěřivé naivity lidí. Kroutila jsem hlavou, jak se někdo může například bát černé kočky […]

Příběhy od Petr Stránský

Jak si kamarádka málem přivolala smrt

Člověk si nemá hrát s budoucností v tom smyslu, že by chtěl znát datum svého konce. Může si ho tak totiž snadno přivolat. Před pěti lety jsem nastoupila do nové práce. Byla jsem v kanceláři se dvěma ženami, zhruba stejně starými jako já, Milenou a Kamilou. S oběma jsem si docela rozuměla. Na rozdíl od Kamily, která byla spíše tichá, […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Kuřecí rizoto

Vývar je velmi důležitý. Vedle rýže právě s vývarem stojí a padá správně vlahá konzistence rizota à la Itálie. Ingredience: ● 1 ks cibule ● 1 ks celeru (malý nebo 1/2 velkého) ● sůl ● 2 ks mrkve (velká) ● 2 ks petržele ● 2 hrsti mraženého hrášku ● sýr dle chuti ● 400 g kuřecího masa ● olej ● 1 hrst instantní jíšky ● 2 ks rýže ve varném sáčku Postup: Uvaříme maso s očištěnou zeleninou […]

Recepty od Monika Vránová

Správná chůze dokáže víc, než myslíte

Inkontinence, bolesti zad, méně radosti ze sexu. To jsou jen některé potíže, které provázejí nefunkční pánevní dno. Pánevní dno dokážete napravit nebo preventivně posílit celkem jednoduše. Naučte se nejdůležitější cvik na jeho aktivaci: zdravou a přirozenou chůzi. Jak s tím souvisí chůze Aby pánevní dno dobře fungovalo, musí mít optimální napětí a musí dobře „spolupracovat“ s celým tělem i mozkem. […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Nikdy nevíte, zda někde nežije váš sourozenec

Myslela jsem si, že jsem jedináček. Dětství jsem měla krásné, rodiče skvělé. Pak mi ale maminka prozradila velké tajemství… Mí rodiče přede mnou nikdy netajili, že jsem adoptovaná. Ráda jsem poslouchala, když maminka vyprávěla, jak mě poprvé uviděli. „Ve velké místnosti bylo několik postýlek a my jsme okamžitě věděli, která holčička je naše.“ Moje dětství bylo […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Vyrazte s námi po hřebenech

Vypadá to, že letos hory nebudou jen pustinou pro nenáročné. Hotely i vleky mají mít otevřeno, rušno bude ale i na trasách milovníků štíhlých lyží a dlouhých hůlek, své si prostě užijí i běžkaři. Kde to stojí za výlet bohatý na zážitky? Jeseníky – Červenohorské sedlo Asi nejatraktivnější lyžařské středisko v Jeseníkách mezi Šumperkem a Jeseníkem leží na Jesenické běžecké magistrále a je poměrně […]

Cestování od Monika Vránová

Kuře pečené na medu a citronu

Má úžasně vláčnou chuť, a chutná tedy i těm, kteří kuře moc nemusí. Ingredience: 4 porce ● 1 celé kuře (velké) ● sůl ● mletý pepř ● 3 lžíce olivového oleje ● 2 stroužky česneku ● 120 ml bílého vína či růžového (suché) ● 1 ks citronu ● tymián ● 3 lžíce medu Postup: Maso rozložte do pekáčku, zastříkněte citronovou šťávou a půlky citronu položte mezi maso. Zakapejte olejem a medem, zalijte vínem, přidejte oloupaný […]

Recepty od Monika Vránová

Ochutnejte výtečnou žloutkovou roládu s čokoládou

Žloutková roláda je úžasně nadýchaná a v ústech se doslova rozplývá. Na posezení ji sníte klidně celou, ani nemrknete. Její příprava je navíc velice snadná. Ingredience: 150 g moučkového cukru 4 vejce 2 lžíce kakaa máslo špetka soli tabulka kvalitní čokolády na vaření Na náplň: 2 kelímky 33% smetany ke šlehání 1 lžíce cukru moučka […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Osudového muže jsem poznala na internetové seznamce

Příliš milovat a příliš důvěřovat. To bývá občas sázka do loterie, která ne vždycky vyjde. U mě je to zatím padesát na padesát. S Karlem jsme se vzali krátce po střední. Nebylo nám ani dvacet let. Byli jsme zbláznění jeden do druhého. Žili jsme přítomností a o to, co bude za deset, dvacet let jsme […]

Příběhy od Markéta Bínová

Jaká je první pomoc při omrzlinách?

Krása a zdraví od Veronika Doskočilová

Jak zmírnit příznaky lupénky?

Krása a zdraví od Monika Vránová

Rychlá fazolová polévka

Recepty od Eva Houšková

Chytla jsem zlodějku, soudí mě

Měla to být jenom taková malá nákupní výprava. Chtěla jsem nové boty. Místo nich jsem si odnesla pár modřin a předvolání na policii. V obchodním centru bylo poměrně rušno. Já ale měla zcela jasný cíl. Na konci přízemního patra byl můj oblíbený obchůdek s botami. Tam přesně jsem mířila. Najednou jsem ale slyšela naléhavé volání. […]

Příběhy od Markéta Bínová

Pizza se žampiony a salámem

Je rychlá, výtečná a hlavně chutná dětem i dospělým. Suroviny samozřejmě můžete libovolně zaměňovat podle své chuti, případně podle toho, co chutná vašim vnoučatům. Ingredience: 300 g hladké mouky 230 ml vlažné, nikoli příliš teplé vody ¼ kostky droždí 3 lžíce olivového oleje 1 lžička cukru krupice rajčatový protlak sýr podle chuti, například mozzarella 2 žampiony 2 stroužky česneku […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Burger se smaženým kuřetem

Děti budou z této večeře nadšené. Ingredience: 4 porce ● 2 ks kuřecích prsou ● 1 lžička sladké papriky ● 1 špetka chilli ● 2 lžíce hladké mouky ● ½ lžičky prášku do pečiva ● sůl ● pepř mletý ● olej ● 4 ks houskové bulky ● 4 lžíce majonézy ● 2 ks rajčat Postup: Kuřecí prsa zlehka naklepejte, nakrájejte na půlky a promíchejte s paprikou i chilli, osolte a opepřete. […]

Recepty od Monika Vránová

Nepochopím, kam můj syn zmizel

Byla to nejstrašnější chvíle mého života. Během vteřinové nepozornosti nebyl malý David k nalezení. Marně ho hledala i policie. Druhý den se náhle záhadně objevil. Ta podivná příhoda se mi stala před mnoha lety, nikdy ale na ni nezapomenu. Vyndala jsem našeho malého z golfových holí. Davídek se postavil na své ještě nejisté nohy a začal se kolébat po […]

Magický svět od Karla Pelikánová

Jaký zvolit účes podle typu obličeje?

Také chodíte ke kadeřnici s obrázkem zpěvačky v očekávání, že ve stejném účesu budete i vy neodolatelná? Ve výsledku jste ale nespokojená. Není to však chyba kadeřnice, jen jste prostě zvolila špatný účes ke tvaru vašeho obličeje. Jak se tomu vyhnout? Ještě předtím, než svěříme své vlasy kadeřnici, zvolíme si vhodný účes. Již víme, že výběr podle obrázku v časopise není tou nejšťastnější […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Potraviny, které vás v zimě zahřejí

Chladné počasí nás v současné době nutí oblékat se do několika vrstev silných svetrů a kabátů. Co se ale raději zahřát správně zvoleným zdravým jídlem? Už odpradávna se ví, že některá jídla působí na náš organismus buď jako ochlazující, neutrální, nebo naopak zahřívající. Řada potravin vás nejen rozehřeje, ale může také ulevit od drobných neduhů. Po mnohých […]

Krása a zdraví od Eva Houšková

Mé první novoroční předsevzetí v životě

Celé město se veselilo, vítalo nový rok, ale mně do skoku nebylo. Připadala jsem si osamělá. A to mě přimělo vzpomínat. Byla jsem na světě sama. Teď už ano. Koukala jsem se z balkonu, jak rachejtle s ohlušujícím rámusem rozsvěcejí oblohu, kouřila asi pětadvacátou cigaretu a cítila hořký smutek. Ale ano, mohla jsem slavit poslední den roku s lidmi z domu […]

Příběhy od Karla Pelikánová

Tradiční španělská paella

Můžete si ji připravit s kuřecím i vepřovým masem nebo s mořskými plody, ale základ je vždycky stejný. Ingredience: 300 g kulatozrnné rýže 5 krevet 10 slávek 3 dcl bílého vína 3 dcl kuřecího vývaru 3 nakládané pečené papriky 2 rajčata 2 hrsti hrášku 3 stroužky česneku 1 cibule 1 červená paprika 4 lžíce olivového oleje tymián sůl a pepř […]

Recepty od Veronika Doskočilová

Na začátku velké lásky může někdy být i trapas!

Se svým současným manželem jsem se seznámila opravdu netradičně. V padesáti letech se mi stalo, že jsem po dvaceti letech práce přišla o zaměstnání. Nechtěla jsem zůstat zavřená bez práce doma a jen tak lenošit v posteli a tak jsem sledovala nabídky na internetu i v novinách. Zúčastnila jsem se více pohovorů, ale nedařilo se […]

Příběhy od Petr Stránský

Víme, jak si snížit krevní tlak

Krev zásobuje naše tkáně a orgány kyslíkem a důležitými živinami. Pokud ale v tepnách proudí pod vysokým tlakem, stává se z ní plíživý zabiják. Výsledkem je kornatění tepen a komplikace v podobě ischemické choroby, infarktu či mozkové mrtvice. Co byste měli změnit? Na prvním místě je nutná úprava životního stylu a odbourání některých zlozvyků. Není to jednoduché, ale při troše dobré vůle se […]

Krása a zdraví od Monika Vránová

Balijské národní jídlo nasi goreng

Můžete si ho dát k obědu, večeři a jako Balijci klidně k snídani. Ingredience: 300 g jasmínové rýže 150 g kuřecích prsou 3 vejce lžička zázvoru 2 stroužky česneku červená cibule jarní cibule 1 lžíce pasty Sambal Oelek lžíce sójovky 1 lžíce slunečnicového oleje sůl, pepř koriandr Ingredience: Rozpalte pánev, na ni přidejte olej, na kterém osmahněte maso a poté […]

Recepty od Veronika Doskočilová

‹ PŘEDCHOZÍ

DALŠÍ ›

Nenechte si ujít další zajímavé články